Әлсіз адамның 10 нақты белгісі

Ешкімге оның орнында бір миль жүрмейінше айыптамаңыз деген сөзді естідіңіз бе?

Мен толықтай келісемін.

Алайда, кейде адамдардың кемшіліктері туралы мейірімсіз шыншыл болу керек. , соның ішінде өзіміздікі.

Сондықтан мен әлсіз адамның 10 нақты белгісінің тізімін жинадым.

Әлсіз адамның 10 нақты белгісі

1) Өз проблемаларыңыз үшін басқаларды кінәлау

Кейде сіздің кейбір мәселелеріңізге шын мәнінде басқа адамдар кінәлі болады.

Бірақ ақыл-ойы күшті адам бұған назар аудармайды. Олар шешімдер мен әрекетке назар аударады.

Олар кім кінәлі екенін іздемейді: олар мәселені қалай шешуге болатынын іздейді.

Кінәлау - бұл сұмдық тактика. стандартты емес жағдайға кім немесе кім кінәлі екеніне байланысты сіз оған жабысып, өзіңізді дәрменсіз сезінесіз.

Біз кінәлағанда, біз билікті өзімізден тысқарыға ауыстырамыз және бізде бақылау жоқ сценарий жасаймыз. немесе агенттік.

Қасіреттім!

Кеңесші Эми Морин атап өткендей:

«Ақыл-ойы күшті адамдар өздерінің жағдайларына немесе басқалардың қарым-қатынасына өкініп отырмайды. олар.

Оның орнына олар өмірдегі рөлі үшін жауапкершілікті өз мойнына алады және өмір әрқашан оңай немесе әділ бола бермейтінін түсінеді.»

2) Жиі сыртқы тексеруден өту

Барлығы олардың бағаланатынын және жақсы жұмыс істеп жатқанын айтқанды ұнатады.

Мен мұны құрылыстың негізгі бөлігі деп санаймын.әлсіз адамға көмектесуге дайын, сонда да әлсіз адам өзінен күшті болуы керек; ол өзінің күш-жігерімен басқа біреудің сүйсінетін күшін дамытуы керек.

Оның жағдайын өзінен басқа ешкім өзгерте алмайды.»

Бірақ жиі сыртқы растауды іздеу басқаша. Бұл терең ішкі сенімсіздіктен туады және ол мазасыз, тітіркендіргіш және түкке тұрғысыз.

Егер басқалар сізді мақұлдаса немесе қабылдамаса ше, сіз өзіңізге қалай қарайсыз?

Сіз негізге ала алмайсыз. басқалардың пікірлері мен эмоцияларына сену үшін, сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңізге және жеке басыңызға негізделген өзін-өзі бағалаудың терең және дәлелденген ішкі өзегін табуыңыз керек.

Комментатор альфа м. оны YouTube желісіндегі «Еркектерді ақыл-ойды әлсірететін 8 әдет» атты бейнебаянында жақсы көрсетеді:

«Ақыл-ойы күшті адамдар, олардың өзіне деген ішкі сенімі бар. Олар бір нәрсені істеу және орындау арқылы және әлемге құндылық әкелетінін біле отырып, өзін-өзі бағалауға ие болады. Олар тепкілеуге бар күш-жігерін салады.

Бірақ егер сіз басқа адамдарға «керемет жұмыс Бобби, жалғастырыңыз!» деп сенетін адам болсаңыз...сіз өзіңізді ешқашан жақсы сезіне алмайсыз. .”

3) Тым сену

Басқалардың ең жақсысына сену және мүмкін болса, адамдарға күмәнданудың пайдасын беру жақсы.

Бірақ тым сенімді болу Сіздің өміріңіздегі бейтаныс адамдар мен адамдар үлкен проблемаларға әкелуі мүмкін.

Сенімді немқұрайлылықпен бермей, ақтау керек.

Бұл мен әлі де толық үйренуге тырысып жатқан сабақ, бірақ мен дерлік бұрынғыдан да аңғал сенетінбарлығы.

Енді мен олардың мотивтері мен ішкі жан дүниесін көбірек біле аламын. Мен мінсіз емеспін, бірақ керемет көрінетін адаммен кездескен кезде алған әсерлеріме ғана сенуге күмәнданамын.

Тым сенім артуға жаман болып шығатын адамдармен достық қарым-қатынасқа түсу жатады. ықпал ету, ақшамен бейтаныс адамдарға сену және өзіңізді оңай азғыруға, көлеңкелі жобалармен сөйлесуге немесе қаламайтын нәрсені жасауға қысым жасауға мүмкіндік беру.

Сенімдеріңде және шешімдеріңде берік болуың керек. Басқаларға сену және соқыр түрде ілесу кейде сізді жартастың шетінен алып шығуы мүмкін.

Сенімге қатысты ең қиын нәрселердің бірі - бұл көбімізге оның табиғатынан жақсы екенін үйрететіндігі.

Біздің ата-анамыз немесе біз сенетін

Өз ата-анамыз немесе                                                                                                                | 8>улы және қауіпті әдет.

Бұл көзді ашатын бейнеде бақсы Руда Ианде көбіміз тым сену сияқты мінез-құлыққа қалай түсетінін түсіндіреді және ол бұл тұзақтан қалай аулақ болу керектігін көрсетеді. .

Ол барлық жақсы сезіну ұрандарынсыз немесе бізге «жалпы даналық» деп үйреткеннің бәріне сенбей-ақ күш-қуатқа ие болу жолын біледі.

Егер осыған қол жеткізгіңіз келсе, түймесін басыңыз. тегін бейнені көру үшін осында.

Рухани саяхатыңыз жақсы болса да, мифтерді үйренуге ешқашан кеш емессіз шындық үшін сатып алдыңыз!

4) Жәбірленушінің менталитетін қабылдау

Құрбан болу - бұл нақты нәрсе және құрбандарды ешқашан сезінген ауыруы немесе ашуы үшін кінәлауға болмайды.

Бірақ жәбірленушінің менталитеті мүлде басқа құбылыс.

Жәбірленушінің менталитеті - бұл біздің жеке басын құрбандыққа негіздеу және өмірдегі оқиғаларды құрбандық призмасы арқылы сүзу.

Тіпті сізге көмектесуге тырысатын адамдар жиі сізді ренжіту немесе құрметтемеу символына айналады. Кез келген қарғыс атқыр нәрсе сіздің жаныңызды жадыратып жатыр және оны өзгерту үшін ештеңе істей алмайтын сияқтысыз!

Дұрыс? Ал, шын мәнінде, жоқ...

Мүлдем...

Тамаша YouTube арнасы Charisma On Command бұл туралы хит «Джокер» фильмінің контексінде айтып, басты кейіпкердің дәрменсіз екенін атап өтеді. , жәбірленушінің менталитеті.

«Арнайы ауыр жұмыс әсер ете алады.»

Ол зорлық-зомбылықтан басқа ештеңеге қол жеткізе алмайтынын немесе әлемде өзгеріс жасай алмайтынын сезінеді, бірақ шын мәнінде бұл Бұл жай ғана оның ақыл-ойы әлсіз және жәбірленушінің менталитетін қабылдайды ма.

Мен бұл жерде мен сізге Айн Рэндтің капитализмі туралы лекция оқымаймын және бұл әлемде әділетсіздік пен виктимизация кеңейіп жатыр.

Мен Мен жай ғана айтамын, егер біз қарап шығуды таңдасақ, қажырлы еңбектің жемісін беретін мысалдар біздің айналамызда бар, сонымен қатар құрбандық санасының соншалықты көбеюінің нақты себебі бар.Бірінші дүние, бірақ дамушы елдерде онша емес.

5) Өзін-өзі аяу

Әлсіз адамның ең айқын белгілерінің бірі - өзін аяу.

Негізі, өзіңізді аяу - бұл таңдау.

Өзіңізді қорқынышты сезінуіңіз, көңіліңізді қалдыруыңыз, сатқындық жасауыңыз, ашулануыңыз немесе болған нәрсеге шатасуыңыз мүмкін.

Бірақ өзіңізді аяу, нәтижесінде бұл еріксіз емес, таңдау.

Өзін-өзі аяу қорқынышты және онымен көбірек айналысқан сайын ол тәуелді болады. Сіз өмірдің және басқа адамдардың сізді қалай қорлағаны туралы ойлайсыз және өзіңізді абсолютті ақымақ сезінесіз. Сонда сіз өзіңізді жаман сезінесіз.

Мұны бірнеше ай бойы қолданып көріңіз, сонда сіз психиатриялық палатаның есігін қағасыз.

Мәселенің қарапайым фактісі мынада: Ақыл-ойы күшті адамдар өзін-өзі аяумен алаңдамайды, өйткені олар бұл ештеңеге әкелмейтінін және әдетте кері әсер ететінін біледі.

Өзін-өзі аяу бізді өзін-өзі жеңетін циклге көміп тастайды. Одан аулақ болыңыз.

6) Төзімділіктің жоқтығы

Адамдарды өздері қалаған нәрсеге жетуге не кедергі келтіретінін білесіз бе? Төзімділіктің болмауы.

Бұл ең әлсіз ойлы адамдар зардап шегеді.

Төзімділік болмаса, күнделікті өмірде кездесетін барлық сәтсіздіктерді жеңу өте қиын.

Мен мұны білемін, өйткені соңғы уақытқа дейін менің өмірімде қанағаттанарлық өмірге қол жеткізуге кедергі болған бірнеше кедергілерді еңсеру қиын болды.

Бұл өмір жаттықтырушысы Жанетт Браунның тегін бейнесін көргенге дейін болды.

Көп жылдық тәжірибесінің арқасында Жанетт икемді ой-пікірді қалыптастырудың бірегей құпиясын тапты, сондықтан оңай әдісті қолдана отырып, оны тезірек байқамағаныңыз үшін өзіңізді соққыға жығасыз.

Ең жақсы бөлігі?

Жанетт, басқа жаттықтырушылардан айырмашылығы, сіздің өміріңізді бақылауға алуға көңіл бөледі. Өмірде құмарлық пен мақсатпен өмір сүру мүмкін, бірақ оған тек белгілі бір ынта мен ойлау арқылы қол жеткізуге болады.

Тұрақтылықтың сыры неде екенін білу үшін оның тегін бейнесін мына жерден қараңыз.

7) Ойлану және шамадан тыс талдау

Кейбір шешімдер мен жағдайлар терең ойлануды қажет етеді.

Бірақ ақыл-ойы әлсіз адамдар қарапайым нәрселерге тым көп талдау мен әуесқойлықты жиі қояды. Олар психозға және психикалық бұзылуға дейін шамадан тыс ойлайды.

Содан кейін олар жағдайды немесе таңдауды кінәлайды, бұл жеткіліксіз деп немесе оларды тұзаққа түсіреді.

Тіпті бұл рас болса да: өте жаман.

Қарны тым толып кеткен адамдарға әсер ете бастайтын бірінші дүниелік мәселелердің бірі.

Ол жерде отырып, ыңылдап, ыңғайсыздануға мүмкіндігіңіз бар, бірақ бұл өзін-өзі аяу, кінәлау немесе мен осы жерде талқылаған басқа да қараңғы жолдардың біріне апарудан басқа ештеңеге қол жеткізе алмайды.

Сондықтан мұны жасамаңыз.

Ешқайсысы біз өмірде қалағанның бәрін аламыз және көптеген жағдайлар боладыекі жаман жолдың арасындағы таңдау.

Ойлануды және құмарлықтан бас тартып, бірдеңе жасауды тоқтатыңыз.

8) Қызғаныштан қорқу

Қызғаныш өмір бойы мен үшін үлкен сынақ болды. , және мен мұны қарапайым немесе кездейсоқ түрде айтқым келмейді.

Тіпті кішкентай кезімнен мен басқа балалардың киім брендтерінен бастап кәмпиттеріне дейін бақытты отбасыларына дейін болғанын қалайтынмын.

>Және мен қартайған сайын қызғаныш пен онымен бірге жүретін реніш те күшейе түсті.

Мен басқа адамдарда болған көптеген нәрселерді көрдім, соның ішінде танымалдылық пен табысқа жету үшін мен мұны өзім үшін қаладым.

Мен өзімді сезіндім. Ғалам сияқты, немесе Құдай немесе басқа адамдар менің төл құқығымнан бас тартты. Бірақ мен шын мәнінде жай ғана әлсіз болдым және өмір кәмпит тау пони шоуының бір түрі екеніне сендім.

Олай емес.

Бағалаушы Джон Милтимор бұл туралы терең ойлары бар, байқады:

«Біз басқаларды қызғанамыз, өйткені оларда біз қалаған нәрсе бар. Бұл әрекеттер мен эмоцияларды бақылау біздің қолымызда.

Психикалық тұрғыдан күшті адамдар бұл жиі ұмытылатын шындықты түсінеді: сіз өзіңізді, ақыл-ойыңызды және денеңізді басқарасыз.»

9) Бас тарту кешіріңіз және әрі қарай жүріңіз

Көпшілігімізде ашулануға, жаман қарым-қатынасқа түсуге және алданып қалуға нақты себептер бар.

Мен мұны жоққа шығармаймын.

Бірақ ашу-ыза мен ашуды ұстай отырып, сізді тек қана мүгедек етеді және армандарыңызға тұмсық түсіреді.

Кристина Десмарайс мұны Inc.-де өте жақсы айтады:

«Тек қараңызшы. ащыдаөмірдегі адамдар. Олардың қоя алмайтын реніштері мен реніштері олардың бақытты, өнімді, сенімді және қорықпайтын болуына кедергі келтіретін ауру сияқты.

Ақыл-ойы күшті адамдар кешіріммен бірге бостандық келетінін түсінеді.»

Кешіргіңіз келмесе – немесе кешіре алмасаңыз – ең болмағанда әрі қарай өту үшін бар күшіңізді салыңыз. Бұл дегеніміз, сіз орын алған қателікті қабылдап, оны өткенге итермелейсіз.

Ол бар, ол ауыртады, әділетсіз болды, бірақ аяқталды.

Ал сізде қазір өмір сүретін өмір бар.

10) Өзіңіз басқара алмайтын нәрселерге назар аудару

Өмірдің біз басқара алмайтын көптеген бөліктері бар: өлім мен уақытқа дейін. басқалардың эмоциялары, әділетсіз ажырасулар, алданып қалу, тұқым қуалайтын денсаулық жағдайлары және өзіміздің тәрбиеміз.

Мұны байқап, ашулану немесе қайғыру оңай.

Ақырында, сіз не істедіңіз? X, Y немесе Z-ге лайық болу үшін істеу керек пе?

Өкінішке орай, өмір мен тіршіліктің көп бөлігі біздің бақылауымызда емес.

Бұл мені әлі де қорқытатынын мойындаймын, бірақ мен назар аударуды үйрендім 90 Мен бақылай алатын нәрсеге қатысты % уақыт.

Менің жеке тамақтануым, жаттығу режимім, жұмыс кестесі, достық қарым-қатынасымды сақтау, мен қамқорлық жасайтын адамдарға сүйіспеншілік көрсету.

Әлі де жабайы табиғат бар. Айналып жатқан ғалам, бірақ мен өзімнің күш-қуатыммен шектеліп қалдым, бақылаудан шығып, қолымнан келмейтін барлық нәрселерді ұмытып кетпеймін.

Неге?

Себебі ол жайбізді тоздырудан және бас тартудан басқа ештеңе істемейді.

Жазушы Палома Кантеро-Гомес айтқандай:

«Біз басқара алмайтын нәрсеге назар аудару біздің күш-қуатымыз бен назарымызды жоғалтады. не аламыз. Ақыл-ойы күшті адамдар мұның бәрін басқаруға тырыспайды.

Олар өздері басқара алмайтын және басқара алмайтын нәрселердің барлығына өздерінің шектеулі күшін мойындайды.»

Жеңілгендерге уақыт жоқ

Біраз қатыгездікпен адалдық танытатын уақыт:

Мен әлсіз адамның 10 нақты белгілерінің тізіміндегі барлық дерлік заттарды мысалға келтірдім

Ойымды өзгерту арқылы , күнделікті әдеттер мен өмірлік мақсаттарды ескере отырып, мен өзімнің ішкі хайуанымды құшақтап, өмірге белсенді және позитивті түрде қарай бастадым.

Көп жылдар бойы біреу мені байқап, өмірімді «түзетуге» немесе маған көмектесетініне үміттендім. бұл тамаша.

Бірнеше жылдар бойы мен шамадан тыс талдап, өзімді аядым, басқаларды кінәлап, қызғандым, өзімді басқара алмайтын нәрселерді ойлап, ашу мен ашуға баттым.

Мен. Мен қазір мінсіз емеспін деп айтпаймын, бірақ мен соңғы бірнеше жылда қайғы мен көңілсіздікті жерлеу рәсімі үшін от жағудың орнына армандарым үшін зымыран отыны ретінде пайдалануда нақты прогреске қол жеткіздім деп ойлаймын. .

Сонымен қатар сіз жағдайды өзгерте аласыз. Бірден.

Менің есіме британдық философ Джеймс Алленнің мына бір тамаша сөзі түсті:

«Мықты адам әлсізге көмектесе алмайды.