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क्या आपने कभी यह कहावत सुनी है कि जब तक आप उनके जूते में एक मील न चलें तब तक किसी का न्याय न करें?
मैं पूरी तरह से सहमत हूं।
हालांकि, कभी-कभी लोगों की कमियों के बारे में क्रूरता से ईमानदार होना आवश्यक है , हमारे अपने सहित।
इसीलिए मैंने एक कमजोर दिमाग वाले व्यक्ति के 10 निश्चित संकेतों की इस सूची को एक साथ रखा है।
कमजोर दिमाग वाले व्यक्ति के शीर्ष 10 निश्चित संकेत<3 1) अपनी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देना
कभी-कभी अन्य लोग वास्तव में आपकी कुछ समस्याओं के लिए जिम्मेदार होते हैं।
लेकिन मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। वे समाधान और कार्रवाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
वे यह नहीं देखते कि किसे दोष देना है: वे यह देखते हैं कि समस्या को कैसे ठीक किया जाए।
दोष एक नेवला युक्ति है, और जब तक आप सानते हैं घटिया स्थिति के लिए किसे या किसे दोष देना है, आप इसमें फंसे रहेंगे और शक्तिहीन महसूस करेंगे। या एजेंसी।
धिक्कार है मुझ पर!
जैसा कि काउंसलर एमी मोरिन ने नोट किया:
"मानसिक रूप से मजबूत लोग अपनी परिस्थितियों या दूसरों के साथ किए गए व्यवहार के बारे में खेद महसूस करते हुए नहीं बैठते उन्हें।
इसके बजाय, वे जीवन में अपनी भूमिका की जिम्मेदारी लेते हैं और समझते हैं कि जीवन हमेशा आसान या निष्पक्ष नहीं होता है। यह बताना अच्छा लगता है कि उनकी सराहना की जा रही है और वे बहुत अच्छा काम कर रहे हैं।
मैं व्यक्तिगत रूप से इसे निर्माण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानता हूंकमजोर मदद के लिए तैयार है, और फिर भी कमजोर आदमी को खुद मजबूत होना चाहिए; उसे अपने प्रयासों से, उस ताकत का विकास करना चाहिए जिसकी वह दूसरे में प्रशंसा करता है।
कोई भी उसकी स्थिति को बदल नहीं सकता है।समुदाय और एकजुटता और लोगों को खुद को बेहतर बनाने और अपनी पूरी क्षमता को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना।
लेकिन बार-बार बाहरी सत्यापन की मांग करना अलग है। यह गहरी आंतरिक असुरक्षा से पैदा हुआ है और यह आकर्षक, कष्टप्रद और बेकार है।
तो क्या हुआ अगर अन्य लोग आपको स्वीकार करते हैं या नहीं, आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं?
आप आधार नहीं बना सकते दूसरों की राय और भावनाओं पर स्वयं, आपको अपने स्वयं के कार्यों और पहचान पर निर्मित आत्म-मूल्य का एक गहरा और सिद्ध आंतरिक केंद्र खोजने की आवश्यकता है।
टिप्पणीकार अल्फा एम। अपने YouTube वीडियो "आठ आदतें जो पुरुषों को मानसिक रूप से कमजोर बनाती हैं" में इसे अच्छी तरह से व्यक्त करती हैं:
"मानसिक रूप से मजबूत लोग, उन्हें अपने आप में एक आंतरिक विश्वास होता है। वे चीजों को करने और पूरा करने से आत्म-सम्मान प्राप्त करते हैं और जानते हैं कि वे दुनिया के लिए मूल्य लाते हैं। वे सब कुछ करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।
लेकिन अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आपको 'शानदार काम बॉबी, चलते रहो' कहने के लिए दूसरे लोगों पर निर्भर रहते हैं! ...तो आप अपने बारे में कभी भी अच्छा महसूस नहीं करेंगे। .”
3) हद से ज्यादा भरोसा करना
दूसरों की बात पर यकीन करना अच्छा है और अगर आप कर सकते हैं तो लोगों को संदेह का लाभ दें।
लेकिन किसी पर जरूरत से ज्यादा भरोसा करना आपके जीवन में अजनबी और लोग बड़ी समस्याएँ पैदा कर सकते हैं।
विश्वास अर्जित किया जाना चाहिए, लापरवाही से नहीं दिया जाना चाहिए।
यह एक सबक है जो मैं अभी भी पूरी तरह से खुद को सीखने पर काम कर रहा हूँ, लेकिन मैं और भी भोलेपन से लगभग भरोसा करते थेहर कोई।
अब मैं उनके इरादों और अंतरात्मा के बारे में अधिक समझ सकता हूं। मैं संपूर्ण नहीं हूं, लेकिन जब मैं किसी ऐसे व्यक्ति से मिलता हूं जो शांत दिखता है तो मुझे मिलने वाली सतही छापों पर भरोसा करने के बारे में अधिक संदेह होता है। प्रभाव, पैसे के लिए अजनबियों पर भरोसा करना, और अपने आप को आसानी से बहकाने देना, छायादार परियोजनाओं में बात करना, या उन चीजों को करने के लिए दबाव डालना जो आप नहीं चाहते हैं।
आपको अपने विश्वासों और अपने निर्णयों पर दृढ़ रहने की आवश्यकता है। दूसरों पर आंख बंद करके भरोसा करना और उनका अनुसरण करना कभी-कभी आपको सीधे चट्टान के किनारे तक ले जा सकता है।
विश्वास के बारे में सबसे कठिन चीजों में से एक यह है कि हममें से कई लोगों को यह सिखाया जाता है कि यह स्वाभाविक रूप से अच्छा है।
यह सभी देखें: जवाब देने के 10 तरीके जब कोई लड़का अचानक आप पर ठंडा पड़ जाएहमारे अपने माता-पिता या अन्य जिन पर हम भरोसा करते हैं हो सकता है कि उन्होंने हमें प्रभावित किया हो कि यह हमेशा एक नेक काम होता है।
लेकिन जरूरत से ज्यादा भरोसा करना वास्तव में एक विषाक्त और खतरनाक आदत।
इस आंखे खोल देने वाले वीडियो में, जादूगर रूडा इंडे बताते हैं कि हममें से कितने लोग हद से ज्यादा भरोसा करने जैसे व्यवहार में पड़ जाते हैं, और वह आपको दिखाता है कि इस जाल से कैसे बचा जाए .
वह जानता है कि सभी अच्छे-अच्छे नारों के बिना या "सामान्य ज्ञान" के रूप में हमें सिखाई गई हर बात पर विश्वास किए बिना अधिक सशक्त कैसे बनना है।
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भले ही आप अपनी आध्यात्मिक यात्रा में अच्छी तरह से शामिल हों, मिथकों को भूलने में कभी देर नहीं होतीआपने सच्चाई के लिए खरीदा है!
4) पीड़ित मानसिकता को अपनाना
पीड़ित होना एक वास्तविक बात है, और पीड़ितों को कभी भी उस दर्द या गुस्से के लिए दोषी नहीं ठहराया जाना चाहिए जो वे महसूस कर रहे हैं।
लेकिन पीड़ित मानसिकता एक पूरी तरह से अलग घटना है।
पीड़ित मानसिकता तब होती है जब हम पीड़ित होने पर अपनी पहचान को आधार बनाते हैं और जीवन की घटनाओं को पीड़ित होने के चश्मे के माध्यम से फ़िल्टर करते हैं।
यहां तक कि जो लोग आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, वे भी अक्सर इस बात के प्रतीक बन जाते हैं कि आपको नीचा दिखाया जा रहा है या आपका सम्मान नहीं किया जा रहा है। हर बुरी चीज आप पर छींटाकशी कर रही है और ऐसा लगता है कि आप इसे बदलने के लिए कुछ नहीं कर सकते हैं!
ठीक है? खैर, वास्तव में, नहीं...
बिल्कुल नहीं...
उत्कृष्ट YouTube चैनल करिश्मा ऑन कमांड हिट फिल्म जोकर के संदर्भ में इस बारे में बात करता है, यह देखते हुए कि मुख्य पात्र एक असहाय है , पीड़ित मानसिकता।
"समर्पित कड़ी मेहनत एक प्रभाव डाल सकती है।"
उसे लगता है कि वह हिंसा के अलावा कुछ भी हासिल नहीं कर सकता है या दुनिया में कोई बदलाव नहीं ला सकता है, लेकिन वास्तव में यह क्या वह सिर्फ मानसिक रूप से कमजोर है और एक पीड़ित मानसिकता को गले लगा रहा है।
मैं आपको यहां ऐन रैंड बूटस्ट्रैप पूंजीवाद व्याख्यान नहीं दे रहा हूं और इस दुनिया में बड़े पैमाने पर अन्याय और अत्याचार हो रहा है।
मैं मैं सिर्फ इतना कह रहा हूं कि अगर हम देखना चुनते हैं तो कड़ी मेहनत के भुगतान के उदाहरण हमारे चारों ओर हैं, और एक बहुत ही वास्तविक कारण भी है कि पीड़ित मानसिकता इतनी अधिक क्यों बढ़ती हैपहली दुनिया लेकिन विकासशील देशों में उतना नहीं।
5) आत्म-दया में आनंदित होना
कमजोर दिमाग वाले व्यक्ति के सबसे निश्चित संकेतों में से एक आत्म-दया है।
तथ्य यह है कि आत्म-दया एक विकल्प है।
जो कुछ हुआ उसके बारे में आप भयानक, निराश, विश्वासघाती, क्रोधित या भ्रमित महसूस कर सकते हैं।
लेकिन अपने लिए खेद महसूस कर रहे हैं, नतीजतन, एक विकल्प है, एक अनिवार्यता नहीं।
आत्म-दया भयानक है, और जितना अधिक आप इसमें संलग्न होते हैं उतना ही अधिक व्यसनी हो जाता है। आप उन सभी तरीकों के बारे में सोचते हैं जिनसे जीवन और अन्य लोगों ने आपके साथ दुर्व्यवहार किया है और आप बिल्कुल बकवास महसूस करते हैं। तब आप बकवास जैसा महसूस करने के बारे में बकवास महसूस करते हैं।
कुछ महीनों के लिए यह प्रयास करें और आप मानसिक वार्ड के दरवाजे पर दस्तक देंगे।
मामले का साधारण तथ्य यह है कि मानसिक रूप से मजबूत लोग आत्म-दया से परेशान नहीं होते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि यह कुछ भी हासिल नहीं करता है और आमतौर पर उल्टा होता है।
आत्म-दया हमें आत्म-पराजित पाश में दबा देती है। इससे बचें।
6) लचीलेपन की कमी
क्या आप जानते हैं कि लोग जो चाहते हैं उसे हासिल करने में सबसे ज्यादा पीछे क्या रखते हैं? लचीलापन की कमी।
और यह एक ऐसी चीज है जिससे सबसे कमजोर दिमाग वाले लोग पीड़ित हैं।
लचीलेपन के बिना, रोजमर्रा की जिंदगी में आने वाली सभी बाधाओं को दूर करना बेहद कठिन है।
मुझे यह पता है क्योंकि हाल तक मुझे अपने जीवन में कुछ बाधाओं पर काबू पाने में कठिनाई हुई थी जो मुझे एक पूर्ण जीवन प्राप्त करने से रोक रही थीं।
वह तब तक था जब तक कि मैंने लाइफ कोच जीनेट ब्राउन का मुफ्त वीडियो नहीं देखा।
कई वर्षों के अनुभव के माध्यम से, जेनेट ने एक लचीला मानसिकता बनाने के लिए एक अनूठा रहस्य पाया है, एक आसान तरीके का उपयोग करके आप इसे जल्द से जल्द नहीं करने के लिए खुद को लात मारेंगे।
और सबसे अच्छी बात?
जीनत, अन्य कोचों के विपरीत, आपको अपने जीवन के नियंत्रण में रखने पर ध्यान केंद्रित करती है। जुनून और उद्देश्य के साथ जीवन जीना संभव है, लेकिन इसे केवल एक निश्चित प्रेरणा और मानसिकता के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है।
यह पता लगाने के लिए कि लचीलेपन का रहस्य क्या है, उसका मुफ्त वीडियो यहां देखें।
7) जुनूनी और अति-विश्लेषण
कुछ निर्णयों और स्थितियों के लिए गहन विचार की आवश्यकता होती है।
लेकिन कई बार मानसिक रूप से कमजोर लोग सरल मामलों में बहुत अधिक विश्लेषण और जुनून डाल देते हैं। वे मनोविकार और मानसिक टूटने की हद तक सोचते हैं।
यह सभी देखें: उन्नत अंतर्ज्ञान वाले लोगों के 10 दुर्लभ चरित्र लक्षणफिर वे स्थिति या पसंद को दोष देते हैं, यह कहते हुए कि यह काफी अच्छा नहीं है या उन्हें फंस कर छोड़ दिया है।
भले ही यह सच हो: बहुत बुरा।
जुनूनीपन और अति-विश्लेषण प्रथम विश्व की उन अन्य समस्याओं में से एक हैं जो उन लोगों को प्रभावित करना शुरू कर देती हैं जिनके पेट बहुत अधिक भोजन से भरे होते हैं।
आपके पास वहां बैठने और कराहने और जुनूनी होने की विलासिता है, लेकिन यह आत्म-दया, दोषारोपण, या अन्य अंधेरे मार्गों में से एक के अलावा कुछ भी पूरा करने वाला नहीं है, जिसकी मैंने यहां चर्चा की है।
तो ऐसा न करें।
इनमें से कोई नहीं हमें जीवन में वह सब कुछ मिलता है जो हम चाहते हैं और कई स्थितियां हैंदो बुरे रास्तों के बीच एक विकल्प।
ज्यादा सोचना और जुनूनी होना बंद करो और कुछ करो।
8) ईर्ष्या से ग्रस्त हो जाना
ईर्ष्या मेरे पूरे जीवन में एक बड़ी चुनौती रही है , और मेरा मतलब यह नहीं है कि एक तुच्छ या आकस्मिक तरीके से।
छोटी उम्र से भी, मुझे वह चाहिए था जो अन्य बच्चों के पास था, उनके कपड़ों के ब्रांड से लेकर कैंडी से लेकर उनके खुशहाल परिवारों तक।
और जैसे-जैसे मेरी उम्र बढ़ती गई – और उसके साथ आने वाली नाराज़गी – और भी बदतर होती गई।
मैंने देखा कि लोकप्रियता और सफलता सहित अन्य लोगों के पास बहुत सी चीज़ें थीं और मैं इसे अपने लिए चाहता था।
मुझे लगा ब्रह्मांड की तरह, या भगवान या अन्य लोग मुझे मेरे जन्मसिद्ध अधिकार से वंचित कर रहे थे। लेकिन मैं वास्तव में सिर्फ कमजोर दिमाग वाला था और विश्वास कर रहा था कि जीवन किसी प्रकार का कैंडी माउंटेन पोनी शो है।
“हम दूसरों से ईर्ष्या करते हैं क्योंकि उनके पास कुछ ऐसा है जिसकी हम इच्छा करते हैं। इन कार्यों और भावनाओं को नियंत्रित करना हमारी शक्ति के भीतर है।
मानसिक रूप से मजबूत लोग इस अक्सर भूले हुए सत्य को समझते हैं: आप अपने आप पर, मन और शरीर पर नियंत्रण रखते हैं। क्षमा करें और आगे बढ़ें
हममें से कई लोगों के पास गुस्सा, गलत व्यवहार और धोखा महसूस करने के वास्तविक कारण हैं।
मैं इससे इनकार नहीं कर रहा हूं।
लेकिन क्रोध और कड़वाहट को पकड़े रहना आपको अपंग बना देगा और आपके सपनों पर एक थूथन डाल देगा।
क्रिस्टीना देसमाराइस इसे इंक. में बहुत अच्छी तरह से रखती हैं।:
"बस एक नज़र डालें कड़वा परजीवन में लोग। वे जिन दुखों और शिकायतों को दूर नहीं कर सकते, वे एक बीमारी की तरह हैं जो उनकी खुश, उत्पादक, आत्मविश्वासी और निडर होने की क्षमता में बाधा डालती हैं।
मानसिक रूप से मजबूत लोग समझते हैं कि क्षमा के साथ स्वतंत्रता आती है।
अगर आप माफ नहीं करना चाहते हैं - या नहीं कर सकते - तो कम से कम आगे बढ़ने की पूरी कोशिश करें। इसका मतलब यह है कि जो गलत हुआ है उसे लेकर आप उसे मजबूती से उस अतीत में धकेल देते हैं जहां वह है।
यह मौजूद है, यह दर्द देता है, यह अनुचित था, लेकिन यह खत्म हो गया है।
और अब आपके पास जीने के लिए एक जीवन है।
10) उस पर ध्यान केंद्रित करना जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते
जीवन के बहुत सारे हिस्से हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं: मृत्यु और समय से लेकर मृत्यु तक दूसरों की भावनाएँ, अनुचित अलगाव, धोखा दिया जाना, वंशानुगत स्वास्थ्य स्थितियाँ, और हमारा अपना पालन-पोषण।
इस पर ध्यान देना और वास्तव में क्रोधित या दुखी होना आसान है।
आखिरकार, आपने क्या किया X, Y या Z के लिए क्या करें?
दुर्भाग्य से, अधिकांश जीवन और अस्तित्व हमारे नियंत्रण में नहीं है।
मैं मानता हूं कि यह अभी भी मुझे डराता है, लेकिन मैंने 90 पर ध्यान केंद्रित करना सीख लिया है समय का % जिसे मैं नियंत्रित कर सकता हूँ।
मेरा खुद का पोषण, मेरा व्यायाम शासन, मेरे काम का कार्यक्रम, मेरी दोस्ती को बनाए रखना, उन लोगों को प्यार दिखाना जिनकी मैं परवाह करता हूँ।
अभी भी एक जंगली है ब्रह्मांड बाहर है जो घूम रहा है, लेकिन मैं अपनी शक्ति के अपने ठिकाने में संकुचित हूं, नियंत्रण से बाहर नहीं जा रहा हूं, जो मेरी समझ से परे है।
क्यों?
क्योंकि यह अभीहमें नीचे गिराने और हार मान लेने के अलावा और कुछ नहीं करता।
लेखक पालोमा कैंटेरो-गोमेज़ कहते हैं:
“जो हम नियंत्रित नहीं कर सकते उस पर ध्यान केंद्रित करने से हमारी ऊर्जा और ध्यान दूर हो जाता है हम क्या कर सकते हैं। मानसिक रूप से मजबूत लोग इसे प्रबंधित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
वे उन सभी चीजों पर अपनी सीमित शक्ति को स्वीकार करते हैं जिन्हें वे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और उन सभी चीजों को नियंत्रित नहीं करना चाहिए। 3>
थोड़ी क्रूर आत्म-ईमानदारी का समय:
कमजोर दिमाग वाले व्यक्ति के 10 निश्चित संकेतों की इस सूची में मैं लगभग सभी वस्तुओं का उदाहरण देता था
अपनी मानसिकता बदलने के माध्यम से , दैनिक आदतें, और जीवन के लक्ष्य, मैं अपने भीतर के जानवर को गले लगाने में कामयाब रहा हूं और जीवन को और अधिक सक्रिय और सकारात्मक रूप से देखना शुरू कर दिया है। यह बहुत अच्छा है।
वर्षों तक मैंने अति-विश्लेषण किया, अपने लिए खेद महसूस किया, दूसरों को दोष दिया और उनसे ईर्ष्या की, जो मैं नियंत्रित नहीं कर सका उसके बारे में पागल हो गया, और कड़वाहट और क्रोध से भस्म हो गया।
मैं मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मैं अब पूर्ण हूं, लेकिन मुझे विश्वास है कि पिछले कुछ वर्षों में मैंने दर्द और निराशा को अपने सपनों के लिए रॉकेट ईंधन के रूप में उपयोग करने के बजाय अपने अंतिम संस्कार की चिता के लिए फायरस्टार्टर के रूप में उपयोग करने पर वास्तविक प्रगति करने में कामयाबी हासिल की है। .
और आप चीजों को घुमा भी सकते हैं। तुरंत।
ब्रिटिश दार्शनिक जेम्स एलेन का यह उल्लेखनीय उद्धरण मुझे याद आ रहा है:
"एक मजबूत आदमी किसी कमजोर की तब तक मदद नहीं कर सकता जब तक
