Cuprins
Nu trebuie să fii bogat sau faimos pentru a fi fericit, dar ai nevoie de o viziune pozitivă asupra vieții.
Studiile au arătat că cei mai fericiți oameni sunt cei care se văd pe ei înșiși în mod pozitiv și au o stimă de sine sănătoasă.
Aceste 8 lucruri sunt cele de care ai nevoie în viața ta pentru a duce o existență mai fericită și mai împlinită. Citește mai departe pentru mai multe...
1) Profită la maximum de ceea ce ai - nu fi un inventator de scuze
Adevărul este că:
Ai toate resursele de care ai nevoie chiar acum pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești. Ai puncte forte, inteligență și o mulțime de idei bune.
Probabil că îți spui că nu poți face anumite lucruri, că ai nevoie de mai multă experiență sau că nu ai suficient timp pentru a-ți urma visele acum.
Dar gândește-te la asta - ce ai creat în viața ta cu resursele pe care le ai?
Dacă nu a fost suficient, întreabă-te: Ce fac care mă împiedică să profit la maximum de ceea ce am?
Ce scuze îmi stau în cale?
Dacă vă asumați întreaga responsabilitate pentru tot ceea ce se întâmplă în viața dumneavoastră, atunci puteți schimba tot ceea ce nu funcționează.
Începând de astăzi, ia-ți angajamentul de a nu mai găsi scuze.
Încercați să vă mutați gândirea de la "Nu pot" la "Cum pot?" și "Cum voi face?".
Identificați ce vă blochează progresul și scăpați de asta. Și apoi creați genul de viață pe care vi-l doriți cu adevărat.
2) Crede în tine - găsește-ți propria încredere sinceră în tine însuți
Toată lumea are defecte care îi împiedică să atingă măreția. Dar odată ce te accepți pe tine însuți, cu defecte cu tot, și crezi că poți reuși, defectele tale nu te vor mai opri.
Încrederea în tine însuți este o alegere - și una importantă. Încrederea autentică în sine vine din interior și îți permite să exprimi pe deplin cine ești, chiar și atunci când nu faci ceva perfect de prima dată.
Dacă tu crezi că toți ceilalți au mai multă înțelepciune sau talent decât tine și că au întotdeauna dreptate, atunci, desigur, va fi dificil să te îndrepți într-o direcție diferită de cea în care se îndreaptă ei.
Dar dacă crezi în capacitatea ta de a lua decizii bune - chiar și atunci când nu sunt absolut corecte - atunci dă-i drumul!
Un alt lucru de reținut este faptul că modul în care vă vedeți pe voi înșivă nu este, probabil, modul în care vă văd ceilalți.
S-ar putea să crezi că ești lipsit de valoare și că nimeni nu te-ar putea iubi.
Dar alții ar putea să vă vadă ca fiind drăguț, plin de umor sau de ajutor.
Nu ești lipsit de valoare - ai potențialul de a fi grozav - dar numai dacă crezi în tine și faci să se întâmple!
3) Învățați să vă asumați riscuri
Unul dintre cele mai importante lucruri în viață este să îți asumi riscuri.
Riscurile vă ajută să vă dezvoltați și să vă realizați întregul potențial.
Fără riscuri, s-ar putea să nu încerci să joci în piesa de teatru de la școală sau să nu mergi niciodată la petrecerea la care îl întâlnești pe tipul visurilor tale.
Și dacă ceva merită făcut, merită făcut cu un mic risc!
Chiar dacă este înfricoșător, asumarea unor riscuri poate fi foarte interesantă - și distractivă!
Sigur, unele lucruri nu vor ieși exact așa cum îți dorești - dar nu lăsa frica să te împiedice să încerci lucruri noi.
S-ar putea să credeți că asumarea de riscuri vă va aduce întotdeauna probleme.
Dar adevărul este că, dacă nu riști niciodată să fii rănit, nu vei ști niciodată cum e să iubești pe cineva sau să te iubească cineva înapoi.
Dacă încerci să faci tot ce poți și îți urmezi inima, atunci asumă-ți riscul - și nu lăsa nimic să-ți stea în cale!
Chiar dacă nu reușești, cui îi pasă? Măcar încearcă - și vezi ce se întâmplă!
4) Sărbătoriți momentele care vă fac fericiți
Există o vorbă veche: "Dacă vrei să-l faci pe Dumnezeu să râdă, spune-i planurile tale." Uneori este greu să vezi imaginea de ansamblu și toate obiectivele tale pentru viitor. Este ușor să te lași prins în stresul vieții de zi cu zi și să uiți să trăiești în prezent.
Atunci când îți propui să ajungi în altă parte într-o zi, poate fi greu să nu te învinovățești atunci când lucrurile merg prost.
În schimb, nu uitați că fiecare secundă de viață este un dar prețios. Fiți recunoscători că sunteți în viață și îmbrățișați orice vă iese în cale.
Acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți stabili obiective sau că nu vă puteți strădui să le atingeți - de fapt, acestea sunt esențiale pentru a crea genul de viață pe care îl doriți!
Dar nu uita să apreciezi toate momentele mici care fac parte dintr-o viață bogată și plină - chiar dacă nu par semnificative la prima vedere: o îmbrățișare de la sora ta, citirea unei cărți interesante sau construirea unui fort cu cel mai bun prieten vor deveni amintiri prețioase într-o zi!
Am trecut prin asta, îmi era teamă că nu-mi voi putea atinge obiectivul, că nu voi fi fericită, că voi fi dezamăgită de mine însămi pentru că nu-l voi atinge (chiar dacă mă străduiam din răsputeri).
Când am început să mă uit la lucrurile mărunte care mă făceau fericită și să mă bucur pentru ele, am început să mă simt mai fericită și toate temerile mele au dispărut.
Ceea ce m-a făcut să mă răzgândesc a fost vizionarea unui videoclip de la Jeanette Brown. Ea nu este interesată să-ți spună cum să-ți trăiești viața, nu este interesată de cum te descurci, ci pur și simplu te anunță că este în regulă dacă lucrurile nu merg așa cum ai plănuit și să te asiguri că te simți bine cât timp se întâmplă.
Și, de asemenea, are un punct de vedere foarte bun, fie că nu-ți atingi obiectivul sau nu, nu contează, atâta timp cât încerci și te distrezi în timp ce faci asta.
Au trecut câțiva ani de când am început acest citat și acum viața mea este complet diferită de cum credeam că va fi și nu aș putea fi mai fericită.
În concluzie, nu uitați că fiecare zi este un dar și că drumul poate părea greu, cu multe hopuri pe parcurs, dar dacă veți continua să mergeți mai departe, în cele din urmă veți vedea ce este fericirea.
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre Life Journal.
5) Recunoștința este întotdeauna o opțiune bună
S-ar putea să crezi că banii, timpul sau faima sunt cele mai importante lucruri care trebuie să fie în centrul vieții tale, dar ar trebui să încerci să găsești ceva care să te facă fericit atunci când te uiți în adâncul tău și verifici dacă mai este acolo.
Permiteți-mi să vă explic:
Faci deja parte din ceva mai mare decât tine, ceea ce nu înseamnă că ar trebui să te sacrifici sau să încetezi să-ți mai pese de tine. Recunoștința este ingredientul cheie care te face să te hrănești pentru a fi cel mai bun sine al tău, recunoscător față de ceilalți și fericit.
Fără recunoștință și apreciere, pierdem din vedere lucrurile care contează cu adevărat în viață.
Gândiți-vă la lucrurile bune din viață, cum ar fi faptul că avem un loc de muncă suficient de bine plătit pentru a ne întreține, că avem o familie, că avem mâncare pe masă, că suntem iubiți, că putem merge pe iarbă fără să ne rănim, că avem suficienți bani pentru haine și încălțăminte frumoasă (chiar dacă uneori nu avem parte de acestea) etc.
Asta e tot ce ai nevoie pentru a fi fericit și recunoscător.
6) Învață cum să renunți
Știu că nu este ușor să fii cu ceva cu care ești obișnuit, dar este un lucru minunat să înveți cum să fii alături de cineva pe măsură ce învață și crește.
În fiecare zi, poți să-i pui tot mai multe întrebări persoanei iubite, să-i spui ce vrei și dacă tot nu înțelege, sau să faci ceea ce ai în minte chiar dacă el vrea să facă altceva.
Învățați să acceptați greșelile din când în când, pentru că toți facem greșeli, dar cheia este să nu vă agățați de acele lucruri negative pentru o perioadă foarte lungă de timp și să nu le faceți să fie în centrul vieții voastre.
Am învățat că cel mai greu a fost atunci când am intrat în relații eșuate în loc să-mi dau o șansă la o altă relație care ar fi fost potrivită pentru mine.
Deci, iată cum stă treaba:
Faceți un pas în afara zonei de confort și vedeți cât de rău pot fi lucrurile, astfel încât să știți cu adevărat că există diferite tipuri de iubire și că cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să comparați mereu pe cineva cu alte persoane care m-au respins, care nu mă susțin etc., gândindu-vă mereu "această persoană nu mă iubește atât de mult pe cât ar trebui" sau "nu voi putea găsi niciodată pe cineva bun pentru".
Vezi si: Medicină energetică Mindvalley Review: Merită?Învață să spui "viața este prea scurtă" în loc să te simți trist în fiecare secundă.
Dacă ești în relații bune cu prietenii, membrii familiei sau partenerul tău, să știi că totul se va rezolva și pentru ei; viața lor nu a fost perfectă, dar poate că drumul lor este mai greu decât al tău, așa că fii alături de ei și de data aceasta!
Vezi si: 10 obiceiuri de călugăr budist: Greu de adoptat, dar îți schimbă viața atunci când o faci7) Fii răbdător
Răbdarea este o virtute, o calitate care îți sporește forța și puterea de a rezista.
Să fie o vorbă bună pentru tine la sfârșitul acestui drum. Se spune că de multe ori oamenii își pierd răbdarea din cauza lăcomiei lor, dar Dumnezeu spune: "Mă voi îndura de cine Mă voi îndura".
Fii răbdător cu tine însuți că treci prin asta chiar acum și că atunci când vei eșua, nu va distruge doar viața altcuiva, ci și pe a ta.
Toți elevii urăsc școala și se simt frustrați de profesori, dar nu ne plac părinții noștri care nu pot înțelege niciodată prin ce trecem, așa că încearcă să te înțelegi cu ei, bine?
S-ar putea să simți că ceea ce ți se întâmplă este prea nedrept sau prea greu, așa că fie continui să mergi mai departe, fie ești egoist și renunți cu totul, pentru că, chiar dacă toată lumea din lume nu vrea să te ajute, nici acum nu este momentul potrivit pentru ei să o facă.
Poate că un alt moment va fi mai potrivit pentru ei, când se vor simți suficient de puternici sau poate că nu sunt atât de interesați să îi ajute pe alții, așa cum au crezut mulți oameni.
Aveți răbdare și continuați să credeți și în propria voastră persoană!
8) Ține-ți mereu mintea la prezent
Dacă treci cu adevărat printr-o perioadă grea, nu-ți lăsa mintea să se îndepărteze în altă parte.
Dacă ești furios sau supărat, gândește-te la cât de proastă este acea persoană; nu-ți irosi zilele gândindu-te la ceea ce ar fi putut fi, ci concentrează-te pe cât de mult te iubești acum și pe viața minunată care te așteaptă! Cu alte cuvinte, învață să te iubești!
S-ar putea să te simți atât de distrus în acest moment și toate lucrurile din viața ta par lipsite de sens, dar amintește-ți acest lucru:
Există ceva minunat în fiecare situație.
Știu că uneori este greu să te concentrezi asupra acelui "ceva minunat" din cauza tuturor lucrurilor rele care se întâmplă, dar amintește-ți cine suntem aici pentru a fi! Suntem extraordinari și am ajuns până aici cu un motiv! Nu uita că nimic nu este permanent, așa că nu te lăsa să te obișnuiești cu asta.
Acesta este cel mai important lucru în viață pe care trebuie să te concentrezi acum, pentru că este viața ta, așa că fii fericit și fii recunoscător pentru lucrurile pe care le ai!
Gânduri finale
Așa cum am menționat deja, sunt multe lucruri pe care le putem învăța de la viață, dar cel mai important este să învățăm să fim fericiți cu propria viață, fără a fi dependenți de altcineva.
Dacă ai trecut printr-o perioadă grea, nu înseamnă că a fost cea mai proastă perioadă din viața ta. A fost o perioadă bună pentru a învăța și a crește din ea.
Și ar trebui să înveți să nu-ți fie teamă să încerci ceva nou și experiențe noi, pentru că, în cele din urmă, prin asta îți vei atinge cele mai profunde dorințe.
Să sperăm că, cu aceste 8 cele mai importante lucruri din viață, din care poți învăța, situația ta se va îmbunătăți mult și vei putea redeveni fericit.
Și nu uitați:
Viața ta este acum și tot ceea ce ți se întâmplă ar trebui doar să îți construiască caracterul și să te facă o persoană mai bună în viitor.
Știu că nu este ușor să fii fericit, dar nu uitați niciodată că întotdeauna va exista cineva care are nevoie de puțin ajutor pentru a o lua de la capăt în drumul său.
