สารบัญ
คุณไม่จำเป็นต้องร่ำรวยหรือมีชื่อเสียงเพื่อที่จะมีความสุข แต่คุณต้องมองชีวิตในแง่บวก
การศึกษาพบว่าคนที่มีความสุขที่สุดคือคนที่มองตัวเองในแง่บวกและมีความนับถือตนเองที่ดี
8 สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องมีใน ชีวิตของคุณไปสู่การดำรงอยู่ที่มีความสุขและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น อ่านต่อ…
1) ใช้สิ่งที่คุณมีให้เกิดประโยชน์สูงสุด อย่าเป็นคนแก้ตัว
ความจริงคือ:
คุณมีทรัพยากรทั้งหมดที่คุณต้องการในขณะนี้เพื่อสร้างชีวิตที่คุณต้องการ คุณมีจุดแข็ง มีไหวพริบ และมีความคิดดีๆ มากมาย
คุณอาจกำลังบอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ ต้องการประสบการณ์มากกว่านี้ หรือคุณไม่มีเวลามากพอที่จะทำตามเป้าหมายของคุณ ความฝันตอนนี้
แต่ลองคิดดูสิ คุณสร้างอะไรในชีวิตด้วยทรัพยากรที่คุณมี
หากยังไม่เพียงพอ ให้ถามตัวเองว่า: ฉันกำลังทำอะไรที่ขัดขวาง ฉันไม่ได้ใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่ฉันมี
ฉันมีข้อแก้ตัวอะไรบ้างไหม
หากคุณรับผิดชอบทุกอย่างในชีวิตอย่างเต็มที่ คุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่ การทำงาน
เริ่มตั้งแต่วันนี้ ให้คำมั่นสัญญาว่าจะหยุดหาข้อแก้ตัว
พยายามเปลี่ยนความคิดของคุณจาก "ฉันทำไม่ได้" เป็น "ฉันจะทำได้อย่างไร" และ “ฉันจะทำได้อย่างไร”
ระบุสิ่งที่ขัดขวางความก้าวหน้าของคุณและกำจัดมัน แล้วสร้างชีวิตในแบบที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเอง
2) เชื่อมั่นในตัวเอง – ค้นหาความมั่นใจในตนเองที่ซื่อสัตย์ของคุณเอง
ทุกคนมีข้อบกพร่องที่ขัดขวางความยิ่งใหญ่ แต่เมื่อคุณยอมรับในตัวเอง ข้อบกพร่องและทั้งหมด และเชื่อว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้ ข้อบกพร่องของคุณจะไม่หยุดคุณอีกต่อไป
การเชื่อมั่นในตัวเองเป็นทางเลือกหนึ่ง – และเป็นสิ่งสำคัญ ความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงนั้นมาจากภายในและทำให้คุณสามารถแสดงออกถึงตัวตนของคุณได้อย่างเต็มที่ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำบางสิ่งอย่างสมบูรณ์แบบในครั้งแรกก็ตาม
หากคุณคิดว่าคนอื่นมีสติปัญญาหรือพรสวรรค์มากกว่าที่คุณมีและ ว่าพวกเขาถูกต้องเสมอ แน่นอนว่ามันจะเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งหน้าไปยังทิศทางที่ต่างไปจากที่พวกเขากำลังจะไป
แต่หากคุณเชื่อในความสามารถในการตัดสินใจที่ดี แม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่ก็ตาม ถูกต้องแล้ว ลุยเลย!
อีกสิ่งหนึ่งที่ควรจำไว้ก็คือ วิธีที่คุณมองตัวเองนั้นไม่ใช่วิธีที่คนอื่นมองคุณ
คุณอาจคิดว่าคุณไร้ค่า และอาจจะไม่มีใครรักคุณ
แต่คนอื่นอาจมองว่าคุณเป็นคนอ่อนหวาน มีอารมณ์ขัน หรือช่วยเหลือดี
คุณไม่ใช่คนไร้ค่า คุณมีศักยภาพที่จะยิ่งใหญ่ได้ แต่ก็ต่อเมื่อคุณ เชื่อมั่นในตัวเองและทำให้สำเร็จ!
3) เรียนรู้ที่จะเสี่ยง
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตคือการกล้าเสี่ยง
ความเสี่ยงช่วยให้คุณเติบโตและ ตระหนักถึงศักยภาพสูงสุดของคุณ
หากไม่มีความเสี่ยง คุณอาจไม่ได้ลองเล่นในโรงเรียนนั้น หรือคุณอาจไม่เคยไปงานปาร์ตี้ที่คุณได้พบกับผู้ชายในฝันของคุณ
และหากบางสิ่งมีค่าที่จะทำ มันคุ้มค่าที่จะทำโดยมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อย!
แม้ว่ามันจะน่ากลัว แต่การเสี่ยงบางอย่างก็น่าตื่นเต้นจริงๆ – และสนุก!
แน่นอนว่า บางสิ่งจะไม่เปลี่ยน ในแบบที่คุณต้องการ – แต่อย่าให้ความกลัวมาขัดขวางคุณจากการลองทำสิ่งใหม่ๆ
คุณอาจคิดว่าการเสี่ยงจะทำให้คุณมีปัญหาอยู่เสมอ
แต่ความจริงก็คือ ว่าถ้าคุณไม่เคยเสี่ยงที่จะเจ็บปวด คุณจะไม่มีทางรู้ว่าการรักใครสักคนหรือการมีคนรักตอบคุณเป็นอย่างไร
หากคุณพยายามอย่างเต็มที่และทำตามหัวใจของคุณ ก็จงเสี่ยง – และอย่าให้อะไรมาขวางทางคุณ!
แม้ว่าคุณจะล้มเหลว ใครจะสนใจ? อย่างน้อยก็ลองดู – แล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น!
4) เฉลิมฉลองช่วงเวลาที่ทำให้คุณมีความสุข
มีคำกล่าวโบราณว่า “ถ้าคุณต้องการทำให้พระเจ้าหัวเราะ ให้บอกแผนการของคุณแก่เขา” บางครั้งก็ยากที่จะมองเห็นภาพรวมและเป้าหมายทั้งหมดของคุณในอนาคต เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความเครียดในชีวิตประจำวันและลืมที่จะอยู่กับปัจจุบัน
เมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะไปที่อื่นสักวันหนึ่ง มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่เอาชนะตัวเองเมื่อเกิดข้อผิดพลาด .
โปรดจำไว้ว่าทุกวินาทีของชีวิตคือของขวัญล้ำค่า จงขอบคุณที่คุณยังมีชีวิตอยู่และยอมรับทุกสิ่งที่เข้ามา
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถตั้งเป้าหมายหรือต่อสู้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ อันที่จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อการสร้างรูปแบบชีวิต คุณต้องการ!
แต่อย่าลืมที่จะชื่นชมช่วงเวลาเล็กๆ ทั้งหมดที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่สมบูรณ์และมั่งคั่ง แม้ว่าพวกเขาจะดูไม่สำคัญในแวบแรกก็ตาม: การได้รับอ้อมกอดจากพี่สาว การอ่านหนังสือ หนังสือที่น่าสนใจ หรือการสร้างป้อมกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณจะกลายเป็นความทรงจำที่น่าจดจำในสักวันหนึ่ง
ฉันเคยไปที่นั่น ฉันเคยกลัวว่าจะทำไม่สำเร็จ ฉันจะไม่ มีความสุข ฉันคงผิดหวังในตัวเองที่ไปไม่ถึง (ทั้ง ๆ ที่ฉันพยายามสุดความสามารถแล้ว)
เมื่อฉันเริ่มมองสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้มีความสุขและมีความสุขกับสิ่งเหล่านั้น ฉันก็เริ่ม รู้สึกมีความสุขมากขึ้น และความกลัวทั้งหมดของฉันก็หายไป
สิ่งที่ทำให้ฉันเปลี่ยนใจคือการดูวิดีโอจาก Jeanette Brown เธอไม่สนใจที่จะบอกคุณว่าควรใช้ชีวิตอย่างไร เธอไม่สนใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ เธอเพียงแค่บอกคุณว่าไม่เป็นไรหากสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผนและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีช่วงเวลาที่ดีในขณะที่มันเกิดขึ้น .
และนอกจากนี้ เธอยังมีข้อดีจริงๆ ไม่ว่าคุณจะไปไม่ถึงเป้าหมายหรือไม่ ไม่สำคัญตราบใดที่คุณพยายามและสนุกไปกับมัน
เป็นเวลาไม่กี่ปีแล้วที่ฉันเริ่มคำพูดนี้ และตอนนี้ชีวิตของฉันแตกต่างไปจากที่ฉันคิดไว้อย่างสิ้นเชิง และฉันก็มีความสุขไปกว่านี้ไม่ได้แล้ว
โดยสรุป เพียงจำไว้ว่า ทุกวันคือของขวัญ และถนนอาจดูยาก มีหลุมเป็นบ่อตลอดทาง แต่ถ้าคุณไปต่อในที่สุดคุณจะเห็นว่าความสุขคืออะไร
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Life Journal
5) ความกตัญญูเป็นตัวเลือกที่ดีเสมอ
คุณอาจคิดว่าเงิน เวลา หรือชื่อเสียงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเป็นจุดสนใจในชีวิตของคุณ แต่คุณควรพยายามหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อมองลึกเข้าไปข้างในและตรวจดูว่ายังมีสิ่งนั้นอยู่หรือไม่
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 สิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่คุณไม่ควรพูดในความสัมพันธ์ (คู่มือฉบับสมบูรณ์)ให้ฉันอธิบาย:
คุณเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณอยู่แล้ว ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณควรเสียสละตัวเองหรือหยุดดูแลตัวเอง ความกตัญญูกตเวทีเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้คุณหล่อเลี้ยงตัวเองให้ดีที่สุด ขอบคุณผู้อื่น และมีความสุข
หากปราศจากความกตัญญูและความซาบซึ้ง เราจะมองไม่เห็นสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงในชีวิต
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 เหตุผลว่าทำไมถึงโอเคที่จะกำจัดคนที่เป็นพิษออกจากชีวิตของคุณคิดถึงสิ่งดีๆ ในชีวิต เช่นมีงานทำที่รายได้พอเลี้ยงปากเลี้ยงท้อง มีครอบครัว อาหารบนโต๊ะของเรา ความรักจากคนที่เรารัก สามารถเดินบนพื้นหญ้าโดยไม่ทำร้ายตัวเอง มีเงินเพียงพอสำหรับเสื้อผ้าและรองเท้าดีๆ (แม้ว่าบางครั้งเราอาจจะไม่มีบ้างก็ตาม) ฯลฯ
นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องมีความสุขและรู้สึกขอบคุณ
6) เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง
ฉันรู้ว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะอยู่กับสิ่งที่คุณเคยชิน แต่มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะเรียนรู้ที่จะอยู่เคียงข้างใครบางคนในขณะที่เขาเรียนรู้และ เติบโตขึ้น
ทุกๆ วัน คุณสามารถถามคำถามคนที่คุณรักมากขึ้นเรื่อยๆ บอกเขาว่าคุณต้องการอะไร และถ้าเขายังไม่เข้าใจ หรือทำอะไรก็ตามที่คุณคิดไว้แม้ว่าเขาอยากจะทำอย่างอื่นก็ตาม
เรียนรู้วิธียอมรับข้อผิดพลาดเป็นครั้งคราว เพราะเราทุกคนล้วนทำผิดพลาด แต่กุญแจสำคัญของสิ่งนี้ไม่ใช่การยึดติดกับสิ่งที่เป็นลบเหล่านั้นเป็นเวลานาน เป็นเวลานานหรือทำให้พวกเขากลายเป็นจุดสนใจในชีวิตของคุณ
ฉันได้เรียนรู้ว่าวิธีที่ยากที่สุดคือเมื่อฉันเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว แทนที่จะให้โอกาสตัวเองในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ที่เหมาะกับฉัน
นี่คือข้อตกลง:
ก้าวออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณและดูว่าสิ่งที่เลวร้ายกว่านั้นสามารถเกิดขึ้นได้มากแค่ไหน เพื่อให้คุณรู้ว่ามีความรักหลายประเภท และสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทำได้คือ มักจะเปรียบเทียบใครสักคนกับคนที่ปฏิเสธฉัน ไม่สนับสนุนฉัน ฯลฯ คิดเสมอว่า 'คนๆ นี้ไม่รักฉันเท่าที่ควร' หรือ 'ฉันหาใครดีให้ไม่ได้'
เรียนรู้วิธีพูดว่า "ชีวิตสั้นเกินไป" แทนที่จะรู้สึกเศร้าทุกวินาที
หากคุณมีทัศนคติที่ดีกับเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือคนรัก ให้รู้ว่าทุกอย่างจะลงเอยด้วยดีสำหรับพวกเขาเช่นกัน ; ชีวิตของพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบ แต่บางทีเส้นทางของพวกเขาอาจยากกว่าของคุณ ดังนั้น อยู่เคียงข้างพวกเขาในครั้งนี้ด้วย!
7) จงอดทน
ความอดทนเป็นคุณธรรม คุณลักษณะที่ช่วยเพิ่มพูนคุณ ความแข็งแกร่งและพลังที่จะอดทน
ให้มันเป็นคำพูดที่ดีสำหรับคุณในตอนท้ายของเส้นทางนี้ ว่ากันว่าหลายครั้งที่ผู้คนหมดความอดทนเพราะพวกเขาความโลภ แต่พระเจ้าตรัสว่า: “เราจะเมตตาใคร เราจะเมตตาใคร”
จงอดทนกับตัวเองว่าคุณกำลังเผชิญกับสิ่งนี้อยู่ในขณะนี้ และเมื่อคุณล้มเหลว มันจะไม่ทำลายใครซักคน ชีวิตของคนอื่นแต่เป็นของคุณด้วย
นักเรียนทุกคนเกลียดโรงเรียนและหงุดหงิดกับครู แต่เราไม่ชอบพ่อแม่ของเราจริงๆ ที่ไม่เคยเข้าใจสิ่งที่เรากำลังเจอ ดังนั้นพยายามปรับตัวให้เข้ากับพวกเขาได้ไหม
คุณอาจรู้สึกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณนั้นไม่ยุติธรรมหรือยากเกินไป ดังนั้นอย่าทำต่อไป หรือเห็นแก่ตัวและยอมแพ้โดยสิ้นเชิง เพราะแม้ว่าทุกคนในโลกจะไม่ต้องการช่วยคุณในตอนนี้ ก็ไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาเช่นกัน
บางทีเวลาอื่นอาจดีกว่าสำหรับพวกเขา เมื่อพวกเขารู้สึกแข็งแกร่งพอเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือบางทีพวกเขาอาจไม่สนใจช่วยเหลือผู้อื่นอย่างที่หลายคนเชื่อ
จงอดทนและเชื่อมั่นในตนเองต่อไปเช่นกัน!
8) ตั้งสติอยู่กับปัจจุบันเสมอ
หากคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากจริงๆ อย่าปล่อยให้จิตใจของคุณเตลิดไปไกลที่อื่น
หากคุณกำลัง โกรธหรือไม่พอใจ ให้คิดว่าคนๆ นั้นโง่เขลาเพียงใด อย่าเสียเวลาไปกับการคิดถึงสิ่งที่ควรจะเป็น แต่ให้โฟกัสว่าคุณรักตัวเองมากแค่ไหนในตอนนี้และชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่รอคุณอยู่! กล่าวอีกนัยหนึ่ง เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง!
ตอนนี้คุณอาจรู้สึกใจสลายและทุกสิ่งในชีวิตของคุณก็ดูไร้ความหมายแต่จำไว้อย่างหนึ่ง:
มีบางสิ่งที่ยอดเยี่ยมในทุกสถานการณ์
ฉันรู้ว่าบางครั้งมันยากที่จะจดจ่อกับ "บางสิ่งที่ยอดเยี่ยม" เพราะสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้น แต่จำไว้ว่าเราเป็นใคร อยู่ที่นี่แล้ว! เรายอดเยี่ยมมากและเรามาไกลได้ด้วยเหตุผล! จำไว้ว่าไม่มีอะไรถาวร ดังนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองชินกับมัน
นั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตที่คุณต้องโฟกัสในตอนนี้ เพราะมันเป็นชีวิตของคุณ ดังนั้นจงมีความสุขและขอบคุณ ในสิ่งที่คุณมี!
ข้อคิดสุดท้าย
ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากชีวิต แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับชีวิตของเรา ใช้ชีวิตของตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งพาใคร
หากคุณเคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ไม่ได้หมายความว่าเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของคุณ มันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเรียนรู้และเติบโตจากมัน
และคุณควรเรียนรู้ที่จะไม่กลัวที่จะลองอะไรใหม่ๆ และประสบการณ์ใหม่ๆ เพราะท้ายที่สุดแล้ว การที่คุณจะประสบความสำเร็จอย่างลึกซึ้ง ความปรารถนา
หวังว่าด้วย 8 สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตที่คุณสามารถเรียนรู้จากสิ่งนี้ สถานการณ์ของคุณจะดีขึ้นมากและคุณจะมีความสุขอีกครั้ง
และจำไว้ว่า:
ชีวิตของคุณคือตอนนี้และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเป็นเพียงการสร้างบุคลิกของคุณและทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นในอนาคต
ฉันรู้ว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะมีความสุขแต่โปรดจำไว้เสมอว่าจะมีคนที่ต้องการความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเริ่มต้นการเดินทางใหม่เสมอ
