Nejdůležitější je, jak se vidíte vy sami.

Nemusíte být bohatí ani slavní, abyste byli šťastní, ale potřebujete pozitivní pohled na život.

Studie prokázaly, že nejšťastnější jsou lidé, kteří sami sebe vnímají pozitivně a mají zdravé sebevědomí.

Těchto 8 věcí potřebujete ke šťastnějšímu a spokojenějšímu životu. Přečtěte si více...

1) Využijte co nejlépe to, co máte - nevymlouvejte se.

Pravda je taková:

Máte všechny zdroje, které právě teď potřebujete, abyste si vytvořili život, jaký chcete. Máte silné stránky, inteligenci a spoustu dobrých nápadů.

Pravděpodobně si říkáte, že něco nezvládnete, že potřebujete více zkušeností nebo že nemáte dost času na to, abyste se nyní věnovali svým snům.

Ale zamyslete se nad tím - co jste ve svém životě vytvořili s prostředky, které máte?

Pokud to nestačilo, zeptejte se sami sebe: Co dělám, že mi brání maximálně využít to, co mám?

Jaké výmluvy mi stojí v cestě?

Pokud převezmete plnou odpovědnost za vše ve svém životě, můžete změnit vše, co nefunguje.

Počínaje dneškem si dejte závazek, že se přestanete vymlouvat.

Snažte se přejít z myšlení "Nemůžu" na "Jak můžu?" a "Jak to udělám?".

Zjistěte, co vám brání v pokroku, a zbavte se toho. A pak si vytvořte takový život, jaký si skutečně přejete.

2) Věřte si - najděte si vlastní upřímnou sebedůvěru.

Každý má chyby, které mu brání ve velikosti. Ale jakmile se přijmete, ať už s chybami nebo bez nich, a uvěříte, že můžete uspět, vaše chyby vás už nebudou brzdit.

Věřit v sebe sama je volba - a důležitá volba. Autentická sebedůvěra vychází zevnitř a umožňuje vám plně vyjádřit, kdo jste, i když se vám něco nepodaří napoprvé dokonale.

Pokud si myslíte, že všichni ostatní mají více moudrosti nebo talentu než vy a že mají vždycky pravdu, pak bude samozřejmě těžké vydat se jiným směrem, než kterým jdou oni.

Ale pokud věříte ve svou schopnost dělat správná rozhodnutí - i když to nemusí být úplně správné - pak do toho jděte!

Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že to, jak se vidíte vy, pravděpodobně není to, jak vás vidí ostatní.

Možná si myslíte, že jste bezcenní a nikdo vás nemůže mít rád.

Ostatní vás však mohou považovat za milého, vtipného nebo vstřícného.

Nejste bezcenní - máte potenciál být skvělí - ale jen pokud si věříte a dokážete to!

3) Naučte se riskovat

Jednou z nejdůležitějších věcí v životě je riskovat.

Rizika vám pomáhají růst a plně využít svůj potenciál.

Bez rizika byste se možná ani nezkusili zúčastnit školního představení nebo byste nikdy nešli na večírek, kde potkáte kluka svých snů.

A pokud něco stojí za to, stojí za to to dělat i s trochou rizika!

I když je to děsivé, podstoupit určité riziko může být opravdu vzrušující - a zábavné!

Jistě, některé věci nedopadnou přesně podle vašich představ, ale nenechte se odradit strachem od zkoušení nových věcí.

Možná si myslíte, že když budete riskovat, vždy se dostanete do problémů.

Pravdou však je, že pokud nikdy neriskujete, že vám někdo ublíží, nikdy nepoznáte, jaké to je někoho milovat nebo že někdo vaši lásku opětuje.

Pokud se snažíte ze všech sil a jdete za svým srdcem, pak riskujte - a nenechte si nic stát v cestě!

I když se vám to nepodaří, koho to zajímá? Alespoň to zkuste - a uvidíte, co se stane!

4) Oslavujte okamžiky, které vás činí šťastnými.

Jedno staré přísloví říká: "Chceš-li Boha rozesmát, řekni mu o svých plánech." Někdy je těžké vidět širší souvislosti a všechny své cíle do budoucna. Je snadné nechat se unést stresem každodenního života a zapomenout žít přítomností.

Když se upínáte k tomu, že se jednou dostanete někam jinam, může být těžké nebít se, když se něco nepovede.

Místo toho si uvědomte, že každá vteřina života je vzácný dar. Buďte vděční za to, že žijete, a přijměte vše, co vám přijde do cesty.

To neznamená, že si nemůžete stanovovat cíle nebo se snažit o jejich dosažení - ve skutečnosti jsou nezbytné pro vytvoření takového života, jaký chcete!

Nezapomeňte si však vážit všech drobných okamžiků, které jsou součástí bohatého a plného života, i když se na první pohled nezdají být významné: objetí od sestry, přečtení zajímavé knihy nebo stavba pevnosti s nejlepším kamarádem se jednou stanou cennými vzpomínkami!

Zažila jsem to, bála jsem se, že svého cíle nedosáhnu, že nebudu šťastná, že budu zklamaná sama ze sebe, že jsem ho nedosáhla (i když jsem se snažila sebevíc).

Když jsem se začala dívat na maličkosti, které mi dělaly radost, a radovat se z nich, začala jsem se cítit šťastnější a všechny mé obavy zmizely.

Ke změně názoru mě přimělo zhlédnutí videa od Jeanette Brownové. Nechce vám říkat, jak máte žít, nezajímá ji, jak se vám daří, prostě vám dává najevo, že je v pořádku, když věci nejdou podle plánu, a abyste si to užili, když se to stane.

A také má opravdu dobrý postřeh, ať už nedosáhnete svého cíle, nebo ne, nezáleží na tom, pokud se snažíte a bavíte se u toho.

Je to už několik let, co jsem začala psát tento citát, a můj život je teď úplně jiný, než jsem si myslela, že bude, a nemůžu být šťastnější.

Závěrem bych chtěl říci, že si stačí uvědomit, že každý den je dar a že cesta se může zdát těžká a s mnoha hrboly na cestě, ale pokud budete pokračovat, nakonec uvidíte, co je to štěstí.

Kliknutím sem se dozvíte více o časopise Life Journal.

5) Vděčnost je vždy dobrá volba

Možná si myslíte, že peníze, čas nebo sláva jsou tím důležitým, co by mělo být středobodem vašeho života, ale měli byste se pokusit najít něco, co vás dělá šťastnými, když se podíváte hluboko do svého nitra a zkontrolujete, zda tam stále je.

Dovolte mi to vysvětlit:

Již nyní jste součástí něčeho většího, než jste vy, což neznamená, že byste se měli obětovat nebo se o sebe přestat starat. Vděčnost je klíčovou složkou, díky níž se můžete starat o to, abyste byli sami sebou, vděční ostatním a šťastní.

Bez vděčnosti a uznání ztrácíme ze zřetele věci, které jsou v životě skutečně důležité.

Přemýšlejte o dobrých věcech v životě, jako je práce, která nás dostatečně živí, rodina, jídlo na stole, láska našich blízkých, možnost chodit po trávě, aniž bychom si ublížili, dostatek peněz na pěkné oblečení a boty (i když někdy některé z nich nemusíme mít) atd.

To je vše, co potřebujete ke štěstí a vděčnosti.

6) Naučte se nechat jít

Vím, že není snadné být s něčím, na co jste zvyklí, ale je skvělé naučit se být někomu po boku, když se učí a roste.

Každý den můžete svému milovanému klást další a další otázky, říkat mu, co chcete, a pokud to stále nechápe, nebo dělat to, co máte na mysli, i když chce dělat něco jiného.

Naučte se čas od času přijímat chyby, protože chyby děláme všichni, ale klíčem k tomu je, abyste se na tyto negativní věci dlouho neupínali a nedělali z nich středobod svého života.

Nejtěžší bylo, když jsem se dostala do neúspěšných vztahů, místo abych si dala šanci na jiný vztah, který by byl pro mě ten pravý.

Takže tady je dohoda:

Udělejte jeden krok ze své komfortní zóny a zjistěte, o kolik horší to může být, abyste opravdu věděli, že existují různé druhy lásky a že nejhorší, co můžete udělat, je neustále někoho srovnávat s jinými lidmi, kteří mě odmítli, kteří mě nepodporují atd. a stále si myslet "ten člověk mě nemiluje tak, jak by měl" nebo "nikdy nemůžu najít nikoho dobrého".

Naučte se říkat "život je příliš krátký" místo toho, abyste byli každou vteřinu smutní.

Pokud máte dobré vztahy s přáteli, rodinnými příslušníky nebo partnerem, vězte, že i pro ně se vše vyřeší; jejich život nebyl dokonalý, ale možná je jejich cesta těžší než ta vaše, takže tu pro ně buďte i tentokrát!

7) Buďte trpěliví

Trpělivost je ctnost, vlastnost, která posiluje vaši sílu a schopnost vydržet.

Ať je to pro vás dobré slovo na konci této cesty. Říká se, že lidé mnohokrát ztrácejí trpělivost kvůli své chamtivosti, ale Bůh říká: "Smiluji se, nad kým se slituji".

Mějte trpělivost sami se sebou, že tím právě teď procházíte, a když selžete, nezničí to život jen někomu jinému, ale i vám.

Všichni studenti nesnášejí školu a jsou frustrovaní ze svých učitelů. Ale my opravdu nemáme rádi své rodiče, kteří nikdy nemohou pochopit, co prožíváme, takže se s nimi snažte vycházet, ano?

Možná máte pocit, že to, co se vám děje, je příliš nespravedlivé nebo těžké, takže buď pokračujte dál, nebo buďte sobečtí a vzdejte to úplně, protože i když vám všichni na světě nechtějí pomoci, právě teď pro ně také není ten správný čas.

Možná je pro ně vhodnější jiná doba, kdy se budou cítit dostatečně silní, nebo možná vůbec nemají takový zájem pomáhat druhým, jak se mnoho lidí domnívalo.

Buďte trpěliví a věřte i nadále sami sobě!

8) Vždy myslete na přítomnost

Pokud opravdu procházíte těžkým obdobím, nenechte svou mysl bloudit daleko jinde.

Pokud se zlobíte nebo jste naštvaní, myslete na to, jak je ten člověk hloupý; neztrácejte dny přemýšlením o tom, co mohlo být, ale soustřeďte se na to, jak moc se máte rádi teď a na skvělý život, který vás čeká! Jinými slovy, naučte se mít rádi sami sebe!

Možná se právě teď cítíte zlomení a všechny věci ve vašem životě vám připadají bezvýznamné, ale pamatujte na jednu věc:

V každé situaci je něco úžasného.

Vím, že je někdy těžké soustředit se na to "něco úžasného" kvůli všem špatným věcem, které se dějí, ale nezapomínejte na to, kvůli komu jsme tady! Jsme úžasní a dostali jsme se tak daleko z nějakého důvodu! Pamatujte, že nic není napořád, tak se nenechte zvyklat.

To je to nejdůležitější v životě, na co se teď musíte zaměřit, protože je to váš život, takže buďte šťastní a vděční za věci, které máte!

Závěrečné myšlenky

Jak už jsem se zmínil, život nás může naučit spoustu věcí, ale nejdůležitější je naučit se být spokojený s vlastním životem, aniž bychom byli závislí na někom jiném.

Pokud jste prošli těžkým obdobím, neznamená to, že to bylo nejhorší období vašeho života. Bylo to dobré období, ze kterého jste se mohli poučit a vyrůst.

A měli byste se naučit nebát se vyzkoušet něco nového a nové zkušenosti, protože nakonec právě díky tomu dosáhnete svých nejhlubších přání.

Doufejme, že díky těmto 8 nejdůležitějším věcem v životě, ze kterých se můžete poučit, se vaše situace výrazně zlepší a budete opět šťastní.

A nezapomeňte:

Váš život je teď a všechno, co se vám stane, má jen budovat váš charakter a udělat z vás v budoucnu lepšího člověka.

Vím, že není snadné být šťastný, ale vždycky mějte na paměti, že se vždycky najde někdo, kdo potřebuje trochu pomoci, aby mohl začít znovu na své cestě.