உள்ளடக்க அட்டவணை
மகிழ்ச்சியாக இருக்க நீங்கள் பணக்காரராகவோ அல்லது பிரபலமாகவோ இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு நேர்மறையான கண்ணோட்டம் தேவை.
தன்னை நேர்மறையாகப் பார்ப்பவர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் மகிழ்ச்சியான மக்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
இந்த 8 விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தேவை. உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும். மேலும் அறிய படிக்கவும்…
1) உங்களிடம் உள்ளதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - சாக்குப்போக்கு கூறுபவராக இருக்காதீர்கள்
உண்மை:
நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்க உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து ஆதாரங்களும் இப்போது உங்களிடம் உள்ளன. உங்களிடம் பலம், புத்திசாலித்தனம் மற்றும் ஏராளமான நல்ல யோசனைகள் உள்ளன.
உங்களால் விஷயங்களைச் செய்ய முடியாது, உங்களுக்கு அதிக அனுபவம் தேவை அல்லது உங்களைத் தொடர உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்று நீங்களே சொல்லிக்கொண்டிருக்கலாம். இப்போது கனவுகள்.
ஆனால் அதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள் - உங்களிடம் உள்ள வளங்களைக் கொண்டு உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை உருவாக்கியுள்ளீர்கள்?
மேலும் பார்க்கவும்: 16 அறிகுறிகள் உறவுகளுக்கு வரும்போது கர்மா உண்மையானதுஅது போதுமானதாக இல்லை என்றால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: அதைத் தடுக்க நான் என்ன செய்கிறேன் என்னிடம் இருப்பதைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதில் இருந்து நான்?
என்ன சாக்குப்போக்குகள் என் வழியில் வருகின்றன?
உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்திற்கும் நீங்கள் முழுப் பொறுப்பேற்றால், நீங்கள் இல்லாத எதையும் மாற்றலாம் வேலை செய்கிறது.
இன்று முதல், சாக்குப்போக்கு சொல்வதை நிறுத்த உறுதியளிக்கவும்.
உங்கள் சிந்தனையை "என்னால் முடியாது" என்பதிலிருந்து "என்னால் எப்படி முடியும்?" என்பதற்கு நகர்த்த முயற்சிக்கவும். மற்றும் “நான் எப்படிச் செய்வேன்?”
உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதைக் கண்டறிந்து அதிலிருந்து விடுபடுங்கள். பின்னர் உங்களுக்காக நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள்.
2) உங்களை நம்புங்கள் - கண்டுபிடிக்கவும்உங்கள் சொந்த நேர்மையான தன்னம்பிக்கை
ஒவ்வொருவருக்கும் குறைபாடுகள் உள்ளன, அது அவர்களை மேன்மையிலிருந்து தடுக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்களை, குறைபாடுகள் மற்றும் அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொண்டு, நீங்கள் வெற்றிபெற முடியும் என்று நம்பினால், உங்கள் குறைபாடுகள் உங்களைத் தடுக்காது.
உங்களை நம்புவது ஒரு தேர்வு - மற்றும் முக்கியமான ஒன்றாகும். உண்மையான தன்னம்பிக்கை உள்ளிருந்து வருகிறது மற்றும் நீங்கள் முதன்முறையாக எதையாவது சரியாகச் செய்யாவிட்டாலும், நீங்கள் யார் என்பதை முழுமையாக வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
எல்லோருக்கும் உங்களை விட அதிக ஞானம் அல்லது திறமை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் மற்றும் அவர்கள் எப்பொழுதும் சரியாக இருப்பார்கள், பிறகு அவர்கள் செல்வதை விட வேறு திசையில் செல்வது கடினமாக இருக்கும் முற்றிலும் சரி - பிறகு அதற்குச் செல்லுங்கள்!
இன்னொரு விஷயத்தை மனதில் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் உங்களைப் பார்க்கும் விதம் மற்றவர்கள் உங்களைப் பார்க்கும் விதம் அல்ல.
நீங்கள் மதிப்பற்றவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். யாரும் உங்களை நேசிக்க முடியாது.
ஆனால் மற்றவர்கள் உங்களை இனிமையாகவும், நகைச்சுவையாகவும் அல்லது உதவிகரமாகவும் பார்க்கக்கூடும்.
நீங்கள் மதிப்பற்றவர் அல்ல - நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க முடியும் - ஆனால் நீங்கள் இருந்தால் மட்டுமே உங்களை நம்பி அதை நடக்கச் செய்யுங்கள். உங்களின் முழுத் திறனையும் உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
அபாயங்கள் இல்லாமல், அந்த பள்ளி விளையாட்டை நீங்கள் முயற்சி செய்யாமல் இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் கனவுப் பையனை சந்திக்கும் விருந்துக்கு நீங்கள் செல்லவே மாட்டீர்கள்.
ஏதாவது செய்வது மதிப்புக்குரியது, கொஞ்சம் ஆபத்தில் ஈடுபடுவது மதிப்புக்குரியது!
அது பயமாக இருந்தாலும், சில அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் உற்சாகமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும்!
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் கணவர் உங்கள் உணர்வுகளைப் புறக்கணித்தால் செய்ய வேண்டிய 15 விஷயங்கள்நிச்சயமாக, சில விஷயங்கள் மாறாது நீங்கள் அவர்களை எப்படி விரும்புகிறீர்கள் - ஆனால் புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதிலிருந்து பயப்பட வேண்டாம் நீங்கள் ஒருபோதும் காயமடையாமல் இருந்தால், ஒருவரை நேசிப்பது அல்லது யாராவது உங்களை மீண்டும் நேசிப்பது எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டீர்கள்.
நீங்கள் உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்து உங்கள் இதயத்தைப் பின்பற்றினால், ஆபத்தை எடுங்கள் - உங்கள் வழியில் எதுவும் நிற்க வேண்டாம்!
நீங்கள் தோல்வியடைந்தாலும், யார் கவலைப்படுகிறார்கள்? குறைந்தபட்சம் முயற்சி செய்யுங்கள் - என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்!
4) உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் தருணங்களைக் கொண்டாடுங்கள்
"கடவுளை சிரிக்க வைக்க விரும்பினால், உங்கள் திட்டங்களை அவரிடம் சொல்லுங்கள்" என்று ஒரு பழைய பழமொழி உள்ளது. சில நேரங்களில் பெரிய படத்தையும் எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் இலக்குகளையும் பார்ப்பது கடினம். அன்றாட வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களில் சிக்கி, நிகழ்காலத்தில் வாழ மறந்துவிடுவது எளிது.
எங்காவது ஒரு நாள் வேறு இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் உறுதியாக இருக்கும்போது, விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது கடினமாக இருக்கும். .
மாறாக, வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நொடியும் ஒரு விலைமதிப்பற்ற பரிசு என்பதை நினைவில் வையுங்கள். நீங்கள் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் வழியில் வரும் அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
இதன் அர்த்தம் உங்களால் இலக்குகளை அமைக்கவோ அல்லது அவற்றை அடைவதற்காக போராடவோ முடியாது என்று அர்த்தமல்ல - உண்மையில், அத்தகைய வாழ்க்கையை உருவாக்க அவை அவசியம். நீவேண்டும். ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகம், அல்லது உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் ஒரு கோட்டை கட்டுவது ஒரு நாள் நேசத்துக்குரிய நினைவுகளாக மாறும்!
நான் அங்கு இருந்தேன், எனது இலக்கை என்னால் அடைய முடியவில்லை, என்னால் அடைய முடியாது என்று நான் பயந்தேன் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், அதை அடைய முடியாமல் போனதற்காக நான் ஏமாற்றமடைவேன் (என்னால் என்னால் முடிந்த அளவு முயற்சி செய்தாலும்).
எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்த சிறிய விஷயங்களைப் பார்த்து, அவற்றிற்காக மகிழ்ச்சியாக இருக்கத் தொடங்கினேன். மகிழ்ச்சியாக உணர, மேலும் எனது அச்சங்கள் அனைத்தும் மறைந்துவிட்டன.
ஜெனெட் பிரவுனின் வீடியோவைப் பார்த்ததன் மூலம் என் மனதை மாற்றியது. உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வதில் அவளுக்கு ஆர்வம் இல்லை, நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதில் அவளுக்கு ஆர்வம் இல்லை, திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்கவில்லை என்றால் பரவாயில்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதோடு, அது நடக்கும் போது உங்களுக்கு நல்ல நேரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும். .
மேலும், அவளிடம் ஒரு நல்ல கருத்து உள்ளது, நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடையவில்லையோ இல்லையோ, நீங்கள் அதில் இருக்கும் போது நீங்கள் முயற்சி செய்து வேடிக்கையாக இருக்கும் வரை அது முக்கியமில்லை.
நான் இந்த மேற்கோளைத் தொடங்கி சில வருடங்கள் ஆகிவிட்டன, இப்போது என் வாழ்க்கை நான் நினைத்ததை விட முற்றிலும் மாறுபட்டது, என்னால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது.
சுருக்கமாக, அதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பரிசு மற்றும் வழியில் நிறைய புடைப்புகளுடன் சாலை கடினமாகத் தோன்றலாம் ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து சென்றால்இறுதியில் நீங்கள் மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன என்று பார்ப்பீர்கள்.
லைஃப் ஜர்னலைப் பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
5) நன்றியுணர்வு எப்போதும் ஒரு நல்ல வழி
உங்கள் வாழ்க்கையின் முக்கிய அம்சம் பணம் அல்லது நேரம் அல்லது புகழ் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உள்ளே ஆழ்ந்து பார்க்கும்போது, அது இன்னும் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கும்போது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
0>நான் விளக்குகிறேன்:நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களை விட பெரியவற்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள், இது உங்களைத் தியாகம் செய்ய வேண்டும் அல்லது உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நன்றியுணர்வு என்பது உங்களின் சிறந்த சுயமாக இருப்பதற்கும், மற்றவர்களுக்கு நன்றியுள்ளவர்களாகவும், மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும் உங்களை ஊக்குவிக்கும் முக்கிய மூலப்பொருள்.
நன்றியும் பாராட்டும் இல்லாமல், வாழ்க்கையில் உண்மையிலேயே முக்கியமான விஷயங்களை நாம் இழந்துவிடுகிறோம்.
நம்மை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு ஊதியம் தரும் வேலையைப் பெறுவது போன்ற வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்; ஒரு குடும்பம் இருப்பது; எங்கள் மேஜையில் உணவு; நம் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து அன்பு; நம்மை நாமே காயப்படுத்தாமல் புல் மீது நடக்க முடியும், நல்ல ஆடைகள் மற்றும் காலணிகளுக்கு போதுமான பணம் (சில சமயங்களில் எங்களிடம் இல்லாவிட்டாலும்) போன்றவை.
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் நன்றியுடனும் இருக்க வேண்டும். 1>
6) எப்படி விட்டுவிடுவது என்பதை அறிக
எனக்குத் தெரியும், உங்களுக்குப் பழகிய ஒன்றுடன் இருப்பது எளிதல்ல. வளரும்அவர் வேறு ஏதாவது செய்ய விரும்பினாலும் உங்கள் மனதில் என்ன இருந்தாலும்.
அவ்வப்போது தவறுகளை எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம், ஆனால் இதற்கு முக்கியமானது எதிர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றித் தொங்கவிடுவதில்லை. நீண்ட காலம் அல்லது அவற்றை உங்கள் வாழ்க்கையின் மையமாக மாற்றுவது.
எனக்கு ஏற்றதாக இருக்கும் மற்றொரு உறவில் எனக்கு வாய்ப்பளிப்பதை விட, தோல்வியுற்ற உறவுகளில் நான் ஈடுபட்டதுதான் கடினமான வழி என்பதை நான் அறிந்துகொண்டேன்
எனவே, இதோ ஒப்பந்தம்:
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து ஒரு அடி எடுத்து வைத்து, விஷயங்கள் எவ்வளவு மோசமாக இருக்கும் என்பதைப் பாருங்கள், இதன் மூலம் பல்வேறு வகையான காதல்கள் உள்ளன என்பதையும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்னவென்பதையும் நீங்கள் உண்மையிலேயே அறிவீர்கள். என்னை நிராகரித்த, என்னை ஆதரிக்காத மற்றவர்களுடன் எப்போதும் ஒருவரை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள், எப்போதும் 'இவர் என்னை அவர் விரும்பும் அளவுக்கு நேசிக்கவில்லை' அல்லது 'என்னால் யாரையும் நல்லவராகக் காண முடியாது' என்று எப்போதும் நினைப்பார்.
ஒவ்வொரு நொடியும் சோகமாக இருப்பதற்குப் பதிலாக "வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியது" என்று எப்படிக் கூறுவது என்பதை அறிக.
உங்கள் நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது பங்குதாரருடன் நீங்கள் நல்லுறவில் இருந்தால், அவர்களுக்கும் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்பதை அறிவீர்கள். ; அவர்களின் வாழ்க்கை சரியானதாக இல்லை, ஆனால் அவர்களின் பாதை உங்களை விட கடினமாக இருக்கலாம், எனவே இந்த முறையும் அவர்களுக்காக இருங்கள்!
7) பொறுமையாக இருங்கள்
பொறுமை என்பது ஒரு நல்லொழுக்கம், உங்கள் குணத்தை மேம்படுத்தும் குணம் வலிமை மற்றும் தாங்கும் ஆற்றல்.
இந்தப் பாதையின் முடிவில் இது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல வார்த்தையாக இருக்கட்டும். பல நேரங்களில் மக்கள் தங்கள் பொறுமையை இழக்கிறார்கள் என்று கூறப்படுகிறதுபேராசை. மற்றவர்களின் வாழ்க்கை ஆனால் உங்களுடையது.
எல்லா மாணவர்களும் பள்ளியை வெறுக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் ஆசிரியர்களிடம் விரக்தியடைந்துள்ளனர். ஆனால் நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியாத எங்கள் பெற்றோரை நாங்கள் உண்மையில் விரும்புவதில்லை, அதனால் அவர்களுடன் பழக முயற்சி செய்யுங்கள் சரியா?
உங்களுக்கு நடப்பது மிகவும் அநியாயம் அல்லது கடினமானது என்று நீங்கள் உணரலாம், எனவே தொடருங்கள் அல்லது சுயநலமாக இருங்கள் மற்றும் முழுவதுமாக விட்டுவிடுங்கள், ஏனென்றால் உலகில் உள்ள அனைவரும் உங்களுக்கு உதவ விரும்பாவிட்டாலும், அவர்களும் அவ்வாறு செய்ய சரியான நேரம் இதுவல்ல.
ஒருவேளை அவர்களுக்கு மற்றொரு நேரம் சிறந்ததாக இருக்கலாம். அவர்கள் அதைப் பற்றி வலுவாக உணரும்போது அல்லது பலர் நம்புவது போல் மற்றவர்களுக்கு உதவி செய்வதில் ஆர்வம் காட்டாமல் இருக்கலாம்.
பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் சுயத்தையும் தொடர்ந்து நம்புங்கள்!
8) எப்பொழுதும் உங்கள் மனதை நிகழ்காலத்திலேயே வைத்திருங்கள்
உண்மையில் நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மனதை வேறொரு இடத்திற்குச் செல்ல விடாதீர்கள்.
நீங்கள் இருந்தால் கோபம் அல்லது வருத்தம், அந்த நபர் எவ்வளவு முட்டாள் என்று யோசியுங்கள்; என்னவாக இருந்திருக்கும் என்று நினைத்து உங்கள் நாட்களை வீணாக்காதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இப்போது உங்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்களுக்காக காத்திருக்கும் சிறந்த வாழ்க்கையின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்! வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
இப்போது நீங்கள் மிகவும் உடைந்து போயிருக்கலாம், உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்தும் அர்த்தமற்றதாகத் தோன்றலாம்.ஆனால் இந்த ஒரு விஷயத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் அற்புதமான ஒன்று உள்ளது.
அனைத்து மோசமான விஷயங்கள் நடப்பதால் அந்த "அற்புதமான ஒன்று" மீது கவனம் செலுத்துவது சில சமயங்களில் கடினம் என்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் நாம் யார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருக்க இங்கே இருக்கிறார்கள்! நாங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறோம், ஒரு காரணத்திற்காக நாங்கள் இவ்வளவு தூரம் வந்துள்ளோம்! எதுவுமே நிரந்தரம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டாம்.
வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயம் இதுதான், ஏனெனில் நீங்கள் இப்போது கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் வாழ்க்கை, எனவே மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் மற்றும் நன்றியுடன் இருங்கள். உங்களிடம் உள்ள விஷயங்கள்!
இறுதி எண்ணங்கள்
நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வாழ்க்கையில் இருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன, ஆனால் மிக முக்கியமானது நம்முடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்வது. வேறொருவரைச் சார்ந்து இருக்காமல் சொந்த வாழ்க்கையைப் பெறுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தைச் சந்தித்திருந்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக மோசமான நேரம் என்று அர்த்தமல்ல. அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதற்கும் வளருவதற்கும் இது ஒரு நல்ல நேரம்.
புதிய மற்றும் புதிய அனுபவங்களை முயற்சிக்க பயப்படாமல் இருப்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில், இறுதியில், அதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் ஆழ்ந்த நிலையை அடைவீர்கள். ஆசைகள்.
வாழ்க்கையில் இந்த 8 மிக முக்கியமான விஷயங்களில் இருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம், உங்கள் நிலைமை நிறைய மேம்படும் மற்றும் நீங்கள் மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக மாறலாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
0>உங்கள் வாழ்க்கை இப்போது உள்ளது, உங்களுக்கு நடக்கும் அனைத்தும் உங்கள் குணத்தை உருவாக்கி, எதிர்காலத்தில் உங்களை சிறந்த நபராக மாற்ற வேண்டும்.மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எளிதல்ல என்பதை நான் அறிவேன்.ஆனால் அவர்களின் பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறிய உதவி தேவைப்படும் ஒருவர் எப்போதும் இருப்பார் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
