ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਸੁਣੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੀਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਤ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ 10 ਨਿਸ਼ਚਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੱਛਣ<3 1) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਉਹ ਹੱਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹੈ: ਉਹ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੋਸ਼ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਘਟੀਆ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੌਣ ਜਾਂ ਕੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਰਹੋਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਾਂ ਏਜੰਸੀ।
ਹਾਏ ਮੇਰੇ ਲਈ!
ਕੌਂਸਲਰ ਐਮੀ ਮੋਰਿਨ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ:
"ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਵਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।”
2) ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ
ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਮਾਰਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਉਸਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ, ਉਹ ਤਾਕਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ।"
ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।ਪਰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਘਿਣਾਉਣੀ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਹੈ।
ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੀ ਜੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਕਮੈਂਟੇਟਰ ਅਲਫ਼ਾ ਐਮ. ਆਪਣੀ ਯੂਟਿਊਬ ਵੀਡੀਓ “8 ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ” ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
“ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਮੁੱਲ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗਧੇ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਬੌਬੀ, ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ'...ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। .”
3) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ
ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਨਬੀ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਭਰੋਸਾ ਕਮਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਬਕ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਭੋਲੇਪਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਹਰ ਕੋਈ।
ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰਥਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਤਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਹਾਂ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਹਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਬੁਰੇ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ, ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਅਜਨਬੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰਮਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ, ਛਾਂਦਾਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੂਸਰਿਆਂ 'ਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਰੋਸੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨੇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਆਦਤ।
ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਜਾਲ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। .
ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਨਾਅਰਿਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ "ਆਮ ਬੁੱਧੀ" ਵਜੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਈ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ, ਮਿੱਥਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਤੁਸੀਂ ਸੱਚਾਈ ਲਈ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ!
4) ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ
ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ।
ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਰਾਹੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਗੰਦੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਚੀਕ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ!
ਸੱਜਾ? ਖੈਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਹੀਂ...
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ...
ਸ਼ਾਨਦਾਰ YouTube ਚੈਨਲ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਆਨ ਕਮਾਂਡ ਹਿੱਟ ਫਿਲਮ ਦ ਜੋਕਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਇੱਕ ਬੇਵੱਸ ਹੈ , ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ।
"ਸਮਰਪਣ ਕੀਤੀ ਮਿਹਨਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।"
ਉਸਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਨ ਰੈਂਡ ਬੂਟਸਟਰੈਪ ਪੂੰਜੀਵਾਦ ਲੈਕਚਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਲਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ 9 ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਲਗਭਗ ਮਰ ਗਿਆ ਹੈਮੈਂ 'ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਦੀ ਹੈ।ਪਹਿਲੀ ਦੁਨੀਆਂ, ਪਰ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਨਹੀਂ।
5) ਸਵੈ-ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ
ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਹੈ।
ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਧੋਖਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਅਟੱਲਤਾ।
ਸਵੈ-ਤਰਸ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬਕਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਕਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਕਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਾਰਡ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੜਕਾਓਗੇ।
ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਤਰਸ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।
6) ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਘਾਟ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਘਾਟ।
ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੀਆਂ ਸਨ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਜੀਨੇਟ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀ।
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਜੀਨੇਟ ਨੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਾਜ਼ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰੋਗੇ।
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ?
ਜੀਨੇਟ, ਦੂਜੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਡ੍ਰਾਈਵ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਉਸਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।
7) ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਕੁਝ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਫਿਰ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਚੋਣ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਸਿਆ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ।
ਓਬਸੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਉਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਢਿੱਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਥੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਚੀਕਣ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਜ਼ਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਵੈ-ਤਰਸ, ਦੋਸ਼, ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਨੇਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨਦੋ ਬੁਰੇ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਰੋ।
8) ਈਰਖਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋਣਾ
ਈਰਖਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਰਹੀ ਹੈ। , ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਫਜ਼ੂਲ ਜਾਂ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ, ਮੈਂ ਉਹੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਤੱਕ।
ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਈਰਖਾ - ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਧਦੀ ਗਈ - ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜਦੀ ਗਈ।
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੀਆਂ, ਜੋ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ, ਜਾਂ ਰੱਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਜਨਮ ਅਧਿਕਾਰ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਪਰ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੋਚ ਵਾਲਾ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਡੀ ਪਹਾੜੀ ਟੱਟੂ ਸ਼ੋਅ ਹੈ।
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਾਲਮਨਿਸਟ ਜੌਨ ਮਿਲਟੀਮੋਰ ਦੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਇਹ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ:
"ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਸੱਚ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ, ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੋ।''
9) ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਕੋਲ ਗੁੱਸੇ, ਬਦਸਲੂਕੀ ਅਤੇ ਧੋਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਪਰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਪਾਹਜ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਥੱਪੜ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਡੇਸਮਰਾਈਸ ਇੰਕ. 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:
“ਬੱਸ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਕੌੜੀ 'ਤੇਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕ. ਉਹ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼, ਉਤਪਾਦਕ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨਿਡਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਆਫ਼ੀ ਨਾਲ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।"
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ - ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਰੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਇਹ ਗਲਤ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਜੀਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਹੈ।
10) ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ: ਮੌਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਨੁਚਿਤ ਟੁੱਟਣ, ਧੋਖਾਧੜੀ, ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪਰਵਰਿਸ਼।
ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ X, Y ਜਾਂ Z ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਬਣਨਾ ਹੈ?
ਅੱਛਾ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਹੋਂਦ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ 90 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਸਮੇਂ ਦਾ % ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ।
ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਨਿਯਮ, ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਮੇਰੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ।
ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਹੈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਉੱਥੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟਿਕਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹਾਂ, ਮੇਰੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁਲੇਖੇ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ।
ਕਿਉਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਸਸਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਸਿਵਾਏ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ (ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ)ਜਿਵੇਂ ਲੇਖਕ ਪਾਲੋਮਾ ਕੈਨਟੇਰੋ-ਗੋਮੇਜ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ:
"ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕ ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸੀਮਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।''
ਹਾਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ 3>
ਕੁਝ ਬੇਰਹਿਮ ਸਵੈ-ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਲਈ ਸਮਾਂ:
ਮੈਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ 10 ਨਿਸ਼ਚਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੰਦਾ ਸੀ
ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ , ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਥਿਰ" ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਜਨੂੰਨ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭਸਮ ਹੋ ਗਿਆ।
ਮੈਂ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਲਈ ਫਾਇਰ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਰਾਕੇਟ ਬਾਲਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। .
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਰੰਤ।
ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਜੇਮਜ਼ ਐਲਨ ਦਾ ਇਹ ਕਮਾਲ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਯਾਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ:
"ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ
