Clàr-innse
Chan fheum thu a bhith beairteach no ainmeil airson a bhith toilichte. Ach tha feum agad air deagh shealladh air beatha.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gur e na daoine as toilichte an fheadhainn a tha gam faicinn fhèin gu deimhinneach agus aig a bheil fèin-spèis fallain.
S e na 8 rudan seo a tha a dhìth ort ann an do bheatha gus beatha nas toilichte agus nas coileanta a leantainn. Leugh air adhart airson barrachd...
1) Dèan an fheum as fheàrr às na th’ agad – na bi nad neach-dèanamh leisgeul
Is e an fhìrinn:
Tha a h-uile goireas agad a dh’ fheumas tu an-dràsta gus a’ bheatha a tha thu ag iarraidh a chruthachadh. Tha neartan, inntleachd agus deagh bheachdan gu leòr agad.
Is dòcha gu bheil thu ag innse dhut fhèin nach urrainn dhut rudan a dhèanamh, gu bheil barrachd eòlais a dhìth ort, no nach eil ùine gu leòr agad airson do chuid a leantainn. bruadar a-nis.
Ach smaoinich air – dè a chruthaich thu nad bheatha leis na goireasan a th’ agad?
Mura bheil e air a bhith gu leòr, faighnich dhìot fhèin: Dè tha mi a’ dèanamh a chuireas casg air o bhith a' dèanamh an fheum as fheàrr às na th' agam?
Dè na leisgeulan a tha a' faighinn nam rathad?
Ma ghabhas tu làn uallach airson a h-uile rud nad bheatha, faodaidh tu rud sam bith atharrachadh nach eil. ag obair.
A’ tòiseachadh an-diugh, dèan dealas nach dèan thu leisgeulan.
Feuch ri do bheachd a ghluasad air falbh bho “Chan urrainn dhomh” gu “Ciamar as urrainn dhomh?” agus “Ciamar a nì mi?”
Sònraich dè a tha a’ cur bacadh air an adhartas agad agus faigh cuidhteas e. Agus an uairsin cruthaich an seòrsa beatha a tha thu dha-rìribh ag iarraidh dhut fhèin.
2) Creid annad fhèin - lorgur fèin-mhisneachd onarach fhèin
Tha lochdan aig a h-uile duine a chumas iad bho mhòrachd. Ach aon uair ‘s gu bheil thu a’ gabhail riut fhèin, ri lochdan is a h-uile càil, agus a’ creidsinn gun urrainn dhut soirbheachadh, cha chuir na lochdan agad stad ort tuilleadh.
Is e roghainn a th’ ann a bhith a’ creidsinn annad fhèin - agus cudromach. Tha fèin-mhisneachd dha-rìribh a’ tighinn bhon taobh a-staigh agus a’ toirt cothrom dhut làn chur an cèill cò thu, eadhon nuair nach dèan thu rudeigin foirfe a’ chiad uair.
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil barrachd gliocas no tàlant aig a h-uile duine eile na tha agad agus gu bheil iad an-còmhnaidh ceart, gu dearbh bidh e doirbh a dhol a dh’ slighe eile seach a tha iad a’ dol a-steach.
Ach ma tha thu a’ creidsinn nad chomas air co-dhùnaidhean math a dhèanamh – fiù ’s nuair is dòcha nach eil ceart gu leòr – an uairsin falbh air a shon!
Rud eile ri chumail nad inntinn, 's e nach eil an dòigh anns am faic thu thu fhèin dualtach an dòigh a chì daoine eile thu.
S dòcha gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil thu gun luach agus 's docha nach b' urrainn duine do ghradhachadh.
Ach dh'fhaodte gum faic feadhainn eile thu milis, èibhinn, no cuideachail.
Chan eil thu gun luach – tha comas agad a bhith air leth math – ach ma tha thu creid annad fhèin agus thoir air tachairt!
3) Ionnsaich cunnartan a ghabhail
Is e aon de na rudan as cudromaiche nad bheatha a bhith cunnartach.
Cuidichidh cunnartan thu gus fàs agus tuig do làn chomas.
Gun chunnartan, 's dòcha nach feuch thu fiù 's airson dealbh-chluich na sgoile sin, no 's dòcha nach tèid thu gu pàrtaidh gu bràth far an coinnich thu ri fear do bhruadar.
Agus ma's fhiach rudeigin a dhèanamh, 's fhiach e dèanamh le beagan cunnart na lùib!
Fiù 's ma tha e eagallach, faodaidh e bhith gu math inntinneach a bhith a' gabhail cuid de chunnartan – agus spòrsail!
Seadh, cha tionndaidh cuid de rudan a-mach dìreach mar a tha thu ag iarraidh orra - ach na biodh eagal ort do chumail bho bhith a’ feuchainn rudan ùra.
S dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh gum bi cunnart an-còmhnaidh gad chuir ann an trioblaid.
Ach is e an fhìrinn mura h-eil thu an cunnart a bhith air do ghortachadh, nach bi fios agad gu bràth cò ris a tha e coltach a bhith a’ toirt gaol do chuideigin no cuideigin a bhith gad ghràdh air ais.
Ma tha thu a’ dèanamh do dhìcheall agus a’ leantainn do chridhe, gabh an cunnart – agus na leig le ni sam bith seasamh 'nad rathad!
Fiù 's ma dh'fhàiligeas tu, cò aig a bheil cùram? Co-dhiù feuch – feuch dè thachras!
4) Comharraich na h-amannan a tha gad dhèanamh toilichte
Tha seann abairt ann, “Ma tha thu airson toirt air Dia gàire a dhèanamh, innis dha na planaichean agad.” Aig amannan tha e duilich an dealbh mhòr fhaicinn agus na h-amasan agad airson an ama ri teachd. Tha e furasta a bhith air do ghlacadh le cuideaman beatha làitheil agus dìochuimhneachadh a bhith beò san latha an-diugh.
Nuair a tha thu an sàs ann a bhith faighinn àiteigin eile latha air choireigin, faodaidh e a bhith duilich gun a bhith gad bhualadh nuair a thèid cùisean ceàrr.
An àite sin, cuimhnich gur e tiodhlac luachmhor a th’ ann gach diog de bheatha. Bi taingeil gu bheil thu beò agus gabh ri rud sam bith a thig nad rathad.
Chan eil seo a’ ciallachadh nach urrainn dhut amasan a shuidheachadh no strì gus an coileanadh – gu dearbh, tha iad deatamach airson an seòrsa beatha a chruthachadh thuag iarraidh!
Ach na dìochuimhnich a bhith a’ cur luach air na h-amannan beaga uile a tha nam pàirt de bheatha bheairteach, shlàn – eadhon ged nach eil coltas gu bheil iad cudromach aig a’ chiad sealladh: a’ faighinn dubhan bho do phiuthar, a’ leughadh bidh leabhar inntinneach, no togail dùn le do charaid as fheàrr na chuimhneachain aon latha!
Tha mi air a bhith ann, b’ àbhaist dhomh a bhith fo eagal nach b’ urrainn dhomh m’ amas a choileanadh, nach bithinn bi toilichte, bhithinn diombach annam fhìn air sgàth 's nach ruigeadh mi e (ged a dh' fheuch mi na bu duilghe dhomh).
Nuair a thòisich mi air coimhead air na rudan beaga a thug orm a bhith toilichte agus dìreach a bhith toilichte dhaibh, thòisich mi a bhith a’ faireachdainn nas toilichte, agus chaidh m’ eagal gu lèir à sealladh.
Faic cuideachd: 9 comharran innse de syndrome guy snog’S e a thug orm m’ inntinn atharrachadh le bhith a’ coimhead bhidio bho Jeanette Brown. Chan eil ùidh aice ann a bhith ag innse dhut mar as urrainn dhut do bheatha a chaitheamh, chan eil ùidh aice ciamar a tha thu a’ dèanamh, tha i dìreach ag innse dhut gu bheil e ceart gu leòr mura tèid cùisean mar a bha dùil agus dèanamh cinnteach gum bi deagh àm agad fhad ‘s a thachras e. .
Agus cuideachd, tha puing fìor mhath aice, ge bith nach ruig thu an t-amas agad no nach ruig, chan eil e gu diofar fhad 's a bhios tu a' feuchainn ri spòrs fhaighinn fhad 's a tha thu ann.
Tha grunn bhliadhnaichean air a bhith ann bho thòisich mi air a’ chuòt seo agus a-nis tha mo bheatha gu tur eadar-dhealaichte na bha mi a’ smaoineachadh a bhitheadh agus cha b’ urrainn dhomh a bhith nas toilichte.
Gus geàrr-chunntas, dìreach cuimhnich sin tha a h-uile latha na thiodhlac agus gum faodadh an rathad a bhith a 'coimhead cruaidh le tòrr cnapan air an t-slighe ach ma chumas tu a' dolmu dheireadh chì thu dè a th' ann an toileachas.
Cliog an seo gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu Life Journal.
5) Tha taing an-còmhnaidh na dheagh roghainn
Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur e airgead no ùine no cliù an rud cudromach airson a bhith fòcas nad bheatha, ach bu chòir dhut feuchainn ri rudeigin a lorg a bheir toileachas dhut nuair a choimheadas tu domhainn a-staigh agus faigh a-mach a bheil e ann fhathast.
Leig dhomh mìneachadh:
Tha thu mar-thà mar phàirt de rudeigin nas motha na thu fhèin, agus chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut thu fhèin a ìobairt no stad a chuir ort fhèin. Is e taing an rud as cudromaiche a bheir ort àrach a bhith nad chuid fhèin as fheàrr, taingeil do dhaoine eile, agus toilichte.
Gun thaing agus meas, tha sinn a’ call sealladh air na rudan a tha fìor chudromach nar beatha.
Smaoinich air na rudan math nad bheatha mar obair a bhith agad a phàigheas gu leòr airson taic a thoirt dhuinn; teaghlach a bhith agad; biadh air ar bòrd ; gaol o'n luchd-gaoil ; a bhith comasach air coiseachd air feur gun a bhith gar dochann fhèin, airgead gu leòr a bhith againn airson aodach is brògan snog (ged is dòcha nach bi cuid dhiubh sin againn uaireannan), msaa.
Sin a h-uile càil a dh'fheumas tu a bhith toilichte agus taingeil. 1>
Faic cuideachd: 9 soidhnichean gun àicheadh gu bheil an t-seann neach agad a’ feuchainn ri do dhèanamh eudmhor (agus mar a fhreagras tu)6) Ionnsaich mar a leigeas tu air falbh
Tha fios agam nach eil e furasta a bhith le rudeigin air a bheil thu cleachdte ris, ach tha e math a bhith ag ionnsachadh a bhith ri taobh cuideigin fhad ‘s a tha e ag ionnsachadh agus
Gach latha, faodaidh tu barrachd is barrachd cheistean fhaighneachd dha do ghràdh, innis dha dè tha thu ag iarraidh agus mura faigh e e fhathast, no dèange bith dè a tha nad inntinn eadhon ged a tha e airson rudeigin eile a dhèanamh.
Ionnsaich mar a ghabhas tu ri mearachdan bho àm gu àm oir bidh sinn uile a’ dèanamh mhearachdan ach chan e an rud as cudromaiche dha seo a bhith a’ crochadh air na rudan àicheil sin airson ùine mhòr. ùine mhòr no gan dèanamh mar mheadhan do bheatha.
Dh’ ionnsaich mi gur e an dòigh as duilghe nuair a chaidh mi an sàs ann an dàimhean a dh’ fhàilnich orm seach a bhith a’ toirt cothrom dhomh fhìn air dàimh eile a bhiodh air a bhith ceart dhòmhsa
Mar sin seo an aonta:
Thoir aon cheum a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus faic dè na rudan as miosa a dh’ fhaodadh a bhith gus am bi fios agad dha-rìribh gu bheil diofar sheòrsaichean gaoil ann agus is e an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh an-còmhnaidh dèan coimeas eadar cuideigin agus daoine eile a dhiùlt mi, nach eil a’ toirt taic dhomh msaa, an-còmhnaidh a’ smaoineachadh ‘chan eil gaol aig an neach seo orm cho mòr’ s a bu chòir dha’ no ‘Chan urrainn dhomh duine sam bith a lorg math dha’.
Ionnsaich mar a chanas tu “tha beatha ro ghoirid” an àite a bhith brònach gach diog.
Ma tha thu ann an deagh theirmean còmhla ri do charaidean, bidh fios aig buill teaghlaich no com-pàirtiche gun obraich a h-uile càil a-mach dhaibh cuideachd ; cha robh am beatha foirfe ach 's dòcha gu bheil an rathad aca nas duilghe na an rathad agad agus mar sin bi ann dhaibh an turas seo cuideachd!
7) Bi foighidneach
Tha foighidinn na bhuadhan, càileachd a chuireas ri do an neart agus an cumhachd gu fulang.
Biodh e na fhacal math dhut aig deireadh na slighe seo. Thathas ag ràdh gur iomadh uair a chailleas daoine am foighidinn air sgàth an cuidsannt, ach tha Dia ag ràdh: “Nì mise tròcair air an neach a nì mi tròcair.”
Bith foighidneach leat fhèin gu bheil thu a’ dol troimhe seo an-dràsta agus nuair a dh’fhailicheas tu, cha sgrios e ach cuideigin beatha neach eile ach do bheatha-sa mar an ceudna.
Tha gràin aig a h-uile oileanach air an sgoil agus bidh iad air an sàrachadh leis na tidsearan aca. Ach cha toil leinn ar pàrantan gu mòr nach tuig gu bràth na tha sinn a’ dol troimhe agus mar sin feuch ri faighinn còmhla riutha ceart gu leòr?
Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil na tha a’ tachairt dhut ro mhì-chothromach no ro dhoirbh agus mar sin cùm a’ dol air neo bi fèin-thoileil agus thoir seachad gu tur oir eadhon ged nach eil a h-uile duine san t-saoghal airson do chuideachadh an-dràsta chan e seo an t-àm ceart dhaibh sin a dhèanamh nas motha.
Is dòcha gum bi àm eile nas fheàrr dhaibh nuair a tha iad a' faireachdainn nas làidire gu leòr mu dheidhinn neo 's dòcha nach eil ùidh aca ann a bhith a' cuideachadh dhaoine eile idir 's a tha mòran dhaoine air creidsinn.
Bi foighidneach agus lean ort a' creidsinn annad fhèin cuideachd!
8) Cùm d’ inntinn air an latha an-diugh
Ma tha thu dha-rìribh a’ dol tro àm cruaidh, na leig le d’ inntinn gluasad fada air falbh gu àite eile.
Ma tha thu feargach no troimh-chèile, smaoinich air cho gòrach sa tha an duine sin; na caith do làithean a’ smaoineachadh air na dh’ fhaodadh a bhith ann ach cuir fòcas air na tha thu dèidheil air fhèin a-nis agus air a’ bheatha sgoinneil a tha a’ feitheamh riut! Ann am faclan eile, ionnsaich gaol a thoirt dhut fhèin!
Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn cho briste an-dràsta agus a h-uile càil nad bheatha a’ coimhead gun chiallach cuimhnich air an aon rud seo:
Tha rudeigin mìorbhaileach anns a h-uile suidheachadh.
Tha fios agam gu bheil e doirbh uaireannan a bhith ag amas air an “rudeigin iongantach sin” air sgàth nan droch rudan a tha a’ tachairt ach cuimhnich cò sinn tha thu an seo airson a bhith! Tha sinn iongantach agus tha sinn air faighinn cho fada seo airson adhbhar! Cuimhnich nach eil dad maireannach agus mar sin na leig thu fhèin cleachdte ris.
Sin an rud as cudromaiche nad bheatha air am feum thu fòcas a chuir air an-dràsta oir is e do bheatha a th’ ann, mar sin bi toilichte agus bi taingeil air a shon. na rudan a th' agad!
Smaointean deireannach
Mar a thuirt mi mu thràth, tha tòrr rudan as urrainn dhuinn ionnsachadh bho ar beatha, ach 's e an rud as cudromaiche ionnsachadh a bhith toilichte le ar beatha. beatha fhèin gun a bhith an eisimeil cuideigin eile.
Ma tha thu air a bhith tro àm cruaidh, chan eil sin a' ciallachadh gur e seo an àm as miosa nad bheatha. B’ e deagh àm a bh’ ann a bhith ag ionnsachadh agus a’ fàs bhuaithe.
Agus bu chòir dhut ionnsachadh gun a bhith fo eagal a bhith a’ feuchainn rudeigin ùr agus eòlasan ùra oir, aig a’ cheann thall, is ann tro sin a choileanas tu an rud as doimhne. mhiannan.
Tha sinn an dòchas leis na 8 rudan as cudromaiche seo nad bheatha as urrainn dhut ionnsachadh bhuapa, gun tig piseach air do shuidheachadh gu mòr agus gum fàs thu toilichte a-rithist.
Agus cuimhnich:
Tha do bheatha an-dràsta agus chan eil còir aig a h-uile rud a thachras dhut ach do charactar a thogail agus do dhèanamh nad dhuine nas fheàrr san àm ri teachd.
Tha fios agam nach eil e furasta a bhith toilichteach cuimhnich an-còmhnaidh gum bi gu bràth cuideigin ann a tha feumach air beagan cuideachaidh gus tòiseachadh air an turas.
