Зміст
Ви коли-небудь чули приказку не судити нікого, поки не пройдеш милю в його взутті?
Повністю згоден.
Однак іноді необхідно бути жорстоко чесним щодо недоліків людей, у тому числі й наших власних.
Ось чому я склав цей список з 10 явних ознак слабкодухої людини.
Топ-10 явних ознак слабкодухої людини
1) Звинувачення інших у своїх проблемах
Іноді інші люди дійсно винні в деяких ваших проблемах.
Але психологічно сильна людина не зосереджується на цьому. Вона зосереджується на рішеннях і діях.
Вони не шукають, хто винен: вони шукають, як вирішити проблему.
Звинувачення - це тактика ласки, і доки ви будете шукати, хто або що винувате в нестандартній ситуації, ви застрягнете в ній і відчуватимете безсилля.
Коли ми звинувачуємо, ми переносимо владу за межі себе і створюємо сценарій, в якому ми не маємо контролю і не можемо впливати на ситуацію.
Горе мені!
Як зазначає радниця Емі Морін:
"Психічно сильні люди не сидять і не жаліються на обставини, в яких вони опинилися, або на те, як до них ставляться інші.
Натомість вони беруть на себе відповідальність за свою роль у житті і розуміють, що життя не завжди буває легким і справедливим".
2) Прагнення до частої зовнішньої валідації
Кожен любить, коли йому кажуть, що його цінують і що він чудово справляється зі своєю роботою.
Особисто я вважаю, що це ключова частина побудови спільноти та солідарності, а також заохочення людей до самовдосконалення та розкриття їхнього потенціалу.
Але прагнення до частого зовнішнього схвалення - це зовсім інше. Воно народжується з глибокої внутрішньої невпевненості, воно нудне, дратує і нічого не варте.
Що з того, що інші люди схвалюють вас чи ні, що ви відчуваєте про себе?
Ви не можете ґрунтуватися на думках та емоціях інших, вам потрібно знайти глибоке і перевірене внутрішнє ядро самоцінності, побудоване на ваших власних діях та ідентичності.
Коментатор alpha m. добре висловлює це у своєму відео на YouTube "8 звичок, які роблять чоловіків психічно слабкими":
"Психічно сильні люди, вони мають внутрішню віру в себе. Вони отримують самоповагу від того, що роблять і досягають чогось і знають, що вони приносять користь світу. Вони намагатимуться зробити все можливе, щоб надерти дупу.
Але якщо ви людина, яка покладається на те, що інші люди скажуть вам: "Чудова робота, Боббі, продовжуй!"... ви ніколи не відчуєте себе по-справжньому добре".
3) Надмірна довірливість
Приємно вірити в найкраще, що є в інших, і давати людям презумпцію невинуватості, якщо можеш.
Але надмірна довіра до незнайомців і людей у вашому житті може призвести до серйозних проблем.
Довіру треба заслужити, а не роздавати бездумно.
Це урок, який я все ще працюю над тим, щоб повністю засвоїти, але раніше я був ще більш наївним, довіряючи майже всім.
Тепер я можу більше розгледіти їхні мотиви та внутрішнє "я". Я не ідеальна, але я більш скептично ставлюся до того, щоб просто довіряти поверхневим враженням, які я отримую, коли знайомлюся з кимось, хто здається крутим.
Надмірна довірливість включає в себе поспішну дружбу з людьми, які виявляються поганим впливом, довіру до незнайомців з грошима, а також те, що ви дозволяєте себе легко спокусити, втягнути в сумнівні проекти або змусити робити те, чого ви не хочете.
Ви повинні твердо стояти на своїх переконаннях і своїх рішеннях. Довіра і сліпе слідування за іншими іноді може привести вас до краю прірви.
Одна з найскладніших речей, пов'язаних з довірою, полягає в тому, що багатьох з нас вчать, що вона по своїй суті є доброю.
Наші власні батьки або інші люди, з якими ми довіра можливо, переконав нас, що це завжди благородний вчинок.
Але надмірна довірливість - це насправді токсичний і небезпечна звичка.
У цьому пізнавальному відео шаман Руда Іанде пояснює, як багато хто з нас впадає в таку поведінку, як надмірна довірливість, і показує, як уникнути цієї пастки.
Він знає, як стати більш спроможним без усіх цих гарних гасел і без віри у все, чого нас навчили як "загальноприйнятої мудрості".
Якщо це те, чого ви хотіли б досягти, натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео .
Навіть якщо ви вже далеко на своєму духовному шляху, ніколи не пізно відкинути міфи, які ви прийняли за істину!
4) Прийняття ментальності жертви
Бути жертвою - це реально, і жертв ніколи не можна звинувачувати в болю чи гніві, які вони відчувають.
Але ментальність жертви - це зовсім інше явище.
Віктимна ментальність - це коли ми будуємо свою ідентичність на віктимності та фільтруємо життєві події через призму того, що були жертвами.
Навіть люди, які намагаються вам допомогти, часто стають символами того, що вас зневажають або не поважають. Кожна клята річ просто обсипає вас лайном, і здається, що ви нічого не можете зробити, щоб змінити це!
Так? Ну, взагалі-то, ні...
Зовсім ні...
Чудовий YouTube-канал Charisma On Command розповідає про це в контексті популярного фільму "Джокер", зазначаючи, що головний герой має безпорадний, жертвенний менталітет.
"Цілеспрямована наполеглива праця може мати вплив".
Йому здається, що він не може нічого досягти або змінити світ інакше, ніж через насильство, але насправді він просто психічно слабкий і приймає ментальність жертви.
Я не читаю вам лекцію про капіталізм у дусі Айн Ренд, і в цьому світі панує несправедливість і віктимізація.
Я просто хочу сказати, що приклади того, як важка праця приносить свої плоди, є навколо нас, якщо ми захочемо подивитися, і що є цілком реальна причина, чому менталітет жертви так сильно поширений у країнах Першого світу, але не так сильно в країнах, що розвиваються.
5) Насолоджуватися жалістю до себе
Однією з найбільш явних ознак слабкодухої людини є жалість до себе.
Справа в тому, що жалість до себе - це вибір.
Ви можете почуватися жахливо, розчаровано, зраджено, розлючено чи розгублено через те, що сталося.
Але жаліти себе в результаті - це вибір, а не неминучість.
Жалість до себе - це жахливо, і чим більше ти в неї втягуєшся, тим більше вона стає залежною. Ти думаєш про те, як життя та інші люди поводилися з тобою, і відчуваєш себе повним лайном. Потім ти відчуваєш себе лайном через те, що відчуваєш себе лайном.
Спробуйте зробити це протягом кількох місяців, і ви постукаєте у двері психіатричної лікарні.
Простий факт полягає в тому, що психічно сильні люди не переймаються жалістю до себе, бо знають, що вона нічого не дає і зазвичай є контрпродуктивною.
Жалість до себе ховає нас у саморуйнівній петлі. Уникайте її.
6) Відсутність стійкості
Чи знаєте ви, що найбільше заважає людям досягти бажаного? Відсутність стійкості.
І це те, від чого страждає більшість слабкодухих людей.
Без життєстійкості надзвичайно важко подолати всі невдачі, які приходять з повсякденним життям.
Я знаю це, тому що до недавнього часу мені було важко подолати кілька перешкод у моєму житті, які заважали мені досягти повноцінного життя.
Так було до тих пір, поки я не подивився безкоштовне відео від лайф-коуча Жанетт Браун.
Завдяки багаторічному досвіду Жанетт знайшла унікальний секрет формування стійкого мислення, використовуючи настільки простий метод, що ви будете картати себе за те, що не спробували його раніше.
А найцікавіше?
Жанетт, на відміну від інших тренерів, зосереджується на тому, щоб ви могли контролювати своє життя. Жити з пристрастю і метою можливо, але цього можна досягти лише за наявності певного драйву і мислення.
Щоб дізнатися, в чому полягає секрет стійкості, подивіться її безкоштовне відео тут .
7) Зацикленість і надмірний аналіз
Деякі рішення та ситуації вимагають глибокого обмірковування.
Але часто психічно слабкі люди занадто багато аналізують і зациклюються на простих речах. Вони замислюються аж до психозу і психічного розладу.
Потім вони звинувачують ситуацію або вибір, кажучи, що він недостатньо хороший або залишив їх у пастці.
Навіть якщо це правда: дуже шкода.
Одержимість і надмірний аналіз - ще одна з тих проблем першого світу, які починають впливати на людей, чиї шлунки занадто переповнені їжею.
Ви можете сидіти і нити, але це не призведе ні до чого, окрім того, що ви поринете в жалість до себе, звинувачення або в один з інших темних шляхів, про які я говорив тут.
Тож не робіть цього.
Ніхто з нас не отримує в житті все, що хоче, і багато ситуацій є вибором між двома поганими шляхами.
Перестаньте передумувати і зациклюватися і зробіть щось.
8) Бути поглинутим заздрістю
Заздрість була для мене великим випробуванням все моє життя, і я не маю на увазі це в легковажному чи несерйозному сенсі.
Ще змалечку я хотіла мати те, що мають інші діти, від їхніх брендів одягу до цукерок і щасливих родин.
А з віком ревнощі - і супутня їм образа - тільки посилилися.
Я бачив так багато речей, які мали інші люди, в тому числі популярність та успіх, і я хотів цього для себе.
Мені здавалося, що всесвіт, або Бог, або інші люди відмовляють мені в моєму праві на народження. Але насправді я просто був слабкодухим і вважав, що життя - це якесь цукеркове гірське поні-шоу.
Це не так.
Колумніст Джон Мілтімор (Jon Miltimore) має глибокі думки з цього приводу, спостерігаючи за цим:
"Ми заздримо іншим, тому що вони мають те, чого ми бажаємо. У наших силах контролювати ці дії та емоції.
Психічно сильні люди розуміють цю часто забуту істину: ви контролюєте себе, свій розум і тіло".
9) Відмова пробачити і рухатися далі
У багатьох з нас є реальні причини відчувати злість, погане поводження та обман.
Я цього не заперечую.
Але тримаючись за злість і гіркоту, ви тільки покалічите себе і надягнете намордник на свої мрії.
Крістіна Демаре так добре про це пише в Inc:
"Просто подивіться на людей, які відчувають гіркоту в житті. Болі та образи, які вони не можуть відпустити, подібні до хвороби, що заважає їм бути щасливими, продуктивними, впевненими в собі та безстрашними.
Психічно сильні люди розуміють, що з прощенням приходить свобода".
Якщо ви не хочете пробачити - або не можете - зробіть все можливе, щоб принаймні рухатися далі. Це означає, що ви берете образу, яка сталася, і міцно штовхаєте її в минуле, де їй і місце.
Це є, це боляче, це було несправедливо, але це закінчилося.
І у вас є життя, яке потрібно прожити зараз.
10) Зосередження на тому, що ви не можете контролювати
Існує так багато речей у житті, які ми не можемо контролювати: від смерті і часу до емоцій інших людей, несправедливих розставань, зрад, спадкових захворювань і нашого власного виховання.
Легко помітити це і дуже розсердитися або засмутитися.
Зрештою, що ви зробили, щоб заслужити X, Y або Z?
Що ж, на жаль, більша частина життя та існування не піддається нашому контролю.
Зізнаюся, це все ще лякає мене, але я навчився 90% часу зосереджуватися на тому, що я можу контролювати.
Моє власне харчування, мій режим фізичних вправ, мій робочий графік, підтримка моїх дружніх стосунків, прояв любові до тих, про кого я піклуюся.
Все ще існує дикий всесвіт, який крутиться, але я звузився до свого власного локусу влади, не виходячи з-під контролю і не забуваючи про все, що знаходиться за межами моєї досяжності.
Чому?
Дивіться також: Чи означає сон про когось, що він думає про вас?Тому що це нічого не дає, окрім того, що виснажує нас і змушує опустити руки.
Як каже письменниця Палома Кантеро-Гомес:
Дивіться також: 21 дивовижна прихована ознака того, що ти подобаєшся дівчині (це єдиний список, який вам знадобиться)"Зосередження на тому, що ми не можемо контролювати, забирає нашу енергію та увагу від того, що ми можемо. Психічно сильні люди не намагаються встигнути все.
Вони визнають свою обмежену владу над усіма тими речами, які вони не можуть контролювати, і над усіма тими речами, які вони не повинні контролювати".
Немає часу для невдах
Час для жорстокої самочесності:
Раніше я наводив приклади майже всіх пунктів цього списку з 10 явних ознак слабкодухої людини
Змінивши своє мислення, щоденні звички та життєві цілі, мені вдалося примиритися зі своїм внутрішнім звіром і почати підходити до життя більш проактивно та позитивно.
Роками я сподівався, що хтось мене помітить і допоможе "виправити" моє життя або зробити його чудовим.
Роками я надмірно аналізувала, жаліла себе, звинувачувала і заздрила іншим, була одержима тим, що не могла контролювати, мене поглинали гіркота і злість.
Я не кажу, що зараз я ідеальна, але я вірю, що за останні кілька років мені вдалося досягти реального прогресу у використанні болю і розчарування як ракетного палива для моїх мрій, замість того, щоб використовувати їх як розпалювач для мого похоронного багаття.
І ти теж можеш все змінити. Прямо зараз.
Я згадую цю чудову цитату британського філософа Джеймса Аллена:
"Сильний не може допомогти слабшому, якщо слабший не хоче, щоб йому допомогли, і навіть тоді слабкий повинен стати сильним сам; він повинен власними зусиллями розвинути в собі силу, якою він захоплюється в іншому.
Ніхто, крім нього самого, не може змінити свій стан".
