Ajo që ka më shumë rëndësi është se si e shihni veten

Nuk ka nevojë të jesh i pasur apo i famshëm për të qenë të lumtur. Por ju keni nevojë për një këndvështrim pozitiv për jetën.

Studimet kanë treguar se njerëzit më të lumtur janë ata që e shohin veten pozitivisht dhe kanë vetëbesim të shëndetshëm.

Këto 8 gjëra janë ato që ju nevojiten në jetën tuaj për të pasur një ekzistencë më të lumtur dhe më të përmbushur. Lexoni për më shumë…

1) Shfrytëzoni sa më shumë nga ajo që keni – mos u bëni justifikues

E vërteta është:

Keni të gjitha burimet që ju nevojiten tani për të krijuar jetën që dëshironi. Ju keni pika të forta, inteligjencë dhe shumë ide të mira.

Me siguri po i thoni vetes se nuk mund t'i bëni gjërat, se keni nevojë për më shumë përvojë ose se nuk keni kohë të mjaftueshme për të ndjekur ëndërron tani.

Por mendo për këtë – çfarë ke krijuar në jetën tënde me burimet që ke?

Nëse nuk ka qenë e mjaftueshme, pyet veten: Çfarë po bëj që e pengon Unë nga shfrytëzimi maksimal i asaj që kam?

Çfarë justifikimesh po më pengojnë?

Nëse merr përgjegjësinë e plotë për gjithçka në jetën tënde, atëherë mund të ndryshosh çdo gjë që nuk është duke punuar.

Duke filluar nga sot, angazhohu për të mos bërë justifikime.

Mundohuni ta largoni mendimin tuaj nga "nuk mundem" në "Si mundem?" dhe "Si do ta bëj?"

Identifikoni atë që po bllokon përparimin tuaj dhe hiqni qafe atë. Dhe pastaj krijoni llojin e jetës që dëshironi vërtet për veten tuaj.

2) Besoni në veten tuaj - gjenivetëbesimi juaj i sinqertë

Secili ka të meta që i pengojnë nga madhështia. Por sapo të pranoni veten, të metat dhe të gjitha, dhe besoni se mund të keni sukses, të metat tuaja nuk do t'ju ndalojnë më.

Të besosh te vetja është një zgjedhje – dhe e rëndësishme. Vetëbesimi autentik vjen nga brenda dhe ju lejon të shprehni plotësisht se kush jeni, edhe kur nuk e bëni diçka në mënyrë perfekte herën e parë.

Nëse mendoni se të gjithë të tjerët kanë më shumë mençuri ose talent se ju dhe se ata kanë gjithmonë të drejtë, atëherë sigurisht që do të jetë e vështirë të shkosh në një drejtim tjetër nga ai që po shkojnë.

Por nëse besoni në aftësinë tuaj për të marrë vendime të mira – edhe kur mund të mos jetë absolutisht e drejtë – atëherë shkoni!

Një gjë tjetër që duhet mbajtur parasysh është se mënyra se si e shihni veten ka të ngjarë të mos jetë ashtu siç ju shohin të tjerët.

Ju mund të mendoni se jeni të pavlerë dhe askush nuk mund të të dojë.

Por të tjerët mund të të shohin si të ëmbël, me humor ose ndihmës.

Nuk je i pavlerë – ke potencialin të jesh i mrekullueshëm – por vetëm nëse besoni në veten tuaj dhe bëjeni atë të ndodhë!

3) Mësoni të merrni rreziqe

Një nga gjërat më të rëndësishme në jetë është të rrezikoni.

Rreziqet ju ndihmojnë të rriteni dhe realizoni potencialin tuaj të plotë.

Pa rreziqe, mund të mos provoni as për atë lojë shkollore, ose mund të mos shkoni kurrë në festën ku takoni djalin e ëndrrave tuaja.

Dhe nësediçka ia vlen të bëhet, ia vlen të bëhet me një rrezik të vogël!

Edhe nëse është e frikshme, marrja e disa rreziqeve mund të jetë vërtet emocionuese – dhe argëtuese!

Sigurisht, disa gjëra nuk do të ndryshojnë tregoni saktësisht se si dëshironi - por mos lejoni që frika t'ju pengojë të provoni gjëra të reja.

Ju mund të mendoni se marrja e rreziqeve do t'ju sjellë gjithmonë në telashe.

Por e vërteta është se nëse nuk rrezikon kurrë të lëndohesh, nuk do ta dish kurrë se si është të duash dikë apo të kesh dikë që të të dojë mbrapsht.

Nëse po përpiqesh më të mirën dhe ndjek zemrën, atëherë rreziko – dhe mos lejoni që asgjë t'ju pengojë!

Edhe nëse dështoni, kujt i intereson? Të paktën provoni – dhe shikoni se çfarë ndodh!

4) Festoni momentet që ju bëjnë të lumtur

Ekziston një thënie e vjetër, "Nëse doni ta bëni Zotin të qeshë, tregojini atij planet tuaja." Ndonjëherë është e vështirë të shohësh pamjen e madhe dhe të gjitha qëllimet e tua për të ardhmen. Është e lehtë të kapesh nga streset e jetës së përditshme dhe të harrosh të jetosh të tashmen.

Kur je i fiksuar për të arritur diku tjetër një ditë, mund të jetë e vështirë të mos e rrahësh veten kur gjërat shkojnë keq .

Në vend të kësaj, mbani mend se çdo sekondë e jetës është një dhuratë e çmuar. Ji mirënjohës që je gjallë dhe përqafo çdo gjë që të vjen në rrugën tënde.

Kjo nuk do të thotë se nuk mund të vendosësh synime ose të luftosh për t'i arritur ato – në fakt, ato janë thelbësore për të krijuar llojin e jetës judëshironi!

Por mos harroni të vlerësoni të gjitha momentet e vogla që janë pjesë e një jete të pasur dhe të plotë – edhe nëse ato nuk duken të rëndësishme në shikim të parë: të marrësh një përqafim nga motra, të lexosh një libër interesant, ose ndërtimi i një fortese me shokun tënd më të mirë do të bëhen kujtime të dashura një ditë!

Kam qenë atje, kisha frikë se nuk mund ta arrij qëllimin tim, se nuk do ta arrij ji i lumtur, do të zhgënjehesha nga vetja që nuk e arrita atë (edhe pse u përpoqa maksimalisht).

Kur fillova të shikoja gjërat e vogla që më bënin të lumtur dhe thjesht të isha i lumtur për to, fillova të ndihesha më e lumtur dhe të gjitha frikat e mia u zhdukën.

Ajo që më bëri të ndryshoj mendje është duke parë një video nga Jeanette Brown. Ajo nuk është e interesuar të të tregojë se si ta jetosh jetën tënde, nuk është e interesuar për mënyrën se si po kaloni, ajo thjesht po ju bën të kuptoni se është në rregull nëse gjërat nuk shkojnë siç është planifikuar dhe të sigurohet që të kaloni një kohë të mirë derisa të ndodhë. .

Dhe gjithashtu, ajo ka një pikë shumë të mirë, qoftë që ju nuk e arrini qëllimin tuaj apo jo, nuk ka rëndësi për sa kohë që përpiqeni dhe argëtoheni ndërsa jeni në të.

Ka disa vite që kur fillova këtë citim dhe tani jeta ime është krejtësisht ndryshe nga sa mendoja se do të ishte dhe nuk mund të isha më e lumtur.

Për ta përmbledhur, vetëm mbani mend këtë çdo ditë është një dhuratë dhe se rruga mund të duket e vështirë me shumë gunga gjatë rrugës, por nëse vazhdonimë në fund do të shihni se çfarë është lumturia.

Kliko këtu për të mësuar më shumë rreth Life Journal.

5) Mirënjohja është gjithmonë një opsion i mirë

Ju mund të mendoni se paraja, koha ose fama janë gjëja e rëndësishme për të qenë fokusi i jetës suaj, por duhet të përpiqeni të gjeni diçka që ju bën të lumtur kur shikoni thellë brenda dhe kontrolloni nëse është ende aty.

Më lejoni t'ju shpjegoj:

Ju jeni tashmë pjesë e diçkaje më të madhe se ju, që nuk do të thotë që duhet të sakrifikoni veten ose të ndaloni të kujdeseni për veten. Mirënjohja është përbërësi kryesor që ju bën të ushqeheni për të qenë vetvetja juaj më e mirë, mirënjohëse ndaj të tjerëve dhe të lumtur.

Pa mirënjohje dhe vlerësim, ne humbasim nga sytë gjërat që kanë vërtet rëndësi në jetë.

Mendoni për gjërat e mira në jetë si të kesh një punë që paguhet mjaftueshëm për të na mbështetur; të kesh një familje; ushqim në tryezën tonë; dashuri nga të dashurit tanë; të jemi në gjendje të ecim në bar pa e lënduar veten, të kemi para të mjaftueshme për rroba dhe këpucë të bukura (edhe pse ndonjëherë mund të mos kemi disa prej tyre), etj.

Kjo është gjithçka që ju nevojitet për të qenë të lumtur dhe mirënjohës.

6) Mësoni si të largoheni

E di që nuk është e lehtë të jesh me diçka me të cilën je mësuar, por është një gjë e mrekullueshme të mësosh se si të jesh pranë dikujt ndërsa ai mëson dhe rritet.

Çdo ditë, ju mund t'i bëni të dashurit tuaj gjithnjë e më shumë pyetje, t'i tregoni atij çfarë dëshironi dhe nëse ai ende nuk e merr atë, ose ta bëjëçfarëdo që keni në mendje edhe nëse ai dëshiron të bëjë diçka tjetër.

Mësoni si t'i pranoni gabimet herë pas here sepse ne të gjithë bëjmë gabime, por çelësi për këtë është të mos varemi nga ato gjëra negative për një kohë shumë të gjatë për një kohë të gjatë ose duke i bërë ato në fokusin e jetës suaj.

Mësova se mënyra më e vështirë ishte kur hyra në marrëdhënie të dështuara në vend që t'i jepja vetes një shans për një marrëdhënie tjetër që do të kishte qenë e duhura për mua

Pra, ja ku është marrëveshja:

Hilni një hap nga zona juaj e rehatisë dhe shikoni se sa më keq mund të jenë gjërat, në mënyrë që të dini vërtet se ka lloje të ndryshme dashurie dhe gjëja më e keqe që mund të bëni është Krahasoni gjithmonë dikë me njerëz të tjerë që më kanë refuzuar, që nuk më mbështesin etj., duke menduar gjithmonë "ky person nuk më do aq sa duhet" ose "Unë kurrë nuk mund të gjej dikë të mirë për të".

Mësoni si të thoni "jeta është shumë e shkurtër" në vend që të ndiheni të trishtuar çdo sekondë.

Nëse jeni në marrëdhënie të mira me miqtë, anëtarët e familjes ose partnerin, dijeni se gjithçka do të funksionojë edhe për ta ; jeta e tyre nuk ishte perfekte, por ndoshta rruga e tyre është më e vështirë se e jotja, kështu që jini pranë tyre edhe këtë herë!

7) Jini të durueshëm

Durimi është një virtyt, një cilësi që përmirëson forcë dhe fuqi për të duruar.

Le të jetë një fjalë e mirë për ju në fund të kësaj rruge. Thuhet se shumë herë njerëzit humbasin durimin për shkak të tyrelakmia, por Zoti thotë: "Unë do të kem mëshirë për kë të kem mëshirë".

Kini durim me veten se po e kaloni këtë tani dhe kur të dështoni, nuk do të shkatërrojë vetëm dikë jeta e tjetrit por edhe e juaja.

Të gjithë nxënësit e urrejnë shkollën dhe frustohen me mësuesit e tyre. Por ne me të vërtetë nuk na pëlqejnë prindërit tanë që nuk mund të kuptojnë kurrë se çfarë po kalojmë, kështu që përpiquni të shkoni mirë me ta?

Mund të mendoni se ajo që po ju ndodh është shumë e padrejtë ose e vështirë, kështu që ose vazhdoni ose jini egoist dhe hiqni dorë krejtësisht sepse edhe nëse të gjithë në botë nuk duan t'ju ndihmojnë tani, nuk është koha e duhur as që ta bëjnë këtë.

Ndoshta një kohë tjetër është më e mirë për ta kur ndihen mjaftueshëm më të fortë për këtë ose ndoshta nuk janë aq të interesuar për të ndihmuar të tjerët siç kanë besuar shumë njerëz.

Jini të durueshëm dhe vazhdoni të besoni edhe në veten tuaj!

8) Mbaje gjithmonë mendjen në të tashmen

Nëse vërtet po kalon një kohë të vështirë, mos e lejo mendjen të bredhë larg në një vend tjetër.

Nëse je i zemëruar ose i mërzitur, mendoni se sa budalla është ai person; mos i humbisni ditët duke menduar për atë që mund të ketë qenë, por përqendrohuni në atë se sa shumë e doni veten tani dhe në jetën e mrekullueshme që ju pret! Me fjalë të tjera, mësoni të doni veten!

Mund të ndiheni kaq të thyer tani dhe të gjitha gjërat në jetën tuaj duken të pakuptimtapor mbani mend këtë një gjë:

Ka diçka të mrekullueshme në çdo situatë.

E di që ndonjëherë është e vështirë të përqendrohesh në atë "diçka të mrekullueshme" për shkak të të gjitha gjërave të këqija që po ndodhin, por mbani mend se kush ne janë këtu për të qenë! Ne jemi të mrekullueshëm dhe kemi arritur deri këtu për një arsye! Mos harroni se asgjë nuk është e përhershme, prandaj mos e lejoni veten të mësoheni me të.

Kjo është gjëja më e rëndësishme në jetë në të cilën duhet të përqendroheni tani sepse është jeta juaj, ndaj jini të lumtur dhe mirënjohës për gjërat që keni!

Mendimet e fundit

Siç e kam përmendur tashmë, ka shumë gjëra që mund të mësojmë nga jeta, por më e rëndësishmja është të mësojmë të jemi të lumtur me jetën tonë. vetë jetën pa qenë i varur nga dikush tjetër.

Nëse keni kaluar një kohë të vështirë, kjo nuk do të thotë se ishte periudha më e keqe në jetën tuaj. Ishte një kohë e mirë për të mësuar dhe për t'u rritur prej saj.

Dhe ju duhet të mësoni të mos keni frikë të provoni diçka të re dhe përvoja të reja sepse, në fund, është përmes kësaj që ju do të arrini më të thellat tuaja dëshirat.

Shpresojmë, me këto 8 gjërat më të rëndësishme në jetë nga të cilat mund të mësoni, situata juaj do të përmirësohet shumë dhe mund të bëheni sërish të lumtur.

Dhe mbani mend:

Jeta juaj është tani dhe gjithçka që ju ndodh vetëm supozohet të ndërtojë karakterin tuaj dhe t'ju bëjë një person më të mirë në të ardhmen.

E di që nuk është e lehtë të jesh i lumturpor gjithmonë mbani mend se gjithmonë do të jetë dikush që ka nevojë për një ndihmë të vogël për të filluar nga e para në udhëtimin e tyre.