10 difinitaj signoj de malforta menso

Ĉu vi iam aŭdis la diron ne juĝi iun ajn ĝis vi marŝas unu mejlon en iliaj ŝuoj?

Mi plene konsentas.

Tamen, foje necesas esti brutale honesta pri mankoj de homoj. , inkluzive de nia propra.

Tial mi kunmetis ĉi tiun liston de 10 difinitaj signoj de malforta homo.

La plej bonaj 10 difinitaj signoj de malforta persono

1) Riproĉi aliajn pri viaj problemoj

Foje aliaj homoj vere kulpas pri iuj viaj problemoj.

Sed la mense forta persono ne fokusiĝas pri tio. Ili fokusiĝas al solvoj kaj agado.

Ili ne serĉas, kiu kulpas: ili serĉas kiel ripari la problemon.

Kulpigo estas mustelo-taktiko, kaj tiel longe kiel vi perfektigas. pri kiu aŭ kio estas kulpa por malbona situacio, vi restos blokita en ĝi kaj sentos sin senpova.

Kiam ni kulpigas, ni ŝanĝas la potencon ekster ni mem kaj kreas scenaron kie ni ne havas kontrolon. aŭ agentejo.

Ve al mi!

Kiel konsilisto Amy Morin notas:

“Mense fortaj homoj ne sidas ĉirkaŭe kompatantaj siajn cirkonstancojn aŭ kiel aliaj traktis; ilin.

Anstataŭe, ili prenas respondecon pri sia rolo en la vivo kaj komprenas, ke la vivo ne ĉiam estas facila aŭ justa.”

2) Serĉante oftan eksteran validigon

Ĉiuj. amas, ke oni diru, ke ili estas aprezataj kaj faras bonegan laboron.

Mi persone konsideras ĝin ŝlosila parto de konstruado.la pli malforta volas esti helpata, kaj eĉ tiam la malfortulo devas fariĝi forta de si mem; li devas per siaj propraj klopodoj disvolvi la forton, kiun li admiras ĉe alia.

Neniu krom li mem povas ŝanĝi sian kondiĉon.”

Sed serĉi oftan eksteran validigon estas malsama. Ĝi naskiĝas el profunda interna malsekureco kaj ĝi estas ŝtofa, ĝena kaj senvalora.

Kion do se aliaj homoj aprobas vin aŭ ne, kiel vi sentas vin pri vi mem?

Vi ne povas bazi? vi mem pri la opinioj kaj emocioj de aliaj, vi devas trovi profundan kaj pruvitan internan kernon de memvaloro konstruita sur viaj propraj agoj kaj identeco.

La komentisto alpha m. bone esprimas ĝin en sia jutuba video “8 kutimoj, kiuj igas la virojn mense malfortaj”:

“Mense fortaj homoj, ili havas internan kredon je si mem. Ili ricevas memestimon de farado kaj plenumado de aferoj kaj sciante, ke ili alportas valoron al la mondo. Ili provos sian plej diable piedbati pugon.

Sed se vi estas iu kiu fidas al aliaj homoj por diri al vi 'bonegan laboron Bobby, daŭrigu!'...vi neniam vere sentos vin bone pri vi mem. .”

3) Esti tro fidi

Estas agrable kredi la plej bonan el aliaj kaj doni al homoj la profiton de la dubo, se vi povas.

Sed tro fidi al aliaj. fremduloj kaj homoj en via vivo povas konduki al gravaj problemoj.

Fido devas esti gajnita, ne disdonita malzorge.

Jen leciono mi ankoraŭ laboras plene lernanta mem, sed mi kutimis eĉ pli naive konfidi al preskaŭĉiuj.

Nun mi povas distingi pli pri iliaj motivoj kaj interna memo. Mi ne estas perfekta, sed mi estas pli skeptika pri nur fidi la surfacajn impresojn, kiujn mi ricevas kiam mi renkontas iun, kiu ŝajnas mojosa.

Esti tro fidi inkluzivas rapidi amikecon kun homoj, kiuj rezultas esti malbonaj. influon, konfidante fremdulojn per mono, kaj lasante vin esti facile delogita, parolita pri ombraj projektoj, aŭ premataj por fari aferojn, kiujn vi ne volas.

Vi devas stari firme en viaj kredoj kaj viaj decidoj. Fidi kaj sekvi aliajn blinde povas foje konduki vin rekte de la rando de klifo.

Unu el la plej malfacilaj aferoj pri fido estas ke multaj el ni estas instruitaj, ke ĝi estas esence bona.

Niaj propraj gepatroj aŭ aliaj, kiujn ni fidas eble impresis al ni, ke ĝi ĉiam estas nobla afero.

Sed tro fidi estas efektive toksa kaj danĝera kutimo.

En ĉi tiu okulfrapa video , la ŝamano Rudá Iandé klarigas, kiel multaj el ni falas en kondutojn kiel tro konfidi, kaj li montras al vi kiel eviti ĉi tiun kaptilon. .

Li scias kiel fariĝi pli povigita sen ĉiuj bonfaraj sloganoj aŭ kredante ĉion, kion ni estis instruitaj kiel "komuna saĝo."

Se tion vi ŝatus atingi, klaku. ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

Eĉ se vi estas bone en via spirita vojaĝo, neniam estas tro malfrue por mallerni la mitojnvi aĉetis por vero!

4) Akceptante viktiman menson

Esti viktimo estas vera afero, kaj viktimoj neniam devas esti kulpigitaj pro la doloro aŭ kolero, kiun ili sentas.

Sed viktima pensmaniero estas tute malsama fenomeno.

Viktima pensmaniero estas kiam ni bazas nian identecon sur viktimeco kaj filtras la eventojn de la vivo per prismo de esti viktimigita.

> Eĉ homoj, kiuj provas helpi vin, ofte fariĝas simboloj de vi malestimata aŭ ne respektata. Ĉiu malbenita afero nur kadas tra vi kaj ŝajnas ke vi povas nenion fari por ŝanĝi ĝin!

Ĉu? Nu, efektive, ne...

Tute ne...

La bonega jutuba kanalo Charisma On Command parolas pri tio en la kunteksto de la furora filmo la Joker, rimarkante, ke la ĉefa rolulo havas senhelpan. , viktima pensmaniero.

“Dediĉita laborego povas efiki.”

Li sentas, ke li ne povas fari ion ajn aŭ fari diferencon en la mondo krom per perforto, sed fakte ĉi tio ĉu nur li estas mense malforta kaj akceptas viktiman menson.

Mi ne donas al vi prelegon pri kapitalismo de Ayn Rand ĉi tie kaj tie okazas senbrida maljusteco kaj viktimigo en ĉi tiu mondo.

Mi. Mi nur diras, ke ekzemploj de laborego paganta estas ĉirkaŭ ni, se ni elektas rigardi, kaj ankaŭ estas tre reala kialo, kial la viktima pensmaniero tiom multe proliferas enla Unua Mondo sed ne tiom en evoluantaj nacioj.

5) Ĝoji en memkompato

Unu el la plej difinitaj signoj de malforta homo estas memkompato.

La fakto estas, ke memkompato estas elekto.

Vi povas sentiĝi terure, malsukcesigite, perfidita, kolera aŭ konfuzita pri io okazinta.

Sed kompatante vin mem, rezulte, estas elekto, ne neeviteblo.

Memkompato estas terura, kaj ju pli oni okupiĝas pri ĝi des pli dependiga ĝi fariĝas. Vi pensas pri ĉiuj manieroj, kiel la vivo kaj aliaj homoj mistraktis vin kaj vi sentas vin kiel absoluta aĉa. Tiam vi sentas vin aĉa pri sento kiel aĉaĵo.

Provu ĉi tion dum kelkaj monatoj kaj vi frapos la pordon de la psika sekcio.

La simpla fakto de la afero estas, ke mense fortaj homoj ne ĝenas sin per memkompato ĉar ili scias ke ĝi faras nenion kaj kutime estas kontraŭproduktiva.

Memkompato entombigas nin en memvenka buklo. Evitu ĝin.

6) Mankas fortikeco

Ĉu vi scias, kio plej malhelpas homojn atingi tion, kion ili volas? Manko de rezisteco.

Kaj ĉi tio estas io, pri kio plej malfortmensaj homoj suferas.

Sen rezistemo, estas ege malfacile venki ĉiujn malsukcesojn kiuj venas kun ĉiutaga vivo.

Mi scias ĉi tion ĉar ĝis antaŭ nelonge mi malfacile venkis kelkajn obstaklojn en mia vivo, kiuj malhelpis min atingi plenplenan vivon.

Tio estis ĝis mi spektis la senpagan filmeton de vivtrejnisto Jeanette Brown.

Tra multaj jaroj da sperto, Jeanette trovis unikan sekreton por konstrui rezisteman pensmanieron, uzante metodon tiel facilan, ke vi piedbatos vin pro ne provi ĝin pli frue.

Kaj la plej bona parto?

Jeanette, male al aliaj trejnistoj, koncentriĝas pri meti vin en kontrolo de via vivo. Vivi vivon kun pasio kaj celo eblas, sed ĝi povas esti atingita nur kun certa veturado kaj pensmaniero.

Por ekscii, kio estas la sekreto de rezisteco, rigardu ŝian senpagan filmeton ĉi tie.

7) Obsedado kaj troanalizo

Kelkaj decidoj kaj situacioj postulas profundan pripenson.

Sed multfoje mense malfortaj homoj metas tro multe da analizo kaj obsedo en simplajn aferojn. Ili tropensas ĝis psikozo kaj mensa rompo.

Tiam ili kulpigas la situacion aŭ elekton, dirante ke ĝi ne estas sufiĉe bona aŭ lasis ilin kaptitaj.

Eĉ se tio estas vera: domaĝe.

Obsedo kaj troanalizo estas aliaj el tiuj tute unuamondaj problemoj, kiuj komencas influi homojn, kies ventroj estas tro plenaj de manĝaĵo.

Vi havas la lukson sidi tie kaj ĝemi kaj obsedi, sed ĝi ne atingos ion alian ol konduki al memkompato, kulpigo aŭ unu el la aliaj malhelaj vojoj, kiujn mi diskutis ĉi tie.

Do ne faru ĝin.

Neniu el ili. ni ricevas ĉion, kion ni volas en la vivo kaj multaj situacioj estaselekto inter du malbonaj vojoj.

Ĉesu tropripensi kaj obsedi kaj faru ion.

8) Esti konsumita de envio

Ĵaluzo estis granda defio por mi dum mia tuta vivo. , kaj mi ne volas diri tion en frivola aŭ hazarda maniero.

Eĉ de juna aĝo, mi volis tion, kion aliaj infanoj havis, de iliaj vestaĵmarkoj ĝis bombonoj ĝis iliaj feliĉaj familioj.

Kaj kiam mi maljuniĝis la ĵaluzo – kaj akompana rankoro – simple plimalboniĝis.

Mi vidis tiom da aferoj kiujn aliaj homoj havis, inkluzive de populareco kaj sukceso kaj mi deziris ĝin por mi.

Mi sentis. kiel la universo, aŭ Dio aŭ aliaj homoj rifuzis al mi mian unuenaskitecon. Sed mi fakte estis nur malforta menso kaj kredis, ke la vivo estas ia sukeraĵa montara poneo-spektaklo.

Ne estas.

Kolumnisto Jon Miltimore havas komprenemajn pensojn pri tio, observante:

“Ni envias aliajn ĉar ili havas ion, kion ni deziras. Estas en nia povo kontroli ĉi tiujn agojn kaj emociojn.

Mense fortaj homoj komprenas ĉi tiun ofte forgesitan veron: Vi regas vin mem, menson kaj korpon.”

9) Rifuzi. pardonu kaj pluiru

Multaj el ni havas verajn kialojn sentiĝi koleraj, mistraktitaj kaj trompitaj.

Mi ne neas tion.

Sed teniĝi al la kolero kaj amareco nur kripligos vin kaj metos muzelon sur viajn revojn.

Christina Desmarais tiel bone elmetas tion ĉe Inc.:

“Nur rigardu. ĉe la amarahomoj en la vivo. La vundoj kaj plendoj, kiujn ili ne povas ellasi, estas kiel malsano, kiu malhelpas ilian kapablon esti feliĉa, produktiva, memfida kaj sentima.

Mense fortaj homoj komprenas, ke kun pardono venas libereco."

Se vi ne volas pardoni – aŭ ne povas – faru vian eblon por almenaŭ pluiri. Kion tio signifas, ke vi prenas maljuston, kiu okazis kaj vi puŝas ĝin firme en la pasintecon, kie ĝi apartenas.

Ĝi ekzistas, doloras, ĝi estis maljusta, sed ĝi estas finita.

Kaj vi havas vivon por vivi nun.

10) Koncentrante tion, kion vi ne povas kontroli

Estas tiom da partoj de la vivo, kiujn ni ne povas kontroli: de morto kaj tempo ĝis la emocioj de aliaj, maljustaj disiĝoj, trompado, heredaj sanaj kondiĉoj kaj nia propra edukado.

Estas facile rimarki ĉi tion kaj vere koleri aŭ malĝoji.

Finfine, kion vi faris. fari por meriti X, Y aŭ Z?

Nu, bedaŭrinde, la plej granda parto de la vivo kaj ekzisto ne estas en nia kontrolo.

Mi konfesas, ke tio ankoraŭ teruras min, sed mi lernis koncentriĝi 90 % de la tempo pri tio, kion mi povas kontroli.

Mia propra nutrado, mia ekzerca reĝimo, mia laborhoraro, subteni miajn amikecojn, montri amon al tiuj, kiujn mi zorgas.

Ankoraŭ estas sovaĝa vivo. universo tie ekstere, kiu turniĝas, sed mi estas malvastigita je mia propra potenco-loko, ne spirale neregebla en forgeson pri ĉiuj aferoj preter mia teno.

Kial?

Ĉar ĝi? nurfaras nenion krom eluzi nin kaj igi nin rezigni.

Kiel diras la verkistino Paloma Cantero-Gomez:

“Fankiĝo al tio, kion ni ne povas kontroli, forprenas nian energion kaj atenton de kion ni povas. Mense fortaj homoj ne provas administri ĉion.

Ili agnoskas sian limigitan potencon super ĉiuj tiuj aferoj, kiujn ili ne povas kontroli kaj ĉiujn tiujn aferojn, kiujn ili ne devus kontroli."

Ne estas tempo por perdantoj

Tempo por iu brutala memhonesteco:

Mi kutimis ekzempli preskaŭ ĉiujn aĵojn en ĉi tiu listo de 10 difinitaj signoj de malforta homo

Per ŝanĝado de mia pensmaniero , ĉiutagaj kutimoj kaj vivceloj, mi sukcesis ampleksi mian internan beston kaj komenci alproksimiĝi al la vivo pli aktive kaj pozitive.

Dum jaroj mi esperis, ke iu rimarkos min kaj helpos min "ripari" mian vivon aŭ fari ĝi bonege.

Dum jaroj mi troanalizis, kompatis min mem, kulpigis kaj enviis aliajn, obsedis pri tio, kion mi ne povis kontroli, kaj estis konsumita de amareco kaj kolero.

Mi. Mi ne diras, ke mi estas perfekta nun, sed mi kredas, ke en la lastaj jaroj mi sukcesis veran progreson uzi doloron kaj seniluziiĝon kiel raketon por miaj revoj anstataŭ uzi ĝin kiel fajrostarigilon por mia funebra fajro. .

Kaj ankaŭ vi povas renversi la aferojn. Tuj.

Mi rememorigas ĉi tiun rimarkindan citaĵon de la brita filozofo James Allen:

“Forta viro ne povas helpi pli malfortan krom se