Чи өөрийгөө хэрхэн харж байгаа нь хамгийн чухал

Та аз жаргалтай байхын тулд баян эсвэл алдартай байх шаардлагагүй. Гэхдээ танд амьдралыг эерэгээр харах хэрэгтэй.

Өөрийгөө эерэгээр харж, эрүүл өөрийгөө үнэлдэг хүмүүс хамгийн аз жаргалтай хүмүүс байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон.

Эдгээр 8 зүйл бол танд хэрэгтэй зүйл юм. Таны амьдрал илүү аз жаргалтай, илүү хангалуун амьдрах болно. Дэлгэрэнгүйг уншина уу...

1) Өөрт байгаа зүйлээ бүрэн ашиглаарай – шалтаг тооч болохгүй

Үнэн нь:

Танд яг одоо хүссэн амьдралаа бүтээхэд хэрэгтэй бүх нөөц байгаа. Танд хүч чадал, оюун ухаан, олон сайхан санаа бий.

Чи өөрийгөө юу ч хийж чадахгүй, танд илүү их туршлага хэрэгтэй, эсвэл зорилгодоо хүрэх хангалттай цаг байхгүй гэж өөртөө хэлж байгаа байх. одоо мөрөөдөж байна.

Гэхдээ бодоод үзээрэй – та өөрт байгаа нөөц бололцоог ашиглан амьдралдаа юу бүтээсэн бэ?

Хэрэв энэ нь хангалттай биш бол өөрөөсөө асуу: Би юу хийж байна вэ? Өөрт байгаа зүйлээ хамгийн сайн ашиглахад минь саад болж байна уу?

Ямар шалтаг надад саад болж байна вэ?

Хэрвээ та амьдралынхаа бүх зүйлд бүрэн хариуцлага хүлээдэг бол болохгүй байгаа бүх зүйлийг өөрчилж чадна. ажиллаж байна.

Өнөөдрөөс эхлээд шалтаг тоохгүй байх амлалт өг.

"Би чадахгүй" гэсэн бодлоосоо "Би яаж чадах вэ?" болон “Би яаж хийх вэ?”

Таны ахиц дэвшилд юу саад болж байгааг олж мэдээд түүнээс сал. Тэгээд өөртөө үнэхээр хүсч буй амьдралаа бий болго.

2) Өөртөө итгэ – олөөрийнхөө шударга өөртөө итгэх итгэл

Хүн болгонд агуу байхаас холдуулдаг дутагдал байдаг. Гэхдээ та өөрийгөө, алдаа дутагдлаа, бүгдийг нь хүлээн зөвшөөрч, амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэвэл алдаа дутагдал тань таныг зогсоохгүй.

Өөртөө итгэх нь сонголт бөгөөд бас чухал зүйл юм. Жинхэнэ өөртөө итгэх итгэл нь дотроосоо гарч ирдэг бөгөөд та ямар нэг зүйлийг анх удаа төгс хийгээгүй байсан ч өөрийгөө хэн бэ гэдгээ бүрэн илэрхийлэх боломжийг олгодог.

Хэрэв та бусад хүмүүс чамаас илүү мэргэн ухаан, авьяастай гэж бодож байвал. Хэрэв тэд үргэлж зөв байдаг бол тэдний явж байгаагаас өөр зүг рүү явах нь мэдээж хэцүү байх болно.

Гэхдээ хэрэв та зөв шийдвэр гаргах чадвардаа итгэдэг бол - тийм биш ч гэсэн туйлын зөв – тэгвэл хийгээрэй!

Өөр нэг анхаарах зүйл бол таны өөрийгөө хардаг байдал бусад хүмүүс таныг харж байгаа шиг биш байх магадлалтай.

Та өөрийгөө ямар ч үнэ цэнэгүй гэж бодож магадгүй юм. тэгээд хэн ч чамайг хайрлаж чадахгүй.

Гэхдээ бусад хүмүүс чамайг эгдүүтэй, хөгжилтэй, тусархуу гэж харж магадгүй.

Чи үнэ цэнэгүй хүн биш - чамд агуу байх боломжтой - гэхдээ зөвхөн чи үүнийг хийж байж л болно. өөртөө итгээрэй, үүнийг биелүүлээрэй!

3) Эрсдэл авч сур

Амьдралын хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол эрсдэл хүлээх явдал юм.

Эрсдэл нь таныг өсч хөгжихөд тусалдаг. Өөрийн боломжоо бүрэн ухамсарлаарай.

Эрсдэлгүй бол та тэр сургуулийн тоглолтонд оролцох ч оролдохгүй, эсвэл мөрөөдлийнхөө залуутай уулзсан үдэшлэгт хэзээ ч явахгүй байж магадгүй.

Хэрэв болямар нэг зүйл хийх нь үнэ цэнэтэй юм, үүнийг бага зэрэг эрсдэлтэй хийх нь зүйтэй!

Хэдийгээр аймшигтай байсан ч зарим эрсдэлд орох нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм, бас хөгжилтэй байж болно!

Мэдээж зарим зүйл өөрчлөгдөхгүй. Та тэднийг яг яаж хийхийг хүсч байгаагаа мэдээрэй – гэхдээ айдас таныг шинэ зүйл оролдоход бүү саад болгоорой.

Эрсдэл хийх нь таныг үргэлж асуудалд оруулдаг гэж бодож магадгүй.

Гэхдээ үнэн бол Хэрэв та хэзээ ч гомдох эрсдэлгүй бол хэн нэгнийг хайрлах эсвэл хэн нэгэн таныг буцааж хайрлах ямар байдгийг хэзээ ч мэдэхгүй.

Хэрэв та чадах бүхнээ хийж, зүрх сэтгэлээ дагаж байгаа бол эрсдэлээ хүлээ – мөн чиний замд юу ч саад болохгүй!

Чи бүтэлгүйтсэн ч хэнд хамаатай юм бэ? Ядаж оролдоод үз – тэгээд юу болохыг хараарай!

4) Чамайг аз жаргалтай болгодог мөчүүдийг тэмдэглэ

“Хэрэв чи Бурханыг инээлгэхийг хүсвэл төлөвлөгөөгөө түүнд хэлээрэй” гэсэн эртний үг байдаг. Заримдаа том дүр зураг, ирээдүйн бүх зорилгоо харахад хэцүү байдаг. Өдөр тутмын амьдралын стресст автаж, одоо цагтаа амьдрахаа мартах нь амархан байдаг.

Хэзээ нэгэн цагт өөр газар очихыг зорьсон бол аливаа зүйл буруу болоход өөрийгөө ялахгүй байх нь хэцүү байдаг. .

Үүний оронд амьдралын секунд бүр үнэ цэнэтэй бэлэг гэдгийг санаарай. Амьд байгаадаа талархаж, өөрт тохиолдсон бүх зүйлийг тэврэн авч яваарай.

Энэ нь та зорилго тавьж чадахгүй эсвэл түүндээ хүрэхийн төлөө тэмцэж чадахгүй гэсэн үг биш – үнэндээ эдгээр нь тийм амьдралыг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. ТаХүсч байна!

Гэхдээ анх харахад тийм ч чухал биш мэт санагдсан ч гэсэн баян, бүрэн дүүрэн амьдралын нэг хэсэг болох бүх жижиг мөчүүдийг үнэлэхээ бүү мартаарай: эгчээсээ тэврэх, унших сонирхолтой ном, эсвэл хамгийн сайн найзтайгаа цайз барих нь хэзээ нэгэн цагт нандин дурсамж болон үлдэх болно!

Би тэнд байсан, зорилгодоо хүрч чадахгүй, хүрэхгүй байх вий гэж айдаг байсан. аз жаргалтай байгаарай, би түүндээ хүрч чадаагүйдээ сэтгэл дундуур байх байсан (хэчнээн их хичээсэн ч).

Намайг баярлуулж байсан жижиг зүйлсийг харж, түүндээ л баярлаад эхлэхээр л би эхэлсэн. илүү аз жаргалтай байхын тулд миний бүх айдас арилсан.

Намайг бодлоо өөрчилсөн зүйл бол Жанетт Брауны видеог үзсэн явдал юм. Тэр чамд амьдралаа яаж амьдрахыг чинь хэлэх сонирхолгүй, яаж явааг чинь сонирхохгүй, зүгээр л бүх зүйл төлөвлөснөөр болохгүй бол зүгээр гэдгийг ойлгуулж, цагийг сайхан өнгөрөөх гэж байгаа юм. .

Түүнчлэн түүнд үнэхээр сайн санаа бий, чи зорилгодоо хүрэхгүй байна уу, хүрэхгүй байна уу, та зорилгодоо хүрэхийг хичээж, зугаацаж л байвал хамаагүй.

Би энэ эшлэлийг эхлүүлээд хэдэн жил болж байгаа бөгөөд одоо миний амьдрал төсөөлж байснаас тэс өөр болж, би илүү аз жаргалтай байж чадахгүй.

Дүгнэж хэлэхэд зүгээр л санаарай. Өдөр бүр бол бэлэг бөгөөд зам нь олон овойлт, овойлттой хэцүү мэт санагдаж болох ч хэрэв та үргэлжлүүлэн явбалэцэст нь та аз жаргал гэж юу байдгийг харах болно.

Энд дарж Life Journal-ийн талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.

5) Талархал бол үргэлж сайн сонголт

Та мөнгө, цаг хугацаа эсвэл алдар нэр нь таны амьдралын гол зүйл гэж бодож магадгүй ч дотроос нь хараад аз жаргалтай болгодог зүйлийг хайж олоод, тэр хэвээр байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Би тайлбарлая:

Чи аль хэдийн өөрөөсөө том зүйлийн нэг хэсэг болсон бөгөөд энэ нь өөрийгөө золиослох эсвэл өөртөө анхаарал тавихаа боль гэсэн үг биш юм. Талархал бол таныг өөрийнхөөрөө байж, бусдад талархаж, аз жаргалтай болгодог гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Талархал, талархалгүйгээр бид амьдралд үнэхээр чухал зүйлээ умартдаг.

Биднийг тэжээхэд хангалттай цалинтай ажилтай байх гэх мэт амьдралын сайн сайхан зүйлсийн талаар бод; гэр бүлтэй байх; бидний ширээн дээрх хоол; бидний хайртай хүмүүсээс хайр; зүлгэн дээр өөрийгөө зовоохгүйгээр алхаж чаддаг байх, сайхан хувцас, гутал авахад хангалттай мөнгөтэй байх (бидэнд заримдаа эдгээрийн зарим нь байдаггүй ч гэсэн) гэх мэт.

Танд аз жаргалтай, талархалтай байхад л хангалттай.

6) Яаж орхихыг сур

Дассан зүйлтэйгээ хамт байх нь тийм ч амар биш гэдгийг би мэднэ, гэхдээ хэн нэгний хажууд байж сурах нь маш сайхан зүйл гэдгийг мэдэж байгаа. өсдөг.

Өдөр бүр та хайртай хүнээсээ илүү олон асуулт асууж, түүнд юу хүсч байгаагаа хэлэх, хэрэв тэр хүлээж авахгүй хэвээр байвал хийж болно.Тэр өөр зүйл хийхийг хүссэн ч гэсэн таны бодож байгаа бүх зүйл.

Бид бүгд алдаа гаргадаг тул алдааг үе үе хэрхэн хүлээж авах талаар суралцаарай, гэхдээ үүний гол түлхүүр нь эдгээр сөрөг зүйлд удаан зууралдах биш юм. Удаан хугацааны туршид эсвэл тэднийг таны амьдралын гол төв болгох.

Өөртөө өөрт тохирох өөр харилцаанд боломж олгохоос илүү бүтэлгүйтсэн харилцаанд орох нь хамгийн хэцүү арга гэдгийг би мэдсэн

Тиймээс энэ тохиролцоо байна:

Та тухтай бүсээсээ нэг алхам алхаж, хайр дурлалын янз бүрийн төрлүүд байдаг бөгөөд таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол хичнээн муу зүйл болохыг олж хараарай. Намайг голж байсан, намайг дэмждэггүй бусад хүмүүстэй үргэлж харьцуулж, "энэ хүн намайг байх ёстой хэмжээнд нь хайрлахгүй байна" эсвэл "бид сайн хүн хэзээ ч олдохгүй байна" гэж бодож бай.

Хэрэв секунд тутамд гуниглахын оронд "амьдрал дэндүү богинохон" гэж хэлж сур.

Хэрэв та найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд эсвэл хамтрагчтайгаа сайн харилцаатай бол тэдний хувьд бүх зүйл бүтнэ гэдгийг мэдэж аваарай. ; Тэдний амьдрал төгс биш байсан ч тэдний зам таныхаас хэцүү байж магадгүй тул энэ удаад ч бас тэдний дэргэд байгаарай!

7) Тэвчээртэй байгаарай

Тэвчээртэй байх нь ариун журам бөгөөд таны сэтгэлийг дээшлүүлдэг чанар юм. хүч чадал, тэсвэрлэх хүч.

Энэ замын төгсгөлд чамд сайхан үг байх болтугай. Тэвчээрээсээ болж хүний ​​тэвчээр алдагддаг гэдэгшунал, харин Бурхан: "Би өршөөх хүнээ өршөөх болно" гэж хэлдэг.

Чи яг одоо ийм байдалтай тулгараад байгаа тул тэвчээртэй байгаарай. бусдын амьдрал ч бас чинийх.

Бүх сурагчид сургуулиа үзэн яддаг бөгөөд багш нартаа бухимддаг. Гэхдээ бид юу туулж байгааг хэзээ ч ойлгож чаддаггүй эцэг эхдээ үнэхээр дургүй тул тэдэнтэй эвлэрэхийг хичээгээрэй гэж үү?

Чамд тохиолдож байгаа зүйл хэтэрхий шударга бус эсвэл хэцүү гэж бодож магадгүй тул үргэлжлүүлээрэй. дээр эсвэл хувиа хичээж, бүрмөсөн бууж өг, учир нь дэлхий дээрх бүх хүмүүс яг одоо танд туслахыг хүсэхгүй байгаа ч тэдэнд туслах цаг нь тийм ч тохиромжтой биш байна.

Тэдний хувьд өөр цаг илүү байж магадгүй юм. Тэд энэ талаар хангалттай хүчтэй мэт санагдах үед эсвэл олон хүмүүсийн итгэдэг шиг бусдад туслах сонирхолгүй байх үед.

Тэвчээртэй байж, өөртөө итгэлтэй байгаарай!

8) Үргэлж одоо байгаа зүйлдээ сэтгэлээ чиглүүл

Хэрэв та үнэхээр хэцүү цаг үеийг туулж байгаа бол оюун ухаанаа өөр газар руу бүү холдуул.

Хэрэв та одоо байгаа бол ууртай эсвэл бухимдсан, тэр хүн ямар тэнэг болохыг бод; Юу байж болох талаар бодож өдрүүдээ дэмий үрэх хэрэггүй, харин одоо өөрийгөө хэр их хайрлаж, таныг хүлээж буй агуу амьдралдаа анхаарлаа хандуулаарай! Өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө хайрлаж сур!

Та яг одоо маш их эвдэрсэн мэт санагдаж магадгүй бөгөөд таны амьдралын бүх зүйл утгагүй мэт санагдаж магадгүй юм.Гэхдээ энэ нэг зүйлийг санаарай:

Нөхцөл байдал бүрт гайхалтай зүйл байдаг.

Болсон бүх муу зүйлээс болж тэр "гайхалтай зүйл"-д анхаарлаа төвлөрүүлэх нь заримдаа хэцүү байдгийг би мэднэ, гэхдээ бид хэн гэдгийг санаарай. байхын тулд энд байна! Бид гайхалтай бөгөөд ямар нэг шалтгаанаар өдий зэрэгт хүрсэн! Юу ч мөнх биш гэдгийг санаарай, тиймээс өөрийгөө үүнд дасгах хэрэггүй.

Энэ бол таны амьдрал учраас та яг одоо анхаарах ёстой амьдралын хамгийн чухал зүйл, тиймээс аз жаргалтай байж, түүндээ талархаж байгаарай. Танд байгаа зүйлс!

Эцсийн бодол

Би дээр дурьдсанчлан, бид амьдралаас суралцах зүйл маш их байгаа ч хамгийн чухал зүйл бол сэтгэл хангалуун байж сурах явдал юм. өөр хэн нэгнээс хараат байхгүйгээр өөрийнхөөрөө амьдар.

Хэрэв та хүнд хэцүү үеийг туулсан бол энэ нь таны амьдралын хамгийн муу үе байсан гэсэн үг биш юм. Үүнээс суралцаж, хөгжихөд таатай үе байлаа.

Тэгээд та ямар нэг шинэ, шинэ туршлагыг туршиж үзэхээс айхгүй байхыг сурах хэрэгтэй, учир нь эцэст нь та хамгийн гүн гүнзгий амжилтанд хүрэх болно. хүсэл эрмэлзэл.

Таны амьдралын хамгийн чухал 8 зүйлээс суралцвал таны нөхцөл байдал эрс сайжирч, дахин аз жаргалтай болно гэж найдаж байна.

Мөн санаарай:

Таны амьдрал одоо байгаа бөгөөд чамд тохиолдох бүх зүйл зөвхөн таны зан чанарыг төлөвшүүлж, ирээдүйд илүү сайн хүн болгох ёстой.

Аз жаргалтай байх амаргүй гэдгийг би мэднэ.гэхдээ аялалаа дахин эхлүүлэхэд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй хүн байх болно гэдгийг үргэлж санаарай.