A legfontosabb az, hogy hogyan látod magad

Nem kell gazdagnak vagy híresnek lenned ahhoz, hogy boldog légy, de pozitív életszemléletre igen.

Tanulmányok kimutatták, hogy a legboldogabb emberek azok, akik pozitívan látják magukat és egészséges önbecsüléssel rendelkeznek.

Erre a 8 dologra van szükséged az életedben ahhoz, hogy boldogabb és teljesebb életet élj... Olvass tovább...

1) Hozza ki a legtöbbet abból, amije van - ne legyen kifogásgyártó!

Az igazság az:

Minden erőforrásod megvan, amire most szükséged van ahhoz, hogy megteremtsd azt az életet, amit szeretnél. Erősségeid, intelligenciád és rengeteg jó ötleted van.

Valószínűleg azt mondogatja magának, hogy nem tud megtenni dolgokat, hogy több tapasztalatra van szüksége, vagy hogy most nincs elég ideje arra, hogy megvalósítsa az álmait.

De gondolj bele - mit teremtettél az életedben azokkal az erőforrásokkal, amelyekkel rendelkezel?

Ha nem volt elég, kérdezd meg magadtól: Mit teszek, ami megakadályoz abban, hogy a legtöbbet hozzam ki abból, amim van?

Milyen kifogások állnak az utamba?

Ha teljes felelősséget vállalsz mindenért az életedben, akkor meg tudsz változtatni mindent, ami nem működik.

A mai naptól kezdve kötelezze el magát arra, hogy nem keres többé kifogásokat.

Próbálj meg a "Nem tudok" helyett a "Hogyan tudok?" és "Hogyan fogok?" gondolkodásmódodat a "Nem tudok" helyett a "Hogyan tudok?" irányába terelni.

Határozd meg, mi akadályozza a fejlődésedet, és szabadulj meg tőle. És aztán teremtsd meg azt az életet, amit valóban szeretnél magadnak.

2) Higgy magadban - találd meg a saját őszinte önbizalmadat!

Mindenkinek vannak hibái, amelyek megakadályozzák a nagyságban. De ha egyszer elfogadod magad, hibáiddal együtt, és hiszel abban, hogy sikeres lehetsz, a hibáid többé nem fognak megállítani.

Az önmagadban való hit egy választás - és fontos választás. A hiteles önbizalom belülről fakad, és lehetővé teszi, hogy teljes mértékben kifejezd, ki vagy, még akkor is, ha valamit nem csinálsz tökéletesen elsőre.

Ha azt hiszed, hogy mindenki másnak több bölcsessége vagy tehetsége van, mint neked, és hogy mindig igazuk van, akkor természetesen nehéz lesz más irányba menni, mint amerre ők mennek.

De ha hiszel abban, hogy képes vagy jó döntéseket hozni - még akkor is, ha az nem feltétlenül helyes -, akkor hajrá!

Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartanod, hogy ahogyan te látod magad, az valószínűleg nem az, ahogyan mások látnak téged.

Lehet, hogy azt gondolod, hogy értéktelen vagy, és senki sem szerethet téged.

Mások viszont kedvesnek, humorosnak vagy segítőkésznek látnak téged.

Nem vagy értéktelen - megvan benned a lehetőség, hogy nagyszerű legyél - de csak akkor, ha hiszel magadban és megvalósítod!

3) Tanuljon meg kockázatot vállalni

Az egyik legfontosabb dolog az életben a kockázatvállalás.

A kockázatok segítenek a növekedésben és a teljes potenciál megvalósításában.

Kockázatok nélkül lehet, hogy nem is próbálod ki magad az iskolai színdarabban, vagy soha nem mész el arra a bulira, ahol találkozol álmaid pasijával.

És ha valamit érdemes megtenni, akkor azt érdemes egy kis kockázattal is megtenni!

Még ha ijesztő is, a kockázatvállalás nagyon izgalmas lehet - és szórakoztató!

Biztos, hogy néhány dolog nem pontosan úgy fog alakulni, ahogyan azt szeretnéd - de ne hagyd, hogy a félelem visszatartson attól, hogy új dolgokat próbálj ki.

Azt gondolhatod, hogy a kockázatvállalás mindig bajba sodor.

De az igazság az, hogy ha soha nem kockáztatod meg, hogy megbántanak, soha nem fogod megtudni, milyen érzés szeretni valakit, vagy hogy valaki viszontszeressen.

Ha a legjobbat próbálod kihozni magadból, és a szívedre hallgatsz, akkor vállald a kockázatot - és ne hagyd, hogy bármi az utadba álljon!

Még ha nem is sikerül, kit érdekel? Legalább próbáld meg - és nézd meg, mi történik!

4) Ünnepeld azokat a pillanatokat, amelyek boldoggá tesznek téged.

Van egy régi mondás: "Ha meg akarod nevettetni Istent, mondd el neki a terveidet." Néha nehéz átlátni a nagy képet és a jövőre vonatkozó összes célodat. Könnyű belemerülni a mindennapi élet stresszébe, és elfelejteni, hogy a jelenben élj.

Ha arra vagy fixálódva, hogy egy napon máshová jutsz, nehéz lehet nem ostorozni magad, ha a dolgok rosszul mennek.

Ehelyett ne feledd, hogy az élet minden másodperce értékes ajándék. Légy hálás, hogy élsz, és fogadj el mindent, ami az utadba kerül.

Ez nem jelenti azt, hogy nem tűzhetsz ki célokat, vagy nem küzdhetsz az elérésükért - sőt, ezek elengedhetetlenek ahhoz, hogy olyan életet teremts, amilyet szeretnél!

De ne felejtsd el értékelni azokat az apró pillanatokat, amelyek egy gazdag, teljes élet részét képezik - még akkor is, ha első pillantásra nem tűnnek jelentősnek: egy ölelés a húgodtól, egy érdekes könyv olvasása vagy egy erőd építése a legjobb barátoddal egy nap megbecsült emlékek lesznek!

Én is jártam már így, régebben féltem, hogy nem tudom elérni a célomat, hogy nem leszek boldog, csalódtam magamban, hogy nem érem el (pedig mindent megtettem).

Amikor elkezdtem megnézni azokat az apró dolgokat, amelyek boldoggá tettek, és egyszerűen csak örültem nekik, boldogabbnak éreztem magam, és minden félelmem eltűnt.

Ami miatt meggondoltam magam, az az, hogy megnéztem Jeanette Brown egyik videóját. Ő nem akarja megmondani, hogyan éljük az életünket, nem érdekli, hogy mi a helyzet, egyszerűen csak tudatja veled, hogy nem baj, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan terveztük, és hogy jól érezd magad, amíg ez megtörténik.

És az is nagyon jó érv, hogy akár nem éred el a célodat, akár nem, nem számít, amíg próbálkozol, és közben jól érzed magad.

Néhány év telt el azóta, hogy elkezdtem ezt az idézetet, és most az életem teljesen más, mint gondoltam, és nem is lehetnék boldogabb.

Összefoglalva, ne feledjétek, hogy minden nap egy ajándék, és hogy az út nehéznek tűnhet, sok bukkanóval az út mentén, de ha továbbmész, végül meglátod, mi a boldogság.

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Life Journalról.

5) A hála mindig egy jó lehetőség

Lehet, hogy azt gondolod, hogy a pénz, az idő vagy a hírnév a fontos dolog, amire az életed középpontjában kell állnod, de meg kell próbálnod találni valamit, ami boldoggá tesz, ha mélyen magadba nézel, és ellenőrzöd, hogy ez még mindig ott van-e.

Hadd magyarázzam el:

Már most is valami nálad nagyobb dolog része vagy, ami nem jelenti azt, hogy fel kellene áldoznod magad, vagy abba kellene hagynod az önmagaddal való törődést. A hála az a kulcsfontosságú összetevő, amely táplál, hogy a legjobb önmagad legyél, hálás másoknak és boldog.

Hála és megbecsülés nélkül szem elől tévesztjük azokat a dolgokat, amelyek valóban számítanak az életben.

Gondoljunk az élet olyan jó dolgaira, mint például, hogy van egy munkánk, ami elég jól fizet ahhoz, hogy eltartson minket; hogy van családunk; étel van az asztalunkon; szeretet a szeretteinktől; hogy tudunk fűben járni anélkül, hogy megsérülnénk, hogy van elég pénzünk szép ruhákra és cipőkre (még akkor is, ha ezek közül néhányat néha nem kapunk meg) stb.

Ez minden, amire szükséged van ahhoz, hogy boldog és hálás légy.

6) Tanuld meg, hogyan kell elengedni

Tudom, hogy nem könnyű olyasvalami mellett lenni, amihez már hozzászoktál, de nagyszerű dolog megtanulni, hogyan lehet valaki mellett lenni, miközben tanul és fejlődik.

Minden nap újabb és újabb kérdéseket tehetsz fel a kedvesednek, elmondhatod neki, hogy mit szeretnél, és ha még mindig nem érti, vagy azt teszed, amit szeretnél, még akkor is, ha ő valami mást szeretne.

Tanuld meg elfogadni a hibákat időről időre, mert mindannyian követünk el hibákat, de a kulcs ehhez az, hogy ne ragaszkodj ezekhez a negatív dolgokhoz nagyon sokáig, vagy ne ezek legyenek életed középpontjában.

A legnehezebb módon akkor tanultam meg, amikor sikertelen kapcsolatokba keveredtem, ahelyett, hogy esélyt adtam volna magamnak egy másik kapcsolatra, ami megfelelő lett volna számomra.

Szóval a következő a helyzet:

Tegyél egy lépést a komfortzónádból, és nézd meg, mennyivel rosszabbak lehetnek a dolgok, hogy tényleg tudd, hogy a szeretetnek több fajtája van, és a legrosszabb dolog, amit tehetsz, hogy mindig összehasonlítasz valakit más emberekkel, akik elutasítottak, akik nem támogatnak stb. és mindig azt gondolod, hogy "ez az ember nem szeret annyira, mint kellene" vagy "soha nem találok senkit, aki jó nekem".

Tanuld meg, hogyan mondd azt, hogy "az élet túl rövid", ahelyett, hogy minden másodpercben szomorúnak éreznéd magad.

Ha jóban vagy a barátaiddal, családtagjaiddal vagy a partnereddel, tudd, hogy nekik is minden rendben lesz; az ő életük sem volt tökéletes, de lehet, hogy az ő útjuk nehezebb, mint a tiéd, ezért ezúttal is légy mellettük!

7) Légy türelmes

A türelem erény, olyan tulajdonság, amely növeli az erődet és a kitartásodat.

Legyen ez egy jó szó számodra ennek az útnak a végén. Azt mondják, hogy sokszor az emberek mohóságuk miatt elveszítik a türelmüket, de Isten azt mondja: "Kegyelmezek, akinek akarok".

Légy türelmes magaddal, hogy most épp ezen mész keresztül, és ha kudarcot vallasz, az nem csak valaki más életét teszi tönkre, hanem a tiédet is.

Minden diák utálja az iskolát, és frusztráltak a tanáraikkal. De a szüleinket tényleg nem szeretjük, akik soha nem érthetik meg, hogy min megyünk keresztül, ezért próbálj meg kijönni velük, oké?

Lehet, hogy úgy érzed, hogy ami veled történik, az túlságosan igazságtalan vagy nehéz, ezért vagy folytasd tovább, vagy légy önző és add fel teljesen, mert még ha a világon nem is akar mindenki segíteni neked, most nem ez a megfelelő idő erre.

Talán egy másik alkalommal jobb lesz nekik, amikor elég erősnek érzik magukat ehhez, vagy talán egyáltalán nem érdekli őket annyira, hogy másokon segítsenek, mint ahogy azt sokan hitték.

Légy türelmes és higgy továbbra is önmagadban is!

8) Mindig a jelenre gondolj

Ha valóban nehéz időszakon mész keresztül, ne hagyd, hogy a gondolataid messzire elkalandozzanak, máshová.

Ha dühös vagy mérges vagy, gondolj arra, hogy milyen hülye az az ember; ne pazarold a napjaidat arra, hogy azon gondolkodj, mi lehetett volna, hanem koncentrálj arra, hogy mennyire szereted magad most és a nagyszerű életre, ami rád vár! Más szóval, tanulj meg szeretni magad!

Lehet, hogy most nagyon összetörtnek érzed magad, és minden dolog értelmetlennek tűnik az életedben, de emlékezz erre az egy dologra:

Minden helyzetben van valami csodálatos.

Tudom, hogy néha nehéz arra a "valami csodálatosra" koncentrálni a sok rossz dolog miatt, ami történik, de ne feledd, hogy kik vagyunk mi! Csodálatosak vagyunk, és nem véletlenül jutottunk el idáig! Ne feledd, hogy semmi sem állandó, ezért ne hagyd, hogy megszokd.

Ez a legfontosabb dolog az életben, amire most koncentrálnod kell, mert ez a te életed, szóval légy boldog és légy hálás azokért a dolgokért, amik vannak!

Végső gondolatok

Ahogy már említettem, sok mindent megtanulhatunk az életből, de a legfontosabb, hogy megtanuljunk boldogok lenni a saját életünkkel anélkül, hogy valaki mástól függenénk.

Ha nehéz időszakon mentél keresztül, az nem jelenti azt, hogy az volt életed legrosszabb időszaka. Jó időszak volt arra, hogy tanulj belőle és fejlődj belőle.

És meg kell tanulnod, hogy ne félj kipróbálni valami újat és új tapasztalatokat, mert végső soron ezen keresztül fogod elérni legmélyebb vágyaidat.

Remélhetőleg ezzel a 8 legfontosabb dologgal az életben, amiből tanulhatsz, sokat javul a helyzeted, és újra boldog lehetsz.

És ne feledd:

Az életed most van, és minden, ami veled történik, csak arra szolgál, hogy a jellemedet építse, és jobb emberré tegyen a jövőben.

Tudom, hogy nem könnyű boldognak lenni, de mindig emlékezzetek arra, hogy mindig lesz valaki, akinek szüksége van egy kis segítségre, hogy újrakezdje az útját.