Najdôležitejšie je, ako sa vidíte vy sami.

Na to, aby ste boli šťastní, nemusíte byť bohatí ani slávni. Potrebujete však pozitívny pohľad na život.

Štúdie ukázali, že najšťastnejší ľudia sú tí, ktorí sa vnímajú pozitívne a majú zdravé sebavedomie.

Týchto 8 vecí potrebujete vo svojom živote, aby ste viedli šťastnejší a spokojnejší život. Prečítajte si viac...

1) Využite to, čo máte, naplno - nehľadajte výhovorky

Pravda je taká:

Máte všetky zdroje, ktoré práve teraz potrebujete, aby ste si vytvorili život, aký chcete. Máte silné stránky, inteligenciu a veľa dobrých nápadov.

Pravdepodobne si hovoríte, že niečo nedokážete, že potrebujete viac skúseností alebo že teraz nemáte dosť času na realizáciu svojich snov.

Ale zamyslite sa nad tým - čo ste vo svojom živote vytvorili so zdrojmi, ktoré máte?

Ak to nestačilo, spýtajte sa sami seba: Čo robím, čo mi bráni, aby som čo najlepšie využil to, čo mám?

Aké výhovorky mi stoja v ceste?

Ak prevezmete plnú zodpovednosť za všetko vo svojom živote, môžete zmeniť všetko, čo nefunguje.

Počnúc dnešným dňom si dajte záväzok, že sa prestanete vyhovárať.

Pokúste sa presunúť svoje myslenie od "nemôžem" k "ako môžem?" a "ako budem?"

Zistite, čo vám bráni v napredovaní, a zbavte sa toho. A potom si vytvorte taký život, aký naozaj chcete.

2) Verte si - nájdite si svoje vlastné úprimné sebavedomie

Každý má chyby, ktoré mu bránia vo veľkosti. Keď sa však prijmete, aj s chybami, a uveríte, že môžete uspieť, vaše chyby vás už nebudú brzdiť.

Viera v seba samého je voľba - a dôležitá voľba. Autentická sebadôvera vychádza zvnútra a umožňuje vám naplno prejaviť to, kým ste, aj keď sa vám niečo nepodarí dokonale na prvýkrát.

Ak si myslíte, že všetci ostatní majú viac múdrosti alebo talentu ako vy a že majú vždy pravdu, potom bude, samozrejme, ťažké vydať sa iným smerom, ako idú oni.

Ale ak veríte vo svoju schopnosť robiť dobré rozhodnutia - aj keď nemusia byť úplne správne - potom do toho choďte!

Ďalšia vec, ktorú si treba uvedomiť, je, že to, ako sa vidíte vy, pravdepodobne nie je to, ako vás vidia ostatní.

Možno si myslíte, že ste bezcenní a nikto vás nemôže mať rád.

Ostatní vás však môžu považovať za milého, vtipného alebo nápomocného.

Nie ste bezcenní - máte potenciál byť skvelí - ale len vtedy, ak si veríte a dokážete to!

3) Naučte sa riskovať

Jednou z najdôležitejších vecí v živote je riskovať.

Riziká vám pomáhajú rásť a naplno využiť svoj potenciál.

Bez rizika by ste sa možno ani nepokúsili o účasť v školskom predstavení alebo by ste nikdy nešli na večierok, kde by ste stretli chlapca svojich snov.

A ak niečo stojí za to, aby ste to robili, stojí to za to, aby ste to robili aj s malým rizikom!

Aj keď je to desivé, riskovanie môže byť naozaj vzrušujúce - a zábavné!

Určite sa niektoré veci nepodaria presne podľa vašich predstáv, ale nenechajte sa odradiť od skúšania nových vecí.

Možno si myslíte, že riskovanie vás vždy dostane do problémov.

Pravdou však je, že ak nikdy neriskujete, že vám niekto ublíži, nikdy sa nedozviete, aké to je milovať niekoho alebo aby niekto miloval vás.

Ak sa snažíte zo všetkých síl a nasledujete svoje srdce, potom riskujte - a nedovoľte, aby vám niečo stálo v ceste!

Aj keď sa vám to nepodarí, koho to zaujíma? Aspoň to skúste - a uvidíte, čo sa stane!

4) Oslavujte chvíle, ktoré vás robia šťastnými

Existuje staré príslovie: "Ak chceš Boha rozosmiať, povedz mu o svojich plánoch." Niekedy je ťažké vidieť širšie súvislosti a všetky svoje ciele do budúcnosti. Ľahko sa necháme uniesť stresom každodenného života a zabudneme žiť v prítomnosti.

Keď ste fixovaní na to, že sa jedného dňa dostanete niekam inam, môže byť ťažké nebiť sa, keď sa niečo nepodarí.

Namiesto toho si uvedomte, že každá sekunda života je vzácny dar. Buďte vďační, že žijete, a prijmite všetko, čo vám príde do cesty.

To neznamená, že si nemôžete stanoviť ciele alebo sa usilovať o ich dosiahnutie - v skutočnosti sú nevyhnutné na vytvorenie takého života, aký chcete!

Nezabudnite si však vážiť všetky malé okamihy, ktoré sú súčasťou bohatého a plnohodnotného života - aj keď sa na prvý pohľad nezdajú byť významné: objatie od sestry, čítanie zaujímavej knihy alebo stavanie pevnosti s najlepším priateľom sa raz stanú vzácnymi spomienkami!

Zažila som to, bála som sa, že svoj cieľ nedosiahnem, že nebudem šťastná, že budem sklamaná sama zo seba, že som ho nedosiahla (aj keď som sa snažila zo všetkých síl).

Keď som sa začala pozerať na maličkosti, ktoré ma robili šťastnou, a tešiť sa z nich, začala som sa cítiť šťastnejšia a všetky moje obavy zmizli.

To, čo ma prinútilo zmeniť názor, je pozeranie videa od Jeanette Brownovej. Nechce vám hovoriť, ako máte žiť, nezaujíma ju, ako sa vám darí, jednoducho vám dáva najavo, že je v poriadku, ak veci nejdú podľa plánu, a aby ste sa počas toho dobre bavili.

A tiež má naozaj dobrý postreh, či už nedosiahnete svoj cieľ, alebo nie, nezáleží na tom, pokiaľ sa snažíte a bavíte sa pri tom.

Je to už niekoľko rokov, čo som začala písať tento citát, a teraz je môj život úplne iný, ako som si myslela, že bude, a nemôžem byť šťastnejšia.

Aby som to zhrnul, nezabúdajte, že každý deň je dar a že cesta sa môže zdať ťažká s množstvom hrboľov, ale ak budete pokračovať, nakoniec uvidíte, čo je to šťastie.

Kliknutím sem sa dozviete viac o denníku Life Journal.

5) Vďačnosť je vždy dobrá voľba

Možno si myslíte, že peniaze, čas alebo sláva sú to najdôležitejšie, na čo by ste sa mali vo svojom živote zamerať, ale mali by ste sa pokúsiť nájsť niečo, čo vás robí šťastným, keď sa pozriete hlboko do svojho vnútra a skontrolujete, či to tam ešte stále je.

Dovoľte mi to vysvetliť:

Už teraz ste súčasťou niečoho väčšieho, než ste vy, čo však neznamená, že by ste sa mali obetovať alebo sa o seba prestať starať. Vďačnosť je kľúčovou zložkou, vďaka ktorej sa môžete starať o to, aby ste boli čo najlepší, vďační ostatným a šťastní.

Bez vďačnosti a vďačnosti strácame zo zreteľa veci, ktoré sú v živote skutočne dôležité.

Myslite na dobré veci v živote, ako je práca, ktorá nás dostatočne živí, rodina, jedlo na stole, láska našich blízkych, možnosť chodiť po tráve bez toho, aby sme si ublížili, mať dostatok peňazí na pekné oblečenie a topánky (aj keď niekedy niektoré z nich nemusíme mať) atď.

To je všetko, čo potrebujete, aby ste boli šťastní a vďační.

6) Naučte sa odísť

Viem, že nie je ľahké byť s niečím, na čo ste zvyknutí, ale je skvelé naučiť sa byť po niečom boku, keď sa učí a rastie.

Každý deň môžete svojmu milovanému klásť ďalšie a ďalšie otázky, povedať mu, čo chcete, a ak to stále nechápe, alebo urobiť to, čo máte na mysli, aj keď chce robiť niečo iné.

Naučte sa z času na čas prijať chyby, pretože všetci robíme chyby, ale kľúčom k tomu je, aby ste sa na tieto negatívne veci dlho neupínali a aby sa nestali stredobodom vášho života.

Najťažšie som sa to naučila, keď som sa dostala do neúspešných vzťahov namiesto toho, aby som si dala šancu na iný vzťah, ktorý by bol pre mňa ten pravý.

Takže tu je dohoda:

Urobte jeden krok zo svojej komfortnej zóny a pozrite sa, o koľko horšie to môže byť, aby ste naozaj vedeli, že existujú rôzne druhy lásky a najhoršie, čo môžete urobiť, je vždy niekoho porovnávať s inými ľuďmi, ktorí ma odmietli, ktorí ma nepodporujú atď. a vždy si myslieť "tento človek ma nemiluje tak, ako by mal" alebo "nikdy nemôžem nájsť nikoho dobrého".

Naučte sa hovoriť "život je príliš krátky" namiesto toho, aby ste sa každú sekundu cítili smutne.

Ak máte dobré vzťahy s priateľmi, rodinnými príslušníkmi alebo partnerom, vedzte, že aj pre nich sa všetko vyrieši; ich život nebol dokonalý, ale možno je ich cesta ťažšia ako vaša, takže tu buďte aj tentoraz pre nich!

7) Buďte trpezliví

Trpezlivosť je cnosť, vlastnosť, ktorá posilňuje vašu silu a schopnosť vydržať.

Nech je to pre vás dobré slovo na konci tejto cesty. Hovorí sa, že ľudia mnohokrát strácajú trpezlivosť pre svoju chamtivosť, ale Boh hovorí: "Zmilujem sa, nad kým sa zmilujem".

Buďte k sebe trpezliví, že si tým práve teraz prechádzate a keď zlyháte, nezničí to len život niekoho iného, ale aj váš.

Všetci študenti nenávidia školu a sú frustrovaní zo svojich učiteľov. Ale my naozaj nemáme radi svojich rodičov, ktorí nikdy nemôžu pochopiť, čo prežívame, takže sa snažte s nimi vychádzať, dobre?

Možno máte pocit, že to, čo sa vám deje, je príliš nespravodlivé alebo ťažké, takže buď pokračujte ďalej, alebo buďte sebeckí a vzdajte to úplne, pretože aj keď vám všetci na svete nechcú pomôcť, práve teraz na to nie je ten správny čas.

Možno je pre nich vhodnejšie iné obdobie, keď sa budú cítiť dostatočne silní, alebo možno vôbec nemajú taký záujem pomáhať druhým, ako si mnohí ľudia myslia.

Buďte trpezliví a naďalej verte aj sami sebe!

8) Myslite vždy na prítomnosť

Ak naozaj prežívate ťažké obdobie, nedovoľte, aby sa vaša myseľ zatúlala ďaleko na iné miesto.

Ak ste nahnevaní alebo rozčúlení, myslite na to, aký je ten človek hlúpy; nepremárnite dni premýšľaním o tom, čo mohlo byť, ale sústreďte sa na to, ako veľmi sa máte radi teraz a na skvelý život, ktorý vás čaká! Inými slovami, naučte sa mať radi sami seba!

Možno sa práve teraz cítite zlomení a všetky veci vo vašom živote vám pripadajú bezvýznamné, ale pamätajte na jednu vec:

V každej situácii je niečo úžasné.

Viem, že je niekedy ťažké sústrediť sa na to "niečo úžasné" kvôli všetkým zlým veciam, ktoré sa dejú, ale nezabúdajte na to, kým sme tu! Sme úžasní a dostali sme sa tak ďaleko z nejakého dôvodu! Pamätajte, že nič nie je trvalé, tak si na to nezvyknite.

To je najdôležitejšia vec v živote, na ktorú sa teraz musíte sústrediť, pretože je to váš život, takže buďte šťastní a vďační za veci, ktoré máte!

Záverečné myšlienky

Ako som už spomínal, v živote sa môžeme naučiť veľa vecí, ale najdôležitejšie je naučiť sa byť spokojný s vlastným životom bez závislosti na niekom inom.

Ak ste prešli ťažkým obdobím, neznamená to, že to bolo najhoršie obdobie vo vašom živote. Bolo to dobré obdobie na to, aby ste sa z neho poučili a rástli.

A mali by ste sa naučiť nebáť sa skúšať niečo nové a nové zážitky, pretože nakoniec práve vďaka tomu dosiahnete svoje najhlbšie túžby.

Dúfajme, že vďaka týmto 8 najdôležitejším veciam v živote, z ktorých sa môžete poučiť, sa vaša situácia výrazne zlepší a budete opäť šťastní.

A nezabudnite:

Váš život je teraz a všetko, čo sa vám stane, má len budovať váš charakter a urobiť z vás v budúcnosti lepšieho človeka.

Viem, že nie je ľahké byť šťastný, ale vždy pamätajte, že sa vždy nájde niekto, kto potrebuje trochu pomoci, aby mohol začať svoju cestu odznova.