10 shenja të qarta të një personi me mendje të dobët

A keni dëgjuar ndonjëherë thënien për të mos gjykuar askënd derisa të ecni një milje në këpucët e tij?

Jam plotësisht dakord.

Megjithatë, ndonjëherë është e nevojshme të jesh brutalisht i sinqertë për të metat e njerëzve , duke përfshirë edhe tonën.

Kjo është arsyeja pse unë kam bashkuar këtë listë me 10 shenja të caktuara të një personi me mendje të dobët.

10 shenjat kryesore të një personi me mendje të dobët

1) Fajësimi i të tjerëve për problemet tuaja

Ndonjëherë njerëzit e tjerë janë me të vërtetë fajtorë për disa nga problemet tuaja.

Por personi i fortë mendërisht nuk fokusohet në këtë. Ata përqendrohen te zgjidhjet dhe veprimet.

Ata nuk kërkojnë se kush është fajtori: ata kërkojnë se si ta rregullojnë problemin.

Faji është një taktikë nuselale dhe për sa kohë që ju e grisni në lidhje me atë se kush ose çfarë duhet të fajësohet për një situatë nën standarde, ju do të mbeteni të mbërthyer në të dhe do të ndiheni të pafuqishëm.

Kur fajësojmë, ne e zhvendosim fuqinë jashtë vetes dhe krijojmë një skenar ku nuk kemi kontroll ose liri.

Mjerë unë!

Siç vëren këshilltarja Amy Morin:

“Njerëzit e fortë mendërisht nuk rrinë ulur përreth duke u ndjerë keq për rrethanat e tyre ose mënyrën se si kanë trajtuar të tjerët ata.

Në vend të kësaj, ata marrin përgjegjësinë për rolin e tyre në jetë dhe kuptojnë se jeta nuk është gjithmonë e lehtë apo e drejtë.”

2) Kërkimi i shpeshtë i vërtetimit të jashtëm

Të gjithë i pëlqen të thuhet se janë të vlerësuar dhe duke bërë një punë të shkëlqyer.

Unë personalisht e konsideroj atë një pjesë kyçe të ndërtimitmë i dobëti është i gatshëm të ndihmohet, madje edhe atëherë njeriu i dobët duhet të bëhet i fortë nga vetja; ai duhet, me përpjekjet e tij, të zhvillojë forcën që ai admiron te një tjetër.

Askush përveç vetes nuk mund ta ndryshojë gjendjen e tij.”

Por kërkimi i vlefshmërisë së shpeshtë të jashtme është ndryshe. Ajo ka lindur nga pasiguria e brendshme e thellë dhe është e turpshme, e bezdisshme dhe e pavlefshme.

Pra, çfarë nëse të tjerët ju miratojnë apo jo, si ndiheni për veten tuaj?

Nuk mund të bazoheni veten mbi opinionet dhe emocionet e të tjerëve, ju duhet të gjeni një bërthamë të brendshme të thellë dhe të provuar të vetëvlerësimit të ndërtuar mbi veprimet dhe identitetin tuaj.

Komentatori alpha m. e shpreh mirë në videon e tij në YouTube “8 zakone që i bëjnë meshkujt të dobët mendërisht”:

“Njerëzit e fortë mendërisht, kanë një besim të brendshëm në vetvete. Ata marrin vetëvlerësim duke bërë dhe përmbushur gjëra dhe duke ditur se ato i sjellin vlerë botës. Ata do të bëjnë të pamundurën për të shkelmuar.

Por nëse je dikush që mbështetet te njerëzit e tjerë për t'ju thënë 'punë e shkëlqyer Bobby, vazhdo!'...nuk do të ndihesh vërtet mirë me veten tënde. .”

3) Të jesh tepër i besueshëm

Është mirë të besosh më të mirën e të tjerëve dhe t'u japësh njerëzve përfitimin e dyshimit nëse mundesh.

Por të jesh tepër i besuar të huajt dhe njerëzit në jetën tuaj mund të çojnë në probleme të mëdha.

Besimi duhet të fitohet, jo të jepet në mënyrë të pamatur.

Ky është një mësim për të cilin jam duke punuar ende plotësisht, por unë dikur i besonte edhe më naivisht pothuajsetë gjithë.

Tani mund të dalloj më shumë rreth motiveve dhe vetvetes së tyre të brendshme. Unë nuk jam perfekt, por jam më skeptik për t'u besuar thjesht përshtypjeve sipërfaqësore që marr kur takoj dikë që duket i lezetshëm.

Të besosh tepër përfshin nxitimin në miqësi me njerëz që dalin të keq ndikimi, duke u besuar të huajve me paratë dhe duke e lejuar veten të joshesh lehtësisht, të flasësh për projekte të dyshimta ose të bësh presion për të bërë gjëra që nuk i dëshiron.

Duhet të qëndroni të patundur në besimet dhe vendimet tuaja. Besimi dhe ndjekja verbërisht e të tjerëve ndonjëherë mund t'ju çojë drejt skajit të një shkëmbi.

Një nga gjërat më të vështira në lidhje me besimin është se shumë prej nesh janë mësuar se ai është në thelb i mirë.

Prindërit tanë ose të tjerëve që u besojmë mund të na kenë bërë përshtypje se është gjithmonë një gjë fisnike për të bërë.

Por të kesh besim të tepruar është në fakt një vesoni toksik dhe i rrezikshëm.

Në këtë video që hap sytë, shamani Rudá Iandé shpjegon se si shumë prej nesh bien në sjellje të tilla si besimi i tepërt dhe ai ju tregon se si ta shmangni këtë kurth .

Ai e di se si të bëhet më i fuqizuar pa të gjitha sloganet për t'u ndjerë mirë ose duke besuar gjithçka që na është mësuar si "mençuri e përbashkët".

Nëse kjo është ajo që dëshironi të arrini, kliko këtu për të parë videon falas.

Edhe nëse jeni mirë në udhëtimin tuaj shpirtëror, nuk është kurrë vonë për të çmësuar mitetkeni blerë për të vërtetën!

4) Përqafimi i mentalitetit të viktimës

Të jesh viktimë është një gjë reale dhe viktimat nuk duhet të fajësohen kurrë për dhimbjen ose zemërimin që ndjejnë.

Por mentaliteti i viktimës është një fenomen krejtësisht i ndryshëm.

Mentaliteti i viktimës është kur ne e bazojmë identitetin tonë në viktimizimin dhe i filtrojmë ngjarjet e jetës përmes një prizmi të viktimizimit.

Edhe njerëzit që përpiqen t'ju ndihmojnë shpesh bëhen simbole që ju flasin ose nuk ju respektojnë. Çdo gjë e mallkuar thjesht po ju përshkon dhe duket sikur nuk mund të bëni asgjë për ta ndryshuar atë!

Apo? Epo, në të vërtetë, jo…

Aspak…

Kanali i shkëlqyer në YouTube Charisma On Command flet për këtë në kontekstin e filmit hit Joker, duke vënë në dukje se personazhi kryesor ka një të pafuqishëm , mentaliteti i viktimës.

"Puna e përkushtuar e palodhur mund të ndikojë."

Ai ndjen se nuk mund të arrijë asgjë ose të bëjë ndryshim në botë përveçse nëpërmjet dhunës, por në fakt kjo është vetëm ai që është i dobët mendërisht dhe po përqafon një mentalitet viktimë.

Unë nuk po ju jap një leksion të Ayn Rand-it për kapitalizmin këtu dhe ka padrejtësi dhe viktimizimi të shfrenuar që ndodhin në këtë botë.

Unë Thjesht po them se shembujt e punës së palodhur që shpërblehet janë gjithandej rreth nesh nëse zgjedhim të shikojmë, dhe ka gjithashtu një arsye shumë reale pse mentaliteti i viktimës përhapet kaq shumë nëBota e Parë, por jo aq shumë në vendet në zhvillim.

5) Të ndjesh keqardhje për veten

Një nga shenjat më të qarta të një personi me mendje të dobët është keqardhja për veten.

Fakti është se keqardhja për veten është një zgjedhje.

Ju mund të ndiheni të tmerrshëm, të zhgënjyer, të tradhtuar, të zemëruar ose të hutuar për diçka që ka ndodhur.

Por të ndjeni keqardhje për veten tuaj, si rezultat, është një zgjedhje, jo një e pashmangshme.

Keqardhja për veten është e tmerrshme, dhe sa më shumë të përfshiheni në të aq më e varur bëhet ajo. Ju mendoni për të gjitha mënyrat se si jeta dhe njerëzit e tjerë ju kanë keqtrajtuar dhe ju ndiheni si budallallëk absolut. Më pas ju ndiheni si budalla për t'u ndjerë si budalla.

Provojeni këtë për disa muaj dhe do të trokisni në derën e repartit psikiatrik.

Fakti i thjeshtë i çështjes është se Njerëzit e fortë mendërisht nuk shqetësohen me keqardhjen për veten, sepse ata e dinë se kjo nuk arrin asgjë dhe zakonisht është kundërproduktive.

Keqarimi për veten na varros në një unazë vetëshkatërruese. Shmangni atë.

6) Mungesa e qëndrueshmërisë

A e dini se çfarë i pengon njerëzit më shumë në arritjen e asaj që duan? Mungesa e qëndrueshmërisë.

Dhe kjo është diçka nga e cila vuajnë shumica e njerëzve me mendje të dobët.

Pa qëndrueshmëri, është jashtëzakonisht e vështirë të kapërcesh të gjitha pengesat që vijnë me jetën e përditshme.

Unë e di këtë sepse deri vonë kam pasur një kohë të vështirë për të kapërcyer disa pengesa në jetën time që më pengonin të arrija një jetë të plotë.

Kjo ishte derisa pashë videon falas nga trajneri i jetës Jeanette Brown.

Nëpërmjet përvojës shumëvjeçare, Jeanette ka gjetur një sekret unik për të ndërtuar një mentalitet elastik, duke përdorur një metodë kaq të thjeshtë saqë do të shkelmoni veten që nuk e provoni më herët.

Dhe pjesa më e mirë?

Jeanette, ndryshe nga trajnerët e tjerë, fokusohet në vënien në kontroll të jetës suaj. Të jetosh një jetë me pasion dhe qëllim është e mundur, por mund të arrihet vetëm me një shtysë dhe mendësi të caktuar.

Për të zbuluar se cili është sekreti i elasticitetit, shikoni videon e saj falas këtu.

7) Obsesioni dhe mbi-analiza

Disa vendime dhe situata kërkojnë mendim të thellë.

Por shumë herë njerëzit e dobët mendërisht bëjnë shumë analiza dhe obsesion në çështje të thjeshta. Ata mendojnë tepër deri në pikën e psikozës dhe të prishjes mendore.

Më pas ata fajësojnë situatën ose zgjedhjen, duke thënë se nuk është mjaft e mirë ose i lanë të bllokuar.

Edhe nëse kjo është e vërtetë: shumë keq.

Obsesioni dhe analizimi i tepërt janë të tjera nga ato probleme të botës së parë që fillojnë të prekin njerëzit barku i të cilëve është shumë i mbushur me ushqim.

Ju keni luksin të uleni atje, të ankoheni dhe të fiksoheni, por nuk do të arrijë asgjë tjetër përveçse të çojë në keqardhje për veten, fajësimin ose një nga rrugët e tjera të errëta që kam diskutuar këtu.

Pra, mos e bëni atë.

Asnjë nga ne marrim gjithçka që duam në jetë dhe shumë situata janënjë zgjedhje mes dy rrugëve të këqija.

Mos u fiksoni dhe bëni diçka.

8) Të jem i zhytur nga zilia

Xhelozia ka qenë një sfidë e madhe për mua gjatë gjithë jetës sime , dhe nuk e kam fjalën në një mënyrë joserioze apo të rastësishme.

Edhe që në moshë të vogël, doja atë që kishin fëmijët e tjerë, nga markat e tyre të veshjeve te ëmbëlsirat e deri te familjet e tyre të lumtura.

Dhe ndërsa plakesha xhelozia – dhe pakënaqësia shoqëruese – thjesht u përkeqësuan.

Pashë kaq shumë gjëra që kishin njerëzit e tjerë, duke përfshirë popullaritetin dhe suksesin dhe e desha për veten time.

U ndjeva si universi, apo Zoti apo njerëz të tjerë po më mohonin të drejtën time të lindjes. Por unë në fakt isha thjesht mendjemprehtë dhe besoja se jeta është një lloj shfaqjeje karamele me poni malore.

Nuk është.

Kolumnisti Jon Miltimore ka mendime të thella për këtë, duke vëzhguar:

“Ne i kemi zili të tjerët sepse ata kanë diçka që ne dëshirojmë. Është në fuqinë tonë t'i kontrollojmë këto veprime dhe emocione.

Njerëzit e fortë mendërisht e kuptojnë këtë të vërtetë të harruar shpesh: Ju jeni në kontroll të vetes, mendjes dhe trupit."

9) Refuzimi falni dhe vazhdoni

Shumë prej nesh kanë arsye reale për t'u ndjerë të zemëruar, të keqtrajtuar dhe të mashtruar.

Nuk po e mohoj këtë.

Por mbajtja pas zemërimit dhe hidhërimit vetëm sa do t'ju gjymtojë dhe do t'ju vërë surrat ëndrrave tuaja.

Christina Desmarais e shpreh shumë mirë këtë në Inc.:

“Vetëm hidhni një sy në të hidhurnjerëzit në jetë. Dhimbjet dhe ankesat që ata nuk mund të heqin dorë janë si një sëmundje që pengon aftësinë e tyre për të qenë të lumtur, produktivë, të sigurt dhe të patrembur.

Njerëzit e fortë mendërisht e kuptojnë se me faljen vjen liria."

Nëse nuk doni të falni – ose nuk mundeni – bëni çmos që të paktën të vazhdoni përpara. Çfarë do të thotë kjo është se ju merrni një gabim që ka ndodhur dhe e shtyni atë fort në të kaluarën aty ku i takon.

Ekziston, dhemb, ishte e padrejtë, por ka mbaruar.

Dhe ju keni një jetë për të jetuar tani.

10) Duke u fokusuar në atë që nuk mund të kontrolloni

Ka kaq shumë pjesë të jetës që ne nuk mund t'i kontrollojmë: nga vdekja dhe koha në emocionet e të tjerëve, ndarjet e padrejta, tradhtia, kushtet shëndetësore të trashëguara dhe edukimi ynë.

Është e lehtë ta vësh re këtë dhe të zemërohesh vërtet ose të trishtohesh.

Në fund të fundit, çfarë ke bërë bëjmë për të merituar X, Y apo Z?

Epo, për fat të keq, pjesa më e madhe e jetës dhe ekzistencës nuk është në kontrollin tonë.

E pranoj se kjo ende më tmerron, por kam mësuar të fokusohem 90 % e kohës për atë që mund të kontrolloj.

Ushqyerja ime, regjimi im i stërvitjes, orari im i punës, ruajtja e miqësive të mia, shfaqja e dashurisë për ata që kujdesem.

Ka ende një gjë të egër universi atje jashtë që rrotullohet, por unë jam ngushtuar në vendndodhjen time të fuqisë, duke mos dalë jashtë kontrollit në harresë për të gjitha gjërat që janë përtej zotërimit tim.

Pse?

Sepse kjo vetëmnuk bën asgjë përveçse na lodh dhe na bën të heqim dorë.

Siç thotë shkrimtarja Paloma Cantero-Gomez:

“Fokusimi në atë që nuk mund të kontrollojmë na largon energjinë dhe vëmendjen. çfarë mundemi. Njerëzit e fortë mendërisht nuk po përpiqen t'i menaxhojnë të gjitha.

Ata pranojnë fuqinë e tyre të kufizuar mbi të gjitha ato gjëra që nuk mund t'i kontrollojnë dhe të gjitha ato gjëra që nuk duhet t'i kontrollojnë."

Nuk ka kohë për humbësit

Koha për njëfarë ndershmërie brutale të vetvetes:

Dikur ilustroja pothuajse të gjitha pikat në këtë listë me 10 shenja të caktuara të një personi me mendje të dobët

Përmes ndryshimit të mentalitetit tim , zakonet e përditshme dhe qëllimet e jetës, kam arritur të përqafoj bishën time të brendshme dhe të filloj t'i qasem jetës në mënyrë më proaktive dhe pozitive.

Për vite me radhë shpresoja që dikush të më vinte re dhe të më ndihmonte të "rregulloja" jetën time ose ta bëja është e mrekullueshme.

Për vite të tëra e analizova, më vinte keq për veten, fajësova dhe pata zili të tjerët, i fiksuar pas asaj që nuk mund të kontrolloja dhe u zhyta nga hidhërimi dhe zemërimi.

Unë. Nuk po them se jam perfekt tani, por besoj se në vitet e fundit kam arritur të bëj përparim të vërtetë në përdorimin e dhimbjes dhe zhgënjimit si lëndë djegëse raketash për ëndrrat e mia, në vend që ta përdor atë si ndezës zjarri për pirun tim funeral. .

Dhe ju mund t'i ktheni gjërat gjithashtu. Menjëherë.

Më kujtohet ky citim i mrekullueshëm nga filozofi britanik James Allen:

“Një njeri i fortë nuk mund të ndihmojë një më të dobët nëse