Svarbiausia yra tai, kaip matote save.

Norint būti laimingam, nebūtina būti turtingam ar žinomam, tačiau reikia pozityvaus požiūrio į gyvenimą.

Tyrimai parodė, kad laimingiausi žmonės yra tie, kurie save vertina teigiamai ir turi gerą savivertę.

Šie 8 dalykai yra tai, ko reikia jūsų gyvenime, kad gyventumėte laimingiau ir visavertiškiau. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau...

1) Pasinaudokite tuo, ką turite, ir neieškokite pasiteisinimų

Tiesa yra tokia:

Šiuo metu turite visus reikiamus išteklius, kad susikurtumėte tokį gyvenimą, kokio norite. Turite stiprybių, proto ir daug gerų idėjų.

Tikriausiai sakote sau, kad nieko negalite padaryti, kad jums reikia daugiau patirties arba kad dabar neturite pakankamai laiko siekti savo svajonių.

Tačiau pagalvokite - ką sukūrėte savo gyvenime, naudodami turimus išteklius?

Jei to neužtenka, paklauskite savęs: ką darau, kas man trukdo maksimaliai išnaudoti tai, ką turiu?

Kokie pasiteisinimai man trukdo?

Jei prisiimate visišką atsakomybę už viską savo gyvenime, galite pakeisti viską, kas neveikia.

Nuo šiandien pasiryžkite nustoti teisintis.

Pabandykite pakeisti savo mąstymą iš "Aš negaliu" į "Kaip aš galiu?" ir "Kaip aš tai padarysiu?"

Nustatykite, kas stabdo jūsų pažangą, ir atsikratykite to. O tada susikurkite tokį gyvenimą, kokio iš tikrųjų norite.

2) Pasitikėkite savimi - atraskite nuoširdų pasitikėjimą savimi.

Kiekvienas žmogus turi trūkumų, kurie trukdo jam tapti didžiu. Tačiau kai priimsite save su visais trūkumais ir patikėsite, kad galite pasiekti sėkmę, trūkumai jūsų nebetrukdys.

Pasitikėjimas savimi yra pasirinkimas - ir labai svarbus. Autentiškas pasitikėjimas savimi kyla iš vidaus ir leidžia jums visiškai išreikšti tai, kas esate, net ir tada, kai iš pirmo karto nepavyksta ko nors padaryti tobulai.

Jei manote, kad visi kiti turi daugiau išminties ar talento nei jūs ir kad jie visada teisūs, žinoma, bus sunku eiti kita kryptimi nei jie.

Bet jei tikite savo gebėjimu priimti gerus sprendimus, net jei jie nėra visiškai teisingi, imkitės jų!

Dar vienas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, yra tai, kad tai, kaip save matote, greičiausiai nėra taip, kaip jus mato kiti.

Galbūt manote, kad esate nieko vertas ir niekas negali jūsų mylėti.

Tačiau kiti jus gali matyti kaip mielą, linksmą ar paslaugų žmogų.

Jūs nesate bevertis - turite potencialo būti puikus, bet tik jei tikėsite savimi ir sieksite to!

3) Išmokite rizikuoti

Vienas svarbiausių dalykų gyvenime - rizikuoti.

Rizika padeda augti ir išnaudoti visas savo galimybes.

Jei nerizikuotumėte, galbūt net nepabandytumėte dalyvauti mokyklos spektaklyje arba niekada nenueitumėte į vakarėlį, kuriame sutiktumėte savo svajonių vaikiną.

Ir jei ką nors verta daryti, tai verta daryti šiek tiek rizikuojant!

Net jei ir baugu, rizikuoti gali būti labai įdomu ir smagu!

Be abejo, kai kurie dalykai nepavyks tiksliai taip, kaip norėtumėte, tačiau neleiskite baimei trukdyti jums išbandyti naujus dalykus.

Galbūt manote, kad rizikuodami visada pateksite į bėdą.

Tačiau tiesa yra ta, kad jei niekada nerizikuosite būti įskaudinti, niekada nesužinosite, koks jausmas yra mylėti žmogų ar sulaukti meilės.

Jei stengiatės iš visų jėgų ir sekate savo širdimi, rizikuokite ir neleiskite, kad kas nors jums sutrukdytų!

Net jei jums nepavyks, kam tai rūpi? Bent jau pabandykite - ir pamatysite, kas nutiks!

4) Švęskite akimirkas, kurios jus džiugina

Yra senas posakis: "Jei nori prajuokinti Dievą, papasakok jam savo planus." Kartais sunku matyti bendrą vaizdą ir visus ateities tikslus. Lengva pasinerti į kasdienio gyvenimo stresą ir pamiršti gyventi dabartimi.

Kai esate užsibrėžę tikslą kada nors patekti kur nors kitur, gali būti sunku savęs nekankinti, kai kas nors nepavyksta.

Atminkite, kad kiekviena gyvenimo sekundė yra brangi dovana. Būkite dėkingi, kad esate gyvi, ir priimkite viską, kas jūsų laukia.

Tai nereiškia, kad negalite išsikelti tikslų ar stengtis jų siekti - tiesą sakant, jie yra būtini norint sukurti tokį gyvenimą, kokio norite!

Tačiau nepamirškite vertinti visų mažų akimirkų, kurios yra turiningo ir visaverčio gyvenimo dalis, net jei iš pirmo žvilgsnio jos neatrodo reikšmingos: sesers apkabinimas, įdomios knygos skaitymas ar tvirtovės statymas su geriausiu draugu vieną dieną taps brangiais prisiminimais!

Man taip pat buvo, aš bijojau, kad negalėsiu pasiekti savo tikslo, kad nebūsiu laiminga, kad nusivilsiu savimi, nes nepasieksiu tikslo (nors ir labai stengiausi).

Kai pradėjau žiūrėti į mažus dalykus, kurie mane džiugina, ir džiaugtis jais, pradėjau jaustis laimingesnė ir visos mano baimės išnyko.

Tai, kas privertė mane pakeisti savo nuomonę, yra tai, kad pažiūrėjau Džanetos Braun (Jeanette Brown) vaizdo įrašą. Ji nenori jums nurodinėti, kaip gyventi, jai neįdomu, kaip jums sekasi, ji tiesiog leidžia jums žinoti, kad nieko baisaus, jei viskas klostosi ne taip, kaip planuota, ir pasirūpinti, kad gerai praleistumėte laiką, kol tai vyksta.

Be to, ji turi tikrai gerą mintį, kad nesvarbu, ar nepasieksite savo tikslo, ar ne, tai nesvarbu, kol bandote ir smagiai praleidžiate laiką.

Praėjo keleri metai nuo tada, kai pradėjau rašyti šią citatą, ir dabar mano gyvenimas yra visiškai kitoks, nei maniau, ir aš negaliu būti laimingesnis.

Apibendrinant noriu pasakyti, kad nepamirškite, jog kiekviena diena yra dovana ir kad kelias gali atrodyti sunkus, su daugybe nelygumų, bet jei nesustosite, galiausiai pamatysite, kas yra laimė.

Spauskite čia ir sužinokite daugiau apie "Life Journal".

5) Dėkingumas visada yra geras pasirinkimas

Galbūt manote, kad pinigai, laikas ar šlovė yra svarbiausi dalykai, į kuriuos reikia sutelkti dėmesį, tačiau, pažvelgę giliai į savo vidų ir patikrinę, ar tai vis dar yra, turėtumėte pabandyti rasti tai, kas jus daro laimingą.

Leiskite man paaiškinti:

Jūs jau esate kažko didesnio už jus dalis, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte aukoti save ar nustoti rūpintis savimi. Dėkingumas - tai pagrindinis ingredientas, kuris padeda jums ugdyti geriausią save, būti dėkingiems kitiems ir laimingiems.

Be dėkingumo ir dėkingumo prarandame tai, kas gyvenime iš tiesų svarbu.

Pagalvokite apie gerus gyvenimo dalykus, pavyzdžiui, apie tai, kad turime darbą, už kurį mokamas pakankamas atlyginimas, turime šeimą, maistą ant stalo, artimųjų meilę, galime vaikščioti žole nesusižeisdami, turime pakankamai pinigų gražiems drabužiams ir avalynei (nors kartais galime jų ir neturėti) ir t. t.

Tai viskas, ko reikia, kad būtumėte laimingi ir dėkingi.

6) Išmokite atleisti

Žinau, kad nelengva būti su kažkuo, prie ko esi pripratęs, bet tai puikus dalykas išmokti būti šalia žmogaus, kai jis mokosi ir auga.

Kiekvieną dieną galite užduoti mylimajam vis daugiau klausimų, pasakyti jam, ko norite, o jei jis vis tiek nesupranta, arba daryti tai, ką sugalvojote, net jei jis nori daryti ką nors kita.

Išmokite kartais pripažinti klaidas, nes visi darome klaidų, tačiau svarbiausia - ilgai nesilaikyti tų neigiamų dalykų ir nepadaryti jų pagrindiniu savo gyvenimo akcentu.

Sunkiausia buvo išmokti, kai įsivėliau į nesėkmingus santykius, užuot suteikusi sau galimybę užmegzti kitus santykius, kurie man tiktų.

Taigi, štai koks yra susitarimas:

Ženkite vieną žingsnį iš savo komforto zonos ir pamatykite, kiek blogiau gali būti, kad tikrai žinotumėte, jog yra įvairių meilės rūšių, o blogiausia, ką galite daryti, tai visada lyginti žmogų su kitais žmonėmis, kurie mane atstūmė, kurie manęs nepalaiko ir t. t., visada galvoti "šis žmogus manęs nemyli taip stipriai, kaip turėtų" arba "niekada nerasiu sau tinkamo žmogaus".

Išmokite sakyti "gyvenimas per trumpas", užuot kiekvieną sekundę liūdėję.

Jei jūsų santykiai su draugais, šeimos nariais ar partneriu yra geri, žinokite, kad ir jiems viskas susitvarkys; jų gyvenimas nebuvo tobulas, bet galbūt jų kelias buvo sunkesnis nei jūsų, tad būkite jiems ir šį kartą šalia!

7) Būkite kantrūs

Kantrybė yra dorybė, savybė, stiprinanti jūsų stiprybę ir gebėjimą ištverti.

Tegul tai būna geras žodis jums šio kelio pabaigoje. Sakoma, kad daug kartų žmonės dėl savo godumo praranda kantrybę, tačiau Dievas sako: "Pasigailėsiu to, kurio pasigailėsiu".

Būkite kantrūs su savimi, kad dabar tai išgyvenate, o kai nepavyks, tai sugriaus ne tik kieno nors kito, bet ir jūsų gyvenimą.

Visi mokiniai nekenčia mokyklos ir pykstasi su mokytojais. Tačiau mes tikrai nemėgstame savo tėvų, kurie niekada nesupras, ką mes išgyvename, todėl pasistenkite su jais sugyventi, gerai?

Galbūt manote, kad tai, kas jums vyksta, yra per daug neteisinga arba sunku, todėl arba tęskite toliau, arba būkite savanaudiški ir visiškai pasiduokite, nes net jei visi pasaulyje nenori jums padėti, dabar jiems taip pat nėra tinkamas metas tai daryti.

Galbūt kitas laikas jiems bus tinkamesnis, kai jie jausis pakankamai stiprūs, o gal jie apskritai nėra taip suinteresuoti padėti kitiems, kaip daugelis žmonių manė.

Būkite kantrūs ir toliau tikėkite savimi!

8) Visada galvokite apie dabartį

Jei iš tiesų išgyvenate sunkų laikotarpį, neleiskite savo mintims nuklysti toli į kitą vietą.

Jei pykstate ar esate nusiminęs, pagalvokite, koks kvailas yra tas žmogus; nešvaistykite dienų galvodami apie tai, kas galėjo būti, bet sutelkite dėmesį į tai, kaip stipriai dabar save mylite ir koks puikus gyvenimas jūsų laukia! Kitaip tariant, išmokite mylėti save!

Galbūt šiuo metu jaučiatės sugniuždytas ir visi dalykai jūsų gyvenime atrodo beprasmiai, bet prisiminkite vieną dalyką:

Kiekvienoje situacijoje yra kažkas nuostabaus.

Žinau, kad kartais sunku susikoncentruoti į tą "kažką nuostabaus" dėl visų blogų dalykų, bet prisiminkite, kas mes čia esame! Esame nuostabūs ir ne veltui nuėjome taip toli! Atminkite, kad nieko nėra amžino, todėl neleiskite sau prie to priprasti.

Tai svarbiausias dalykas gyvenime, į kurį dabar turite sutelkti dėmesį, nes tai yra jūsų gyvenimas, todėl būkite laimingi ir dėkingi už tai, ką turite!

Galutinės mintys

Kaip jau minėjau, iš gyvenimo galime išmokti daugybės dalykų, bet svarbiausia - išmokti būti laimingiems savo pačių gyvenimu ir nebūti priklausomiems nuo kitų.

Jei išgyvenote sunkų laikotarpį, tai nereiškia, kad tai buvo blogiausias laikas jūsų gyvenime. Tai buvo geras laikas mokytis ir augti iš jo.

Turėtumėte išmokti nebijoti išbandyti ką nors naujo ir naujos patirties, nes galiausiai būtent per tai pasieksite savo giliausius troškimus.

Tikėkimės, kad dėl šių 8 svarbiausių gyvenimo dalykų, iš kurių galite pasimokyti, jūsų padėtis labai pagerės ir vėl tapsite laimingi.

Ir atminkite:

Jūsų gyvenimas yra dabar, ir viskas, kas jums nutinka, turi tik sustiprinti jūsų charakterį ir padaryti jus geresniu žmogumi ateityje.

Žinau, kad nelengva būti laimingam, bet visada prisiminkite, kad visada atsiras žmogus, kuriam reikės šiek tiek padėti pradėti kelionę iš naujo.