جدول المحتويات
هل سبق لك أن سمعت مقولة عدم الحكم على أي شخص حتى تمشي ميلًا في حذائه؟
أوافق تمامًا.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون من الضروري أن نكون صادقين بوحشية بشأن عيوب الناس ، بما في ذلك منطقتنا.
لهذا السبب قمت بتجميع هذه القائمة المكونة من 10 علامات محددة لشخص ضعيف الذهن.
أهم 10 علامات محددة لشخص ضعيف العقل
1) لوم الآخرين على مشاكلك
أحيانًا يقع اللوم على أشخاص آخرين في بعض مشاكلك.
لكن الشخص القوي عقليًا لا يركز على ذلك. إنهم يركزون على الحلول والعمل.
إنهم لا يبحثون عن من يقع اللوم: إنهم يبحثون عن كيفية إصلاح المشكلة. فيما يتعلق بمن أو ما هو المسؤول عن وضع دون المستوى ، ستظل عالقًا فيه وتشعر بالعجز.
عندما نلوم ، نحول القوة خارج أنفسنا ونخلق سيناريو لا نملك فيه السيطرة أو وكالة.
ويل هو أنا!
كما تلاحظ المستشارة آمي مورين:
"لا يجلس الأشخاص الأقوياء عقليًا وهم يشعرون بالأسف على ظروفهم أو الطريقة التي تعامل بها الآخرون لهم.
بدلاً من ذلك ، يتحملون مسؤولية دورهم في الحياة ويفهمون أن الحياة ليست دائمًا سهلة أو عادلة. "
2) السعي وراء التحقق الخارجي المتكرر
الجميع يحب أن يقال لهم إنهم موضع تقدير ويقومون بعمل رائع.
أنا شخصيًا أعتبره جزءًا أساسيًا من بناءالضعيف يرغب في المساعدة ، وحتى ذلك الحين يجب على الرجل الضعيف أن يصبح قوياً من نفسه ؛ يجب عليه ، من خلال جهوده الخاصة ، أن يطور القوة التي يعجب بها في شخص آخر.
لا أحد غيره يستطيع تغيير حالته ".المجتمع والتضامن وتشجيع الناس على تحسين أنفسهم وتبني إمكاناتهم الكاملة.
لكن السعي وراء التحقق الخارجي المتكرر أمر مختلف. لقد ولد من انعدام الأمن الداخلي العميق وهو مزعج وعديم القيمة.
فماذا إذا وافق عليك الآخرون أم لا ، كيف تشعر حيال نفسك؟
لا يمكنك أن تستند نفسك فيما يتعلق بآراء ومشاعر الآخرين ، فأنت بحاجة إلى إيجاد جوهر داخلي عميق ومثبت لتقدير الذات مبني على أفعالك وهويتك.
المعلق alpha m. يعبّر عن ذلك بشكل جيد في مقطع الفيديو الخاص به على YouTube "8 عادات تجعل الرجل ضعيفًا عقليًا":
"الأشخاص الأقوياء عقليًا ، لديهم إيمان داخلي بأنفسهم. يحصلون على احترام الذات من خلال القيام بالأشياء وإنجازها ومعرفة أنهم يجلبون قيمة للعالم. سيحاولون بذل أقصى جهدهم في ركل الحمار.
ولكن إذا كنت شخصًا يعتمد على أشخاص آخرين ليخبرك "بوبي بعمل رائع ، فاستمر!" ... لن تشعر أبدًا بالرضا عن نفسك حقًا . "
3) الإفراط في الثقة
من الجيد أن تصدق أفضل ما لدى الآخرين وتعطي الناس فائدة الشك إذا استطعت.
لكن المبالغة في الثقة في يمكن أن يؤدي الغرباء والأشخاص في حياتك إلى مشاكل كبيرة.
يجب كسب الثقة ، وليس منحها بتهور.
أنظر أيضا: 70+ يقتبس Søren Kierkegaard عن الحياة والحب والاكتئابهذا درس ما زلت أعمل على تعلم نفسي بشكل كامل ، لكنني اعتاد أن يكون أكثر سذاجة من الثقة في تقريباالجميع.
الآن يمكنني تمييز المزيد عن دوافعهم ونفسهم الداخلية. أنا لست مثاليًا ، لكنني أكثر تشككًا في مجرد الوثوق بالانطباعات السطحية التي أحصل عليها عندما أقابل شخصًا يبدو رائعًا.
الإفراط في الثقة يتضمن الاندفاع إلى صداقات مع أشخاص يتضح أنهم سيئون التأثير ، والثقة في الغرباء بالمال ، والسماح لنفسك بالإغراء بسهولة ، والتحدث في مشاريع مشبوهة ، أو الضغط عليها للقيام بأشياء لا تريدها.
يجب أن تكون حازمًا في معتقداتك وقراراتك. الثقة بالآخرين واتباعهم بشكل أعمى يمكن أن يقودك أحيانًا إلى حافة الهاوية.
من أصعب الأمور في الثقة أن الكثير منا تعلم أنها جيدة بطبيعتها.
قد يكون آباؤنا أو غيرنا نثق في قد أثروا فينا أنه دائمًا شيء نبيل.
ولكن الإفراط في الثقة هو في الواقع سامة وعادات خطيرة.
في هذا الفيديو المثير للاهتمام ، يشرح الشامان Rudá Iandé كيف يقع الكثير منا في سلوكيات مثل الإفراط في الثقة ، ويوضح لك كيفية تجنب هذا الفخ .
يعرف كيف يصبح أكثر قوة بدون كل شعارات الشعور بالرضا أو تصديق كل شيء تعلمناه على أنه "حكمة مشتركة".
إذا كان هذا هو ما ترغب في تحقيقه ، فانقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
حتى لو كنت جيدًا في رحلتك الروحية ، فلم يفت الأوان أبدًا للتخلص من الأساطيركنت قد اشتريت من أجل الحقيقة!
4) احتضان عقلية الضحية
أن تكون ضحية أمر حقيقي ، ولا ينبغي أبدًا لوم الضحايا على الألم أو الغضب الذي يشعرون به.
لكن عقلية الضحية هي ظاهرة مختلفة تمامًا.
عقلية الضحية هي عندما نبني هويتنا على الضحية ونقوم بتصفية أحداث الحياة من خلال منظور التعرض للضحية.
حتى الأشخاص الذين يحاولون مساعدتك غالبًا ما يتحولون إلى رموز يتم التحدث بها بازدراء أو عدم احترام. كل شيء يملأك فقط ويبدو أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغييره!
أليس كذلك؟ حسنًا ، في الواقع ، لا ...
مطلقًا ...
تتحدث قناة YouTube الممتازة Charisma On Command عن هذا في سياق الفيلم الناجح The Joker ، مشيرة إلى أن الشخصية الرئيسية لا حول لها ولا قوة ، عقلية الضحية.
"العمل الجاد المتفاني يمكن أن يكون له تأثير."
إنه يشعر أنه لا يستطيع تحقيق أي شيء أو إحداث فرق في العالم إلا من خلال العنف ، ولكن هذا في الواقع هل هو فقط ضعيف عقليًا ويحتضن عقلية الضحية.
أنا لا أقدم لك محاضرة آين راند عن الرأسمالية هنا وهناك ظلم وإيذاء منتشران في هذا العالم.
أنا أنا أقول فقط أن أمثلة العمل الجاد التي تؤتي ثمارها موجودة في كل مكان حولنا إذا اخترنا أن ننظر ، وهناك أيضًا سبب حقيقي لتكاثر عقلية الضحية كثيرًا فيالعالم الأول ولكن ليس بنفس القدر في الدول النامية.
5) الاستمتاع بالشفقة على الذات
واحدة من أكثر العلامات المحددة للشخص ضعيف الذهن هي الشفقة على الذات.
الحقيقة هي أن الشفقة على الذات هي اختيار.
يمكنك أن تشعر بالفزع أو الإحباط أو الخيانة أو الغضب أو الارتباك بشأن شيء حدث.
لكن الشعور بالأسف على نفسك ، نتيجة لذلك ، يكون اختيارًا وليس أمرًا حتميًا.
الشفقة على الذات أمر مروع ، وكلما زادت مشاركتك فيها ، أصبحت أكثر إدمانًا. أنت تفكر في كل الطرق التي أساءت بها الحياة والأشخاص الآخرون لك وتشعر بأنك هراء مطلق. ثم تشعر بالحماقة حيال الشعور بالحماقة.
جرب هذا لبضعة أشهر وستطرق باب الجناح النفسي.
الحقيقة البسيطة للأمر هي أن الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يهتمون بالشفقة على الذات لأنهم يعرفون أنها لا تحقق شيئًا وعادة ما تأتي بنتائج عكسية.
الشفقة على الذات تدفننا في حلقة هزيمة ذاتية. تجنب ذلك.
6) الافتقار إلى المرونة
هل تعرف ما الذي يعيق الناس أكثر في تحقيق ما يريدون؟ عدم القدرة على الصمود.
وهذا شيء يعاني منه معظم ضعاف التفكير.
بدون المرونة ، من الصعب للغاية التغلب على جميع النكسات التي تأتي مع الحياة اليومية.
أعرف هذا لأنه حتى وقت قريب كنت أعاني من صعوبة في التغلب على بعض العقبات في حياتي التي كانت تمنعني من تحقيق حياة مُرضية.
كان ذلك حتى شاهدت الفيديو المجاني لمدربة الحياة جانيت براون.
من خلال سنوات عديدة من الخبرة ، وجدت جانيت سرًا فريدًا لبناء عقلية مرنة ، باستخدام طريقة سهلة للغاية ستدفع نفسك لعدم تجربتها عاجلاً.
وأفضل جزء؟
تركز جانيت ، على عكس المدربين الآخرين ، على جعلك تتحكم في حياتك. إن العيش بشغف وهدف أمر ممكن ، لكن لا يمكن تحقيقه إلا بدافع وعقلية معينة.
لمعرفة سر المرونة ، تحقق من الفيديو المجاني هنا.
7) الاستحواذ والإفراط في التحليل
تتطلب بعض القرارات والمواقف تفكيرًا عميقًا.
ولكن في كثير من الأحيان يضع الأشخاص الضعفاء عقليًا الكثير من التحليل والهوس في الأمور البسيطة. إنهم يفرطون في التفكير لدرجة الذهان والانهيار العقلي.
ثم يلومون الموقف أو الاختيار ، قائلين إنه ليس جيدًا بما فيه الكفاية أو تركهم محاصرين.
حتى لو كان هذا صحيحًا: سيء جدًا.
الاستحواذ والإفراط في التحليل من مشكلات العالم الأول التي تبدأ في التأثير على الأشخاص الذين تكون بطونهم ممتلئة جدًا بالطعام. لن ينجز أي شيء بخلاف التسبب في الشفقة على الذات أو اللوم أو أحد الطرق المظلمة الأخرى التي ناقشتها هنا.
لذا لا تفعل ذلك.
لا شيء من نحصل على كل ما نريده في الحياة والعديد من المواقفالاختيار بين مسارين سيئين.
توقف عن التفكير الزائد والهوس وافعل شيئًا.
8) استهلك الحسد
كانت الغيرة تحديًا كبيرًا بالنسبة لي طوال حياتي ، وأنا لا أعني ذلك بطريقة تافهة أو غير رسمية.
حتى منذ الصغر ، كنت أرغب في الحصول على ما يمتلكه الأطفال الآخرون ، من ماركات الملابس الخاصة بهم إلى الحلوى إلى أسرهم السعيدة.
ومع تقدمي في العمر في الغيرة - والاستياء المصاحب - ازداد سوءًا.
رأيت الكثير من الأشياء التي يمتلكها الآخرون ، بما في ذلك الشعبية والنجاح وأردت ذلك لنفسي.
شعرت مثل الكون ، أو كان الله أو غيره من الناس يحرمونني من حقوقي المكتسبة. لكنني في الواقع كنت مجرد ضعيف الذهن وأعتقد أن الحياة هي نوع من عرض المهر الجبلي>
"نحسد الآخرين لأن لديهم شيئًا نرغب فيه. من قدرتنا على التحكم في هذه التصرفات والعواطف.
يفهم الأشخاص الأقوياء عقليًا هذه الحقيقة المنسية غالبًا: أنت تتحكم في نفسك وعقلك وجسدك. "
9) رفض ذلك سامح وامض قدمًا
لدى الكثير منا أسباب حقيقية للشعور بالغضب وسوء المعاملة والغش.
أنا لا أنكر ذلك.
لكن التمسك بالغضب والمرارة لن يؤدي إلا إلى إصابتك بالشلل ووضع كمامة على أحلامك.
كريستينا ديسماريز تضع هذا جيدًا في Inc.:
في المرالناس في الحياة. إن الأذى والمظالم التي لا يمكنهم التخلي عنها تشبه المرض الذي يعيق قدرتهم على أن يكونوا سعداء ومنتجين وواثقين وخائفين.
يفهم الأشخاص الأقوياء عقليًا أنه مع التسامح تأتي الحرية ".
إذا كنت لا تريد أن تسامح - أو لا تستطيع - بذل قصارى جهدك للمضي قدمًا على الأقل. ما يعنيه هذا هو أنك تأخذ الخطأ الذي حدث وتدفعه بقوة إلى الماضي حيث ينتمي.
إنه موجود ، إنه مؤلم ، كان غير عادل ، لكنه انتهى.
ولديك حياة لتعيشها الآن.
أنظر أيضا: 15 طريقة قوية لإحداث فرق في حياة الآخرين10) التركيز على ما لا يمكنك التحكم فيه
هناك أجزاء كثيرة من الحياة لا يمكننا التحكم فيها: من الموت والوقت إلى مشاعر الآخرين ، الانفصال غير العادل ، التعرض للخداع ، الظروف الصحية الوراثية ، وتربيتنا.
من السهل ملاحظة ذلك وتصبح غاضبًا أو حزينًا حقًا.
بعد كل شيء ، ماذا فعلت هل تستحق X أو Y أو Z؟
حسنًا ، للأسف ، معظم الحياة والوجود ليس في سيطرتنا.
أعترف أن هذا لا يزال يرعبني ، لكنني تعلمت التركيز 90 ٪ من الوقت على ما يمكنني التحكم فيه.
تغذيتي ، نظام التمرينات ، جدول عملي ، الحفاظ على صداقاتي ، إظهار الحب لمن أهتم بهم.
لا يزال هناك البرية الكون هناك يدور ، لكني أضيق مكان قوتي الخاص ، ولا أخرج عن نطاق السيطرة إلى النسيان بشأن كل الأشياء التي خارجة عن قبضتي.
لماذا؟
لأنه فقطلا تفعل أي شيء سوى إنهاكنا وتجعلنا نستسلم.
كما تقول الكاتبة بالوما كانترو غوميز:
"التركيز على ما لا نستطيع التحكم فيه يأخذ طاقتنا واهتمامنا بعيدًا عن ماذا نستطيع. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يحاولون إدارة كل شيء.
يعترفون بقوتهم المحدودة على كل تلك الأشياء التي لا يمكنهم السيطرة عليها وكل تلك الأشياء التي لا ينبغي لهم السيطرة عليها. "
لا وقت للخاسرين
حان الوقت لبعض الصدق الذاتي الوحشي:
اعتدت أن أجسد تقريبًا جميع العناصر الموجودة في هذه القائمة المكونة من 10 علامات محددة لشخص ضعيف الذهن
من خلال تغيير طريقة تفكيري ، والعادات اليومية ، وأهداف الحياة ، تمكنت من احتضان وحشي الداخلي والبدء في الاقتراب من الحياة بشكل أكثر استباقية وإيجابية.
لسنوات كنت آمل أن يلاحظني أحدهم ويساعدني في "إصلاح" حياتي أو صنع إنه رائع.
لسنوات كنت أفرط في التحليل ، وشعرت بالأسف على نفسي ، وألقي باللوم على الآخرين وأحسدهم ، ومهووسًا بما لا أستطيع التحكم فيه ، وكان المرارة والغضب مستهلكين.
لا أقول إنني مثالي الآن ، لكنني أعتقد أنه في السنوات القليلة الماضية تمكنت من إحراز تقدم حقيقي في استخدام الألم وخيبة الأمل كوقود للصواريخ لأحلامي بدلاً من استخدامها كمصدر ناري لمحرق الجنازة .
ويمكنك تغيير الأمور أيضًا. على الفور.
هذا الاقتباس الرائع للفيلسوف البريطاني جيمس ألين:
"لا يمكن للرجل القوي أن يساعد الضعيف ما لم
