فهرست
آیا تاسو کله هم دا خبره اوریدلې ده چې د هیچا قضاوت مه کوئ تر هغه چې تاسو د دوی په بوټانو کې یو میل مزل نه وي کړی؟
زه په بشپړ ډول موافق یم.
په هرصورت، ځینې وختونه دا اړینه ده چې د خلکو د نیمګړتیاو په اړه په وحشیانه توګه صادق واوسي , په شمول زموږ خپل.
له همدې امله ما د ضعیف ذهن د 10 مشخصو نښو لیست سره یوځای کړی دی.
د ضعیف فکر لرونکي شخص 10 غوره نښې<3 1) د خپلو ستونزو لپاره نور ملامتول
کله ناکله نور خلک واقعیا ستاسو د ځینو ستونزو لپاره ملامت دي.
مګر ذهني ځواکمن سړی دې ته پام نه کوي. دوی په حل او عمل تمرکز کوي.
دوی د دې په لټه کې نه دي چې څوک ملامت دي: دوی د دې په لټه کې دي چې څنګه ستونزه حل کړي.
ملامتول یو ځیرک تاکتیک دی، او تر هغه چې تاسو ښه یاست که څوک یا څه شی د یو خراب حالت لپاره ملامت وي تاسو به په دې کې پاتې شئ او د بې ځواکۍ احساس وکړئ.
کله چې موږ تور ولګوو، موږ ځواک له ځانه بهر لیږدوو او داسې سناریو رامینځته کوو چیرې چې موږ کنټرول نه لرو. یا اداره.
افسوس زه یم!
لکه څنګه چې مشاور ایمی مورین یادونه کوي:
"په ذهني توګه پیاوړي خلک د خپلو شرایطو یا نورو سره د چلند په اړه د خواخوږۍ احساس نه کوي. دوی.
پرځای یې، دوی په ژوند کې د خپل رول مسؤلیت په غاړه اخلي او پوهیږي چې ژوند تل اسانه یا عادلانه نه وي. "
2) د پرله پسې بهرنۍ تایید په لټه کې
هرڅوک خوښیږي چې وویل شي چې دوی ستاینه کیږي او ښه کار کوي.
زه په شخصي توګه دا د ودانۍ یوه مهمه برخه ګڼمکمزوری د مرستې لپاره چمتو دی، او بیا هم ضعیف سړی باید د ځان ځواکمن شي. هغه باید په خپلو هڅو سره هغه ځواک ته وده ورکړي چې په بل کې یې ستاینه کوي.
بل څوک نشي کولی د هغه حالت بدل کړي.ټولنه او پیوستون او د خلکو هڅول چې خپل ځان ښه کړي او خپل بشپړ ظرفیت ومني.
مګر په پرله پسې ډول د بهرني تایید غوښتنه توپیر لري. دا د ژورې داخلي ناامنۍ څخه زیږیدلی او دا خړپړونکی، ځورونکی او بې ارزښته دی.
هم وګوره: 7 لاملونه چې ولې واقعیا ټولنیز خلک له ګوندونو څخه کرکه کوينو څه به وي که چیرې نور خلک ستاسو سره موافق وي یا نه، تاسو د خپل ځان په اړه څنګه احساس کوئ؟
تاسو بنسټ نه شئ کولی خپل ځان د نورو د نظرونو او احساساتو په اړه، تاسو اړتیا لرئ چې د ځان ارزښت یو ژور او ثابت داخلي بنسټ ومومئ چې ستاسو په خپل عمل او هویت کې جوړ شوی دی.
تبصره کوونکی الفا م. دا په خپل یوټیوب ویډیو کې په ښه توګه بیانوي "۸ عادتونه چې نارینه ذهني کمزوري کوي":
"په ذهني توګه قوي خلک په خپل ځان کې داخلي باور لري. دوی د شیانو په ترسره کولو او سرته رسولو سره ځان ته درناوی ترلاسه کوي او پوهیږي چې دوی نړۍ ته ارزښت ورکوي. دوی به تر خپله وسه هڅه وکړي چې په لښتي ووهل شي.
مګر که تاسو داسې څوک یاست چې په نورو خلکو تکیه کوئ چې تاسو ته ووایي 'لوی کار بابي، لاړ شه!'…تاسو به هیڅکله د خپل ځان په اړه ښه احساس ونه کړئ. ."
3) ډیر باور کول
دا ښه ده چې د نورو په غوره باور وکړئ او خلکو ته د شک ګټه ورکړئ که تاسو کولی شئ.
پر ډیر باور کول ستاسو په ژوند کې اجنبیان او خلک کولی شي لویې ستونزې رامینځته کړي.
باور باید ترلاسه شي، نه په بې پروایۍ سره.
دا یو درس دی چې زه لاهم په بشپړ ډول د ځان زده کولو لپاره کار کوم، مګر زه د نږدې څخه حتی ډیر ساده باور درلودهرڅوک.
اوس زه کولی شم د دوی د انګیزو او داخلي ځان په اړه ډیر څه پوه شم. زه بشپړ نه یم، مګر زه یوازې د سطحي تاثیراتو په اړه ډیر شکمن یم کله چې زه د یو چا سره وینم چې ښه ښکاري. نفوذ کول، د پیسو په بدل کې پر اجنبیانو باور کول، او ځان ته اجازه ورکول چې په اسانۍ سره ځان ته وهڅول شي، په پټو پروژو کې خبرې وکړئ، یا د هغه شیانو د ترسره کولو لپاره فشار ورکړئ چې تاسو یې نه غواړئ. په نورو باندې باور کول او په ړوند ډول تعقیب کول ځینې وختونه تاسو د غونډۍ له څنډې څخه لرې کولی شي.
د باور په اړه یو له خورا سختو شیانو څخه دا دی چې زموږ څخه ډیری ته دا ښوول کیږي چې دا په طبیعي ډول ښه دی.
زموږ خپل مور او پلار یا نور چې موږ پرې باور لرو ممکن دا په موږ باندې اغیزه کړې وي چې دا تل یو ښه کار دی.
مګر ډیر باور کول په حقیقت کې یو دی 8>زهرجن او خطرناک عادت.
په دې سترګه خلاصوونکې ویډیو کې، شمن رودا ایانډی تشریح کوي چې څنګه زموږ څخه ډیری داسې چلندونو کې راځي لکه د ډیر باور کولو، او هغه تاسو ته ښیې چې څنګه د دې جال څخه مخنیوی وشي. .
هغه پوهیږي چې څنګه د ټولو احساساتي شعارونو پرته نور ځواکمن شي یا په هر هغه څه باور وکړي چې موږ ته د "عام حکمت" په توګه ښوول شوي.
که دا هغه څه وي چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ، کلیک وکړئ. دلته د وړیا ویډیو لیدو لپاره.
حتی که تاسو په خپل روحاني سفر کې ښه یاست، دا هیڅکله ناوخته نه دی چې د خرافاتو نه زده کړئتاسو د حقیقت لپاره پیرود کړی!
4) د قرباني ذهنیت منل
قرباني یو ریښتینی شی دی، او قربانیان باید هیڅکله د هغه درد یا قهر لپاره ملامت نشي چې دوی یې احساس کوي.
مګر د قرباني ذهنیت یو بل ډول پدیده ده.
د قرباني ذهنیت هغه وخت دی چې موږ خپل هویت د قرباني کیدو پر بنسټ جوړ کړو او د ژوند پیښې د قرباني کیدو له لارې فلټر کړو.
حتی هغه خلک چې هڅه کوي تاسو سره مرسته وکړي ډیری وختونه د دې سمبول وي چې تاسو ته سپکاوی کیږي یا درناوی نه کیږي. هر ناوړه شی یوازې په تاسو باندې تیریږي او داسې ښکاري چې تاسو د دې بدلولو لپاره هیڅ شی نشته!
سمه ده؟ ښه، په حقیقت کې، نه…
هیڅکله نه…
د غوره یوټیوب چینل کرشمه آن کمانډ د هټ فلم د جوکر په اړه په دې اړه خبرې کوي، یادونه کوي چې اصلي کرکټر بې وسه دی. د قرباني ذهنيت.
"وقف سخت کار کولی شي اغیزه وکړي."
هغه داسې احساس کوي چې هغه نشي کولی په نړۍ کې د تاوتریخوالي پرته بل څه ترسره کړي یا بدلون راولي، مګر په حقیقت کې دا ایا هغه یوازې له ذهني پلوه کمزوری دی او د قرباني ذهنیت په غاړه اخلي.
زه تاسو ته دلته د ایین رینډ بوټسټراپ پانګوالۍ لیکچر نه درکوم او په دې نړۍ کې په پراخه کچه بې عدالتي او قرباني کیږي.
زه زه یوازې دا وایم چې د سخت کار د تادیې مثالونه زموږ په شاوخوا کې شتون لري که چیرې موږ وګورو ، او دلته یو ریښتینی دلیل هم شتون لري چې ولې د قرباني ذهنیت دومره وده کوي.لومړۍ نړۍ خو په پرمختللو هیوادونو کې دومره نه ده.
5) په ځان بخښنه خوښول
د کمزوري ذهن لرونکي شخص یوه له څرګندو نښو څخه په خپل ځان رحم دی.
حقیقت دا دی چې په ځان رحم کول یو انتخاب دی.
تاسو کولی شئ د یو څه په اړه چې پیښ شوي وي د خپګان احساس وکړئ، خپګان، خیانت، غوسه یا مغشوش شئ.
خو د ځان لپاره افسوس احساس کړئ، د پایلې په توګه، یو انتخاب دی، نه ناگزیر.
ځان بخښنه خورا بده ده، او څومره چې تاسو په دې کې ښکیل یاست، هغه نور هم روږدي کیږي. تاسو د ژوند د ټولو لارو په اړه فکر کوئ او نورو خلکو تاسو سره بد چلند کړی او تاسو د بشپړ خپګان په څیر احساس کوئ. بیا تاسو د خندا په څیر احساس کوئ.
دا د څو میاشتو لپاره هڅه وکړئ او تاسو به د رواني وارډ دروازه وټکوئ.
د مسلې ساده حقیقت دا دی په ذهني توګه پیاوړي خلک په ځان رحم نه کوي ځکه چې دوی پوهیږي چې دا هیڅ شی نه ترسره کوي او معمولا برعکس وي. له دې څخه ډډه وکړئ.
6) د انعطاف نشتوالی
ایا تاسو پوهیږئ چې خلک د هغه څه په ترلاسه کولو کې چې دوی یې غواړي تر ټولو ډیر شاته پاتې کیږي؟ د مقاومت نشتوالی.
او دا هغه څه دي چې ډیری ضعیف ذهن لرونکي خلک ورسره مخ کیږي.
پرته له انعطاف څخه، دا خورا سخته ده چې ټول هغه خنډونه له منځه یوسي چې د ورځني ژوند سره راځي.
زه پدې پوهیږم ځکه چې تر دې وروستیو پورې ما په خپل ژوند کې د یو څو خنډونو په لرې کولو کې سخت وخت درلود چې ما د بشپړ ژوند ترلاسه کولو مخه نیولې وه.
دا تر هغه وخته پورې وه چې ما د ژوند کوچ جینیټ براون لخوا وړیا ویډیو لیدلې.
د ډیرو کلونو تجربو په جریان کې، جینټ د انعطاف وړ ذهنیت رامینځته کولو لپاره یو ځانګړی راز موندلی دی، د داسې طریقې په کارولو سره چې تاسو به یې ژر تر ژره هڅه ونه کړئ.
او غوره برخه؟
جینیټ، د نورو روزونکو برعکس، تاسو ته د خپل ژوند په کنټرول کې تمرکز کوي. په لیوالتیا او هدف سره ژوند کول ممکن دي ، مګر دا یوازې د یو ځانګړي چل او ذهنیت سره ترلاسه کیدی شي.
د دې موندلو لپاره چې د لیوالتیا راز څه دی، د هغې وړیا ویډیو دلته وګورئ.
7) ځیرکتیا او ډیر تحلیل
ځینې پریکړې او حالات ژور فکر ته اړتیا لري.
مګر ډیری وختونه ذهني کمزوري خلک په ساده مسلو کې ډیر تحلیل او لیوالتیا اچوي. دوی د رواني او ذهني خرابۍ تر حده ډیر فکر کوي.
بیا دوی وضعیت یا انتخاب ملامتوي او وايي چې دا کافي ندي یا دوی په بند کې پریږدي.
حتی که دا ریښتیا وي: ډیر بد.
تجزيه کول او زيات تجزيه کول د لومړۍ نړۍ هغه نورې ستونزې دي چې په هغه خلکو باندې اغيزه کوي چې ګيډې يې له خوراک څخه ډکې دي. دا به پرته له دې چې د ځان بخښنې، ملامتۍ، یا یو بل تیاره لارو ته لاړ شي چې ما دلته بحث کړی دی بل څه نشي ترسره کولی.
نو دا مه کوئ.
هیڅ یو موږ هر هغه څه ترلاسه کوو چې موږ یې په ژوند کې غواړو او ډیری حالتونه ديد دوو بدو لارو تر منځ انتخاب.
د ډیر فکر او جنون مخه ونیسئ او یو څه وکړئ.
۸) د حسد له امله خوریدل
حسد زما په ټول ژوند کې یوه لویه ننګونه وه , او زما مطلب دا نه دی چې په بې ځایه یا ناڅاپي ډول.
حتی د کوچني عمر څخه، ما غوښتل هغه څه چې نور ماشومان لري، د دوی د جامو له نښو څخه نیولې تر خوږو کورنیو پورې.
<0 او لکه څنګه چې زه بوډا شوم حسد - او ورسره کرکه - نوره هم خرابه شوه.ما ډیر شیان ولیدل چې نور خلک درلودل، په شمول د شهرت او بریالیتوب او ما دا د ځان لپاره غوښتل.
ما احساس کړ. لکه کائنات، یا خدای یا نور خلک زما د زیږون حق ردوي. مګر زه په حقیقت کې یوازې ضعیف ذهن وم او په دې باور وم چې ژوند یو ډول د کینډي غرني پوني نندارتون دی.
دا داسې نه ده.
کالم لیکونکی جون ملټیمور پدې اړه بصیرت لرونکي فکرونه لري ، مشاهده یې کړه:
"موږ له نورو سره حسد کوو ځکه چې دوی هغه څه لري چې موږ یې غواړو. دا زموږ په واک کې ده چې دا کړنې او احساسات کنټرول کړو.
دماغي پلوه قوي خلک دا اکثرا هیر شوي حقیقت پوهیږي: تاسو د خپل ځان ، ذهن او بدن کنټرول لرئ.
9) انکار کول. بخښنه وکړئ او پرمخ لاړشئ
زموږ څخه ډیری د غوسه کیدو ، بد چلند او دوکې احساس کولو اصلي لاملونه لري.
زه دا نه منم.
مګر په غوسه او ترخه حالت کې ساتل به یوازې تاسو معیوب کړي او ستاسو خوبونو ته توپان واچوي.
کریسټینا ډیسماریس دا په Inc. کې خورا ښه بیانوي:
" یوازې یو نظر وګورئ په ترخهخلک په ژوند کې. هغه دردونه او شکایتونه چې دوی یې نه پریږدي د یوې ناروغۍ په څیر دي چې د دوی د خوشحاله، تولیدي، ډاډمن او ډارونکي وړتیا مخه نیسي.
په ذهني توګه پیاوړي خلک پوهیږي چې په بخښنه سره آزادي راځي."
هم وګوره: 22 رواني یا روحاني نښې چې ستاسو پخوانی تاسو له لاسه ورکوي (او تاسو بیرته غواړي)که تاسو بخښنه نه غواړئ - یا نشئ کولی - لږ تر لږه د حرکت کولو لپاره خپله هڅه وکړئ. د دې معنی دا ده چې تاسو یوه غلطۍ اخلئ چې پیښ شوي وي او تاسو هغه په کلکه تیر کړئ چیرې چې دا تړاو لري.
دا شتون لري، درد کوي، دا غیر عادلانه وه، مګر دا پای ته ورسیده.
او تاسو اوس د ژوند کولو لپاره ژوند لرئ.
10) په هغه څه تمرکز کول چې تاسو یې کنټرول نه شئ
د ژوند ډیری برخې شتون لري چې موږ یې نشو کنټرولولی: له مرګ او وخت څخه د نورو احساسات، نامناسب برخلیک، دوکه ورکول، د میراثي روغتیا شرایط، او زموږ خپل پالنه.
دا اسانه ده چې دا په پام کې ونیسئ او په ریښتیا په غوسه یا غمجن شئ.
بیا تاسو څه وکړل د X، Y یا Z مستحق یاست؟
ښه، له بده مرغه، د ژوند او وجود ډیره برخه زموږ په واک کې نه ده.
زه دا منم چې دا لاهم ما ډاروي، مګر ما تمرکز کول زده کړل 90 د وخت په سلو کې هغه څه چې زه یې کنټرولولی شم.
زما خپل تغذیه، زما د تمرین رژیم، زما د کار مهال ویش، زما ملګرتیا ساتل، د هغه چا سره مینه ښودل چې زه یې پاملرنه کوم.
لا هم یو وحشي شتون لري کاینات هلته راوتلی دی، مګر زه د خپل ځواک په ځای کې محدود شوی یم، د کنټرول څخه بهر د ټولو شیانو په اړه هیرولو ته نه ځم. یوازېهیڅ کار نه کوي پرته له دې چې موږ ستړي کړو او له لاسه یې ورکړو.
لکه څنګه چې لیکواله پالوما کانټیرو ګومیز وايي:
"په هغه څه تمرکز کول چې موږ یې نه شو کنټرولولی زموږ انرژي او پاملرنه له مینځه وړي. هغه څه چې موږ یې کولی شو. په ذهني توګه پیاوړي خلک هڅه نه کوي چې دا ټول اداره کړي.
دوی په ټولو شیانو باندې خپل محدود ځواک مني چې دوی نشي کولی کنټرول کړي او ټول هغه شیان چې دوی یې باید کنټرول نه کړي. 3>
د ځینی وحشیانه ځان صداقت لپاره وخت:
ما د ضعیف ذهنی شخص د 10 مشخصو نښو په دې لیست کې نږدې ټول توکي مثال کړل
د خپل ذهنیت بدلولو له لارې , ورځنی عادتونه او د ژوند موخې، ما په دې وتوانید چې خپل داخلي حیوان په غاړه واخلم او ژوند ته په ډیر فعال او مثبت ډول سره نږدې شم.
د کلونو راهیسې ما هیله درلوده چې یو څوک به ما ته پام وکړي او زما سره زما د ژوند په "بدلولو" کې مرسته وکړي. دا ډیر ښه دی.
د کلونو لپاره ما ډیر تحلیل کړی، د ځان لپاره بخښنه احساس کړې، نورو ته ملامت او حسد کړی، د هغه څه په اړه لیوالتیا لرم چې زه یې کنټرول نه شم کولی، او په خندا او غوسه اخته شوی وم.
زه زه دا نه وایم چې زه اوس بشپړ یم، مګر زه باور لرم چې په تیرو څو کلونو کې ما د خپلو خوبونو لپاره د راکټ د تیلو په توګه د درد او نا امیدۍ په کارولو کې ریښتیني پرمختګ کړی دی د دې پرځای چې زما د جنازې لپاره د اور وژونکي په توګه وکاروي. .
او تاسو کولی شئ شیان هم بدل کړئ. سمدلاسه.
ما ته د برتانوي فیلسوف جیمز ایلن دا د پام وړ اقتباس را په یاد شو:
"یو ځواکمن سړی د ضعیف سره مرسته نشي کولی مګر
