Най-важното е как виждате себе си.

Не е необходимо да сте богати или известни, за да сте щастливи, но се нуждаете от положителен поглед върху живота.

Проучванията показват, че най-щастливите хора са тези, които се възприемат положително и имат добра самооценка.

Тези 8 неща са това, от което се нуждаете в живота си, за да живеете по-щастливо и пълноценно. Прочетете за повече информация...

1) Възползвайте се максимално от това, което имате - не търсете оправдания

Истината е:

Разполагате с всички ресурси, от които се нуждаете в момента, за да създадете живота, който искате. Имате силни страни, интелигентност и много добри идеи.

Вероятно си казвате, че не можете да правите нещата, че ви трябва повече опит или че нямате достатъчно време да преследвате мечтите си сега.

Но помислете - какво сте създали в живота си с ресурсите, с които разполагате?

Ако това не е достатъчно, запитайте се: Какво правя, което ми пречи да се възползвам максимално от това, което имам?

Какви оправдания ми пречат?

Ако поемете пълна отговорност за всичко в живота си, можете да промените всичко, което не работи.

От днес се ангажирайте да спрете да се оправдавате.

Опитайте се да изместите мисленето си от "Не мога" към "Как мога?" и "Как ще го направя?"

Установете какво блокира напредъка ви и се отървете от него. А след това създайте живота, който наистина искате за себе си.

2) Вярвайте в себе си - намерете своята искрена увереност в себе си

Всеки човек има недостатъци, които го възпрепятстват да се издигне. Но щом приемете себе си с всички недостатъци и повярвате, че можете да успеете, недостатъците вече няма да ви спират.

Вярването в себе си е избор - и то важен. Автентичната самоувереност идва отвътре и ви позволява да изразите напълно това, което сте, дори когато не направите нещо перфектно от първия път.

Ако смятате, че всички останали имат повече мъдрост или талант от вас и че винаги са прави, тогава, разбира се, ще ви е трудно да се насочите в посока, различна от тази, в която те вървят.

Но ако вярвате в способността си да вземате добри решения - дори когато те не са напълно правилни - тогава действайте!

Друго нещо, което трябва да имате предвид, е, че начинът, по който виждате себе си, вероятно не е такъв, какъвто ви виждат другите.

Може да си мислите, че сте безполезни и никой не би могъл да ви обича.

Но другите може да ви възприемат като мил, хумористичен или полезен човек.

Не сте безполезни - имате потенциала да бъдете велики, но само ако вярвате в себе си и го направите!

3) Научете се да поемате рискове

Едно от най-важните неща в живота е да се поемат рискове.

Рисковете ви помагат да се развивате и да реализирате пълния си потенциал.

Без рискове може дори да не се пробвате в училищната пиеса или да не отидете на партито, на което ще срещнете момчето на мечтите си.

И ако нещо си струва да се направи, то си струва да се направи с малко риск!

Дори и да е страшно, поемането на рискове може да бъде наистина вълнуващо - и забавно!

Разбира се, някои неща няма да се получат точно така, както искате, но не позволявайте на страха да ви попречи да опитвате нови неща.

Може би си мислите, че поемането на рискове винаги ще ви донесе неприятности.

Но истината е, че ако никога не рискувате да бъдете наранени, никога няма да разберете какво е чувството да обичаш някого или някой да ти отвърне с любов.

Ако се опитвате да дадете най-доброто от себе си и следвате сърцето си, рискувайте - и не позволявайте нищо да ви попречи!

Дори и да не успеете, на кого му пука? Поне опитайте - и вижте какво ще се случи!

4) Празнувайте моментите, които ви правят щастливи

Има една стара поговорка: "Ако искаш да разсмееш Бога, разкажи му плановете си." Понякога е трудно да видите голямата картина и всичките си цели за бъдещето. Лесно е да се впуснете в стреса на ежедневието и да забравите да живеете в настоящето.

Когато се стремите да стигнете до друго място някой ден, може да е трудно да не се самобичувате, когато нещата се объркат.

Вместо това не забравяйте, че всяка секунда от живота е ценен дар. Бъдете благодарни, че сте живи, и приемайте всичко, което ви се случва.

Това не означава, че не можете да си поставяте цели или да се борите за постигането им - всъщност те са от съществено значение за създаването на живота, който искате!

Но не забравяйте да оценявате всички малки моменти, които са част от богатия и пълноценен живот - дори и да не изглеждат значими на пръв поглед: прегръдката на сестра ви, четенето на интересна книга или строежът на крепост с най-добрия ви приятел един ден ще се превърнат в скъпи спомени!

Била съм там, страхувах се, че няма да мога да постигна целта си, че няма да съм щастлива, че ще се разочаровам от себе си, че не съм я постигнала (въпреки че съм се старала максимално).

Когато започнах да гледам на малките неща, които ме правят щастлива, и да се радвам на тях, започнах да се чувствам по-щастлива и всичките ми страхове изчезнаха.

Това, което ме накара да променя мнението си, е като гледах видеоклип от Жанет Браун. Тя не се интересува да ви казва как да живеете живота си, не се интересува как се справяте, а просто ви дава да разберете, че е нормално, ако нещата не вървят по план, и да се уверите, че си прекарвате добре, докато това се случва.

Освен това тя има много добра забележка - независимо дали не постигате целта си или не, това няма значение, стига да се опитвате и да се забавлявате, докато го правите.

Изминаха няколко години, откакто започнах да пиша този цитат, и сега животът ми е съвсем различен, отколкото си мислех, че ще бъде, и не мога да бъда по-щастлива.

В заключение искам да кажа, че не забравяйте, че всеки ден е подарък и че пътят може да изглежда труден, с много неравности по него, но ако продължите да вървите, накрая ще видите какво е щастие.

Кликнете тук, за да научите повече за Life Journal.

5) Благодарността винаги е добра опция

Може би си мислите, че парите, времето или славата са важните неща, които трябва да бъдат в центъра на живота ви, но трябва да се опитате да намерите нещо, което ви прави щастливи, когато погледнете дълбоко в себе си и проверите дали то все още е там.

Нека обясня:

Вече сте част от нещо по-голямо от вас, което не означава, че трябва да се жертвате или да спрете да се грижите за себе си. Благодарността е ключовата съставка, която ви кара да се грижите за себе си, за да бъдете най-добрата си същност, благодарни на другите и щастливи.

Без благодарност и признателност губим от поглед нещата, които са наистина важни в живота.

Помислете за хубавите неща в живота, като например да имаме работа, която ни осигурява достатъчно средства; да имаме семейство; да имаме храна на масата си; да изпитваме любов от близките си; да можем да ходим по трева, без да се нараняваме, да имаме достатъчно пари за хубави дрехи и обувки (въпреки че понякога може да нямаме някои от тях) и т.н.

Това е всичко, от което се нуждаете, за да бъдете щастливи и благодарни.

6) Научете се да пускате

Знам, че не е лесно да бъдеш с нещо, с което си свикнал, но е чудесно да се научиш как да бъдеш до някого, докато той се учи и расте.

Всеки ден можете да задавате на любимия си все повече въпроси, да му казвате какво искате и ако той все още не го разбира, да правите каквото сте намислили, дори ако той иска да прави нещо друго.

Научете се да приемате грешките от време на време, защото всички правим грешки, но ключът към това е да не се придържате към тези негативни неща за много дълго време и да не ги превръщате във фокус на живота си.

Научих, че най-трудно е, когато се впуснах в неуспешни връзки, вместо да си дам шанс за друга връзка, която би била подходяща за мен.

Ето какво се случва:

Направете една крачка от зоната си на комфорт и вижте колко по-лоши могат да бъдат нещата, за да разберете наистина, че има различни видове любов и че най-лошото нещо, което можете да направите, е винаги да сравнявате някого с други хора, които са ме отхвърлили, които не ме подкрепят и т.н., винаги да си мислите "този човек не ме обича толкова, колкото трябва" или "никога не мога да намеря някой добър за него".

Научете се да казвате "животът е твърде кратък", вместо да се чувствате тъжни всяка секунда.

Ако сте в добри отношения с приятелите, членовете на семейството или партньора си, знайте, че всичко ще се оправи и за тях; техният живот не е бил съвършен, но може би пътят им е по-труден от вашия, така че бъдете до тях и този път!

7) Бъдете търпеливи

Търпението е добродетел, качество, което укрепва силата ви и ви дава възможност да издържите.

Нека това да бъде добра дума за вас в края на този път. Казват, че много пъти хората губят търпение заради алчността си, но Бог казва: "Ще се смиля над когото пожелая".

Бъдете търпеливи към себе си, защото сега преминавате през това и когато се провалите, това ще унищожи не само нечий друг живот, но и вашия.

Всички ученици мразят училището и се разочароват от учителите си. Но ние наистина не харесваме родителите си, които никога не могат да разберат какво преживяваме, така че се опитайте да се разбирате с тях, добре?

Може да ви се струва, че това, което ви се случва, е твърде несправедливо или трудно, така че или продължавайте, или бъдете егоисти и се откажете напълно, защото дори и всички по света да не искат да ви помогнат, точно сега не е подходящият момент и за тях да го направят.

Може би друг път е по-подходящ за тях, когато се почувстват достатъчно силни, или може би изобщо не се интересуват толкова от това да помагат на другите, както смятат много хора.

Бъдете търпеливи и продължавайте да вярвате и в себе си!

8) Винаги се съсредоточавайте върху настоящето

Ако наистина преживявате тежък период, не позволявайте на ума си да се отдалечава на друго място.

Ако сте ядосани или разстроени, помислете колко глупав е този човек; не губете дните си в мисли за това какво е можело да бъде, а се съсредоточете върху това колко много се обичате сега и какъв страхотен живот ви очаква! С други думи, научете се да обичате себе си!

Може би сега се чувствате съкрушени и всички неща в живота ви изглеждат безсмислени, но не забравяйте едно нещо:

Във всяка ситуация има нещо прекрасно.

Знам, че понякога е трудно да се концентрираме върху това "нещо прекрасно" заради всички лоши неща, които се случват, но не забравяйте кои сме тук, за да бъдем! Ние сме невероятни и сме стигнали дотук по някаква причина! Не забравяйте, че нищо не е постоянно, така че не си позволявайте да свиквате с това.

Това е най-важното нещо в живота, върху което трябва да се съсредоточите сега, защото това е вашият живот, така че бъдете щастливи и благодарни за нещата, които имате!

Заключителни мисли

Както вече споменах, има много неща, които можем да научим от живота, но най-важното е да се научим да бъдем щастливи със собствения си живот, без да зависим от някой друг.

Ако сте преминали през труден период, това не означава, че е бил най-лошият в живота ви. Той е бил добър момент да се учите и да израствате от него.

И трябва да се научите да не се страхувате да опитвате нещо ново и нови преживявания, защото в крайна сметка именно чрез тях ще постигнете най-съкровените си желания.

Надяваме се, че с тези 8 най-важни неща в живота, от които можете да се поучите, положението ви ще се подобри много и ще можете отново да станете щастливи.

И не забравяйте:

Животът ви е сега и всичко, което ви се случва, има за цел само да изгради характера ви и да ви направи по-добър човек в бъдеще.

Знам, че не е лесно да бъдеш щастлив, но винаги помнете, че винаги ще има някой, който се нуждае от малко помощ, за да започне отначало пътя си.