Ամենակարևորն այն է, թե ինչպես ես քեզ տեսնում

Երջանիկ լինելու համար պետք չէ լինել հարուստ կամ հայտնի: Սակայն կյանքի նկատմամբ դրական հայացքների կարիք կա:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ամենաերջանիկ մարդիկ նրանք են, ովքեր իրենց դրական են տեսնում և առողջ ինքնագնահատական ​​ունեն:

Այս 8 բանն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: ձեր կյանքն ավելի երջանիկ և լիարժեք կյանք վարելու համար: Կարդացեք ավելին…

1) Օգտագործեք առավելագույնը ձեր ունեցածից. մի եղեք արդարացում

Ճշմարտությունն այն է.

Դուք ունեք բոլոր ռեսուրսները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են հենց հիմա ձեր ուզած կյանքը ստեղծելու համար: Դուք ունեք ուժեղ կողմեր, խելամտություն և շատ լավ գաղափարներ:

Դուք, հավանաբար, ասում եք ինքներդ ձեզ, որ չեք կարող անել ինչ-որ բան, որ ձեզ ավելի շատ փորձ է պետք, կամ որ բավարար ժամանակ չունեք ձեր նպատակին հետևելու համար: երազում է հիմա:

Բայց մտածեք դրա մասին. ի՞նչ եք ստեղծել ձեր կյանքում ձեր ունեցած ռեսուրսներով:

Եթե դա բավարար չի եղել, հարցրեք ինքներդ ձեզ. Ես կարող եմ առավելագույնս օգտագործել այն, ինչ ունեմ:

Ի՞նչ արդարացումներ են խանգարում իմ ճանապարհին:

Եթե դուք լիարժեք պատասխանատվություն եք վերցնում ձեր կյանքում ամեն ինչի համար, ապա կարող եք փոխել այն ամենը, ինչ չկա: աշխատում է:

Այսօրվանից սկսած՝ պարտավորվեք դադարեցնել արդարացումները:

Փորձեք ձեր մտքերը տեղափոխել «չեմ կարող»-ից դեպի «Ինչպե՞ս կարող եմ»: և «Ինչպե՞ս կանեմ»:

Նշեք, թե ինչն է արգելափակում ձեր առաջընթացը և ազատվեք դրանից: Եվ հետո ստեղծեք այնպիսի կյանք, որը դուք իսկապես ցանկանում եք ձեզ համար:

2) Հավատացեք ինքներդ ձեզ – գտեքձեր սեփական ազնիվ ինքնավստահությունը

Յուրաքանչյուր ոք ունի թերություններ, որոնք հետ են պահում մեծությունից: Բայց երբ ընդունեք ինքներդ ձեզ, թերությունները և բոլորը և հավատաք, որ կարող եք հաջողության հասնել, ձեր թերություններն այլևս չեն կանգնեցնի ձեզ:

Ինքդ քեզ հավատալը ընտրություն է և կարևոր: Իսկական ինքնավստահությունը գալիս է ներսից և թույլ է տալիս լիովին արտահայտել, թե ով եք դուք, նույնիսկ երբ առաջին անգամ ինչ-որ բան կատարյալ չեք անում:

Եթե կարծում եք, որ բոլորն ավելի շատ իմաստություն կամ տաղանդ ունեն, քան դուք, և որ նրանք միշտ ճիշտ են, ապա, իհարկե, դժվար կլինի գնալ այլ ուղղությամբ, քան նրանք գնում են:

Բայց եթե հավատում եք լավ որոշումներ կայացնելու ձեր ունակությանը, նույնիսկ այն դեպքում, երբ դա չի կարող լինել: միանգամայն ճիշտ է, ուրեմն գնացեք դրան:

Մի այլ բան, որ պետք է հիշել, այն է, որ այն, ինչպես դուք ինքներդ եք տեսնում, ամենայն հավանականությամբ այնպես չէ, ինչպես տեսնում են ձեզ ուրիշները:

Դուք կարող եք մտածել, որ դուք անարժեք եք: և ոչ ոք չի կարող քեզ սիրել:

Սակայն ուրիշները կարող են քեզ տեսնել որպես քաղցր, հումոր կամ օգտակար: հավատա ինքդ քեզ և իրականացրու դա:

3) Սովորիր ռիսկի դիմել

Կյանքի ամենակարևոր բաներից մեկը ռիսկի դիմելն է:

Ռիսկերը օգնում են քեզ աճել և գիտակցեք ձեր ողջ ներուժը:

Առանց ռիսկերի, դուք կարող եք նույնիսկ չփորձել այդ դպրոցական ներկայացումը կամ երբեք չգնաք երեկույթի, որտեղ կհանդիպեք ձեր երազանքների տղայի հետ:

Եվ եթեինչ-որ բան արժե անել, արժե անել մի փոքր ռիսկի հետ միասին:

Նույնիսկ եթե դա սարսափելի է, որոշ ռիսկի դիմելը կարող է իսկապես հուզիչ և զվարճալի լինել:

Իհարկե, որոշ բաներ չեն փոխվի: ցույց տվեք ճիշտ այնպես, ինչպես ուզում եք, բայց թույլ մի տվեք, որ վախը ձեզ հետ պահի նոր բաներ փորձելուց:

Դուք կարող եք մտածել, որ ռիսկի դիմելը ձեզ միշտ դժվարության մեջ է գցելու:

Բայց ճշմարտությունն այն է: որ եթե երբեք չվտանգվես, երբեք չես իմանա, թե ինչ է զգում մեկին սիրելը կամ երբ ինչ-որ մեկը քեզ հետ է սիրում:

Եթե փորձում ես լավագույնը և հետևում քո սրտին, ապա ռիսկի դիմիր. և թույլ մի տվեք, որ որևէ բան կանգնի ձեր ճանապարհին:

Նույնիսկ եթե ձախողեք, ո՞ւմ է դա հետաքրքրում: Գոնե փորձեք և տեսեք, թե ինչ կլինի:

4) Նշեք այն պահերը, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում

Կա հին ասացվածք. «Եթե ուզում ես Աստծուն ծիծաղեցնել, ասա նրան քո ծրագրերը»: Երբեմն դժվար է տեսնել մեծ պատկերը և ապագայի բոլոր նպատակները: Հեշտ է առօրյա կյանքի սթրեսների մեջ ընկնելը և մոռանալ ապրել ներկայով:

Երբ մի օր ցանկանում եք ինչ-որ տեղ հասնել, դժվար է ձեզ չծեծել, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում: .

Փոխարենը հիշեք, որ կյանքի յուրաքանչյուր վայրկյանը թանկարժեք նվեր է։ Շնորհակալ եղեք, որ կենդանի եք և ընդունեք այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր ճանապարհին:

Սա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող նպատակներ դնել կամ պայքարել դրանց հասնելու համար. իրականում, դրանք կարևոր նշանակություն ունեն այնպիսի կյանք ստեղծելու համար: դուուզում ես:

Սակայն մի մոռացիր գնահատել բոլոր այն փոքրիկ պահերը, որոնք հարուստ, լիարժեք կյանքի մի մասն են, նույնիսկ եթե դրանք առաջին հայացքից նշանակալից չեն թվում. քրոջդ գրկելը, կարդալը: հետաքրքիր գիրք, կամ քո լավագույն ընկերոջ հետ ամրոց կառուցելը մի օր կդառնան սիրելի հիշողություններ:

Ես եղել եմ այնտեղ, նախկինում վախենում էի, որ չեմ կարող հասնել իմ նպատակին, որ չեմ հասցնի: եղիր երջանիկ, ես կհիասթափվեի ինքս ինձանից, որ չհասա դրան (չնայած որ ես ամեն ինչ արեցի):

Երբ ես սկսեցի նայել այն փոքր բաներին, որոնք ինձ երջանկացնում էին և պարզապես ուրախանալ դրանց համար, ես սկսեցի. ավելի երջանիկ զգալ, և իմ բոլոր վախերը վերացան:

Ինչը ստիպեց ինձ փոխել իմ կարծիքը Ժանետ Բրաունի տեսանյութը դիտելով: Նա շահագրգռված չէ պատմել ձեզ, թե ինչպես ապրել ձեր կյանքը, նրան չի հետաքրքրում, թե ինչպես եք դուք անում, նա պարզապես թույլ է տալիս ձեզ իմանալ, որ լավ է, եթե ամեն ինչ այնպես չընթանա, ինչպես պլանավորված է, և համոզվել, որ դուք լավ ժամանակ եք անցկացնում, մինչ դա տեղի է ունենում: .

Եվ նաև, նա իսկապես լավ կետ ունի, լինի դա այն, որ դուք չեք հասնում ձեր նպատակին, թե ոչ, կարևոր չէ, քանի դեռ փորձում եք և զվարճանում, քանի դեռ դրանում եք:

Արդեն մի քանի տարի է, ինչ ես սկսել եմ այս մեջբերումը, և այժմ իմ կյանքը բոլորովին այլ է, քան կարծում էի, և ես չէի կարող ավելի երջանիկ լինել:

Ամփոփելով, պարզապես հիշեք, որ ամեն օր նվեր է, և որ ճանապարհը կարող է դժվար թվալ, ճանապարհին շատ բախումներ կան, բայց եթե շարունակես գնալի վերջո դուք կտեսնեք, թե ինչ է երջանկությունը:

Սեղմեք այստեղ Life Journal-ի մասին ավելին իմանալու համար:

5) Երախտագիտությունը միշտ լավ տարբերակ է

Դուք կարող եք մտածել, որ փողը, ժամանակը կամ համբավը ձեր կյանքի կիզակետում լինելու կարևոր բանն է, բայց դուք պետք է փորձեք գտնել մի բան, որը ձեզ կուրախացնի, երբ խորը նայեք ներքև և ստուգեք, թե արդյոք այն դեռ կա:

Թույլ տվեք բացատրել.

Դուք արդեն ձեզանից ավելի մեծ բանի մի մասն եք, ինչը չի նշանակում, որ պետք է զոհաբերեք ինքներդ ձեզ կամ դադարեք հոգ տանել ձեր մասին: Երախտագիտությունն այն հիմնական բաղադրիչն է, որը ստիպում է ձեզ դաստիարակել լինել ձեր լավագույն եսը, երախտապարտ լինել ուրիշներին և երջանիկ:

Առանց երախտագիտության և գնահատանքի, մենք կորցնում ենք այն բաները, որոնք իսկապես կարևոր են կյանքում:

Մտածեք կյանքում լավ բաների մասին, օրինակ՝ աշխատանք ունենալը, որը բավականաչափ վճարում է մեզ աջակցելու համար. ընտանիք ունենալը; սնունդ մեր սեղանին; սեր մեր սիրելիներից; կարողանալ քայլել խոտի վրա՝ չվնասելով ինքներս մեզ, ունենալ բավականաչափ գումար գեղեցիկ հագուստի և կոշիկի համար (չնայած որ մենք երբեմն կարող ենք դրանցից մի քանիսը չունենալ) և այլն:

Ահա այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է երջանիկ և երախտապարտ լինելու համար:

6) Սովորեք ինչպես բաց թողնել

Ես գիտեմ, որ հեշտ չէ լինել մի բանի հետ, որին դուք սովոր եք, բայց հիանալի բան է սովորել, թե ինչպես լինել ինչ-որ մեկի կողքին, երբ նա սովորում է և աճում է:

Ամեն օր դուք կարող եք ավելի ու ավելի շատ հարցեր տալ ձեր սիրելիին, ասել նրան, թե ինչ եք ուզում, և եթե նա դեռ չի ստացել այն, կամ անելինչ էլ որ մտքում ունեք, նույնիսկ եթե նա ուզում է այլ բան անել:

Իմացեք, թե ինչպես ժամանակ առ ժամանակ ընդունել սխալները, որովհետև մենք բոլորս էլ սխալներ ենք թույլ տալիս, բայց դրա բանալին այդ բացասական բաներից շատ կախված չլինելն է: երկար ժամանակ կամ դրանք դարձնելով ձեր կյանքի կիզակետը:

Ես իմացա, որ ամենադժվար ճանապարհն այն էր, երբ ես մտա անհաջող հարաբերություններ, այլ ոչ թե ինձ հնարավորություն տամ մեկ այլ հարաբերություն, որն ինձ համար ճիշտ կլիներ

Այսպիսով, գործարքը հետևյալն է.

Մեկ քայլ դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց և տեսեք, թե ինչքան վատ բան կարող է լինել, որպեսզի դուք իսկապես իմանաք, որ կան տարբեր տեսակի սեր, և ամենավատ բանը, որ կարող եք անել դա է: միշտ համեմատիր մեկին այլ մարդկանց հետ, ովքեր մերժել են ինձ, ովքեր չեն աջակցում ինձ և այլն, միշտ մտածելով, որ «այս մարդն ինձ այնքան չի սիրում, որքան պետք է» կամ «Ես երբեք չեմ կարող որևէ մեկին լավ գտնել»:

Իմացեք, թե ինչպես ամեն վայրկյան տխրելու փոխարեն ասել «կյանքը չափազանց կարճ է»:

Եթե լավ հարաբերությունների մեջ եք ձեր ընկերների, ընտանիքի անդամների կամ զուգընկերոջ հետ, իմացեք, որ նրանց մոտ նույնպես ամեն ինչ կստացվի: ; նրանց կյանքը կատարյալ չէր, բայց գուցե նրանց ճանապարհն ավելի դժվար է, քան քոնը, այնպես որ այս անգամ նույնպես եղիր նրանց կողքին:

7) Եղիր համբերատար

Համբերությունը առաքինություն է, հատկություն, որը բարձրացնում է քո կյանքը: ուժ և դիմանալու ուժ:

Թող լավ խոսք լինի ձեզ համար այս ճանապարհի վերջում: Ասում են, որ շատ անգամ մարդիկ կորցնում են իրենց համբերությունը իրենց պատճառովագահություն, բայց Աստված ասում է. «Ես ողորմած կլինեմ նրան, ում ողորմեմ»:

Համբերեք ինքներդ ձեզ հետ, որ դուք հենց հիմա անցնում եք այս ամենի միջով, և երբ անհաջողության մատնվեք, դա պարզապես չի կործանի մեկին: ուրիշի կյանքը, այլ նաև ձերը:

Բոլոր աշակերտներն ատում են դպրոցը և հիասթափվում են իրենց ուսուցիչներից: Բայց մենք իսկապես չենք սիրում մեր ծնողներին, ովքեր երբեք չեն կարողանում հասկանալ, թե ինչի միջով ենք մենք ապրում, այնպես որ փորձեք նրանց հետ հաշտվել:

Դուք կարող եք զգալ, որ այն, ինչ կատարվում է ձեզ հետ, չափազանց անարդար է կամ դժվար, այնպես որ կամ շարունակեք առաջ գնալ: եղեք եսասեր և ընդհանրապես հրաժարվեք, որովհետև նույնիսկ եթե աշխարհում բոլորը չեն ցանկանում օգնել ձեզ հենց հիմա, դա նրանց համար նույնպես ճիշտ ժամանակը չէ դա անելու համար:

Միգուցե մեկ այլ ժամանակ ավելի լավ է նրանց համար: երբ նրանք բավականաչափ ուժեղ են զգում այդ հարցում կամ գուցե նրանք ընդհանրապես չեն հետաքրքրվում ուրիշներին օգնելով, ինչպես շատերն էին հավատում:

Եղեք համբերատար և շարունակեք հավատալ նաև ձեր սեփական անձին:

8) Միշտ պահեք ձեր միտքը ներկայի վրա

Եթե դուք իսկապես դժվար ժամանակներ եք ապրում, թույլ մի տվեք, որ ձեր միտքը թափառի հեռու և այլ տեղ:

Եթե դուք զայրացած կամ վրդովված, մտածեք, թե որքան հիմար է այդ մարդը. Մի վատնեք ձեր օրերը՝ մտածելով, թե ինչ կարող էր լինել, այլ կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե որքան եք սիրում ինքներդ ձեզ հիմա և այն հիանալի կյանքին, որը ձեզ սպասում է: Այլ կերպ ասած, սովորիր սիրել ինքդ քեզ:

Հնարավոր է, որ դու քեզ այնքան կոտրված ես զգում հենց հիմա, և քո կյանքի բոլոր բաներն անիմաստ են թվում:բայց հիշեք այս մի բանը.

Ամեն իրավիճակում ինչ-որ հիանալի բան կա:

Ես գիտեմ, որ երբեմն դժվար է կենտրոնանալ այդ «հրաշալի բանի» վրա, քանի որ տեղի են ունենում բոլոր վատ բաները, բայց հիշեք, թե ով ենք մենք: այստեղ են լինելու! Մենք զարմանալի ենք և այսքան հեռու ենք հասել մի պատճառով: Հիշեք, որ ոչինչ մշտական ​​չէ, այնպես որ թույլ մի տվեք ձեզ վարժվել դրան:

Դա կյանքում ամենակարևոր բանն է, որի վրա պետք է կենտրոնանաք հենց հիմա, քանի որ դա ձեր կյանքն է, ուստի եղեք երջանիկ և երախտապարտ եղեք դրա համար: այն, ինչ դու ունես:

Վերջնական մտքեր

Ինչպես արդեն նշեցի, շատ բաներ կան, որ մենք կարող ենք սովորել կյանքից, բայց ամենակարևորը սովորել երջանիկ լինել մեր սեփական կյանքը՝ առանց ուրիշից կախված լինելու:

Եթե դժվար ժամանակների միջով եք անցել, դա չի նշանակում, որ դա ձեր կյանքի ամենավատ ժամանակաշրջանն էր: Դա լավ ժամանակ էր դրանից սովորելու և աճելու համար:

Եվ դուք պետք է սովորեք չվախենալ ինչ-որ նոր և նոր փորձառություններ փորձելուց, քանի որ, ի վերջո, դրա միջոցով դուք կհասնեք ձեր ամենախորը ցանկությունները:

Հուսանք, կյանքում այս 8 ամենակարևոր բաներով, որոնցից դուք կարող եք սովորել, ձեր վիճակը շատ կբարելավվի, և դուք կարող եք նորից երջանիկ դառնալ:

Եվ հիշեք.

Քո կյանքն այժմ է, և այն ամենը, ինչ կատարվում է քեզ հետ, պետք է միայն կերտի քո բնավորությունը և ապագայում քեզ ավելի լավ մարդ դարձնի:

Ես գիտեմ, որ երջանիկ լինելը հեշտ չէ:բայց միշտ հիշեք, որ միշտ կգտնվի մեկը, ով մի փոքր օգնության կարիք ունի իր ճանապարհորդությունը նորից սկսելու համար: