Სარჩევი
გსმენიათ ოდესმე გამონათქვამი, რომ ვინმეს არ განსაჯოთ, სანამ მათ ფეხსაცმელში არ გაივლით ერთ მილს?
სრულიად ვეთანხმები.
თუმცა, ზოგჯერ საჭიროა სასტიკად გულწრფელი იყოთ ადამიანების ნაკლოვანებებთან დაკავშირებით , მათ შორის ჩვენიც.
ამიტომ ჩამოვაყალიბე სუსტი გონების ადამიანის 10 აშკარა ნიშნის სია.
სუსტი გონების ადამიანის ტოპ 10 აშკარა ნიშანი
1) თქვენს პრობლემებში სხვების დადანაშაულება
ზოგჯერ სხვა ადამიანები ნამდვილად არიან დამნაშავე თქვენს ზოგიერთ პრობლემაში.
მაგრამ ფსიქიკურად ძლიერი ადამიანი ამაზე არ ამახვილებს ყურადღებას. ისინი ყურადღებას ამახვილებენ გადაწყვეტილებებზე და ქმედებებზე.
ისინი არ ეძებენ ვინ არის დამნაშავე: ისინი ეძებენ როგორ მოაგვარონ პრობლემა.
დადანაშაულება არის ყბის ტაქტიკა და მანამ, სანამ თქვენ დახვეწავთ იმაში, თუ ვინ ან რისი ბრალი არის არასტანდარტული სიტუაციისთვის, თქვენ დარჩებით მასში ჩარჩენილი და თავს უძლურად იგრძნობთ.
როდესაც ჩვენ ვადანაშაულებთ, ჩვენ გადავიტანთ ძალას საკუთარ თავს გარეთ და ვქმნით სცენარს, სადაც კონტროლი არ გვექნება. ან აგენტი.
ვაი მე!
როგორც მრჩეველი ემი მორინი აღნიშნავს:
„გონებრივად ძლიერი ადამიანები არ სხედან გარშემო და არ სწუხან თავიანთი გარემოებების გამო ან როგორ მოექცნენ სხვები მათ.
Იხილეთ ასევე: 10 მიზეზი, თუ რატომ არ არის უცნაური გამოგონილი პერსონაჟის შეყვარებასანაცვლოდ, ისინი იღებენ პასუხისმგებლობას ცხოვრებაში თავიანთ როლზე და ესმით, რომ ცხოვრება ყოველთვის არ არის ადვილი ან სამართლიანი.”
2) ხშირი გარე დადასტურების ძიება
ყველა უყვარს იმის თქმა, რომ ისინი აფასებენ და აკეთებენ შესანიშნავ საქმეს.
მე პირადად მიმაჩნია, რომ ეს შენობის ძირითად ნაწილადსუსტს სურს დაეხმაროს და მაშინაც კი, სუსტი ადამიანი უნდა გაძლიერდეს საკუთარი თავისგან; მან საკუთარი ძალისხმევით უნდა განავითაროს ის ძალა, რომელიც აღფრთოვანებულია სხვაში.საზოგადოება და სოლიდარობა და ხალხის წახალისება, გააუმჯობესონ საკუთარი თავი და გამოიყენონ თავიანთი სრული პოტენციალი.
მაგრამ ხშირი გარე დადასტურების ძიება განსხვავებულია. ის ღრმა შინაგანი დაუცველობისგან არის დაბადებული და ის არის მომხიბვლელი, შემაშფოთებელი და უსარგებლო.
მაშ რა მოხდება, თუ სხვა ადამიანები მოგწონთ თუ არა, როგორ გრძნობთ თავს საკუთარ თავზე?
თქვენ არ შეგიძლიათ დაამყაროთ საკუთარ თავს სხვების მოსაზრებებსა და ემოციებზე, თქვენ უნდა იპოვოთ თვითშეფასების ღრმა და დადასტურებული შინაგანი ბირთვი, რომელიც აგებულია საკუთარ ქმედებებზე და იდენტობაზე.
კომენტატორი ალფა მ. კარგად გამოხატავს თავის YouTube ვიდეოში „8 ჩვევა, რომელიც მამაკაცებს გონებრივად სუსტებს“:
„გონებრივად ძლიერი ადამიანები, მათ აქვთ საკუთარი თავის შინაგანი რწმენა. ისინი იღებენ თვითშეფასებას საქმის კეთების და მიღწევისგან და იმის ცოდნით, რომ მათ ღირებულება მოაქვს სამყაროს. ისინი ყველანაირად ეცდებიან უკან დახევას.
მაგრამ თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც ეყრდნობა სხვა ადამიანებს და გეტყვით: "მშვენიერია, ბობი, გააგრძელე!"...თქვენ არასოდეს არ იქნებით ნამდვილად კარგად გრძნობთ თავს. .”
3) იყო ზედმეტად მინდობი
სასიამოვნოა გჯეროდეს სხვების საუკეთესოების და ხალხს ეჭვის სარგებელი მისცე, თუ შეგიძლია.
მაგრამ ზედმეტად ენდობი თქვენს ცხოვრებაში უცნობმა და ადამიანმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები.
ნდობა უნდა დაიმსახუროს და არა დაუფიქრებლად.
ეს არის გაკვეთილი, რომელზეც ჯერ კიდევ ვმუშაობ სრულად ვისწავლო, მაგრამ მე ადრე კიდევ უფრო გულუბრყვილოდ ენდობოდა თითქმისყველას.
ახლა შემიძლია უფრო მეტი გავიგო მათი მოტივებისა და შინაგანი მეის შესახებ. მე არ ვარ სრულყოფილი, მაგრამ მე უფრო სკეპტიკურად ვარ განწყობილი მხოლოდ ზედაპირული შთაბეჭდილებების ნდობაზე, რომელსაც ვხვდები, როდესაც ვხვდები, ვინც მაგარი ჩანს.
ზედმეტად ნდობა გულისხმობს სწრაფ მეგობრობას ადამიანებთან, რომლებიც აღმოჩნდებიან ცუდი. გავლენის მოხდენა, ფულის ნდობა უცხო ადამიანებზე და ნებას დართეთ საკუთარ თავს ადვილად აცდუნოთ, ესაუბროთ ბუნდოვან პროექტებს ან ზეწოლას აკეთოთ ის, რაც არ გსურთ.
თქვენ უნდა იდგეთ მტკიცედ თქვენს რწმენასა და გადაწყვეტილებებში. ნდობამ და სხვების ბრმად მიდევნებამ შეიძლება ზოგჯერ კლდის კიდემდე მიგიყვანოს.
ნდობის ერთ-ერთი ყველაზე რთული რამ არის ის, რომ ბევრ ჩვენგანს ასწავლიან, რომ ეს არსებითად კარგია.
ჩვენმა მშობლებმა ან სხვებმა, რომლებსაც ვენდობით შეიძლება შთაბეჭდილება მოახდინოს ჩვენზე, რომ ეს ყოველთვის კეთილშობილური საქმეა.
მაგრამ ზედმეტად ნდობა რეალურად არის ტოქსიკური და საშიში ჩვევა.
ამ თვალისმომჭრელ ვიდეოში შამანი რუდა იანდე განმარტავს, თუ როგორ ექცევა ამდენი ჩვენგანი ისეთი ქცევით, როგორიცაა ზედმეტად მინდობა, და ის გიჩვენებთ, თუ როგორ აირიდოთ ეს ხაფანგი .
მან იცის, როგორ გახდეს უფრო გაძლიერებული ყველა სასიამოვნო სლოგანის გარეშე, ან არ დაიჯეროს ყველაფერი, რაც ჩვენ გვასწავლეს, როგორც „საერთო სიბრძნე“.
თუ ეს არის ის, რისი მიღწევაც გსურთ, დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
მაშინაც კი, თუ კარგად ხართ თქვენს სულიერ მოგზაურობაში, არასოდეს არის გვიანი მითების გაუქმებათქვენ იყიდეთ სიმართლისთვის!
4) მსხვერპლის მენტალიტეტის გათავისება
მსხვერპლად ყოფნა რეალური რამ არის და მსხვერპლს არასოდეს უნდა დააბრალო ის ტკივილი ან ბრაზი, რომელსაც ისინი განიცდიან.
მაგრამ მსხვერპლის მენტალიტეტი სრულიად განსხვავებული ფენომენია.
მსხვერპლის მენტალიტეტი არის ის, როდესაც ჩვენ იდენტობას ვაფუძნებთ მსხვერპლზე და ცხოვრებისეულ მოვლენებს ვფილტრავთ მსხვერპლის პრიზმაში.
ადამიანებიც კი, რომლებიც შენს დახმარებას ცდილობენ, ხშირად ხდებიან სიმბოლოები იმისა, რომ შენს მიმართ პატივს სცემენ ან არ სცემენ პატივს. ყოველი დაწყევლილი საგანი მხოლოდ შენზეა და, როგორც ჩანს, ვერაფერს გააკეთებ მის შეცვლაზე!
ხო? სინამდვილეში, არა…
სულაც არა...
იუთუბის შესანიშნავი არხი Charisma On Command საუბრობს ამაზე ჰიტ ფილმის ჯოკერის კონტექსტში და აღნიშნავს, რომ მთავარ გმირს უმწეო ჰყავს. , მსხვერპლის მენტალიტეტი.
„ერთგულ შრომას შეუძლია გავლენა მოახდინოს“.
ის გრძნობს, რომ ვერაფერს მიაღწევს და ვერ შეცვლის სამყაროში ძალადობის გარდა, მაგრამ სინამდვილეში ეს უბრალოდ ის არის ფსიქიკურად სუსტი და იპყრობს მსხვერპლის მენტალიტეტს.
მე არ გაგიძღვები აინ რენდის კაპიტალიზმის ლექციას და არის ყოვლისმომცველი უსამართლობა და ვიქტიმიზაცია ამ სამყაროში.
მე. მე უბრალოდ ვამბობ, რომ შრომისმოყვარეობის ანაზღაურების მაგალითები ჩვენს ირგვლივ არის, თუ ჩვენ ვირჩევთ ყურებას, და ასევე არსებობს ძალიან რეალური მიზეზი, რის გამოც მსხვერპლის მენტალიტეტი ასე მრავლდებაპირველი სამყარო, მაგრამ არა იმდენად განვითარებად ქვეყნებში.
5) საკუთარი თავის მოწყალება
სუსტი გონების ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე მკაფიო ნიშანია საკუთარი თავის სიბრალული.
ფაქტია, რომ საკუთარი თავის შეწუხება არჩევანია.
შეგიძლიათ თავი საშინლად იგრძნოთ, დათრგუნოთ, გიღალატოთ, გაბრაზდეთ ან დაბნეული იყოთ მომხდარის გამო.
მაგრამ შეწუხდეთ საკუთარ თავს, შედეგად, ეს არჩევანია და არა გარდაუვალი.
თვითმოწყალება საშინელებაა და რაც უფრო მეტად ჩაერთვები მასში მით უფრო ნარკოტიკული ხდება. თქვენ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ მოგექცნენ ცხოვრება და სხვა ადამიანები და თავს აბსოლუტურ სისულელედ გრძნობთ. მერე სისულელე გეჩვენებათ.
სცადეთ ეს რამდენიმე თვით და ფსიქიატრიის კარზე დააკაკუნებთ.
საქმის მარტივი ფაქტი ისაა, რომ გონებრივად ძლიერ ადამიანებს არ აწუხებთ საკუთარი თავის მოწყალება, რადგან იციან, რომ ეს არაფერს აკეთებს და, როგორც წესი, კონტრპროდუქტიულია.
თვითმოწყალება გვამარხავს თვითდამამარცხებელ მარყუჟში. მოერიდეთ ამას.
6) გამძლეობის ნაკლებობა
იცით, რა უშლის ხელს ადამიანებს ყველაზე მეტად მიაღწიონ იმას, რაც სურთ? გამძლეობის ნაკლებობა.
და ეს არის ის, რასაც სუსტი აზროვნების მქონე ადამიანების უმეტესობა განიცდის.
გამძლეობის გარეშე, უკიდურესად რთულია გადალახო ყველა წარუმატებლობა, რაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში მოდის.
მე ეს ვიცი, რადგან ბოლო დრომდე მიჭირდა ჩემს ცხოვრებაში რამდენიმე დაბრკოლების გადალახვა, რაც ხელს უშლიდა სრულფასოვანი ცხოვრების მიღწევაში.
ასე იყო მანამ, სანამ არ ვუყურე ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის უფასო ვიდეოს.
მრავალწლიანი გამოცდილებით, ჟანეტმა აღმოაჩინა სტაბილური აზროვნების ჩამოყალიბების უნიკალური საიდუმლო, ისეთი მარტივი მეთოდის გამოყენებით, რომ თქვენ თავს დაარტყამთ იმის გამო, რომ ეს ადრე არ სცადეთ.
და საუკეთესო ნაწილი?
ჟანეტი, სხვა მწვრთნელებისგან განსხვავებით, ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ თქვენ მართოთ თქვენი ცხოვრება. ვნებითა და მიზანდასახულობით ცხოვრება შესაძლებელია, მაგრამ ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ გარკვეული მისწრაფებითა და აზროვნებით.
იმის გასარკვევად, თუ რა არის გამძლეობის საიდუმლო, იხილეთ მისი უფასო ვიდეო აქ.
7) აკვიატება და ზედმეტად გაანალიზება
ზოგიერთი გადაწყვეტილება და სიტუაცია საჭიროებს ღრმა ფიქრს.
მაგრამ ბევრჯერ გონებრივად სუსტი ადამიანები ზედმეტად აანალიზებენ და აკვიატებენ მარტივ საკითხებს. ისინი ზედმეტად ფიქრობენ ფსიქოზამდე და ფსიქიკურ აშლილობამდე.
შემდეგ ისინი ადანაშაულებენ სიტუაციას ან არჩევანს და ამბობენ, რომ ეს არ არის საკმარისად კარგი ან ტოვებენ მათ ხაფანგში.
თუნდაც ეს ასე იყოს: ძალიან ცუდი.
აკვიატება და გადაჭარბებული ანალიზი არის პირველი სამყაროს სხვა პრობლემები, რომლებიც გავლენას ახდენენ იმ ადამიანებზე, რომელთა მუცლები ზედმეტად სავსეა საკვებით.
თქვენ გაქვთ ფუფუნება, იჯდეთ იქ, ტირილით და შეპყრობილით, მაგრამ ის ვერაფერს მიაღწევს, გარდა იმისა, რომ მიიყვანოს საკუთარი თავის სიბრალულში, დადანაშაულებაში ან სხვა ბნელ გზაზე, რომელიც აქ განვიხილეთ.
ასე რომ ნუ გააკეთებთ ამას.
არც ერთი ჩვენ ვიღებთ ყველაფერს, რაც გვინდა ცხოვრებაში და ბევრი სიტუაციააარჩევანი ორ ცუდ გზას შორის.
შეწყვიტე ზედმეტი ფიქრი და აკვიატება და გააკეთე რაღაც.
8) შურით შთანთქმა
ეჭვიანობა დიდი გამოწვევა იყო ჩემთვის მთელი ჩემი ცხოვრება , და მე ამას არ ვგულისხმობ არასერიოზულად ან შემთხვევით.
თუნდაც პატარა ასაკიდან მინდოდა ის, რაც სხვა ბავშვებს ჰქონდათ, მათი ტანსაცმლის ბრენდებიდან დაწყებული ტკბილეულით დამთავრებული ბედნიერი ოჯახებით.
და რაც დავბერდი, ეჭვიანობა - და თანმხლები წყენა - უბრალოდ გაუარესდა.
მე დავინახე ბევრი რამ, რაც სხვა ადამიანებს ჰქონდათ, მათ შორის პოპულარობა და წარმატება და მე ეს მინდოდა ჩემთვის.
ვგრძნობდი. ისევე, როგორც სამყარო, ან ღმერთი ან სხვა ადამიანები უარყოფდნენ ჩემს პირმშო უფლებას. მაგრამ მე რეალურად უბრალოდ სუსტად ვიყავი და მჯეროდა, რომ ცხოვრება რაღაც ტკბილეულის მთის პონის შოუა.
ეს ასე არ არის.
კოლუმნისტ ჯონ მილტიმორს აქვს გამჭრიახი აზრები ამაზე და აკვირდება:
“ჩვენ გვშურს სხვების იმიტომ, რომ მათ აქვთ ის, რაც ჩვენ გვსურს. ამ ქმედებებისა და ემოციების გაკონტროლება ჩვენს ძალაშია.
გონებრივად ძლიერ ადამიანებს ესმით ეს ხშირად დავიწყებული ჭეშმარიტება: თქვენ აკონტროლებთ საკუთარ თავს, გონებას და სხეულს.“
9) უარის თქმა აპატიე და გააგრძელე
ბევრ ჩვენგანს აქვს რეალური მიზეზი იმისა, რომ გაბრაზდეს, არასწორად მოექცნენ და მოატყუონ.
მე ამას არ უარვყოფ.
მაგრამ სიბრაზისა და სიმწარის შეკავება მხოლოდ დაგამახინჯებს და შენს ოცნებებს აფერხებს.
კრისტინა დესმარაისი ამას ძალიან კარგად ხსნის Inc.-ში:
„უბრალოდ შეხედე მწარეზეადამიანები ცხოვრებაში. ტკივილები და წყენა, რომელსაც ისინი ვერ გაუშვებენ, ჰგავს დაავადებას, რომელიც ხელს უშლის მათ უნარს იყვნენ ბედნიერები, პროდუქტიულები, თავდაჯერებულები და უშიშრები.
გონებრივად ძლიერ ადამიანებს ესმით, რომ პატიებასთან ერთად მოდის თავისუფლება.
თუ არ გინდა პატიება - ან არ შეგიძლია - გააკეთე ყველაფერი, რომ სულ მცირე წინ გადახვიდე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ იღებთ შეცდომას, რომელიც მოხდა და მტკიცედ უბიძგებთ მას წარსულში, სადაც მას ეკუთვნის.
ის არსებობს, მტკივა, უსამართლო იყო, მაგრამ დასრულდა.
და შენ ახლა გაქვს სიცოცხლე.
10) ფოკუსირება იმაზე, რასაც ვერ აკონტროლებ
ცხოვრების იმდენი ნაწილია, რომელსაც ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ: სიკვდილიდან და დრომდე სხვისი ემოციები, უსამართლო დაშორება, მოტყუება, მემკვიდრეობითი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და საკუთარი აღზრდა.
ეს ადვილია ამის შემჩნევა და ძალიან გაბრაზებული ან მოწყენილი.
ბოლოს და ბოლოს, რა გააკეთე. გავაკეთოთ იმისათვის, რომ დავიმსახუროთ X, Y ან Z?
სამწუხაროდ, ცხოვრებისა და არსებობის უმეტესი ნაწილი ჩვენს კონტროლს არ ექვემდებარება.
ვაღიარებ, რომ ეს მაინც მეშინია, მაგრამ მე ვისწავლე 90-ზე ფოკუსირება. დროის პროცენტი იმაზე, რისი კონტროლი შემიძლია.
Იხილეთ ასევე: "რატომ არ შემიძლია დაწოლა?" - 16 რჩევა, თუ ეს შენ ხარჩემი კვება, ჩემი ვარჯიშის რეჟიმი, სამუშაო გრაფიკი, ჩემი მეგობრობის შენარჩუნება, სიყვარულის გამოვლენა მათ მიმართ, ვისზეც ვზრუნავ.
ჯერ კიდევ არსებობს ველური სამყარო იქ ტრიალებს, მაგრამ მე ვიწროვებულვარ ჩემს ძალაუფლების ლოკუსში და არ ვცდები კონტროლიდან დავიწყებას მიღმა ყველაფერი.
რატომ?
იმიტომ, რომ ეს უბრალოდარაფერს აკეთებს გარდა იმისა, რომ დაგვაცვივდეს და გვაიძულებს დავნებდეთ.
როგორც მწერალი პალომა კანტერო-გომესი ამბობს:
„აქცენტირება იმაზე, რისი კონტროლიც არ შეგვიძლია, აშორებს ჩვენს ენერგიას და ყურადღებას. რაც შეგვიძლია. ფსიქიკურად ძლიერი ადამიანები არ ცდილობენ ამ ყველაფრის მართვას.
ისინი აცნობიერებენ თავიანთ შეზღუდულ ძალაუფლებას ყველაფერზე, რისი კონტროლიც არ შეუძლიათ და ყველაფერზე, რაც არ უნდა გააკონტროლონ.”
დამარცხებისთვის დრო არ არის
დროა გარკვეული სასტიკი საკუთარი თავის გულწრფელობისთვის:
მე ვაჩვენებდი თითქმის ყველა ელემენტს ამ ჩამონათვალში სუსტი გონების 10 აშკარა ნიშნით
ჩემი აზროვნების შეცვლის გზით , ყოველდღიური ჩვევები და ცხოვრებისეული მიზნები, მოვახერხე ჩემი შინაგანი მხეცის ჩახუტება და ცხოვრებას უფრო აქტიური და პოზიტიურად მივუდგე.
წლები ვიმედოვნებდი, რომ ვინმე შემამჩნევდა და დამეხმარებოდა ჩემი ცხოვრების „გამოსწორებაში“ ან გამოსწორებაში. მშვენიერია.
წლების განმავლობაში ზედმეტად ვაანალიზებდი, თავს ვწუხდი, სხვებს ვადანაშაულებდი და მშურს, ვგიჟდებოდი იმის გამო, რასაც ვერ ვაკონტროლებდი და მწარედ და ბრაზით ვიყავი შეპყრობილი.
მე. არ ვამბობ, რომ ახლა იდეალური ვარ, მაგრამ მჯერა, რომ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მოვახერხე რეალური პროგრესის მიღწევა ტკივილისა და იმედგაცრუების, როგორც სარაკეტო საწვავად ჩემი ოცნებებისთვის, ნაცვლად იმისა, რომ გამომეყენებინა ის, როგორც ცეცხლსასროლი იარაღი ჩემი დაკრძალვის ცეცხლზე. .
და თქვენც შეგიძლიათ შეცვალოთ ყველაფერი. მაშინვე.
მე გამახსენდა ბრიტანელი ფილოსოფოსის ჯეიმს ალენის ეს შესანიშნავი ციტატა:
„ძლიერი ადამიანი ვერ დაეხმარება სუსტს, თუ არ
