Tärkeintä on se, miten näet itsesi

Sinun ei tarvitse olla rikas tai kuuluisa ollaksesi onnellinen, mutta tarvitset positiivisen elämänasenteen.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että onnellisimmat ihmiset ovat niitä, jotka näkevät itsensä positiivisesti ja joilla on terve itsetunto.

Näitä 8 asiaa tarvitset elämässäsi, jotta voit elää onnellisemmin ja tyytyväisemmin... Lue lisää...

1) Ota kaikki irti siitä, mitä sinulla on - älä keksi tekosyitä.

Totuus on:

Sinulla on kaikki voimavarat, joita tarvitset juuri nyt luodaksesi haluamasi elämän. Sinulla on vahvuuksia, älykkyyttä ja paljon hyviä ideoita.

Todennäköisesti sanot itsellesi, että et pysty tekemään asioita, että tarvitset lisää kokemusta tai että sinulla ei ole tarpeeksi aikaa tavoitella unelmiasi nyt.

Mutta mieti sitä - mitä olet luonut elämääsi niillä resursseilla, joita sinulla on?

Jos se ei ole riittänyt, kysy itseltäsi: Mitä teen, mikä estää minua käyttämästä kaikkea irti siitä, mitä minulla on?

Mitkä tekosyyt ovat tielläni?

Jos otat täyden vastuun kaikesta elämässäsi, voit muuttaa kaiken, mikä ei toimi.

Sitoudu tästä päivästä alkaen lopettamaan tekosyiden keksiminen.

Yritä siirtää ajattelusi pois "En voi" -ajattelusta "Miten voin?" ja "Miten aion?" -ajatteluun.

Tunnista, mikä estää edistymisesi, ja hankkiudu siitä eroon. Luo sitten sellainen elämä, jonka todella haluat itsellesi.

2) Usko itseesi - löydä oma rehellinen itseluottamuksesi.

Kaikilla on virheitä, jotka estävät heitä saavuttamasta suuruutta. Mutta kun hyväksyt itsesi virheineen kaikkineen ja uskot, että voit menestyä, virheesi eivät enää estä sinua.

Uskominen itseesi on valinta - ja tärkeä sellainen. Aito itseluottamus tulee sisältäpäin, ja sen avulla voit ilmaista täysin, kuka olet, vaikka et tekisikään jotain täydellisesti ensimmäisellä kerralla.

Jos luulet, että kaikilla muilla on enemmän viisautta tai lahjakkuutta kuin sinulla ja että he ovat aina oikeassa, on tietysti vaikeaa suunnata eri suuntaan kuin he ovat menossa.

Mutta jos uskot kykyihisi tehdä hyviä päätöksiä - vaikka ne eivät olisikaan täysin oikeita - niin anna mennä vaan!

Toinen asia, joka kannattaa pitää mielessä, on se, että se, miten sinä näet itsesi, ei todennäköisesti ole se, miten muut näkevät sinut.

Saatat ajatella, että olet arvoton ja että kukaan ei voisi rakastaa sinua.

Toiset saattavat kuitenkin pitää sinua herttaisena, humoristisena tai avuliaana.

Et ole arvoton - sinulla on potentiaalia olla suuri - mutta vain jos uskot itseesi ja toteutat sen!

3) Opi ottamaan riskejä

Yksi tärkeimmistä asioista elämässä on ottaa riskejä.

Riskit auttavat sinua kasvamaan ja toteuttamaan koko potentiaalisi.

Ilman riskejä et ehkä pääse edes kokeilemaan koulunäytelmää tai et ehkä koskaan pääse juhliin, joissa tapaat unelmiesi miehen.

Ja jos jokin asia on tekemisen arvoinen, se kannattaa tehdä pienellä riskillä!

Vaikka se pelottaakin, riskien ottaminen voi olla todella jännittävää - ja hauskaa!

Toki jotkut asiat eivät suju ihan niin kuin haluaisit, mutta älä anna pelon estää sinua kokeilemasta uusia asioita.

Saatat ajatella, että riskien ottaminen aiheuttaa aina ongelmia.

Totuus on kuitenkin se, että jos et koskaan ota riskiä loukkaantua, et koskaan saa tietää, miltä tuntuu rakastaa jotakuta tai saada jonkun rakastavan sinua takaisin.

Jos yrität parhaasi ja seuraat sydäntäsi, ota riski - äläkä anna minkään estää sinua!

Vaikka epäonnistuisitkin, mitä väliä sillä on? Yritä edes - ja katso, mitä tapahtuu!

4) Juhli hetkiä, jotka tekevät sinut onnelliseksi.

Vanha sanonta kuuluu: "Jos haluat saada Jumalan nauramaan, kerro hänelle suunnitelmistasi." Joskus on vaikea nähdä kokonaiskuvaa ja kaikkia tulevaisuuden tavoitteita. On helppo jäädä kiinni arjen stressiin ja unohtaa elää nykyhetkessä.

Kun olet kiinnittänyt huomiosi siihen, että pääset jonain päivänä jonnekin muualle, voi olla vaikeaa olla moittimatta itseäsi, kun asiat menevät pieleen.

Muista sen sijaan, että jokainen sekunti elämässä on arvokas lahja. Ole kiitollinen siitä, että olet elossa, ja ota vastaan kaikki, mitä eteen tulee.

Tämä ei tarkoita, ettet voisi asettaa tavoitteita tai ponnistella niiden saavuttamiseksi - itse asiassa ne ovat olennaisen tärkeitä, jotta voit luoda haluamasi elämän!

Älä kuitenkaan unohda arvostaa kaikkia pieniä hetkiä, jotka ovat osa rikasta ja täyttä elämää - vaikka ne eivät ensi silmäyksellä vaikuttaisikaan merkittäviltä: siskosi halaus, mielenkiintoisen kirjan lukeminen tai linnoituksen rakentaminen parhaan ystäväsi kanssa ovat rakkaita muistoja jonain päivänä!

Olen kokenut saman, pelkäsin ennen, etten saavuttaisi tavoitettani, etten olisi onnellinen, että olisin pettynyt itseeni, koska en saavuttaisi sitä (vaikka yritin parhaani).

Kun aloin katsoa pieniä asioita, jotka tekivät minut onnelliseksi, ja vain iloita niistä, aloin tuntea itseni onnellisemmaksi, ja kaikki pelkoni katosivat.

Se, mikä sai minut muuttamaan mieleni, oli Jeanette Brownin videon katsominen. Hän ei ole kiinnostunut kertomaan sinulle, miten elää elämääsi, hän ei ole kiinnostunut siitä, miten sinulla menee, hän vain kertoo sinulle, että on ihan okei, jos asiat eivät mene suunnitelmien mukaan, ja että sinun on pidettävä hauskaa, kun se tapahtuu.

Ja hänellä on myös todella hyvä pointti, olipa kyse sitten siitä, että et saavuta tavoitettasi tai et, sillä ei ole väliä, kunhan yrität ja pidät hauskaa samalla.

On kulunut muutama vuosi siitä, kun aloitin tämän lainauksen, ja nyt elämäni on täysin erilaista kuin luulin sen olevan, enkä voisi olla onnellisempi.

Yhteenvetona muistakaa, että jokainen päivä on lahja ja että tie voi tuntua vaikealta ja matkan varrella on paljon kuoppia, mutta jos jatkatte eteenpäin, lopulta näette, mitä onni on.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja Life Journalista.

5) Kiitollisuus on aina hyvä vaihtoehto.

Saatat ajatella, että raha tai aika tai maine on tärkeä asia, johon elämässäsi pitäisi keskittyä, mutta sinun pitäisi yrittää löytää jotain, mikä tekee sinut onnelliseksi, kun katsot syvälle sisimpääsi ja tarkistat, onko se vielä olemassa.

Minäpä selitän:

Olet jo nyt osa jotain itseäsi suurempaa, mikä ei tarkoita, että sinun pitäisi uhrata itsesi tai lakata huolehtimasta itsestäsi. Kiitollisuus on keskeinen ainesosa, joka tekee sinusta hoitavan, jotta voit olla paras itsesi, kiitollinen muille ja onnellinen.

Ilman kiitollisuutta ja arvostusta kadotamme näkyvistä ne asiat, joilla on todella merkitystä elämässä.

Ajattele elämän hyviä asioita, kuten työtä, josta maksetaan tarpeeksi, jotta voimme elättää itsemme, perhettä, ruokaa pöydässä, rakkautta läheisiltämme, mahdollisuutta kävellä ruohikolla satuttamatta itseämme, riittävää rahaa hienoihin vaatteisiin ja kenkiin (vaikka meillä ei joskus olekaan niitä) jne.

Se on kaikki mitä tarvitset ollaksesi onnellinen ja kiitollinen.

6) Opi päästämään irti

Tiedän, että ei ole helppoa olla jonkun kanssa, johon on tottunut, mutta on hienoa oppia olemaan jonkun rinnalla, kun hän oppii ja kasvaa.

Voit joka päivä kysyä rakkaaltasi yhä enemmän ja enemmän kysymyksiä, kertoa hänelle, mitä haluat, ja jos hän ei vieläkään ymmärrä sitä, tai tehdä, mitä sinulla on mielessäsi, vaikka hän haluaisi tehdä jotain muuta.

Opettele hyväksymään virheet aika ajoin, koska me kaikki teemme virheitä, mutta tärkeintä on, ettet takerru negatiivisiin asioihin kovin pitkään tai tee niistä elämäsi keskipistettä.

Opin, että vaikein tapa oli se, että jäin epäonnistuneisiin suhteisiin sen sijaan, että olisin antanut itselleni mahdollisuuden toiseen suhteeseen, joka olisi ollut minulle sopiva.

Asia on siis näin:

Ota yksi askel ulos mukavuusalueeltasi ja katso, kuinka paljon huonommin asiat voivat olla, jotta todella tiedät, että rakkautta on monenlaista ja että pahinta, mitä voit tehdä, on aina verrata jotakuta muihin ihmisiin, jotka ovat hylänneet minut, jotka eivät tue minua jne., ja ajatella aina, että "tämä ihminen ei rakasta minua niin paljon kuin hänen pitäisi" tai että "en koskaan löydä ketään, jolle olisin hyvä".

Opettele sanomaan "elämä on liian lyhyt" sen sijaan, että olisit surullinen joka sekunti.

Jos olet hyvissä väleissä ystäviesi, perheenjäsentesi tai kumppanisi kanssa, tiedä, että kaikki järjestyy myös heidän kohdallaan; heidän elämänsä ei ollut täydellistä, mutta ehkä heidän tiensä on vaikeampi kuin sinun, joten ole heidän tukenaan tälläkin kertaa!

7) Ole kärsivällinen

Kärsivällisyys on hyve, ominaisuus, joka lisää voimaa ja voimaa kestää.

Olkoon se teille hyvä sana tämän polun lopussa. Sanotaan, että monesti ihmiset menettävät kärsivällisyytensä ahneutensa vuoksi, mutta Jumala sanoo: "Minä armahdan sitä, jota minä armahdan".

Ole kärsivällinen itsellesi, että käyt tätä juuri nyt läpi, ja kun epäonnistut, se ei tuhoa vain jonkun muun elämää, vaan myös sinun elämäsi.

Kaikki oppilaat vihaavat koulua ja turhautuvat opettajiinsa, mutta emme todellakaan pidä vanhemmistamme, jotka eivät koskaan voi ymmärtää, mitä me koemme, joten yritä tulla toimeen heidän kanssaan.

Saatat tuntea, että se, mitä sinulle tapahtuu, on liian epäreilua tai vaikeaa, joten joko jatkat eteenpäin tai olet itsekäs ja luovutat kokonaan, sillä vaikka kaikki maailmassa eivät haluaisikaan auttaa sinua, nyt ei ole oikea hetki heillekään tehdä niin.

Ehkä toinen kerta on heille parempi, kun he tuntevat itsensä tarpeeksi vahvaksi, tai ehkä he eivät ole lainkaan niin kiinnostuneita auttamaan muita kuin monet ihmiset ovat uskoneet.

Ole kärsivällinen ja jatka uskomista myös omaan itseesi!

8) Pidä mielesi aina nykyhetkessä

Jos sinulla on todella vaikeaa, älä anna ajatustesi harhailla kauas muualle.

Jos olet vihainen tai järkyttynyt, mieti, kuinka tyhmä tuo ihminen on; älä tuhlaa päiviäsi miettimällä sitä, mitä olisi voinut olla, vaan keskity siihen, kuinka paljon rakastat itseäsi nyt ja kuinka upea elämä sinua odottaa! Toisin sanoen, opettele rakastamaan itseäsi!

Saatat tuntea olosi juuri nyt niin rikkinäiseksi ja kaikki asiat elämässäsi tuntuvat merkityksettömiltä, mutta muista tämä yksi asia:

Jokaisessa tilanteessa on jotain ihanaa.

Tiedän, että joskus on vaikea keskittyä siihen "johonkin ihanaan", koska kaikenlaista pahaa tapahtuu, mutta muistakaa, keitä me olemme täällä! Olemme uskomattomia ja olemme päässeet näin pitkälle syystä! Muistakaa, että mikään ei ole pysyvää, joten älkää antako itsenne tottua siihen.

Se on tärkein asia elämässä, johon sinun on keskityttävä juuri nyt, koska se on sinun elämäsi, joten ole onnellinen ja kiitollinen niistä asioista, joita sinulla on!

Lopulliset ajatukset

Kuten olen jo maininnut, elämästä voi oppia paljon, mutta tärkeintä on oppia olemaan tyytyväinen omaan elämäänsä ilman riippuvuutta toisesta.

Jos olet käynyt läpi vaikeita aikoja, se ei tarkoita, että se oli elämäsi pahinta aikaa. Se oli hyvä aika oppia ja kasvaa siitä.

Ja sinun pitäisi oppia olemaan pelkäämättä uuden kokeilemista ja uusia kokemuksia, koska lopulta saavutat syvimmät toiveesi juuri niiden kautta.

Toivottavasti näiden 8 tärkeimmän elämän asian avulla, joista voit oppia, tilanteesi paranee paljon ja sinusta voi tulla taas onnellinen.

Ja muistakaa:

Elämäsi on nyt, ja kaiken, mitä sinulle tapahtuu, on tarkoitus vain rakentaa luonnettasi ja tehdä sinusta parempi ihminen tulevaisuudessa.

Tiedän, ettei ole helppoa olla onnellinen, mutta muistakaa aina, että aina on joku, joka tarvitsee hieman apua aloittaakseen matkansa alusta.