Ang pinakamahalaga ay kung paano mo nakikita ang iyong sarili

Hindi mo kailangang maging mayaman o sikat para maging masaya. Ngunit kailangan mo ng positibong pananaw sa buhay.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pinakamasayang tao ay ang mga taong positibo ang tingin sa kanilang sarili at may malusog na pagpapahalaga sa sarili.

Ang 8 bagay na ito ang kailangan mo sa ang iyong buhay upang humantong sa isang mas masaya at mas katuparan ng buhay. Magbasa pa para sa higit pa…

1) Sulitin kung ano ang mayroon ka – huwag maging isang gumagawa ng dahilan

Ang totoo ay:

Nasa iyo ang lahat ng mga mapagkukunan na kailangan mo ngayon upang lumikha ng buhay na gusto mo. Mayroon kang mga kalakasan, katalinuhan, at maraming magagandang ideya.

Malamang na sinasabi mo sa iyong sarili na hindi mo magagawa ang mga bagay, na kailangan mo ng higit pang karanasan, o na wala kang sapat na oras upang ituloy ang iyong pangarap ngayon.

Ngunit isipin ito – ano ang nilikha mo sa iyong buhay gamit ang mga mapagkukunan na mayroon ka?

Kung hindi pa ito naging sapat, tanungin ang iyong sarili: Ano ang ginagawa ko na pumipigil sa Ako mula sa pagsulit sa kung ano ang mayroon ako?

Anong mga dahilan ang humahadlang sa akin?

Kung ganap mong responsibilidad ang lahat ng bagay sa iyong buhay, maaari mong baguhin ang anumang bagay na hindi nagtatrabaho.

Simula ngayon, gumawa ng pangako na huminto sa paggawa ng mga dahilan.

Subukang ilayo ang iyong pag-iisip mula sa "Hindi ko kaya" patungo sa "Paano ko?" at “Paano ko gagawin?”

Tukuyin kung ano ang humaharang sa iyong pag-unlad at alisin ito. At pagkatapos ay lumikha ng uri ng buhay na talagang gusto mo para sa iyong sarili.

2) Maniwala ka sa iyong sarili – hanapinang iyong sariling tapat na tiwala sa sarili

Lahat ng tao ay may mga pagkukulang na pumipigil sa kanila sa kadakilaan. Ngunit kapag tinanggap mo ang iyong sarili, mga kapintasan at lahat, at naniwala kang magtagumpay ka, hindi ka na titigilan ng iyong mga kapintasan.

Ang paniniwala sa iyong sarili ay isang pagpipilian – at isang mahalagang isa. Ang tunay na tiwala sa sarili ay nagmumula sa loob at nagbibigay-daan sa iyong ganap na ipahayag kung sino ka, kahit na hindi mo magawa ang isang bagay nang perpekto sa unang pagkakataon.

Kung sa tingin mo lahat ng iba ay may higit na karunungan o talento kaysa sa iyo at na palagi silang tama, siyempre magiging mahirap na tumungo sa ibang direksyon kaysa sa kanilang pupuntahan.

Ngunit kung naniniwala ka sa iyong kakayahang gumawa ng mahusay na mga desisyon – kahit na maaaring hindi ganap na tama – pagkatapos ay gawin ito!

Ang isa pang bagay na dapat tandaan ay ang paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili ay malamang na hindi ang paraan ng pagtingin sa iyo ng iba.

Maaaring isipin mong wala kang halaga at walang sinuman ang posibleng magmamahal sa iyo.

Ngunit maaaring makita ka ng iba bilang matamis, nakakatawa, o matulungin.

Hindi ka walang kwenta – may potensyal kang maging mahusay – ngunit kung ikaw lang maniwala ka sa iyong sarili at gawin ito!

3) Matutong makipagsapalaran

Isa sa pinakamahalagang bagay sa buhay ay ang makipagsapalaran.

Ang mga panganib ay nakakatulong sa iyong lumago at mapagtanto ang iyong buong potensyal.

Kung walang panganib, maaaring hindi mo na subukan ang larong iyon sa paaralan, o maaaring hindi ka na pumunta sa party kung saan mo makikilala ang lalaking pinapangarap mo.

At kungmay isang bagay na karapat-dapat gawin, sulit na gawin nang may kaunting panganib na kasangkot!

Kahit na nakakatakot, ang pagkuha ng ilang mga panganib ay maaaring maging talagang kapana-panabik – at masaya!

Siyempre, may mga bagay na hindi mababago nang eksakto kung paano mo gusto ang mga ito – ngunit huwag hayaan ang takot na humadlang sa iyo mula sa pagsubok ng mga bagong bagay.

Maaaring isipin mo na ang pagkuha ng mga panganib ay palaging magdadala sa iyo sa problema.

Ngunit ang totoo na kung hindi ka kailanman nanganganib na masaktan, hindi mo malalaman kung ano ang pakiramdam ng magmahal ng isang tao o magkaroon ng isang taong magmamahal sa iyo pabalik.

Kung sinusubukan mo ang iyong makakaya at sinusunod ang iyong puso, pagkatapos ay tanggapin ang panganib – at huwag hayaan ang anumang bagay na humadlang sa iyong paraan!

Kahit na mabigo ka, sino ang nagmamalasakit? Subukan man lang – at tingnan kung ano ang mangyayari!

4) Ipagdiwang ang mga sandaling nagpapasaya sa iyo

May isang lumang kasabihan, "Kung gusto mong patawanin ang Diyos, sabihin sa kanya ang iyong mga plano." Minsan mahirap makita ang malaking larawan at lahat ng iyong mga layunin para sa hinaharap. Madaling mahuli sa mga stress ng pang-araw-araw na buhay at kalimutang mamuhay sa kasalukuyan.

Kapag determinado kang pumunta sa ibang lugar balang-araw, maaaring mahirap na huwag ipaglaban ang iyong sarili kapag nagkamali .

Sa halip, tandaan na ang bawat segundo ng buhay ay isang mahalagang regalo. Magpasalamat na ikaw ay buhay at yakapin ang anumang dumating sa iyo.

Hindi ito nangangahulugan na hindi ka makakapagtakda ng mga layunin o magpupunyagi para makamit ang mga ito – sa katunayan, ang mga ito ay mahalaga sa paglikha ng uri ng buhay ikawgusto!

Ngunit huwag kalimutang pahalagahan ang lahat ng maliliit na sandali na bahagi ng isang mayaman, buong buhay – kahit na tila hindi mahalaga sa unang tingin: pagkuha ng isang yakap mula sa iyong kapatid na babae, pagbabasa isang kawili-wiling libro, o ang pagtatayo ng kuta kasama ang iyong matalik na kaibigan ay magiging mga alaala balang araw!

Nakapunta na ako doon, natatakot ako noon na hindi ko maabot ang aking layunin, na hindi ko maging masaya, madidismaya ako sa sarili ko kung hindi ko ito naabot (kahit sinubukan ko ang lahat).

Nung sinimulan kong tingnan ang mga maliliit na bagay na nagpapasaya sa akin at maging masaya lang para sa kanila, nagsimula na ako. para mas maging masaya, at lahat ng takot ko ay nawala.

Ang nagpabago sa isip ko ay sa pamamagitan ng panonood ng video mula kay Jeanette Brown. Hindi siya interesado na sabihin sa iyo kung paano mamuhay ang iyong buhay, hindi siya interesado sa kung ano ang iyong ginagawa, ipinapaalam lang niya sa iyo na okay lang kung ang mga bagay ay hindi mangyayari ayon sa plano at upang matiyak na masaya ka habang nangyayari ito. .

At saka, mayroon siyang magandang punto, hindi mo man maabot ang iyong layunin o hindi, hindi mahalaga basta't subukan mo at magsaya habang nasa iyo.

Ilang taon na ang nakalipas mula noong sinimulan ko ang quote na ito at ngayon ay ganap na naiiba ang aking buhay kaysa sa inaakala ko at hindi ako magiging mas masaya.

Sa kabuuan, tandaan mo lang iyon araw-araw ay isang regalo at na ang kalsada ay maaaring mukhang mahirap na may maraming mga bumps sa kahabaan ng paraan ngunit kung ikaw ay magpapatuloysa kalaunan ay makikita mo kung ano ang kaligayahan.

Mag-click dito para malaman ang higit pa tungkol sa Life Journal.

5) Ang pasasalamat ay palaging isang magandang opsyon

Maaari mong isipin na pera o oras o katanyagan ang mahalagang bagay para maging focus ng iyong buhay, ngunit dapat mong subukang humanap ng bagay na magpapasaya sa iyo kapag tumingin ka sa kaibuturan at tingnan kung nariyan pa ba ito.

Hayaan akong ipaliwanag:

Ikaw ay bahagi na ng isang bagay na mas malaki kaysa sa iyo, na hindi nangangahulugang dapat mong isakripisyo ang iyong sarili o ihinto ang pag-aalaga sa iyong sarili. Ang pasasalamat ay ang pangunahing sangkap na nagpapalaki sa iyo upang maging ang iyong pinakamahusay na sarili, nagpapasalamat sa iba, at masaya.

Kung walang pasasalamat at pagpapahalaga, nalilimutan natin ang mga bagay na tunay na mahalaga sa buhay.

Isipin ang magagandang bagay sa buhay tulad ng pagkakaroon ng trabahong sapat ang suweldo para suportahan tayo; pagkakaroon ng pamilya; pagkain sa aming mesa; pagmamahal mula sa ating mga mahal sa buhay; nakakalakad sa damuhan nang hindi sinasaktan ang ating sarili, magkaroon ng sapat na pera para sa magagandang damit at sapatos (kahit na kung minsan ay maaaring wala tayo nito), atbp.

Iyon lang ang kailangan mo para maging masaya at magpasalamat.

6) Alamin kung paano bumitaw

Alam kong hindi madaling makasama ang isang bagay na nakasanayan mo na, ngunit isang magandang bagay na matutunan kung paano manatili sa tabi ng isang tao habang natututo siya at lumalago.

Araw-araw, maaari mong tanungin ang iyong mahal sa buhay ng parami nang parami, sabihin sa kanya kung ano ang gusto mo at kung hindi pa rin niya makuha, o gawinanuman ang nasa isip mo kahit na may gusto siyang gawin.

Alamin kung paano tumanggap ng mga pagkakamali paminsan-minsan dahil lahat tayo ay nagkakamali ngunit ang susi dito ay hindi nakasalalay sa mga negatibong bagay para sa isang napaka mahabang panahon o ginagawa silang focus ng iyong buhay.

Natutunan ko na ang pinakamahirap na paraan ay kapag napunta ako sa mga bigong relasyon kaysa bigyan ang sarili ko ng pagkakataon sa isa pang relasyon na magiging tama para sa akin

Kaya narito ang deal:

Lumabas ng isang hakbang sa iyong comfort zone at tingnan kung gaano kalala ang mga bagay na maaaring mangyari para talagang malaman mo na may iba't ibang uri ng pag-ibig at ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay laging ikumpara ang isang tao sa ibang tao na tinanggihan ako, na hindi sumusuporta sa akin atbp., palaging iniisip na 'hindi ako mahal ng taong ito gaya ng nararapat' o 'Hinding-hindi ako makakahanap ng kahit sinong makakabuti'.

Alamin kung paano sabihin ang "masyadong maikli ang buhay" sa halip na malungkot bawat segundo.

Kung may mabuting pakikitungo ka sa iyong mga kaibigan, miyembro ng pamilya o kapareha, alam na magiging maayos din ang lahat para sa kanila ; ang kanilang buhay ay hindi perpekto ngunit marahil ang kanilang daan ay mas mahirap kaysa sa iyo kaya nandiyan ka rin para sa kanila sa oras na ito!

7) Maging matiyaga

Ang pasensya ay isang kabutihan, isang kalidad na nagpapaganda sa iyong lakas at lakas na magtiis.

Hayaan itong maging isang magandang salita para sa iyo sa dulo ng landas na ito. Sinasabing maraming beses na nawawalan ng pasensya ang mga tao dahil sa kanilangkasakiman, ngunit ang sabi ng Diyos: “Maaawa ako sa sinumang kaawaan ko”.

Pagtiisan mo ang iyong sarili na pinagdadaanan mo ito ngayon at kapag nabigo ka, hindi lamang ito masisira ng isang tao. buhay ng ibang tao ngunit pati na rin sa iyo.

Lahat ng estudyante ay napopoot sa paaralan at nadidismaya sila sa kanilang mga guro. Pero hindi talaga namin gusto ang mga magulang namin na hinding-hindi maintindihan ang pinagdadaanan namin kaya subukan mong pakisamahan sila okay?

Baka maramdaman mong masyadong unfair o mahirap ang nangyayari sayo kaya ipagpatuloy mo lang. sa o maging makasarili at tuluyang sumuko dahil kahit na ayaw ng lahat sa mundo na tulungan ka sa ngayon ay hindi rin ito ang tamang oras para gawin nila ito.

Siguro mas mabuti para sa kanila ang ibang pagkakataon. kapag mas malakas ang pakiramdam nila tungkol dito o baka hindi sila gaanong interesado sa pagtulong sa iba gaya ng pinaniniwalaan ng maraming tao.

Maging matiyaga at patuloy na maniwala sa iyong sarili din!

8) Palaging ilagay ang iyong isipan sa kasalukuyan

Kung talagang nahihirapan ka, huwag hayaang malihis ang iyong isip sa ibang lugar.

Kung ikaw ay galit o sama ng loob, isipin kung gaano katanga ang taong iyon; huwag sayangin ang iyong mga araw sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari ngunit tumuon sa kung gaano mo kamahal ang iyong sarili ngayon at ang magandang buhay na naghihintay sa iyo! Sa madaling salita, matutong mahalin ang iyong sarili!

Maaaring sobrang sira ang nararamdaman mo ngayon at lahat ng bagay sa iyong buhay ay tila walang kabuluhanngunit tandaan ang isang bagay na ito:

May isang bagay na kahanga-hanga sa bawat sitwasyon.

Alam kong mahirap minsan na mag-concentrate sa "isang bagay na kahanga-hanga" dahil sa lahat ng masamang bagay na nangyayari ngunit tandaan kung sino tayo ay narito upang maging! Kami ay kamangha-mangha at nakarating kami hanggang dito para sa isang dahilan! Tandaan na walang permanente kaya huwag mong hayaang masanay ka.

Iyan ang pinakamahalagang bagay sa buhay na kailangan mong pagtuunan ng pansin ngayon dahil ito ang iyong buhay, kaya maging masaya at magpasalamat sa the things you do have!

Final thoughts

Tulad ng nabanggit ko na, maraming bagay ang matututuhan natin sa buhay, ngunit ang pinakamahalaga ay ang matutong maging masaya sa ating sariling buhay nang hindi umaasa sa iba.

Kung nahihirapan ka na, hindi ito nangangahulugan na ito na ang pinakamasamang panahon sa iyong buhay. Ito ay isang magandang panahon upang matuto at lumago mula rito.

At dapat kang matutong huwag matakot na sumubok ng bago at bagong mga karanasan dahil, sa huli, sa pamamagitan nito ay makakamit mo ang iyong pinakamalalim mga hangarin.

Sana, sa 8 pinakamahalagang bagay na ito sa buhay na maaari mong matutunan, bumuti nang husto ang iyong sitwasyon at maging masaya ka muli.

At tandaan:

Ang buhay mo ay ngayon at lahat ng nangyayari sa iyo ay dapat lamang bumuo ng iyong pagkatao at gawing mas mabuting tao ka sa hinaharap.

Alam kong hindi madaling maging masayangunit laging tandaan na palaging may isang taong nangangailangan ng kaunting tulong upang magsimulang muli sa kanilang paglalakbay.