Det viktigaste är hur du ser på dig själv.

Du behöver inte vara rik eller berömd för att vara lycklig, men du behöver ha en positiv syn på livet.

Studier har visat att de lyckligaste människorna är de som ser positivt på sig själva och har en god självkänsla.

Dessa åtta saker är vad du behöver i ditt liv för att leva en lyckligare och mer uppfylld tillvaro. Läs vidare för mer...

1) Gör det mesta av det du har - var inte en ursäktare

Sanningen är den:

Du har alla resurser du behöver för att skapa det liv du vill ha just nu. Du har styrkor, intelligens och massor av goda idéer.

Du säger förmodligen till dig själv att du inte kan göra saker och ting, att du behöver mer erfarenhet eller att du inte har tillräckligt med tid för att fullfölja dina drömmar nu.

Men tänk efter - vad har du skapat i ditt liv med de resurser du har?

Om det inte har varit tillräckligt, fråga dig själv: Vad gör jag som hindrar mig från att göra det bästa av det jag har?

Vilka ursäkter står i vägen för mig?

Om du tar fullt ansvar för allt i ditt liv kan du ändra allt som inte fungerar.

Ta ett åtagande från och med i dag och sluta att hitta på ursäkter.

Försök att flytta ditt tänkande från "Jag kan inte" till "Hur kan jag?" och "Hur kommer jag att göra?".

Identifiera vad som hindrar dig från att göra framsteg och gör dig av med det, och skapa sedan det liv du verkligen vill ha.

2) Tro på dig själv - hitta ditt eget ärliga självförtroende.

Alla har brister som hindrar dem från att bli stora. Men när du accepterar dig själv, med alla brister och allt, och tror att du kan lyckas, kommer dina brister inte längre att hindra dig.

Att tro på sig själv är ett val - och ett viktigt sådant. Äkta självförtroende kommer inifrån och gör det möjligt för dig att fullt ut uttrycka vem du är, även om du inte gör något perfekt första gången.

Om du tror att alla andra har mer visdom eller talang än du och att de alltid har rätt, är det naturligtvis svårt att gå i en annan riktning än de.

Men om du tror på din förmåga att fatta bra beslut - även om det kanske inte är helt rätt - så gör det!

En annan sak att tänka på är att det sätt som du ser dig själv är sannolikt inte det sätt som andra ser dig.

Du kanske tror att du är värdelös och att ingen kan älska dig.

Men andra kanske ser dig som söt, humoristisk eller hjälpsam.

Du är inte värdelös - du har potential att bli stor - men bara om du tror på dig själv och gör det!

3) Lär dig att ta risker

En av de viktigaste sakerna i livet är att ta risker.

Risker hjälper dig att växa och förverkliga din fulla potential.

Utan risker skulle du kanske inte ens få vara med i skolpjäsen eller aldrig gå på festen där du träffar din drömkille.

Och om något är värt att göra är det värt att göra det med en liten risk!

Även om det är skrämmande kan det vara spännande och roligt att ta risker!

Visst kan det hända att vissa saker inte blir precis som du vill - men låt inte rädslan hindra dig från att prova nya saker.

Du kanske tror att du alltid hamnar i trubbel om du tar risker.

Men sanningen är att om du aldrig riskerar att bli sårad kommer du aldrig att få veta hur det känns att älska någon eller att någon älskar dig tillbaka.

Om du gör ditt bästa och följer ditt hjärta, ta då risken - och låt ingenting stå i vägen!

Även om du misslyckas, vem bryr sig? Försök åtminstone - och se vad som händer!

4) Fira de stunder som gör dig lycklig

Det finns ett gammalt ordspråk: "Om du vill få Gud att skratta, berätta dina planer för honom." Ibland är det svårt att se helheten och alla dina mål för framtiden. Det är lätt att fastna i vardagens stress och glömma bort att leva i nuet.

När du är fixerad vid att du ska komma någon annanstans en dag kan det vara svårt att inte göra dig själv illa när saker och ting går fel.

Kom i stället ihåg att varje sekund i livet är en värdefull gåva. Var tacksam för att du lever och ta emot vad som än kommer i din väg.

Det betyder inte att du inte kan sätta upp mål eller kämpa för att uppnå dem - de är faktiskt viktiga för att skapa det liv du vill ha!

Men glöm inte bort att uppskatta alla små ögonblick som är en del av ett rikt och fulländat liv - även om de inte verkar viktiga vid första anblicken: att få en kram av din syster, läsa en intressant bok eller bygga ett fort med din bästa vän kommer att bli värdefulla minnen en dag!

Jag har varit där, jag brukade vara rädd för att jag inte skulle kunna nå mitt mål, att jag inte skulle bli lycklig, att jag skulle bli besviken på mig själv för att jag inte nådde det (även om jag försökte mitt bästa).

När jag började se på de små sakerna som gjorde mig lycklig och bara vara glad för dem, började jag känna mig lyckligare och alla mina rädslor försvann.

Det som fick mig att ändra mig är att jag såg en video från Jeanette Brown. Hon är inte intresserad av att tala om för dig hur du ska leva ditt liv, hon är inte intresserad av hur du mår, hon låter dig bara veta att det är okej om saker och ting inte går som planerat och att se till att du har det bra medan det händer.

Dessutom har hon en riktigt bra poäng, det spelar ingen roll om du inte når ditt mål eller inte, så länge du försöker och har roligt medan du gör det.

Det har gått några år sedan jag började med det här citatet och nu är mitt liv helt annorlunda än jag trodde och jag kunde inte vara lyckligare.

För att sammanfatta: Kom ihåg att varje dag är en gåva och att vägen kan verka svår med många gupp längs vägen, men om du fortsätter så kommer du till slut att se vad lycka är.

Klicka här för att läsa mer om Life Journal.

5) Tacksamhet är alltid ett bra alternativ

Du kanske tror att pengar, tid eller berömmelse är det viktigaste i ditt liv, men du bör försöka hitta något som gör dig lycklig när du tittar djupt in i dig själv och kollar om det fortfarande finns kvar.

Låt mig förklara:

Du är redan en del av något som är större än du själv, vilket inte betyder att du ska offra dig själv eller sluta bry dig om dig själv. Tacksamhet är den viktigaste ingrediensen som gör att du kan bli ditt bästa jag, tacksam mot andra och lycklig.

Utan tacksamhet och uppskattning tappar vi bort det som verkligen betyder något i livet.

Tänk på de goda sakerna i livet, som att ha ett jobb som ger tillräckligt med pengar för att försörja oss, att ha en familj, mat på bordet, kärlek från våra nära och kära, att kunna gå på gräs utan att skada oss, att ha tillräckligt med pengar för fina kläder och skor (även om vi ibland kanske inte har några av dessa) osv.

Det är allt du behöver för att vara lycklig och tacksam.

6) Lär dig att släppa taget

Jag vet att det inte är lätt att vara med något som man är van vid, men det är en fantastisk sak att lära sig att vara vid någons sida när han lär sig och växer.

Varje dag kan du ställa fler och fler frågor till din älskade, berätta vad du vill och om han fortfarande inte förstår det, eller göra det du har i åtanke även om han vill göra något annat.

Lär dig att acceptera misstag från tid till annan eftersom vi alla gör misstag, men nyckeln till detta är att inte hålla fast vid dessa negativa saker under en mycket lång tid eller göra dem till fokus i ditt liv.

Jag lärde mig att det svåraste sättet var när jag gav mig in i misslyckade relationer istället för att ge mig själv en chans till en annan relation som skulle ha varit rätt för mig.

Så här är det:

Ta ett steg ut ur din bekvämlighetszon och se hur mycket värre saker och ting kan vara så att du verkligen vet att det finns olika sorters kärlek och att det värsta du kan göra är att alltid jämföra någon med andra människor som har avvisat mig, som inte stöttar mig etc., och alltid tänka att "den här personen älskar mig inte så mycket som han borde" eller "jag kan aldrig hitta någon som är bra för".

Lär dig att säga "livet är för kort" i stället för att vara ledsen varje sekund.

Om du är på god fot med dina vänner, familjemedlemmar eller partner vet du att allt kommer att ordna sig för dem också; deras liv var inte perfekt, men kanske är deras väg svårare än din, så var där för dem den här gången också!

7) Ha tålamod

Tålamod är en dygd, en egenskap som ökar din styrka och din uthållighet.

Låt det vara ett gott ord för dig i slutet av denna väg. Det sägs att människor ofta förlorar tålamodet på grund av sin girighet, men Gud säger: "Jag ska förbarma mig över den som jag vill förbarma mig över".

Ha tålamod med dig själv och tänk på att du går igenom detta just nu och att när du misslyckas kommer det inte bara att förstöra någon annans liv utan även ditt eget.

Alla elever hatar skolan och blir frustrerade på sina lärare, men vi gillar verkligen inte våra föräldrar som aldrig kan förstå vad vi går igenom, så försök att komma överens med dem.

Du kanske känner att det som händer dig är för orättvist eller svårt, så antingen fortsätter du eller så är du självisk och ger upp helt och hållet, för även om alla i världen inte vill hjälpa dig just nu är det inte heller rätt tid för dem att göra det.

Kanske är det bättre för dem att göra det vid en annan tidpunkt när de känner sig starkare eller så är de kanske inte alls lika intresserade av att hjälpa andra som många tror.

Ha tålamod och fortsätt att tro på dig själv också!

8) Tänk alltid på nuet

Om du verkligen går igenom en svår tid, låt inte dina tankar vandra långt bort till en annan plats.

Om du är arg eller upprörd, tänk på hur dum den personen är; slösa inte bort dina dagar med att tänka på vad som kunde ha varit utan fokusera på hur mycket du älskar dig själv nu och det fantastiska liv som väntar dig! Med andra ord, lär dig att älska dig själv!

Du kanske känner dig så trasig just nu och alla saker i ditt liv verkar meningslösa, men kom ihåg en sak:

Det finns något underbart i varje situation.

Jag vet att det ibland är svårt att koncentrera sig på det där "något underbart" på grund av alla dåliga saker som händer, men kom ihåg vem vi är här för att vara! Vi är fantastiska och vi har kommit så här långt av en anledning! Kom ihåg att ingenting är permanent så låt dig inte vänja dig vid det.

Det är det viktigaste i livet som du behöver fokusera på just nu, för det är ditt liv, så var glad och tacksam för det du har!

Avslutande tankar

Som jag redan har nämnt finns det många saker vi kan lära oss av livet, men det viktigaste är att lära sig att vara nöjd med sitt eget liv utan att vara beroende av någon annan.

Om du har gått igenom en svår tid betyder det inte att det var den värsta tiden i ditt liv, utan att det var en bra tid för att lära sig och växa av den.

Och du bör lära dig att inte vara rädd för att pröva nya saker och nya erfarenheter, för det är i slutändan det som gör att du kan uppnå dina djupaste önskningar.

Förhoppningsvis kommer din situation att förbättras mycket med dessa 8 viktigaste saker i livet som du kan lära dig av, och du kan bli lycklig igen.

Och kom ihåg:

Ditt liv är nu och allt som händer dig ska bara bygga upp din karaktär och göra dig till en bättre person i framtiden.

Jag vet att det inte är lätt att vara lycklig, men kom alltid ihåg att det alltid kommer att finnas någon som behöver lite hjälp för att börja om på sin resa.