Lo más importante es cómo te ves a ti mismo

No hace falta ser rico ni famoso para ser feliz, pero sí tener una actitud positiva ante la vida.

Los estudios han demostrado que las personas más felices son las que se ven a sí mismas de forma positiva y tienen una autoestima sana.

Estas 8 cosas son las que necesitas en tu vida para llevar una existencia más feliz y plena. Sigue leyendo para saber más...

1) Aprovecha al máximo lo que tienes: no pongas excusas

La verdad es que:

Ahora mismo tienes todos los recursos que necesitas para crear la vida que deseas. Tienes puntos fuertes, inteligencia y muchas buenas ideas.

Probablemente te estés diciendo a ti mismo que no puedes hacer cosas, que necesitas más experiencia o que ahora no tienes tiempo suficiente para perseguir tus sueños.

Pero piénsalo: ¿qué has creado en tu vida con los recursos que tienes?

Si no ha sido suficiente, pregúntese: ¿Qué estoy haciendo que me impide aprovechar al máximo lo que tengo?

¿Qué excusas se interponen en mi camino?

Si asumes toda la responsabilidad de tu vida, podrás cambiar todo lo que no funcione.

A partir de hoy, comprométete a dejar de poner excusas.

Intente pasar del "no puedo" al "¿cómo puedo?" y "¿cómo lo haré?".

Identifica lo que bloquea tu progreso y deshazte de ello. Y luego crea el tipo de vida que realmente quieres para ti.

2) Cree en ti mismo: encuentra tu propia y sincera confianza en ti mismo.

Todo el mundo tiene defectos que le impiden alcanzar la grandeza, pero una vez que te aceptas a ti mismo, con defectos y todo, y crees que puedes triunfar, tus defectos ya no te detendrán.

Creer en uno mismo es una elección, y una elección importante. La auténtica confianza en uno mismo viene de dentro y te permite expresar plenamente quién eres, incluso cuando no haces algo a la perfección la primera vez.

Si crees que los demás tienen más sabiduría o talento que tú y que siempre tienen razón, por supuesto que te resultará difícil ir en una dirección distinta a la que ellos van.

Pero si crees en tu capacidad para tomar buenas decisiones -incluso cuando no sean del todo correctas-, ¡adelante!

Otra cosa que hay que tener en cuenta es que la forma en que te ves a ti mismo probablemente no sea la forma en que te ven los demás.

Puede que pienses que no vales nada y que nadie podría quererte.

Pero otros pueden verle como una persona dulce, con sentido del humor o servicial.

No eres un inútil, tienes potencial para ser grande, pero sólo si crees en ti mismo y lo haces realidad.

3) Aprender a asumir riesgos

Una de las cosas más importantes en la vida es asumir riesgos.

Los riesgos te ayudan a crecer y a desarrollar todo tu potencial.

Sin riesgos, puede que ni siquiera te presentes a la obra de teatro del colegio o que nunca vayas a la fiesta en la que conoces al chico de tus sueños.

Y si merece la pena hacer algo, ¡merece la pena hacerlo con un poco de riesgo!

Aunque dé miedo, arriesgarse puede ser muy emocionante y divertido.

Seguro que algunas cosas no saldrán exactamente como quieres, pero no dejes que el miedo te impida probar cosas nuevas.

Puede que pienses que asumir riesgos siempre te traerá problemas.

Pero lo cierto es que si nunca te arriesgas a que te hagan daño, nunca sabrás lo que se siente al amar a alguien o que alguien te corresponda.

Si te esfuerzas al máximo y sigues a tu corazón, arriésgate y no dejes que nada se interponga en tu camino.

Aunque fracases, ¿qué más da? Al menos inténtalo, ¡y a ver qué pasa!

4) Celebra los momentos que te hacen feliz

Hay un viejo refrán que dice: "Si quieres hacer reír a Dios, cuéntale tus planes". A veces es difícil ver el panorama completo y todos tus objetivos para el futuro. Es fácil dejarse atrapar por el estrés de la vida cotidiana y olvidarse de vivir el presente.

Cuando estás obsesionado con llegar a otro sitio algún día, puede ser difícil no machacarte cuando las cosas van mal.

En lugar de eso, recuerde que cada segundo de vida es un regalo precioso. Agradezca estar vivo y acepte todo lo que se le presente.

Esto no significa que no pueda fijarse objetivos o luchar por alcanzarlos; de hecho, son esenciales para crear el tipo de vida que desea.

Pero no olvides apreciar todos los pequeños momentos que forman parte de una vida rica y plena, aunque a primera vista no parezcan significativos: recibir un abrazo de tu hermana, leer un libro interesante o construir un fuerte con tu mejor amigo se convertirán algún día en recuerdos entrañables.

Yo he pasado por eso, solía tener miedo de no conseguir mi objetivo, de no ser feliz, de sentirme decepcionada conmigo misma por no alcanzarlo (aunque me esforzara al máximo).

Cuando empecé a fijarme en las pequeñas cosas que me hacían feliz y a alegrarme por ellas, empecé a sentirme más feliz y todos mis miedos desaparecieron.

Lo que me hizo cambiar de opinión fue ver un vídeo de Jeanette Brown. A ella no le interesa decirte cómo tienes que vivir tu vida, no le interesa cómo te va, simplemente te hace saber que no pasa nada si las cosas no salen como habías planeado y que te asegures de pasarlo bien mientras sucede.

Y además, tiene un punto muy bueno, sea que no alcances tu meta o no, no importa mientras lo intentes y te diviertas mientras lo haces.

Han pasado algunos años desde que empecé con esta cita y ahora mi vida es completamente diferente de lo que pensaba y no podría estar más feliz.

En resumen, recuerda que cada día es un regalo y que el camino puede parecer duro, con muchos baches, pero si sigues adelante, al final verás lo que es la felicidad.

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5) La gratitud es siempre una buena opción

Puede que pienses que el dinero o el tiempo o la fama es lo importante para ser el centro de tu vida, pero deberías intentar encontrar algo que te haga feliz cuando miras en tu interior y compruebas si sigue ahí.

Déjeme que se lo explique:

Ya formas parte de algo más grande que tú, lo que no significa que debas sacrificarte o dejar de preocuparte por ti. La gratitud es el ingrediente clave que te hace nutrirte para ser tu mejor yo, agradecido a los demás y feliz.

Sin gratitud y aprecio, perdemos de vista las cosas que de verdad importan en la vida.

Piensa en las cosas buenas de la vida, como tener un trabajo que pague lo suficiente para mantenernos; tener una familia; comida en nuestra mesa; el amor de nuestros seres queridos; poder caminar sobre la hierba sin hacernos daño, tener dinero suficiente para ropa y zapatos bonitos (aunque a veces no tengamos algunos de estos), etc.

Eso es todo lo que necesitas para ser feliz y estar agradecido.

6) Aprender a soltar

Sé que no es fácil estar con algo a lo que estás acostumbrado, pero es estupendo aprender a estar al lado de alguien mientras aprende y crece.

Cada día puedes hacer más preguntas a tu ser querido, decirle lo que quieres y si sigue sin entenderlo, o hacer lo que tengas en mente aunque él quiera hacer otra cosa.

Aprende a aceptar los errores de vez en cuando, porque todos los cometemos, pero la clave está en no aferrarte a esas cosas negativas durante mucho tiempo ni convertirlas en el centro de tu vida.

Aprendí que la forma más difícil fue cuando me metí en relaciones fallidas en lugar de darme una oportunidad en otra relación que hubiera sido adecuada para mí.

Así que esto es lo que hay:

Da un paso fuera de tu zona de confort y mira cuánto peor pueden ser las cosas para que sepas realmente que hay diferentes tipos de amor y que lo peor que puedes hacer es comparar siempre a alguien con otras personas que me han rechazado, que no me apoyan, etc., pensando siempre 'esta persona no me quiere tanto como debería' o 'nunca podré encontrar a nadie bueno para'.

Aprende a decir "la vida es demasiado corta" en lugar de sentirte triste cada segundo.

Si tienes una buena relación con tus amigos, familiares o pareja, debes saber que a ellos también les irá bien; su vida no ha sido perfecta, pero tal vez su camino sea más duro que el tuyo, ¡así que apóyales también esta vez!

7) Tenga paciencia

La paciencia es una virtud, una cualidad que aumenta tu fuerza y tu capacidad de aguante.

Se dice que muchas veces la gente pierde la paciencia a causa de su avaricia, pero Dios dice: "Tendré piedad de quien tenga piedad".

Ten paciencia contigo mismo que estás pasando por esto ahora mismo y cuando falles, no sólo destruirá la vida de otra persona sino también la tuya.

Todos los estudiantes odian la escuela y se frustran con sus profesores. Pero en realidad no nos gustan nuestros padres, que nunca pueden entender por lo que estamos pasando, así que intenta llevarte bien con ellos, ¿vale?

Puede que sientas que lo que te está pasando es demasiado injusto o duro, así que sigue adelante o sé egoísta y abandona del todo, porque aunque todo el mundo no quiera ayudarte, ahora tampoco es el momento de que lo hagan.

Quizá les venga mejor en otro momento, cuando se sientan con fuerzas para ello, o quizá no estén tan interesados en ayudar a los demás como mucha gente ha creído.

Ten paciencia y sigue creyendo también en ti mismo.

8) Piensa siempre en el presente

Si realmente estás pasando por un mal momento, no dejes que tu mente se aleje a otro lugar.

Si estás enfadado o molesto, piensa en lo estúpida que es esa persona; no malgastes tus días pensando en lo que podría haber sido, sino céntrate en lo mucho que te quieres ahora y en la gran vida que te espera. En otras palabras, ¡aprende a quererte!

Puede que ahora mismo te sientas destrozado y que todas las cosas de tu vida parezcan carecer de sentido, pero recuerda esto:

Hay algo maravilloso en cada situación.

Sé que a veces es difícil concentrarse en ese "algo maravilloso" debido a todo lo malo que está pasando, pero ¡recuerda para qué estamos aquí! Somos increíbles y hemos llegado hasta aquí por una razón! Recuerda que nada es permanente, así que no te acostumbres.

Eso es lo más importante en la vida en lo que tienes que centrarte ahora mismo porque es tu vida, así que ¡sé feliz y agradece las cosas que tienes!

Reflexiones finales

Como ya he mencionado, hay muchas cosas que podemos aprender de la vida, pero la más importante es aprender a ser felices con nuestra propia vida sin depender de otra persona.

Si has pasado por un mal momento, no significa que haya sido el peor de tu vida, sino que ha sido un buen momento para aprender y crecer a partir de él.

Y debes aprender a no tener miedo de probar algo nuevo y nuevas experiencias porque, al final, es a través de eso como conseguirás tus deseos más profundos.

Esperemos que con estas 8 cosas más importantes de la vida de las que puedes aprender, tu situación mejore mucho y puedas volver a ser feliz.

Y recuerda:

Tu vida es ahora y se supone que todo lo que te ocurre sólo sirve para forjar tu carácter y hacerte mejor persona en el futuro.

Sé que no es fácil ser feliz, pero recuerda siempre que siempre habrá alguien que necesite un poco de ayuda para empezar de nuevo su camino.