마음이 약한 사람의 10가지 확실한 징후

다른 사람의 입장이 되어보기 전에는 그 사람을 판단하지 말라는 말을 들어본 적이 있습니까?

동감합니다.

하지만 때로는 사람들의 결점에 대해 잔인할 정도로 솔직해질 필요가 있습니다. , 우리 자신을 포함하여.

그래서 나는 마음이 약한 사람의 10가지 확실한 징후 목록을 모았습니다.

정신이 약한 사람의 10가지 확실한 징후

1) 자신의 문제에 대해 다른 사람을 탓하기

때때로 다른 사람이 자신의 문제에 대해 책임을 져야 할 때가 있습니다.

하지만 멘탈이 강한 사람은 그것에 초점을 맞추지 않습니다. 솔루션과 행동에 초점을 맞춥니다.

누구의 탓이 아니라 문제를 해결하는 방법을 찾습니다.

비난은 족제비 전술이며 당신이 연마하는 한 기준 이하의 상황에 대해 누가 또는 무엇을 탓해야 하는지에 대해 계속해서 그 상황에 갇혀 무력감을 느끼게 될 것입니다.

비난할 때 우리는 힘을 외부로 옮기고 우리가 통제할 수 없는 시나리오를 만듭니다. 또는 에이전시.

고통스러운 일입니다!

상담가 Amy Morin은 다음과 같이 말합니다.

“정신적으로 강한 사람들은 자신의 상황이나 다른 사람들이 어떻게 대했는지에 대해 연민을 느끼며 앉아 있지 않습니다.

대신 그들은 인생에서 자신의 역할에 책임을 지고 인생이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 이해합니다.”

2) 빈번한 외부 검증

모두 감사하다는 말을 듣는 것을 좋아하고 훌륭한 일을 하고 있습니다.

저는 개인적으로 이것이 건물을 짓는 데 핵심적인 부분이라고 생각합니다.약한 사람은 기꺼이 도움을 받고, 그럴 때에도 약한 사람은 스스로 강해져야 합니다. 그는 자신의 노력으로 자신이 존경하는 힘을 다른 사람에게서 발전시켜야 합니다.

그 자신 외에는 아무도 자신의 상태를 바꿀 수 없습니다."

그러나 자주 외부 검증을 추구하는 것은 다릅니다. 깊은 내면의 불안에서 생겨나며 냉담하고 성가시며 무가치합니다.

그러면 다른 사람들이 당신을 인정하든 안 하든 당신 자신에 대해 어떻게 생각하세요?

당신은 근거를 둘 수 없습니다 다른 사람의 의견과 감정에 자신을 맡기려면 자신의 행동과 정체성에 기반한 깊고 입증된 자존감의 내적 핵심을 찾아야 합니다.

해설자 알파 m. YouTube 동영상 '정신적으로 약한 남성을 만드는 8가지 습관'에서 이를 잘 표현합니다.

"정신적으로 강한 사람들은 자신에 대한 내적 믿음이 있습니다. 그들은 일을 하고 성취하며 그들이 세상에 가치를 가져다 준다는 것을 아는 것으로부터 자존감을 얻습니다. 그들은 자신의 엉덩이를 차기 위해 최선을 다할 것입니다.

하지만 다른 사람이 '잘했어 바비, 계속해!'라고 말하는 사람이라면...자신에 대해 진정으로 만족할 수 없을 것입니다. .”

3) 지나치게 신뢰하는 것

다른 사람의 장점을 믿고 가능한 한 사람들에게 의심의 여지를 주는 것이 좋습니다.

하지만 지나치게 신뢰하는 것은 당신의 삶에서 낯선 사람과 사람들은 큰 문제로 이어질 수 있습니다.

신뢰는 무분별하게 주어지는 것이 아니라 얻어야 합니다.

이것은 제가 아직 완전히 배우고 있는 과정이지만 저는 훨씬 더 순진하게 거의여러분.

이제 그들의 동기와 내면을 더 잘 분별할 수 있습니다. 나는 완벽하지는 않지만 멋져 보이는 사람을 만났을 때 받는 표면적인 인상을 믿는 것에 더 회의적이다. 영향력, 돈으로 낯선 사람을 신뢰하고 자신을 쉽게 유혹하고 수상쩍은 프로젝트에 말을 걸거나 원하지 않는 일을 하도록 압력을 받습니다.

자신의 신념과 결정을 굳건히 지켜야 합니다. 다른 사람을 맹목적으로 믿고 따르는 것은 때때로 벼랑 끝으로 떨어질 수 있습니다.

신뢰에 대해 가장 어려운 점 중 하나는 우리 중 많은 사람들이 신뢰가 본질적으로 좋은 것이라고 배운다는 것입니다.

부모님이나 신뢰 하는 사람들은 그것이 항상 고귀한 일이라는 인상을 주었을 수 있습니다.

그러나 지나치게 신뢰하는 것은 사실 해롭고 위험한 습관.

이 놀라운 동영상에서 주술사인 Rudá Iandé는 우리 중 얼마나 많은 사람들이 지나치게 신뢰하는 것과 같은 행동에 빠지는지 설명하고 이 함정을 피하는 방법을 보여줍니다. .

그는 기분 좋은 슬로건이나 '상식'으로 배운 모든 것을 믿지 않고도 더 큰 힘을 얻을 수 있는 방법을 알고 있습니다.

달성하고 싶은 것이 있다면 클릭하세요. 무료 동영상을 보려면 여기를 클릭하세요.

영적 여정에 잘 들어와도 신화를 잊기에 너무 늦지 않았습니다.당신은 진실을 위해 샀습니다!

4) 피해자의 마음을 포용

피해자가 되는 것은 실제이며 피해자가 느끼는 고통이나 분노에 대해 결코 비난받아서는 안 됩니다.

하지만 피해의식은 전혀 다른 현상입니다.

피해의식을 바탕으로 자신의 정체성을 정하고 피해를 입었다는 프리즘을 통해 삶의 사건을 걸러내는 것입니다.

당신을 도우려는 사람들조차도 종종 당신이 말을 듣지 않거나 존중받지 못한다는 상징이 됩니다. 빌어먹을 모든 것이 당신을 괴롭히고 있고 그것을 바꾸기 위해 당신이 할 수 있는 일이 아무것도 없는 것 같습니다!

그렇죠? 글쎄, 사실은...

전혀...

훌륭한 YouTube 채널인 Charisma On Command는 인기 영화 조커의 맥락에서 이에 대해 이야기합니다. , 피해자 정신.

"열심히 노력하면 영향을 미칠 수 있습니다."

그는 폭력을 통하지 않고는 아무것도 성취하거나 세상을 변화시킬 수 없다고 생각하지만 사실 이것은 단지 그가 정신적으로 약하고 피해자의 사고방식을 수용하고 있다는 것입니다.

여기서 Ayn Rand 부트스트랩 자본주의 강의를 하는 것이 아닙니다. 이 세상에는 만연한 불의와 희생이 일어나고 있습니다.

I 열심히 일한 결과가 보상을 받는 예는 우리 주변에 많다는 것을 말하는 것입니다.

5) 자기 연민에 빠져 있음

나약한 사람의 가장 확실한 징후 중 하나는 자기 연민입니다.

사실 자기 연민은 선택 사항입니다.

일어난 일에 대해 끔찍하거나 실망하거나 배신감을 느끼거나 화가 나거나 혼란스러울 수 있습니다.

하지만 자신에게 미안함을 느끼고 결과적으로 필연이 아니라 선택입니다.

자기 연민은 끔찍하며 더 많이 참여할수록 중독성이 강해집니다. 당신은 삶과 다른 사람들이 당신을 학대한 모든 방식에 대해 생각하고 당신은 절대적인 쓰레기처럼 느껴집니다. 그러면 기분이 좆같다는 생각이 들게 됩니다.

몇 달 동안 이것을 시도하면 정신 병동의 문을 두드리게 될 것입니다.

간단한 사실은 정신적으로 강한 사람들은 자기 연민이 아무 것도 성취하지 못하고 일반적으로 비생산적이라는 것을 알기 때문에 신경 쓰지 않습니다.

자기 연민은 우리를 자멸의 고리에 빠뜨립니다. 그것을 피하십시오.

6) 탄력성 부족

사람들이 원하는 것을 달성하는 데 가장 방해가 되는 것이 무엇인지 아십니까? 탄력성 부족.

그리고 이것은 대부분의 마음이 약한 사람들이 겪는 것입니다.

회복력 없이는 일상 생활에서 오는 모든 좌절을 극복하기가 매우 어렵습니다.

나는 최근까지 만족스러운 삶을 이루는 데 방해가 되는 몇 가지 장애물을 극복하는 데 힘든 시간을 보냈기 때문에 이것을 알고 있습니다.

라이프 코치 Jeanette Brown의 무료 동영상을 보기 전까지는 그랬습니다.

수년간의 경험을 통해 Jeanette는 회복력 있는 사고방식을 구축하는 고유한 비결을 발견했습니다.

그리고 가장 좋은 점은?

Jeanette는 다른 코치들과 달리 당신이 당신의 삶을 통제할 수 있도록 하는 데 집중합니다. 열정과 목적이 있는 삶을 사는 것은 가능하지만 특정한 추진력과 마음가짐이 있어야만 달성할 수 있습니다.

탄력성의 비결이 무엇인지 알아보려면 여기에서 그녀의 무료 동영상을 확인하십시오.

7) 집착과 과잉 분석

어떤 결정과 상황에는 깊은 생각이 필요합니다.

하지만 정신이 약한 사람들은 단순한 문제에 너무 많은 분석과 집착을 하는 경우가 많습니다. 그들은 정신병과 정신적 쇠약의 지점까지 지나치게 생각합니다.

그런 다음 그들은 상황이나 선택이 충분하지 않다고 말하거나 자신을 덫에 가두었다고 비난합니다.

그게 사실이라 해도 너무 안타깝습니다.

집착과 과잉 분석은 배에 음식이 너무 가득한 사람들에게 영향을 미치기 시작하는 제1세계 문제 중 하나입니다.

거기에 앉아서 투덜대고 집착할 수 있는 사치가 있지만 그것은 자기 연민, 비난 또는 여기에서 논의한 다른 어두운 길 중 하나로 이어지는 것 외에는 아무것도 성취하지 못할 것입니다.

그러므로 하지 마십시오.

아무것도 우리는 인생에서 원하는 모든 것을 얻습니다.두 가지 나쁜 길 중 하나를 선택하세요.

과한 생각과 집착을 멈추고 무언가를 하세요.

8) 질투에 사로잡히는 것

질투는 제 평생의 큰 도전이었습니다. , 경솔하거나 캐주얼하게 말하는 것이 아닙니다.

어릴 때부터 저는 다른 아이들이 가지고 있는 의류 브랜드, 사탕, 행복한 가족에 이르기까지 원하는 것을 원했습니다.

그리고 나이가 들면서 질투심과 이에 수반되는 원망감은 더욱 심해졌습니다.

인기나 성공 등 다른 사람들이 가진 많은 것을 보고 나 자신을 위해 그것을 원했습니다.

나는 느꼈습니다. 우주처럼, 또는 신이나 다른 사람들이 나의 장자권을 부인하고 있었습니다. 하지만 저는 사실 마음이 약하고 인생이 일종의 사탕 산 조랑말 쇼라고 믿었습니다.

그렇지 않습니다.

칼럼니스트 Jon Miltimore는 이에 대해 통찰력 있는 생각을 다음과 같이 관찰했습니다.

“우리가 원하는 것이 있기 때문에 남을 부러워한다. 이러한 행동과 감정을 통제하는 것은 우리의 힘에 달려 있습니다.

정신력이 강한 사람들은 종종 잊고 있는 사실을 이해합니다. 용서하고 앞으로 나아갑시다

우리 중 많은 사람들이 화를 내고, 부당한 대우를 받고, 속았다고 느낄 실제적인 이유가 있습니다.

그 사실을 부인하는 것은 아닙니다.

하지만 분노와 괴로움을 참는 것은 당신을 불구로 만들고 당신의 꿈에 재갈을 물릴 뿐입니다.

Christina Desmarais는 Inc.에서 이 점을 아주 잘 표현합니다.

“한 번 보세요. 쓴맛에인생의 사람들. 놓아줄 수 없는 상처와 불만은 행복하고, 생산적이며, 자신감 있고, 두려움이 없는 능력을 방해하는 질병과 같습니다.

정신적으로 강한 사람들은 용서하면 자유가 온다는 것을 이해합니다."

용서하고 싶지 않거나 할 수 없다면 적어도 계속 진행하기 위해 최선을 다하세요. 이것이 의미하는 바는 발생한 잘못을 받아들이고 그것이 속한 과거로 단단히 밀어 넣는 것입니다.

존재하고 아프고 불공평했지만 끝났습니다.

그리고 당신에게는 지금 살 삶이 있습니다.

10) 당신이 통제할 수 없는 것에 집중하기

우리가 통제할 수 없는 삶의 많은 부분들이 있습니다: 죽음과 시간에서 다른 사람의 감정, 불공평한 이별, 사기, 유전적 건강 상태, 우리 자신의 양육 환경.

이를 알아차리기 쉽고 정말 화를 내거나 슬퍼하기 쉽습니다.

결국 당신은 무엇을 했나요? X, Y 또는 Z를 받을 자격이 있습니까?

글쎄요, 불행히도 대부분의 삶과 존재는 우리가 통제할 수 없습니다.

이것이 여전히 저를 두렵게 한다는 것을 인정하지만, 저는 90에 집중하는 법을 배웠습니다. 내가 통제할 수 있는 시간의 %.

나만의 영양, 운동 방식, 작업 일정, 우정 유지, 내가 아끼는 사람들에게 사랑을 보여줍니다.

여전히 야생이 있습니다. 저 바깥의 우주는 돌고 있지만, 나는 내 힘의 중심에 갇혀 있고, 내가 통제할 수 없는 모든 것에 대해 망각 속으로 빠져들지 않습니다.

왜?

왜냐하면 단지우리를 지치게 하고 포기하게 만드는 것 외에는 아무것도 하지 않습니다.

작가 Paloma Cantero-Gomez는 다음과 같이 말했습니다.

"우리가 통제할 수 없는 것에 집중하면 우리가 할 수 있는 것. 정신적으로 강한 사람들은 모든 것을 관리하려고 하지 않습니다.

그들은 자신이 통제할 수 없는 모든 것과 통제해서는 안 되는 모든 것에 대해 자신의 제한된 힘을 인정합니다.”

패자를 위한 시간이 없습니다

잔인한 자기 정직을 위한 시간:

나약한 사람의 10가지 확실한 징후 목록에 있는 거의 모든 항목을 예시로 들었습니다.

마음가짐을 바꿔서 , 일상 습관 및 삶의 목표를 통해 저는 내면의 야수를 포용하고 보다 능동적이고 긍정적으로 삶에 접근하기 시작했습니다.

몇 년 동안 누군가가 저를 알아차리고 제 삶을 "고치거나" 정말 좋았습니다.

몇 년 동안 지나치게 분석하고, 스스로를 불쌍히 여기고, 남을 원망하고 시기하고, 주체할 수 없는 것에 집착하고, 원망과 분노에 사로잡혔습니다.

나는 내가 지금 완벽하다는 말은 아니지만, 지난 몇 년 동안 나는 고통과 실망을 내 꿈을 위한 로켓 연료로 사용하는 데 있어 진정한 진전을 이루었다고 믿습니다. .

역전도 가능합니다. 바로.

영국 철학자 제임스 앨런의 다음과 같은 놀라운 인용문이 생각납니다.

“강한 사람은 약한 사람을 도울 수 없습니다.