Satura rādītājs
Vai esat kādreiz dzirdējuši teicienu, ka nevajag nevienu tiesāt, kamēr nenostaigājat jūdzi viņa kurpēs?
Es pilnībā piekrītu.
Tomēr dažkārt ir nepieciešams būt brutāli godīgam par cilvēku, tostarp mūsu pašu, trūkumiem.
Tāpēc esmu izveidojis šo sarakstu ar 10 konkrētām vājprātīga cilvēka pazīmēm.
10 galvenās pazīmes, kas liecina, ka cilvēks ir vājprātīgs
1) Citu vainošana par savām problēmām
Dažkārt pie jūsu problēmām patiešām ir vainojami citi cilvēki.
Taču garīgi spēcīgs cilvēks uz to nekoncentrējas. Viņš koncentrējas uz risinājumiem un rīcību.
Viņi nemeklē vainīgos - viņi meklē, kā problēmu novērst.
Vainošana ir viltus taktika, un, kamēr vien jūs koncentrējaties uz to, kurš vai kas ir vainojams nestandarta situācijā, jūs tajā iesprūdīsiet un jutīsieties bezspēcīgi.
Kad mēs vaino, mēs pārceļam varu ārpus sevis un radām scenāriju, kurā mums nav kontroles vai aģentūras.
Bēdas man!
Kā norāda padomdevēja Emija Morina:
"Garīgi spēcīgi cilvēki nesēž apkārt, nožēlojot savus apstākļus vai to, kā citi pret viņiem ir izturējušies.
Tā vietā viņi uzņemas atbildību par savu lomu dzīvē un saprot, ka dzīve ne vienmēr ir viegla vai taisnīga."
2) Bieža ārēja apstiprinājuma meklēšana
Ikvienam patīk, ja viņam tiek pateikts, ka viņš ir novērtēts un lieliski veic darbu.
Es personīgi uzskatu, ka tā ir būtiska kopienas un solidaritātes veidošanas sastāvdaļa, kas mudina cilvēkus pilnveidot sevi un izmantot visu savu potenciālu.
Taču bieža ārēja apstiprinājuma meklēšana ir kas cits. Tā rodas no dziļas iekšējas nedrošības, un tā ir apnicīga, kaitinoša un nevērtīga.
Kas no tā, vai citi cilvēki jūs atbalsta vai nē, kā jūs jūtaties par sevi?
Jūs nevarat balstīt sevi uz citu viedokļiem un emocijām, jums ir jāatrod dziļš un pārbaudīts iekšējais pašvērtības kodols, kas balstīts uz jūsu pašu rīcību un identitāti.
Komentētājs alfa m. to labi izsaka savā YouTube video "8 paradumi, kas padara vīriešus garīgi vājus":
Skatīt arī: Vai esat apgaismota dvēsele? 16 pazīmes un to nozīme"Garīgi spēcīgiem cilvēkiem ir iekšēja pārliecība par sevi. Viņi gūst pašcieņu no tā, ka dara un sasniedz kaut ko, un zina, ka viņi dod vērtību pasaulei. Viņi centīsies darīt visu iespējamo, lai nokautu sevi.
Bet, ja esat cilvēks, kurš paļaujas uz to, ka citi cilvēki jums teiks: "Lielisks darbs, Bobijs, turpini!"... jūs nekad nejutīsieties patiesi labi par sevi."
3) Pārmērīga uzticēšanās
Ir patīkami ticēt labākajam par citiem un, ja varat, dot cilvēkiem iespēju šaubīties par to, ka viņi ir labākie.
Taču pārmērīga uzticēšanās svešiniekiem un cilvēkiem savā dzīvē var radīt lielas problēmas.
Uzticība ir jānopelna, nevis vieglprātīgi jādod.
Šo mācībstundu es joprojām cenšos pilnībā apgūt, taču agrāk biju vēl naivāk uzticīgs gandrīz visiem.
Tagad es varu labāk atšķirt viņu motīvus un iekšējo "es". Es neesmu perfekts, bet es esmu skeptiskāks attiecībā uz uzticēšanos tikai virspusējiem iespaidiem, ko gūstu, satiekot kādu, kurš šķiet foršs.
Pārmērīga uzticēšanās ietver arī steidzīgu draudzību ar cilvēkiem, kas izrādās slikta ietekme, uzticē naudu svešiniekiem un ļauj sevi viegli savaldzināt, pierunāt iesaistīties šaubīgos projektos vai piespiest darīt lietas, ko nevēlaties.
Jums ir stingri jāpaliek pie saviem uzskatiem un lēmumiem. Paļaušanās uz citiem un akls sekošana tiem dažkārt var novest jūs uzreiz no kraujas malas.
Viena no grūtākajām lietām par uzticēšanos ir tā, ka daudziem no mums ir mācīts, ka tā ir pašsaprotami laba.
Mūsu pašu vecāki vai citi, kurus mēs uzticēšanās varbūt mums ir licis saprast, ka tas vienmēr ir cēls darbs.
Taču pārmērīga uzticēšanās patiesībā ir toksisks un bīstams ieradums.
Šajā videoierakstā šamanis Ruda Iandē skaidro, kā daudzi no mums pakļaujas tādiem uzvedības paradumiem kā pārmērīga uzticēšanās, un parāda, kā izvairīties no šiem slazdiem.
Viņš zina, kā kļūt spēcīgākam bez visiem labiem saukļiem vai ticības visam, ko mums mācīja kā "vispārpieņemtu gudrību".
Ja vēlaties to sasniegt, noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.
Pat tad, ja esi jau krietni iegājis garīgajā ceļojumā, nekad nav par vēlu atteikties no mītiem, kurus esi pieņēmis par patiesību!
4) Upura mentalitātes pieņemšana
Būt upurim ir reāla parādība, un upurus nekad nevajadzētu vainot par sāpēm vai dusmām, ko viņi izjūt.
Taču upura mentalitāte ir pavisam cita parādība.
Upura mentalitāte ir tad, ja mēs savu identitāti balstām uz upura statusu un filtrējam dzīves notikumus caur prizmu, ka esam bijuši upuri.
Pat cilvēki, kuri cenšas tev palīdzēt, bieži kļūst par simboliem, ka ar tevi runā uz leju vai tevi neciena. Katrs velns tevi vienkārši sūro, un šķiet, ka tu neko nevari darīt, lai to mainītu!
Taisnība? Nu, patiesībā, nē...
Skatīt arī: Energy Medicine Mindvalley Review: Vai tas ir tā vērts?Nepavisam ne...
Lieliskajā YouTube kanālā Charisma On Command par to tiek runāts hita filmas Džokers kontekstā, norādot, ka galvenajam varonim ir bezpalīdzīga, upura mentalitāte.
"Mērķtiecīgs smags darbs var dot rezultātus."
Viņš jūtas tā, it kā neko nespētu sasniegt vai mainīt pasauli, izņemot ar vardarbību, taču patiesībā viņš ir tikai garīgi vājš un pieņem upura mentalitāti.
Es nedodu jums Ayn Rand bootstraps kapitālisma lekciju šeit, un tur ir mežonīgs netaisnība un viktimizācija notiek šajā pasaulē.
Es tikai saku, ka smaga darba piemēri, kas atmaksājas, ir visapkārt mums, ja vien mēs izvēlamies meklēt, un ir arī ļoti reāls iemesls, kāpēc upura mentalitāte tik ļoti izplatīta pirmajā pasaulē, bet ne tik daudz jaunattīstības valstīs.
5) Baudīt pašapžēlošanos
Viena no visnozīmīgākajām vājprātīga cilvēka pazīmēm ir žēlums sev.
Fakts ir tāds, ka žēlums sev ir izvēle.
Jūs varat justies briesmīgi, vīlušies, vīlušies, dusmīgi vai apjukuši par kaut ko, kas ir noticis.
Taču nožēla par sevi ir izvēle, nevis neizbēgamība.
Pašizžēlošanās ir briesmīga, un, jo vairāk jūs ar to nodarbojaties, jo atkarība kļūst atkarīgāka. Jūs domājat par visiem veidiem, kā dzīve un citi cilvēki ir slikti izturējušies pret jums, un jūs jūtaties kā pilnīgs nieks. Tad jūs jūtaties kā nieks, ka jūtaties kā nieks.
Mēģiniet to darīt dažus mēnešus, un jūs jau klauvēsiet pie psihiatriskās nodaļas durvīm.
Patiesība ir tāda, ka garīgi spēcīgi cilvēki neapgrūtina sevi ar žēlumu, jo viņi zina, ka tas neko nedod un parasti ir neproduktīvi.
Pašizžēlošanās ierauj mūs pašiznīcinošā cilpā. Izvairieties no tās.
6) nepietiekama izturība
Vai zināt, kas visvairāk kavē cilvēkus sasniegt to, ko viņi vēlas? Izturības trūkums.
Un no tā cieš lielākā daļa vājprātīgo cilvēku.
Bez izturības ir ļoti grūti pārvarēt visas ikdienas dzīves grūtības.
Es to zinu, jo vēl nesen man bija grūti pārvarēt dažus šķēršļus savā dzīvē, kas mani kavēja sasniegt pilnvērtīgu dzīvi.
Tas bija, līdz es noskatījos bezmaksas video, ko dzīves treneris Jeanette Brown .
Ilggadējā pieredzē Žanete ir atklājusi unikālu noslēpumu, kā veidot noturīgu domāšanu, izmantojot metodi, kas ir tik vienkārša, ka jūs paši sev pārmetīsiet, ka neesat to izmēģinājuši agrāk.
Un pats labākais?
Atšķirībā no citiem koučiem Žanete koncentrējas uz to, lai jūs varētu kontrolēt savu dzīvi. Dzīvot ar aizrautību un mērķi ir iespējams, taču to var panākt tikai ar noteiktu mērķtiecību un domāšanas veidu.
Lai uzzinātu, kāds ir elastīguma noslēpums, skatiet viņas bezmaksas videoklipu šeit .
7) Apsēstība un pārmērīga analīze
Daži lēmumi un situācijas prasa dziļu pārdomu.
Taču daudzkārt garīgi vāji cilvēki pārāk daudz analizē un pārspīlē vienkāršas lietas. Viņi pārdomā līdz pat psihozei un garīgam sabrukumam.
Tad viņi vaino situāciju vai izvēli, sakot, ka tā nav pietiekami laba vai atstājusi viņus slazdā.
Pat ja tā ir taisnība: pārāk slikti.
Apsēstība un pārmērīga analīze ir vēl viena no tām pirmās pasaules problēmām, kas sāk skart cilvēkus, kuru vēderi ir pārāk piepildīti ar ēdienu.
Jums ir greznība sēdēt, vaimanāt un apsēsties, bet tas neko nedos, izņemot to, ka novedīs pie pašapžēlošanās, vainošanas vai kāda no citiem tumšajiem ceļiem, par kuriem es šeit runāju.
Tāpēc nedariet to.
Neviens no mums dzīvē nesaņem visu, ko vēlas, un daudzas situācijas ir izvēle starp diviem sliktiem ceļiem.
Pārstājiet pārdomāt un pārdzīvot un sāciet kaut ko darīt.
8) skaudība
Greizsirdība man ir bijis liels izaicinājums visu mūžu, un es to nedomāju vieglprātīgi vai nejauši.
Jau no mazotnes es vēlējos to, kas bija citiem bērniem, sākot ar viņu apģērbu zīmoliem un beidzot ar konfektēm un laimīgām ģimenēm.
Un, man novecojot, greizsirdība - un ar to saistītais aizvainojums - tikai pastiprinājās.
Es redzēju tik daudz ko tādu, kas bija citiem, tostarp popularitāti un panākumus, un es to vēlējos arī sev.
Man šķita, ka Visums, Dievs vai citi cilvēki man liedz manas dzimtās tiesības. Bet patiesībā es biju vienkārši vājprātīgs un ticēju, ka dzīve ir kaut kāda konfekšu kalna poniju šovs.
Tas tā nav.
Kolumnists Džons Miltimors (Jon Miltimore) par to ir izteicis pārdomas, norādot:
"Mēs apskaužam citus, jo viņiem ir kaut kas tāds, ko mēs vēlamies. Mūsu spēkos ir kontrolēt šīs darbības un emocijas.
Garīgi spēcīgi cilvēki saprot šo bieži aizmirstamo patiesību: jūs kontrolējat sevi, savu prātu un ķermeni."
9) Atteikšanās piedot un dzīvot tālāk
Daudziem no mums ir reāli iemesli justies dusmīgiem, slikti izturētiem un apkrāptiem.
Es to nenoliedzu.
Bet dusmu un rūgtuma turēšana jūs tikai kropļos un aizspiedīs jūsu sapņus.
Christina Desmarais to tik labi izsaka Inc.:
"Tikai paskatieties uz dzīves sarūgtinātajiem cilvēkiem. Sāpes un aizvainojumi, kurus viņi nespēj atmest, ir kā slimība, kas traucē viņiem būt laimīgiem, produktīviem, pārliecinātiem un bezbailīgiem.
Garīgi spēcīgi cilvēki saprot, ka līdz ar piedošanu nāk brīvība."
Ja jūs nevēlaties vai nevarat piedot - vai arī nevarat - dariet visu iespējamo, lai vismaz virzītos uz priekšu. Tas nozīmē, ka jūs ņemat notikušo ļaunumu un stingri aizstumjat to pagātnē, kur tam ir sava vieta.
Tas pastāv, tas sāp, tas bija netaisnīgi, bet tas ir beidzies.
Un jums tagad ir jādzīvo sava dzīve.
10) Koncentrēšanās uz to, ko nevarat kontrolēt
Ir tik daudz dzīves sastāvdaļu, ko mēs nevaram kontrolēt: sākot no nāves un laika līdz citu cilvēku emocijām, netaisnīgiem šķiršanās gadījumiem, krāpšanas, iedzimtiem veselības traucējumiem un mūsu pašu audzināšanas.
To ir viegli pamanīt un kļūt ļoti dusmīgam vai skumjam.
Galu galā, ar ko jūs esat pelnījis X, Y vai Z?
Diemžēl lielāko daļu dzīves un eksistences mēs nevaram kontrolēt.
Es atzīstu, ka tas joprojām mani biedē, bet esmu iemācījusies 90 % laika koncentrēties uz to, ko varu kontrolēt.
Mans uzturs, vingrojumu režīms, darba grafiks, draudzības uzturēšana, mīlestības izrādīšana tiem, par kuriem rūpējos.
Tur joprojām ir mežonīgs visums, kas virpuļo, bet es esmu sašaurinājies uz savu spēka atrašanās vietu, nevis spirālveidīgi aizmirstu par visām lietām, kas ir ārpus manas kontroles.
Kāpēc?
Tāpēc, ka tas neko nedara, izņemot to, ka tas mūs nomāc un liek mums padoties.
Kā saka rakstniece Paloma Kantero-Gomeza:
"Koncentrēšanās uz to, ko mēs nevaram kontrolēt, atņem mūsu enerģiju un uzmanību no tā, ko mēs varam kontrolēt. Garīgi spēcīgi cilvēki necenšas visu kontrolēt.
Viņi atzīst savu ierobežoto varu pār visām tām lietām, kuras viņi nevar kontrolēt, un tām lietām, kuras viņiem nevajadzētu kontrolēt."
Nav laika zaudētājiem
Laiks brutālai pašatklāsmei:
Es biju piemērs gandrīz visiem punktiem, kas minēti šajā sarakstā, kurā ir 10 nepārprotamas vājprātīga cilvēka pazīmes.
Mainot domāšanas veidu, ikdienas paradumus un dzīves mērķus, man ir izdevies pieņemt savu iekšējo zvēru un sākt aktīvāk un pozitīvāk uztvert dzīvi.
Ilgus gadus es cerēju, ka kāds mani pamanīs un palīdzēs man "salabot" manu dzīvi vai padarīt to lielisku.
Gadiem ilgi es pārlieku analizēju sevi, žēloju sevi, vainoja un apskaužu citus, biju apsēsta ar to, ko nevarēju kontrolēt, un mani pārņēma rūgtums un dusmas.
Es nesaku, ka esmu ideāls tagad, bet es uzskatu, ka pēdējo gadu laikā man ir izdevies panākt reālu progresu, izmantojot sāpes un vilšanos kā raķešu degvielu saviem sapņiem, nevis izmantojot to kā ugunsgrēka kurinātājs manu bēru kūla.
Un arī jūs varat mainīt situāciju. Uzreiz.
Es atceros šo britu filozofa Džeimsa Allena ievērojamo citātu:
"Spēcīgs cilvēks nevar palīdzēt vājākam, ja vien vājākais nevēlas, lai viņam palīdzētu, un pat tad vājajam pašam jākļūst stipram; viņam pašam ar saviem spēkiem jāattīsta spēks, ko viņš apbrīno otrā.
Neviens, izņemot viņu pašu, nevar mainīt viņa stāvokli."
