Найважливіше - це те, як ви себе бачите

Щоб бути щасливим, не обов'язково бути багатим чи відомим, але потрібно мати позитивний погляд на життя.

Дослідження показали, що найщасливіші люди - це ті, хто бачить себе позитивно і має здорову самооцінку.

Ці 8 речей - те, що вам потрібно у вашому житті, щоб жити щасливішим і більш повноцінним життям. Читайте далі...

1) Використовуйте те, що маєте - не шукайте відмовок

Правда в тому, що

У вас є всі необхідні ресурси, щоб створити життя, яке ви хочете. У вас є сили, розум і безліч хороших ідей.

Ви, напевно, говорите собі, що не можете зробити щось, що вам потрібно більше досвіду або що у вас недостатньо часу, щоб реалізувати свої мрії зараз.

Але подумайте - що ви створили у своєму житті з тими ресурсами, які у вас є?

Якщо цього недостатньо, запитайте себе: що я роблю, що заважає мені максимально використати те, що я маю?

Які відмовки стоять на моєму шляху?

Якщо ви берете на себе повну відповідальність за все у своєму житті, то можете змінити все, що не працює.

Починаючи з сьогоднішнього дня, візьміть на себе зобов'язання припинити виправдовуватися.

Спробуйте переключити своє мислення з "Я не можу" на "Як я можу?" і "Як я буду?".

Визначте, що блокує ваш прогрес, і позбудьтеся цього. А потім створіть те життя, якого ви дійсно хочете для себе.

2) Повірте в себе - знайдіть власну чесну впевненість у собі

Кожна людина має недоліки, які заважають їй стати великою. Але як тільки ви приймете себе, з усіма своїми вадами, і повірите, що можете досягти успіху, ваші недоліки більше не зупинятимуть вас.

Віра в себе - це вибір, і він дуже важливий. Справжня впевненість у собі йде зсередини і дозволяє вам повністю виразити себе, навіть якщо у вас щось не виходить з першого разу.

Якщо ви вважаєте, що всі інші мають більше мудрості чи таланту, ніж ви, і що вони завжди мають рацію, то, звісно, вам буде важко рухатися в іншому напрямку, ніж вони.

Але якщо ви вірите у свою здатність приймати правильні рішення - навіть якщо вони можуть бути не зовсім правильними - тоді вперед!

Також слід пам'ятати, що те, як ви бачите себе, може відрізнятися від того, як вас бачать інші.

Ви можете думати, що ви нічого не варті і ніхто не зможе вас полюбити.

Але інші можуть сприймати вас як милого, дотепного або корисного.

Ви не нікчема - у вас є потенціал, щоб стати великим, але тільки якщо ви повірите в себе і зробите це!

3) Навчіться ризикувати

Одна з найважливіших речей у житті - ризикувати.

Ризики допомагають вам розвиватися та реалізовувати свій потенціал.

Без ризику ви могли б навіть не спробувати зіграти у шкільній виставі або ніколи не піти на вечірку, де зустрінете хлопця своєї мрії.

І якщо щось варто робити, то це варто робити з невеликим ризиком!

Навіть якщо це страшно, ризикувати може бути дуже цікаво - і весело!

Звичайно, деякі речі не вийдуть саме так, як ви хочете - але не дозволяйте страху утримати вас від спроб спробувати щось нове.

Ви можете подумати, що, ризикуючи, ви завжди потраплятимете в халепу.

Але правда полягає в тому, що якщо ви ніколи не ризикуєте постраждати, ви ніколи не дізнаєтеся, як це - любити когось або коли хтось любить вас у відповідь.

Якщо ви робите все можливе і йдете за своїм серцем, тоді ризикуйте - і нехай ніщо не стане у вас на шляху!

Навіть якщо у вас нічого не вийде, кого це хвилює? Принаймні спробуйте - і подивіться, що з цього вийде!

4) Святкуйте моменти, які роблять вас щасливими

Є стара приказка: "Якщо хочеш розсмішити Бога, розкажи йому про свої плани". Іноді важко побачити загальну картину і всі свої цілі на майбутнє. Легко зануритися в стреси повсякденного життя і забути про те, що треба жити сьогоденням.

Коли ви зациклені на тому, щоб колись кудись потрапити, може бути важко не картати себе, коли щось йде не так.

Натомість пам'ятайте, що кожна секунда життя - це дорогоцінний дар. Будьте вдячні за те, що ви живі, і приймайте все, що трапляється на вашому шляху.

Це не означає, що ви не можете ставити цілі або боротися за їх досягнення - насправді, вони необхідні для створення того життя, яке ви хочете!

Але не забувайте цінувати всі маленькі моменти, які є частиною насиченого, повноцінного життя - навіть якщо вони не здаються значущими на перший погляд: обійми сестри, читання цікавої книги або будівництво фортеці з найкращим другом колись стануть дорогими спогадами!

Я теж боявся, що не зможу досягти своєї мети, що не буду щасливим, що розчаруюся в собі через те, що не досягну її (навіть якщо я намагався з усіх сил).

Коли я почала звертати увагу на дрібниці, які робили мене щасливою, і просто радіти за них, я почала відчувати себе щасливішою, і всі мої страхи зникли.

Я змінила свою думку після перегляду відео від Жанетт Браун. Вона не зацікавлена в тому, щоб розповідати вам, як жити, не цікавиться тим, як у вас справи, вона просто дає вам зрозуміти, що це нормально, якщо все йде не так, як заплановано, і хоче переконатися, що ви добре проводите час, поки це відбувається.

А ще вона має дуже гарну думку: неважливо, досягнете ви своєї мети чи ні, це не має значення, якщо ви намагаєтесь отримати задоволення від процесу.

Минуло кілька років відтоді, як я почав цю цитату, і тепер моє життя зовсім не таке, яким я його уявляв, і я не можу бути щасливішим.

Підсумовуючи, просто пам'ятайте, що кожен день - це подарунок, і що дорога може здаватися важкою, з безліччю вибоїн на шляху, але якщо ви будете продовжувати йти, врешті-решт, ви побачите, що таке щастя.

Натисніть тут, щоб дізнатися більше про Life Journal.

5) Подяка - це завжди хороший варіант

Ви можете думати, що гроші, час чи слава - це те, що має бути в центрі вашого життя, але варто спробувати знайти те, що робить вас щасливими, коли ви зазирнете вглиб себе і перевірите, чи є це все ще там.

Дозвольте мені пояснити:

Ви вже є частиною чогось більшого, але це не означає, що ви повинні жертвувати собою або перестати піклуватися про себе. Вдячність - це ключовий інгредієнт, який допомагає вам розвивати себе, бути кращим, вдячним іншим і щасливим.

Без вдячності та пошани ми втрачаємо з поля зору речі, які справді мають значення в житті.

Подумайте про хороші речі в житті, такі як робота, яка достатньо платить, щоб утримувати нас; сім'я; їжа на столі; любов наших близьких; можливість ходити по траві, не завдаючи собі болю, мати достатньо грошей на гарний одяг і взуття (навіть якщо ми іноді не можемо мати деякі з цих речей) тощо.

Це все, що потрібно для того, щоб бути щасливим і вдячним.

6) Навчіться відпускати

Я знаю, що нелегко бути з тим, до чого ти звик, але це чудово - навчитися бути поруч з кимось, коли він вчиться і росте.

Щодня ви можете ставити коханій людині все більше і більше запитань, говорити їй, чого ви хочете, і якщо вона все ще не розуміє, або робити все, що ви задумали, навіть якщо вона хоче робити щось інше.

Навчіться час від часу визнавати помилки, адже ми всі помиляємося, але ключ до цього - не зациклюватися на цих негативних моментах надовго і не робити їх центром свого життя.

Я зрозуміла, що найважче було, коли я вступала в невдалі стосунки замість того, щоб дати собі шанс на інші стосунки, які були б правильними для мене.

Отже, справа ось у чому:

Зробіть один крок із зони комфорту і подивіться, наскільки гірше може бути, щоб зрозуміти, що існують різні види любові, і найгірше, що ви можете зробити, - це завжди порівнювати когось з іншими людьми, які відкинули мене, які не підтримують мене і т.д., завжди думати "ця людина не любить мене так сильно, як повинна" або "я ніколи не знайду нікого, хто був би мені до вподоби".

Навчіться говорити "життя занадто коротке" замість того, щоб сумувати щосекунди.

Якщо ви в хороших стосунках з друзями, членами сім'ї або партнером, знайте, що у них теж все вийде; їхнє життя не було ідеальним, але, можливо, їхній шлях важчий, ніж ваш, тож будьте поруч і цього разу!

7) Наберіться терпіння

Терпіння - це чеснота, якість, яка зміцнює вашу силу і здатність терпіти.

Нехай це буде добрим словом для вас в кінці цього шляху. Кажуть, що багато разів люди втрачають терпіння через свою жадібність, але Бог каже: "Я помилую того, кого помилую".

Будьте терплячі до себе, адже ви проходите через це зараз, і коли ви зазнаєте невдачі, це зруйнує не тільки чиєсь життя, але й ваше.

Всі учні ненавидять школу і розчаровуються у своїх вчителях. Але ми дуже не любимо наших батьків, які ніколи не розуміють, через що ми проходимо, тому намагайтеся ладнати з ними, гаразд?

Ви можете відчувати, що те, що з вами відбувається, занадто несправедливо або важко, тому або продовжуйте, або будьте егоїстичні і здавайтеся, тому що навіть якщо всі в світі не хочуть вам допомогти, зараз для них теж не найкращий час для цього.

Можливо, для них краще обрати інший час, коли вони відчують себе достатньо сильними, або, можливо, вони взагалі не зацікавлені в допомозі іншим, як багато хто вважає.

Наберіться терпіння і продовжуйте вірити в себе!

8) Завжди думайте про сьогодення

Якщо ви дійсно переживаєте важкі часи, не дозволяйте своїм думкам блукати далеко в іншому місці.

Якщо ви злі або засмучені, подумайте про те, наскільки ця людина дурна; не витрачайте свої дні на роздуми про те, що могло б бути, а зосередьтеся на тому, як сильно ви любите себе зараз і яке чудове життя чекає на вас! Іншими словами, навчіться любити себе!

Можливо, зараз ви відчуваєте себе розбитим, і все у вашому житті здається безглуздим, але пам'ятайте про одну річ:

У кожній ситуації є щось прекрасне.

Я знаю, що іноді важко зосередитися на цьому "чомусь чудовому" через усі погані речі, що відбуваються, але пам'ятайте, хто ми є! Ми дивовижні, і ми досягли цього не просто так! Пам'ятайте, що ніщо не вічне, тому не дозволяйте собі звикати до цього.

Це найважливіша річ у житті, на якій вам потрібно зосередитися прямо зараз, тому що це ваше життя, тому будьте щасливі і вдячні за те, що у вас є!

Заключні думки

Як я вже згадував, є багато речей, яких ми можемо навчитися у житті, але найважливіше - це навчитися бути щасливими у власному житті, не залежачи від когось іншого.

Якщо ви пережили важкі часи, це не означає, що це був найгірший період у вашому житті. Це був хороший час, щоб навчитися і вирости з нього.

І ви повинні навчитися не боятися пробувати щось нове і отримувати новий досвід, тому що, врешті-решт, саме завдяки цьому ви досягнете своїх найпотаємніших бажань.

Сподіваємося, що завдяки цим 8 найважливішим життєвим речам, які ви можете засвоїти, ваша ситуація значно покращиться, і ви знову станете щасливими.

І пам'ятай:

Твоє життя зараз, і все, що з тобою відбувається, має лише формувати твій характер і робити тебе кращою людиною в майбутньому.

Я знаю, що бути щасливим нелегко, але завжди пам'ятайте, що завжди знайдеться хтось, кому потрібна невелика допомога, щоб почати свій шлях заново.