10 σαφή σημάδια ενός ατόμου με αδύναμο μυαλό

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό να μην κρίνετε κανέναν μέχρι να περπατήσετε ένα μίλι στα παπούτσια του;

Συμφωνώ απόλυτα.

Ωστόσο, μερικές φορές είναι απαραίτητο να είμαστε βάναυσα ειλικρινείς για τις αδυναμίες των ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των δικών μας.

Γι' αυτό συνέταξα αυτή τη λίστα με τα 10 σαφή σημάδια ενός ατόμου με αδύναμο μυαλό.

Τα 10 πιο σαφή σημάδια ενός ατόμου με αδύναμο μυαλό

1) Κατηγορείτε τους άλλους για τα προβλήματά σας

Ορισμένες φορές οι άλλοι άνθρωποι ευθύνονται πραγματικά για κάποια από τα προβλήματά σας.

Όμως το ψυχικά ισχυρό άτομο δεν εστιάζει σε αυτό, αλλά στις λύσεις και στη δράση.

Δεν ψάχνουν ποιος φταίει: ψάχνουν πώς να διορθώσουν το πρόβλημα.

Η επίρριψη ευθυνών είναι μια τακτική νυφίτσα, και όσο εστιάζετε στο ποιος ή τι φταίει για μια υποβαθμισμένη κατάσταση, θα παραμείνετε κολλημένοι σε αυτήν και θα αισθάνεστε ανίσχυροι.

Όταν κατηγορούμε, μετατοπίζουμε τη δύναμη εκτός του εαυτού μας και δημιουργούμε ένα σενάριο όπου δεν έχουμε τον έλεγχο ή την εξουσία.

Αλίμονό μου!

Όπως σημειώνει η σύμβουλος Amy Morin:

"Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν κάθονται και δεν λυπούνται για τις συνθήκες που επικρατούν ή για το πώς τους έχουν φερθεί οι άλλοι.

Αντίθετα, αναλαμβάνουν την ευθύνη για το ρόλο τους στη ζωή και κατανοούν ότι η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη ή δίκαιη".

2) Επιδίωξη συχνής εξωτερικής επικύρωσης

Σε όλους αρέσει να τους λένε ότι τους εκτιμούν και ότι κάνουν σπουδαία δουλειά.

Προσωπικά θεωρώ ότι αποτελεί βασικό μέρος της οικοδόμησης της κοινότητας και της αλληλεγγύης και της ενθάρρυνσης των ανθρώπων να βελτιώσουν τον εαυτό τους και να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους.

Αλλά η αναζήτηση συχνής εξωτερικής επιβεβαίωσης είναι διαφορετική. Είναι γέννημα βαθιάς εσωτερικής ανασφάλειας και είναι γλυκανάλατη, ενοχλητική και άχρηστη.

Τι κι αν οι άλλοι άνθρωποι σας εγκρίνουν ή όχι, εσείς πώς νιώθετε για τον εαυτό σας;

Δεν μπορείτε να βασιστείτε στις απόψεις και τα συναισθήματα των άλλων, πρέπει να βρείτε έναν βαθύ και αποδεδειγμένο εσωτερικό πυρήνα αυτοεκτίμησης που να βασίζεται στις δικές σας πράξεις και την ταυτότητά σας.

Ο σχολιαστής alpha m. το εκφράζει πολύ καλά στο βίντεό του στο YouTube "8 συνήθειες που κάνουν τους άνδρες πνευματικά αδύναμους":

"Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι, έχουν μια εσωτερική πίστη στον εαυτό τους. Παίρνουν αυτοεκτίμηση από το να κάνουν και να πετυχαίνουν πράγματα και να γνωρίζουν ότι προσφέρουν αξία στον κόσμο. Θα προσπαθήσουν όσο μπορούν να κάνουν τα πάντα για να τα σπάσουν όλα.

Αλλά αν είσαι κάποιος που βασίζεται σε άλλους ανθρώπους να σου πουν "πολύ καλή δουλειά, Μπόμπι, συνέχισε!"... δεν πρόκειται ποτέ να νιώσεις πραγματικά καλά με τον εαυτό σου".

3) Η υπερβολική εμπιστοσύνη

Είναι ωραίο να πιστεύεις το καλύτερο για τους άλλους και να δίνεις στους ανθρώπους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, αν μπορείς.

Αλλά το να εμπιστεύεστε υπερβολικά τους ξένους και τους ανθρώπους στη ζωή σας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα.

Η εμπιστοσύνη πρέπει να κερδίζεται, όχι να δίνεται απερίσκεπτα.

Αυτό είναι ένα μάθημα που ακόμα προσπαθώ να μάθω πλήρως, αλλά παλαιότερα ήμουν ακόμα πιο αφελής και εμπιστευτική σχεδόν σε όλους.

Τώρα μπορώ να διακρίνω περισσότερα για τα κίνητρά τους και τον εσωτερικό τους εαυτό. Δεν είμαι τέλειος, αλλά είμαι πιο επιφυλακτικός στο να εμπιστεύομαι μόνο τις επιφανειακές εντυπώσεις που έχω όταν συναντώ κάποιον που φαίνεται κουλ.

Η υπερβολική εμπιστοσύνη περιλαμβάνει τη βιαστική σύναψη φιλικών σχέσεων με ανθρώπους που αποδεικνύονται κακή επιρροή, την εμπιστοσύνη σε ξένους με χρήματα και το να αφήνετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί εύκολα, να σας πείσουν να συμμετάσχετε σε σκοτεινά σχέδια ή να σας πιέσουν να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε.

Πρέπει να παραμείνετε σταθεροί στις πεποιθήσεις και τις αποφάσεις σας. Το να εμπιστεύεστε και να ακολουθείτε τυφλά τους άλλους μπορεί μερικές φορές να σας οδηγήσει ακριβώς στην άκρη του γκρεμού.

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα σχετικά με την εμπιστοσύνη είναι ότι πολλοί από εμάς διδασκόμαστε ότι είναι εγγενώς καλή.

Οι δικοί μας γονείς ή άλλοι που εμπιστοσύνη μπορεί να μας έχουν εντυπωσιάσει ότι αυτό είναι πάντα ένα ευγενές πράγμα που πρέπει να κάνουμε.

Αλλά το να είσαι υπερβολικά έμπιστος είναι στην πραγματικότητα ένα τοξικό και επικίνδυνη συνήθεια.

Σε αυτό το βίντεο που ανοίγει τα μάτια , ο σαμάνος Rudá Iandé εξηγεί πώς τόσοι πολλοί από εμάς πέφτουμε σε συμπεριφορές όπως η υπερβολική εμπιστοσύνη και σας δείχνει πώς να αποφύγετε αυτή την παγίδα.

Ξέρει πώς να γίνουμε πιο δυνατοί χωρίς όλα τα συνθήματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλά ή χωρίς να πιστεύουμε όλα όσα διδαχτήκαμε ως "κοινή σοφία".

Αν αυτό είναι που θα θέλατε να πετύχετε, κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο .

Ακόμα και αν έχετε ήδη ξεκινήσει το πνευματικό σας ταξίδι, ποτέ δεν είναι αργά για να ξεμάθετε τους μύθους που έχετε αγοράσει για αλήθεια!

4) Υιοθέτηση της νοοτροπίας του θύματος

Το να είσαι θύμα είναι κάτι πραγματικό και τα θύματα δεν πρέπει ποτέ να κατηγορούνται για τον πόνο ή το θυμό που νιώθουν.

Αλλά η νοοτροπία του θύματος είναι ένα εντελώς διαφορετικό φαινόμενο.

Η νοοτροπία του θύματος είναι όταν βασίζουμε την ταυτότητά μας στη θυματοποίηση και φιλτράρουμε τα γεγονότα της ζωής μέσα από το πρίσμα της θυματοποίησης.

Ακόμα και οι άνθρωποι που προσπαθούν να σε βοηθήσουν συχνά γίνονται σύμβολα του ότι σου μιλούν υποτιμητικά ή ότι δεν σε σέβονται. Το κάθε τι σε χέζει και φαίνεται ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για να το αλλάξεις!

Σωστά; Βασικά, όχι...

Καθόλου...

Το εξαιρετικό κανάλι Charisma On Command στο YouTube μιλάει γι' αυτό στο πλαίσιο της επιτυχημένης ταινίας Τζόκερ, σημειώνοντας ότι ο κεντρικός χαρακτήρας έχει μια νοοτροπία ανήμπορου θύματος.

"Η αφοσιωμένη σκληρή δουλειά μπορεί να έχει αντίκτυπο".

Αισθάνεται ότι δεν μπορεί να πετύχει τίποτα ή να κάνει τη διαφορά στον κόσμο παρά μόνο μέσω της βίας, αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι απλώς η ψυχική του αδυναμία και η υιοθέτηση της νοοτροπίας του θύματος.

Δεν σας δίνω διάλεξη για τον καπιταλισμό της Άιν Ραντ και υπάρχει αχαλίνωτη αδικία και θυματοποίηση σε αυτόν τον κόσμο.

Λέω απλώς ότι παραδείγματα σκληρής δουλειάς που αποδίδουν καρπούς υπάρχουν παντού γύρω μας, αν επιλέξουμε να κοιτάξουμε, και υπάρχει επίσης ένας πολύ πραγματικός λόγος για τον οποίο η νοοτροπία του θύματος πολλαπλασιάζεται τόσο πολύ στον Πρώτο Κόσμο, αλλά όχι τόσο πολύ στις αναπτυσσόμενες χώρες.

5) Απολαμβάνοντας την αυτολύπηση

Ένα από τα πιο σαφή σημάδια ενός αδύναμου ανθρώπου είναι η αυτολύπηση.

Το γεγονός είναι ότι η αυτολύπηση είναι μια επιλογή.

Μπορεί να νιώθετε απαίσια, απογοητευμένοι, προδομένοι, θυμωμένοι ή μπερδεμένοι για κάτι που συνέβη.

Αλλά το να λυπάσαι τον εαυτό σου, ως αποτέλεσμα, είναι μια επιλογή, όχι ένα αναπόφευκτο γεγονός.

Η αυτολύπηση είναι απαίσια, και όσο περισσότερο ασχολείσαι με αυτήν τόσο πιο εθιστική γίνεται. Σκέφτεσαι όλους τους τρόπους με τους οποίους η ζωή και οι άλλοι άνθρωποι σε έχουν κακομεταχειριστεί και νιώθεις σαν απόλυτο σκουπίδι. Μετά νιώθεις σαν σκουπίδι επειδή νιώθεις σαν σκουπίδι.

Δοκιμάστε το αυτό για μερικούς μήνες και θα χτυπήσετε την πόρτα του ψυχιατρείου.

Το απλό γεγονός είναι ότι οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν ασχολούνται με την αυτολύπηση, επειδή γνωρίζουν ότι δεν επιτυγχάνει τίποτα και είναι συνήθως αντιπαραγωγικό.

Η αυτολύπηση μας θάβει σε έναν αυτοκαταστροφικό βρόχο.

6) Έλλειψη ανθεκτικότητας

Ξέρετε τι είναι αυτό που εμποδίζει περισσότερο τους ανθρώπους να πετύχουν αυτό που θέλουν; Η έλλειψη ανθεκτικότητας.

Και αυτό είναι κάτι από το οποίο πάσχουν οι περισσότεροι αδύναμοι άνθρωποι.

Χωρίς ανθεκτικότητα, είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεράσετε όλες τις αναποδιές που συνοδεύουν την καθημερινή ζωή.

Το ξέρω αυτό γιατί μέχρι πρόσφατα δυσκολευόμουν να ξεπεράσω μερικά εμπόδια στη ζωή μου που με εμπόδιζαν να πετύχω μια ολοκληρωμένη ζωή.

Αυτό συνέβη μέχρι που παρακολούθησα το δωρεάν βίντεο από την προπονήτρια ζωής Jeanette Brown .

Μέσα από πολλά χρόνια εμπειρίας, η Jeanette έχει βρει ένα μοναδικό μυστικό για την οικοδόμηση μιας ανθεκτικής νοοτροπίας, χρησιμοποιώντας μια μέθοδο τόσο εύκολη που θα κλωτσήσετε τον εαυτό σας που δεν την δοκιμάσατε νωρίτερα.

Και το καλύτερο;

Η Jeanette, σε αντίθεση με άλλους προπονητές, εστιάζει στο να σας δώσει τον έλεγχο της ζωής σας. Το να ζείτε μια ζωή με πάθος και σκοπό είναι εφικτό, αλλά μπορεί να επιτευχθεί μόνο με ένα συγκεκριμένο κίνητρο και νοοτροπία.

Για να μάθετε ποιο είναι το μυστικό της ανθεκτικότητας, δείτε το δωρεάν βίντεό της εδώ .

7) Εμμονή και υπερβολική ανάλυση

Ορισμένες αποφάσεις και καταστάσεις απαιτούν βαθιά σκέψη.

Αλλά πολλές φορές οι ψυχικά αδύναμοι άνθρωποι κάνουν υπερβολική ανάλυση και εμμονή σε απλά θέματα. Σκέφτονται υπερβολικά σε σημείο ψύχωσης και ψυχικής κατάρρευσης.

Στη συνέχεια κατηγορούν την κατάσταση ή την επιλογή, λέγοντας ότι δεν είναι αρκετά καλή ή ότι τους άφησε παγιδευμένους.

Ακόμα και αν αυτό είναι αλήθεια: κρίμα.

Η εμμονή και η υπερανάλυση είναι άλλα από εκείνα τα προβλήματα του Πρώτου Κόσμου που αρχίζουν να επηρεάζουν τους ανθρώπους των οποίων οι κοιλιές είναι πολύ γεμάτες φαγητό.

Έχετε την πολυτέλεια να κάθεστε εκεί και να κλαψουρίζετε και να έχετε εμμονές, αλλά αυτό δεν πρόκειται να καταφέρει τίποτα άλλο από το να σας οδηγήσει στην αυτολύπηση, στην επίρριψη ευθυνών ή σε έναν από τους άλλους σκοτεινούς δρόμους που έχω συζητήσει εδώ.

Γι' αυτό μην το κάνετε.

Κανείς μας δεν παίρνει όλα όσα θέλει στη ζωή και πολλές καταστάσεις αποτελούν επιλογή μεταξύ δύο κακών δρόμων.

Σταματήστε να σκέφτεστε και να έχετε εμμονές και κάντε κάτι.

8) Καταναλώνεται από φθόνο

Η ζήλια ήταν μια μεγάλη πρόκληση για μένα σε όλη μου τη ζωή, και δεν το εννοώ αυτό με επιπόλαιο ή περιστασιακό τρόπο.

Ακόμα και από μικρή ηλικία, ήθελα αυτό που είχαν τα άλλα παιδιά, από τις μάρκες ρούχων τους μέχρι τα γλυκά και τις ευτυχισμένες οικογένειές τους.

Και καθώς μεγάλωνα, η ζήλια - και η δυσαρέσκεια που τη συνόδευε - γινόταν όλο και χειρότερη.

Έβλεπα τόσα πολλά πράγματα που είχαν άλλοι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένης της δημοτικότητας και της επιτυχίας, και τα ήθελα και για μένα.

Ένιωθα ότι το σύμπαν, ο Θεός ή άλλοι άνθρωποι μου αρνούνταν το δικαίωμα της γέννησής μου. Αλλά στην πραγματικότητα ήμουν απλά αδύναμος και πίστευα ότι η ζωή είναι ένα είδος γλυκού σόου με πόνυ.

Δεν είναι.

Ο αρθρογράφος Jon Miltimore έχει διεισδυτικές σκέψεις σχετικά με αυτό, παρατηρώντας:

"Ζηλεύουμε τους άλλους επειδή έχουν κάτι που επιθυμούμε. Είναι στη δύναμή μας να ελέγξουμε αυτές τις ενέργειες και τα συναισθήματα.

Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι καταλαβαίνουν αυτή τη συχνά ξεχασμένη αλήθεια: Έχεις τον έλεγχο του εαυτού σου, του μυαλού και του σώματος".

9) Άρνηση να συγχωρέσει και να προχωρήσει

Πολλοί από εμάς έχουν πραγματικούς λόγους να αισθάνονται θυμωμένοι, κακομεταχειρισμένοι και εξαπατημένοι.

Δεν το αρνούμαι αυτό.

Αλλά αν κρατήσετε τον θυμό και την πικρία, το μόνο που θα καταφέρει είναι να σας σακατέψει και να βάλει φίμωτρο στα όνειρά σας.

Η Christina Desmarais το θέτει αυτό τόσο καλά στο Inc.:

"Ρίξτε μια ματιά στους πικραμένους ανθρώπους της ζωής. Οι πληγές και τα παράπονα που δεν μπορούν να ξεπεράσουν είναι σαν μια ασθένεια που εμποδίζει την ικανότητά τους να είναι ευτυχισμένοι, παραγωγικοί, με αυτοπεποίθηση και χωρίς φόβο.

Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι με τη συγχώρεση έρχεται η ελευθερία".

Αν δεν θέλετε να συγχωρήσετε -ή δεν μπορείτε- κάντε ό,τι μπορείτε για να προχωρήσετε τουλάχιστον παρακάτω. Αυτό σημαίνει ότι παίρνετε ένα λάθος που συνέβη και το σπρώχνετε σταθερά στο παρελθόν, όπου ανήκει.

Υπάρχει, πονάει, ήταν άδικο, αλλά τελείωσε.

Και έχεις μια ζωή να ζήσεις τώρα.

10) Εστιάζοντας σε αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε

Υπάρχουν τόσα πολλά μέρη της ζωής που δεν μπορούμε να ελέγξουμε: από τον θάνατο και τον χρόνο μέχρι τα συναισθήματα των άλλων, τους άδικους χωρισμούς, την εξαπάτηση, τις κληρονομικές παθήσεις και τη δική μας ανατροφή.

Είναι εύκολο να το παρατηρήσετε αυτό και να θυμώσετε ή να στεναχωρηθείτε.

Εξάλλου, τι κάνατε για να αξίζετε το Χ, το Υ ή το Ζ;

Λοιπόν, δυστυχώς, το μεγαλύτερο μέρος της ζωής και της ύπαρξης δεν είναι υπό τον έλεγχό μας.

Παραδέχομαι ότι αυτό με τρομάζει ακόμα, αλλά έχω μάθει να εστιάζω το 90% του χρόνου σε αυτό που μπορώ να ελέγξω.

Η δική μου διατροφή, το πρόγραμμα άσκησης, το πρόγραμμα της δουλειάς μου, η διατήρηση των φιλικών μου σχέσεων, η αγάπη που δείχνω σε όσους νοιάζομαι.

Υπάρχει ακόμα ένα άγριο σύμπαν εκεί έξω που περιστρέφεται, αλλά έχω περιοριστεί στον δικό μου τόπο εξουσίας και δεν ξεφεύγω από τον έλεγχο και ξεχνιέμαι για όλα τα πράγματα που δεν μπορώ να καταλάβω.

Γιατί;

Γιατί δεν κάνει τίποτα άλλο από το να μας κουράζει και να μας κάνει να τα παρατάμε.

Όπως λέει η συγγραφέας Paloma Cantero-Gomez:

"Η εστίαση σε αυτά που δεν μπορούμε να ελέγξουμε αφαιρεί την ενέργεια και την προσοχή μας από αυτά που μπορούμε να ελέγξουμε. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν προσπαθούν να τα διαχειριστούν όλα.

Αναγνωρίζουν την περιορισμένη εξουσία τους πάνω σε όλα εκείνα τα πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν και σε όλα εκείνα τα πράγματα που δεν θα έπρεπε να ελέγχουν".

Δεν υπάρχει χρόνος για χαμένους

Ώρα για λίγη ωμή ειλικρίνεια:

Συνήθιζα να είμαι παράδειγμα σχεδόν όλων των στοιχείων αυτού του καταλόγου με τα 10 σαφή σημάδια ενός ατόμου με αδύναμο μυαλό.

Αλλάζοντας τη νοοτροπία μου, τις καθημερινές συνήθειες και τους στόχους της ζωής μου, κατάφερα να αγκαλιάσω το εσωτερικό μου θηρίο και να αρχίσω να προσεγγίζω τη ζωή πιο δυναμικά και θετικά.

Για χρόνια ήλπιζα ότι κάποιος θα με πρόσεχε και θα με βοηθούσε να "φτιάξω" τη ζωή μου ή να την κάνω σπουδαία.

Για χρόνια υπεραναλυόμουν, λυπόμουν τον εαυτό μου, κατηγορούσα και ζήλευα τους άλλους, είχα εμμονή με αυτά που δεν μπορούσα να ελέγξω και με κατέτρωγε η πικρία και ο θυμός.

Δεν λέω ότι είμαι τέλειος τώρα, αλλά πιστεύω ότι τα τελευταία χρόνια κατάφερα να σημειώσω πραγματική πρόοδο στο να χρησιμοποιώ τον πόνο και την απογοήτευση ως καύσιμο πυραύλων για τα όνειρά μου, αντί να τα χρησιμοποιώ ως προσάναμμα για την πυρά της κηδείας μου.

Και μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα. Αμέσως.

Μου θυμίζει αυτό το αξιοσημείωτο απόσπασμα του Βρετανού φιλοσόφου Τζέιμς Άλεν:

"Ένας δυνατός άνθρωπος δεν μπορεί να βοηθήσει έναν αδύναμο, εκτός αν ο αδύναμος είναι πρόθυμος να βοηθηθεί, και ακόμη και τότε ο αδύναμος άνθρωπος πρέπει να γίνει δυνατός από μόνος του- πρέπει, με τις δικές του προσπάθειες, να αναπτύξει τη δύναμη που θαυμάζει σε κάποιον άλλον.

Κανείς άλλος εκτός από τον εαυτό του δεν μπορεί να αλλάξει την κατάστασή του".