Najważniejsze jest to, jak widzisz siebie

Nie musisz być bogaty lub sławny, aby być szczęśliwym. Ale potrzebujesz pozytywnego spojrzenia na życie.

Badania wykazały, że najszczęśliwsi ludzie to ci, którzy postrzegają siebie pozytywnie i mają zdrową samoocenę.

Te 8 rzeczy są tym, czego potrzebujesz w swoim życiu, aby prowadzić szczęśliwszą i bardziej spełnioną egzystencję.Czytaj dalej...

1) Wykorzystaj w pełni to, co masz - nie szukaj wymówek

Prawda jest taka:

Masz wszystkie zasoby, których potrzebujesz teraz, aby stworzyć życie, którego pragniesz. Masz mocne strony, inteligencję i mnóstwo dobrych pomysłów.

Prawdopodobnie powtarzasz sobie, że czegoś nie potrafisz, że potrzebujesz więcej doświadczenia lub że nie masz wystarczająco dużo czasu, aby teraz realizować swoje marzenia.

Ale zastanów się - co stworzyłeś w swoim życiu z zasobów, które masz?

Jeśli to nie wystarczyło, zadaj sobie pytanie: Co robię, co uniemożliwia mi maksymalne wykorzystanie tego, co mam?

Jakie wymówki stają mi na drodze?

Jeśli bierzesz całkowitą odpowiedzialność za wszystko w swoim życiu, to możesz zmienić wszystko, co nie działa.

Począwszy od dziś, podejmij zobowiązanie, by przestać szukać wymówek.

Spróbuj przenieść swoje myślenie z "Nie mogę" na "Jak mogę?" i "Jak będę?".

Zidentyfikuj to, co blokuje Twój postęp i pozbądź się tego, a następnie stwórz takie życie, jakiego naprawdę chcesz dla siebie.

2) Uwierz w siebie - znajdź swoją szczerą pewność siebie

Każdy ma wady, które powstrzymują go od wielkości. Ale kiedy zaakceptujesz siebie, wady i wszystko, i uwierzysz, że możesz odnieść sukces, twoje wady już cię nie powstrzymają.

Autentyczna pewność siebie pochodzi z wewnątrz i pozwala w pełni wyrazić to, kim jesteś, nawet jeśli nie zrobisz czegoś idealnie za pierwszym razem.

Jeśli uważasz, że wszyscy inni mają więcej mądrości lub talentu niż ty i że zawsze mają rację, to oczywiście trudno będzie skierować się w innym kierunku niż oni.

Ale jeśli wierzysz w swoją zdolność do podejmowania dobrych decyzji - nawet wtedy, gdy może nie być to absolutnie słuszne - to idź na to!

Inną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że sposób, w jaki widzisz siebie, prawdopodobnie nie jest sposobem, w jaki inni cię widzą.

Możesz myśleć, że jesteś bezwartościowy i nikt nie mógłby cię kochać.

Ale inni mogą widzieć cię jako słodkiego, dowcipnego lub pomocnego.

Nie jesteś bezwartościowy - masz potencjał, by być wielkim - ale tylko wtedy, gdy uwierzysz w siebie i sprawisz, że tak się stanie!

3) Naucz się podejmować ryzyko

Jedną z najważniejszych rzeczy w życiu jest podejmowanie ryzyka.

Ryzyko pomaga Ci się rozwijać i realizować swój pełny potencjał.

Bez ryzyka, możesz nawet nie próbować do tego szkolnego przedstawienia, lub możesz nigdy nie iść na imprezę, gdzie spotkasz faceta swoich marzeń.

A jeśli coś jest warte zrobienia, to warto to zrobić z odrobiną ryzyka!

Nawet jeśli jest to przerażające, podjęcie pewnego ryzyka może być naprawdę ekscytujące - i zabawne!

Jasne, niektóre rzeczy nie okażą się dokładnie takie, jak chcesz - ale nie pozwól, aby strach powstrzymał cię od próbowania nowych rzeczy.

Możesz myśleć, że podejmowanie ryzyka zawsze wyląduje w kłopotach.

Ale prawda jest taka, że jeśli nigdy nie ryzykujesz zranienia, nigdy nie dowiesz się, jakie to uczucie kochać kogoś lub mieć kogoś, kto kocha cię z powrotem.

Jeśli starasz się jak najlepiej i podążasz za swoim sercem, to zaryzykuj - i nie pozwól, by cokolwiek stanęło Ci na drodze!

Nawet jeśli się nie uda, kogo to obchodzi? Przynajmniej spróbuj - i zobacz, co się stanie!

4) Świętuj chwile, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy

Jest takie stare powiedzenie: "Jeśli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach". Czasami trudno jest dostrzec szerszy obraz i wszystkie swoje cele na przyszłość. Łatwo jest zaplątać się w stresy dnia codziennego i zapomnieć o życiu w teraźniejszości.

Kiedy jesteś zafiksowany na uzyskanie gdzieś indziej kiedyś, to może być trudne, aby nie pokonać siebie, gdy rzeczy idą źle.

Zamiast tego pamiętaj, że każda sekunda życia jest cennym darem. Bądź wdzięczny, że żyjesz i ogarnij wszystko, co przychodzi na twojej drodze.

Nie oznacza to, że nie możesz wyznaczać celów ani walczyć w kierunku ich osiągnięcia - w rzeczywistości są one niezbędne do tworzenia takiego życia, jakiego pragniesz!

Nie zapominaj jednak, aby doceniać wszystkie małe chwile, które są częścią bogatego, pełnego życia - nawet jeśli na pierwszy rzut oka nie wydają się znaczące: przytulenie przez siostrę, przeczytanie ciekawej książki lub zbudowanie fortu z najlepszym przyjacielem staną się pewnego dnia cenionymi wspomnieniami!

Byłam tam, kiedyś bałam się, że nie uda mi się osiągnąć celu, że nie będę szczęśliwa, będę rozczarowana sobą za to, że go nie osiągnęłam (mimo, że bardzo się starałam).

Kiedy zacząłem patrzeć na małe rzeczy, które sprawiły, że jestem szczęśliwy i po prostu być szczęśliwy dla nich, zacząłem czuć się szczęśliwszy, a wszystkie moje lęki zniknęły.

To, co sprawiło, że zmieniłem zdanie, to obejrzenie filmu od Jeanette Brown. Nie jest zainteresowana mówieniem ci, jak masz żyć, nie jest zainteresowana tym, jak sobie radzisz, po prostu daje ci znać, że to w porządku, jeśli rzeczy nie idą zgodnie z planem i upewnić się, że masz dobry czas, gdy to się dzieje.

I również, ona ma naprawdę dobry punkt, czy to, że nie osiągniesz swój cel lub nie, to nie ma znaczenia, tak długo, jak próbujesz i bawić się, gdy jesteś na to.

Minęło kilka lat, odkąd zacząłem ten cytat i teraz moje życie jest zupełnie inne niż myślałem, że będzie i nie mógłbym być szczęśliwszy.

Podsumowując, po prostu pamiętaj, że każdy dzień jest darem i że droga może wydawać się trudna z wieloma wybojami po drodze, ale jeśli będziesz szedł dalej, w końcu zobaczysz, czym jest szczęście.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Life Journal.

5) Wdzięczność jest zawsze dobrym rozwiązaniem

Możesz myśleć, że pieniądze lub czas czy sława są ważną rzeczą, na której powinieneś skupić się w swoim życiu, ale powinieneś spróbować znaleźć coś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, gdy spojrzysz w głąb i sprawdzisz, czy nadal tam jest.

Pozwólcie, że wyjaśnię:

Jesteś już częścią czegoś większego niż ty, co nie oznacza, że powinieneś się poświęcić lub przestać dbać o siebie. Wdzięczność jest kluczowym składnikiem, który sprawia, że pielęgnujesz bycie swoim najlepszym ja, wdzięcznym dla innych i szczęśliwym.

Bez wdzięczności i uznania tracimy z oczu rzeczy, które naprawdę mają znaczenie w życiu.

Pomyśl o dobrych rzeczach w życiu, takich jak posiadanie pracy, która płaci wystarczająco dużo, aby nas utrzymać; posiadanie rodziny; jedzenie na naszym stole; miłość od naszych bliskich; możliwość chodzenia po trawie bez zrobienia sobie krzywdy, posiadanie wystarczającej ilości pieniędzy na ładne ubrania i buty (nawet jeśli czasami możemy nie mieć niektórych z nich), itp.

To wszystko, czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym i wdzięcznym.

6) Naucz się odpuszczać

Wiem, że nie jest łatwo być z czymś, do czego się przyzwyczaiłeś, ale to wspaniała rzecz nauczyć się być przy kimś, gdy się uczy i rośnie.

Każdego dnia możesz zadawać ukochanemu coraz więcej pytań, mówić mu, czego chcesz, a jeśli nadal tego nie rozumie, albo robić to, co masz na myśli, nawet jeśli on chce robić coś innego.

Naucz się akceptować błędy od czasu do czasu, ponieważ wszyscy popełniamy błędy, ale kluczem do tego jest nie wiszenie na tych negatywnych rzeczach przez bardzo długi czas lub uczynienie ich centrum swojego życia.

Najtrudniej było mi się nauczyć, kiedy wchodziłam w nieudane związki, zamiast dać sobie szansę na inny związek, który byłby dla mnie odpowiedni.

A więc sprawa wygląda tak:

Zrób jeden krok poza swoją strefę komfortu i zobacz o ile gorsze mogą być rzeczy, żebyś naprawdę wiedział, że są różne rodzaje miłości i najgorsze co można zrobić to zawsze porównywać kogoś z innymi ludźmi, którzy mnie odrzucili, którzy mnie nie wspierają itp. zawsze myśląc "ta osoba nie kocha mnie tak bardzo jak powinna" lub "nigdy nie znajdę nikogo dobrego dla".

Naucz się mówić "życie jest za krótkie" zamiast czuć się smutnym w każdej sekundzie.

Jeśli jesteś na dobrych warunkach ze swoimi przyjaciółmi, członkami rodziny lub partnerem wiedz, że wszystko ułoży się dla nich też; ich życie nie było idealne, ale może ich droga jest trudniejsza niż twoja, więc bądź tam dla nich tym razem też!

7) Bądź cierpliwy

Cierpliwość jest cnotą, cechą, która zwiększa twoją siłę i moc do wytrwania.

Niech to będzie dobre słowo dla ciebie na koniec tej drogi. Mówi się, że wiele razy ludzie tracą cierpliwość z powodu swojej chciwości, ale Bóg mówi: "Zmiłuję się nad kim zechcę".

Bądź cierpliwy wobec siebie, że właśnie teraz to przeżywasz, a gdy zawiedziesz, to nie tylko zniszczy to czyjeś życie, ale i Twoje.

Wszyscy uczniowie nienawidzą szkoły i są sfrustrowani swoimi nauczycielami. Ale naprawdę nie lubimy naszych rodziców, którzy nigdy nie mogą zrozumieć, przez co przechodzimy, więc spróbuj się z nimi dogadać ok?

Możesz czuć, że to co się z Tobą dzieje jest zbyt niesprawiedliwe lub trudne, więc albo kontynuuj, albo bądź samolubny i poddaj się całkowicie, bo nawet jeśli wszyscy na świecie nie chcą Ci pomóc, to teraz nie jest dla nich odpowiedni czas, aby to zrobić.

Może inny czas będzie dla nich lepszy, gdy poczują się wystarczająco silni w tej kwestii, a może wcale nie są tak zainteresowani pomaganiem innym, jak sądziło wiele osób.

Bądź cierpliwy i nadal wierz we własne ja również!

8) Zawsze utrzymuj swój umysł na teraźniejszości

Jeśli naprawdę przechodzisz przez trudny czas, nie pozwól, aby twój umysł wędrował daleko w inne miejsce.

Jeśli jesteś zły lub zdenerwowany, pomyśl o tym, jak głupia jest ta osoba; nie marnuj swoich dni na myślenie o tym, co mogłoby być, ale skup się na tym, jak bardzo kochasz siebie teraz i na wspaniałym życiu, które cię czeka! Innymi słowy, naucz się kochać siebie!

Być może czujesz się teraz załamany i wszystkie rzeczy w twoim życiu wydają się bez znaczenia, ale pamiętaj o tej jednej rzeczy:

W każdej sytuacji jest coś wspaniałego.

Wiem, że czasem trudno jest skupić się na tym "czymś wspaniałym" z powodu wszystkich złych rzeczy, które się dzieją, ale pamiętaj, kim jesteśmy! Jesteśmy niesamowici i nie bez powodu dotarliśmy tak daleko! Pamiętaj, że nic nie jest stałe, więc nie pozwól sobie na przyzwyczajenie.

To najważniejsza rzecz w życiu, na której musisz się teraz skupić, bo to Twoje życie, więc bądź szczęśliwy i bądź wdzięczny za rzeczy, które masz!

Uwagi końcowe

Jak już wspomniałam, od życia możemy nauczyć się wielu rzeczy, ale najważniejszą z nich jest nauka bycia zadowolonym z własnego życia, bez bycia zależnym od kogoś innego.

Jeśli przeszedłeś przez trudny okres, nie oznacza to, że był to najgorszy czas w twoim życiu. Był to dobry czas, aby się z niego uczyć i wzrastać.

I powinieneś nauczyć się nie bać się próbować czegoś nowego i nowych doświadczeń, bo w końcu to dzięki temu osiągniesz swoje najgłębsze pragnienia.

Mam nadzieję, że dzięki tym 8 najważniejszym rzeczom w życiu, z których możesz się nauczyć, twoja sytuacja znacznie się poprawi i będziesz mógł znów stać się szczęśliwy.

I pamiętaj:

Twoje życie jest teraz i wszystko, co ci się przydarza, ma tylko budować twój charakter i uczynić cię lepszą osobą w przyszłości.

Wiem, że nie jest łatwo być szczęśliwym, ale zawsze pamiętaj, że zawsze znajdzie się ktoś, kto potrzebuje trochę pomocy, by zacząć od nowa na swojej drodze.