Zaif aqlli odamning 10 ta aniq belgilari

Hech kimning o'rnida bir mil yurmaguningizcha hukm qilmang, degan gapni eshitganmisiz?

To'liq qo'shilaman.

Biroq, ba'zida odamlarning kamchiliklari haqida shafqatsizlarcha rostgo'y bo'lish kerak. , shu jumladan, bizning ham.

Shuning uchun men zaif fikrli odamning 10 ta aniq belgilaridan iborat ro'yxatni tuzdim.

Zaif fikrli odamning 10 ta aniq belgisi

1) Muammolaringiz uchun boshqalarni ayblash

Ba'zida sizning ba'zi muammolaringizga haqiqatan ham boshqalar aybdor bo'ladi.

Ammo ruhiy jihatdan kuchli odam bunga e'tibor bermaydi. Ular yechimlar va harakatlarga e'tibor qaratadilar.

Ular kim aybdor ekanligini izlamaydilar: muammoni qanday hal qilishni izlaydilar.

Aybdorlik - bu jinnilik taktikasi va siz bilsangiz. nostandart vaziyatda kim yoki nima aybdor ekanligiga qarab, siz unda qotib qolasiz va o'zingizni kuchsiz his qilasiz.

Aybdor bo'lganimizda, biz kuchni o'zimizdan tashqariga o'tkazamiz va biz nazorat qila olmaydigan stsenariy yaratamiz. yoki agentlik.

Voy holimga!

Maslahatchi Emi Morin ta'kidlaganidek:

"Aqliy jihatdan kuchli odamlar o'z sharoitlariga yoki boshqalarga qanday munosabatda bo'lganiga afsuslanib o'tirmaydilar. ular.

Bunun o'rniga ular hayotdagi roli uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga oladilar va hayot har doim ham oson yoki adolatli emasligini tushunadilar.”

2) Tez-tez tashqi tekshiruvdan o'tish

Hamma Ularni qadrlashlarini va ajoyib ish qilishlarini aytishni yaxshi ko'radi.

Men buni shaxsan qurilishning asosiy qismi deb bilaman.zaifroq odam yordam berishga tayyor, shunda ham zaif odam o'zidan kuchli bo'lishi kerak; u o'zining sa'y-harakatlari bilan o'zini boshqa birovda hayratga soladigan kuchni rivojlantirishi kerak.

Uning holatini o'zidan boshqa hech kim o'zgartira olmaydi."

Ammo tez-tez tashqi tekshiruvdan o'tish boshqacha. Bu chuqur ichki ishonchsizlikdan tug'iladi va u bema'ni, zerikarli va befoydadir.

Agar boshqalar sizni ma'qullashsa yoki yo'q bo'lsa-chi, o'zingizga qanday munosabatdasiz?

Siz asoslantira olmaysiz. o'zingizni boshqalarning fikrlari va his-tuyg'ulariga tayanib, o'zingizning harakatlaringiz va shaxsiyatingizga asoslangan o'z qadr-qimmatining chuqur va tasdiqlangan ichki yadrosini topishingiz kerak.

Sharhlovchi alfa m. buni YouTube’dagi “Erkaklarni aqlan zaif qiladigan 8 odat” videosida yaxshi ifodalaydi:

“Aqliy kuchli odamlar, ular o‘zlariga ichki ishonchga ega. Ular narsalarni qilish va amalga oshirish orqali o'z-o'zini hurmat qiladilar va ular dunyoga qiymat keltirishini bilishadi. Ular qo'llaridan kelgancha qo'llarini urishga harakat qiladilar.

Agar siz boshqalarga tayanib sizga "Ajoyib ish Bobbi, davom et!" desa, o'zingizni hech qachon yaxshi his qila olmaysiz. .”

3) Haddan tashqari ishonuvchanlik

Boshqalarning eng yaxshisiga ishonish va iloji bo‘lsa, odamlarga shubhadan foyda keltirish yoqimli.

Ammo o‘ziga haddan tashqari ishonish hayotingizdagi notanish odamlar va odamlar katta muammolarga olib kelishi mumkin.

Ishonchni qozonish kerak, o'ylamasdan berilmaydi.

Bu men hali ham o'zimni to'liq o'rganish ustida ishlayapman, lekin men ilgari ham deyarli soddaroq ishonar edihamma.

Endi men ularning motivlari va ichki dunyosi haqida ko'proq bilib olaman. Men mukammal emasman, lekin zo'r ko'rinadigan odamni uchratganimda paydo bo'ladigan taassurotlarga ko'proq ishonaman.

Haddan tashqari ishonch yomon bo'lib chiqadigan odamlar bilan do'stlashishga shoshilishni o'z ichiga oladi. ta'sir o'tkazish, begonalarga pul bilan ishonish va o'zingizni osonlikcha vasvasaga solishga, xira loyihalarda gaplashishga yoki o'zingiz istamagan narsalarni qilishga bosim o'tkazishga yo'l qo'ying.

Siz o'z e'tiqodingizda va qarorlaringizda qat'iy turishingiz kerak. Boshqalarga ishonish va ko'r-ko'rona ergashish ba'zan sizni jar yoqasidan olib ketishi mumkin.

Ishonchning eng qiyin jihatlaridan biri shundaki, ko'pchiligimiz buni tabiatan yaxshi deb o'rgatganmiz.

O'z ota-onamiz yoki biz ishongan boshqalar bizda bu har doim olijanob ish ekani haqida taassurot qoldirgan bo'lishi mumkin.

Ammo haddan tashqari ishonish - aslida zaharli va xavfli odat.

Ushbu ko'zni ochuvchi videoda shaman Ruda Iande ko'pchiligimiz haddan tashqari ishonch kabi xatti-harakatlarga tushib qolishimizni tushuntirib beradi va bu tuzoqdan qanday qochish kerakligini ko'rsatib beradi. .

U qanday qilib o'zini yaxshi his qiladigan shiorlarsiz yoki "umumiy donolik" deb o'rgatilgan hamma narsaga ishonmasdan qanday qilib kuchayishni biladi.

Agar shu narsaga erishmoqchi bo'lsangiz, bosing. bu yerda bepul video tomosha qilish uchun.

Agar siz ruhiy sayohatingizni yaxshi boshlagan bo'lsangiz ham, afsonalarni o'rganishga hech qachon kech emas.siz haqiqat uchun sotib oldingiz!

4) Jabrlanuvchining mentalitetini qabul qilish

Jabrlanuvchi bo'lish haqiqiy narsa va qurbonlar hech qachon og'riq yoki g'azab uchun ayblanmasligi kerak.

Ammo jabrlanuvchi mentaliteti butunlay boshqa hodisadir.

Jabrlanuvchi mentaliteti - bu biz o'z shaxsimizni qurbonlikka asoslaganimizda va hayot voqealarini qurbon bo'lganlik prizmasidan filtrlashda.

>Hatto sizga yordam berishga harakat qilayotgan odamlar ham ko'pincha siz bilan gaplashish yoki hurmat qilmaslik timsoliga aylanadi. Har bir la'nati butun boshingni urmoqda va uni o'zgartirish uchun hech narsa qila olmayotganga o'xshaysan!

To'g'rimi? Xo'sh, aslida, yo'q...

Yo'q...

Ajoyib YouTube kanali Charisma On Command bu haqda Joker xit filmi kontekstida gapirib, bosh qahramonning ojizligini ta'kidlaydi. , jabrlanuvchi mentaliteti.

“Fidokorona mehnat ta’sir qilishi mumkin.”

U zo‘ravonlikdan boshqa hech narsaga erisha olmasligini yoki dunyoni o‘zgartira olmasligini his qiladi, lekin aslida bu Bu shunchaki u aqlan zaif va jabrlanuvchi mentalitetini qabul qilmoqda.

Men bu yerda sizga Ayn Rand bootstraps kapitalizm ma'ruzasini o'qimayman va bu dunyoda adolatsizlik va qurbonlik keng tarqalgan.

Men. Men shuni aytmoqchimanki, agar biz izlamoqchi bo'lsak, mashaqqatli mehnatning o'z samarasini beradigan misollar atrofimizda mavjud, shuningdek, qurbonlar tafakkuri nima uchun bu qadar ko'payib ketishining haqiqiy sababi bor.Birinchi dunyo, lekin rivojlanayotgan mamlakatlarda unchalik emas.

5) O'ziga achinish

O'ziga achinishning eng aniq belgilaridan biri bu o'ziga achinishdir.

Haqiqat shundaki, o'zingizga achinish - bu tanlov.

O'zingizni dahshatli his qilishingiz, tushkunlikka tushishingiz, xiyonat qilishingiz, g'azablanishingiz yoki sodir bo'lgan voqeadan sarosimaga tushishingiz mumkin.

Ammo o'zingizga achinasiz, natijada bu muqarrarlik emas, balki tanlovdir.

O'z-o'ziga achinish dahshatli va siz unga qanchalik ko'p jalb qilsangiz, shunchalik o'ziga qaram bo'lib qoladi. Siz hayot va boshqa odamlar sizga qanday yomon munosabatda bo'lganligi haqida o'ylaysiz va o'zingizni mutlaqo axloqsiz his qilasiz. Shunda siz o'zingizni axloqsiz his qilasiz.

Buni bir necha oy sinab ko'ring va siz psixiatr bo'limining eshigini taqillatasiz.

Maslaning oddiy haqiqati shundaki. aqliy jihatdan kuchli odamlar o'zlariga achinish bilan bezovta qilmaydilar, chunki ular bu hech narsaga olib kelmasligini va odatda teskari ekanligini bilishadi.

O'z-o'ziga achinish bizni o'z-o'zini mag'lub qiladigan halqaga ko'mib tashlaydi. Undan qoching.

6) Bardoshlilik yo'qligi

Bilasizmi, odamlar o'zlari xohlagan narsaga erishishda eng ko'p to'sqinlik qiladigan narsa nima? Chidamlilikning etishmasligi.

Va bu eng zaif fikrli odamlardan aziyat chekadigan narsa.

Chidamlilik bo'lmasa, kundalik hayotda yuzaga keladigan barcha muvaffaqiyatsizliklarni engish juda qiyin.

Men buni bilaman, chunki yaqin vaqtgacha hayotimdagi bir nechta to'siqlarni yengib o'tishda qiyin vaqtni boshdan kechirdim, ular meni baxtli hayotga erishishimga xalaqit berdi.

Bu hayot murabbiyi Janet Braunning bepul videosini tomosha qilgunimcha edi.

Ko'p yillik tajribasi tufayli Janet shunday oson usuldan foydalanib, chidamli fikrlashni shakllantirishning o'ziga xos sirini topdi, uni tezroq sinab ko'rmaganingiz uchun o'zingizni tepib qo'yasiz.

Va eng yaxshi qismi?

Janet, boshqa murabbiylardan farqli o'laroq, o'z e'tiboringizni hayotingizni nazorat qilishga qo'yishga qaratadi. Hayotda ehtiros va maqsad bilan yashash mumkin, ammo bunga faqat ma'lum bir harakat va fikrlash bilan erishish mumkin.

Chidamlilik siri nimada ekanligini bilish uchun bu yerda uning bepul videosini tomosha qiling.

7) Obsessiya va haddan tashqari tahlil qilish

Ba'zi qarorlar va vaziyatlar chuqur o'ylashni talab qiladi.

Ammo ko'pincha aqli zaif odamlar oddiy narsalarga haddan tashqari ko'p tahlil va obsessiya qo'yishadi. Ular psixoz va ruhiy tushkunlik darajasiga qadar haddan tashqari o'ylashadi.

Keyin ular vaziyatni yoki tanlovni ayblab, bu etarli darajada yaxshi emasligini yoki ularni tuzoqqa qo'yib yuborishadi.

Bu haqiqat bo'lsa ham: juda yomon.

Og'irlik va haddan tashqari tahlil qilish qorinlari ovqatga to'la odamlarga ta'sir qila boshlaydigan o'sha birinchi dunyo muammolaridan biridir.

Sizda u erda o'tirib, yig'lash va obsessiya qilish hashamatiga egasiz, lekin Bu o'z-o'zidan achinish, ayblash yoki men bu erda muhokama qilgan boshqa qorong'u yo'llardan biriga olib kelishidan boshqa hech narsaga erisha olmaydi.

Shuning uchun buni qilmang.

Hech biri. biz hayotda xohlagan hamma narsani olamiz va ko'p vaziyatlar mavjudikki yomon yo'l o'rtasida tanlov.

Haddan tashqari o'ylashni va xayolparastlikni to'xtating va biror narsa qiling.

8) Hasadga berilib ketish

Hasadgo'ylik butun hayotim uchun katta sinov bo'ldi. , va men buni bema'ni yoki tasodifiy ma'noda aytmayapman.

Hatto yoshligimdan men boshqa bolalarning kiyim-kechak brendlaridan tortib shirinliklarigacha, baxtli oilalariga ega bo'lishini xohlardim.

Yoshi borgan sari rashk va unga hamroh boʻlgan norozilik kuchayib bordi.

Men boshqa odamlarda koʻp narsalarni, jumladan, mashhurlik va muvaffaqiyatni koʻrdim va buni oʻzim uchun xohlardim.

Men oʻzimni his qildim. koinot kabi, yoki Xudo yoki boshqa odamlar mening to'ng'ichligimdan voz kechishdi. Lekin men aslida shunchaki zaif fikrda edim va hayot qandaydir shirin tog 'poni shousi ekanligiga ishonardim.

U emas.

Kolumnist Jon Miltimor bu haqda chuqur fikr yuritib, kuzatgan:

“Biz boshqalarga hasad qilamiz, chunki ularda biz xohlagan narsa bor. Bu harakatlar va his-tuyg'ularni nazorat qilish bizning qo'limizda.

Aqliy jihatdan kuchli odamlar bu ko'pincha unutilgan haqiqatni tushunishadi: siz o'zingizni, ongingizni va tanangizni nazorat qilasiz.”

9) Rad etish kechiring va davom eting

Ko'pchiligimizda g'azablanish, yomon munosabatda bo'lish va aldanish uchun haqiqiy sabablar bor.

Men buni inkor etmayman.

Ammo g'azab va achchiqlikni ushlab turish sizni faqat nogiron qilib qo'yadi va orzularingizga to'sqinlik qiladi.

Kristina Desmarais buni Inc.da juda yaxshi ta'kidlaydi:

“Shunchaki bir ko'ring achchiqdahayotdagi odamlar. Ularning ko‘nglidan o‘tkaza olmaydigan qayg‘u va xafagarchiliklar ularning baxtli, samarali, ishonchli va qo‘rqmas bo‘lish qobiliyatiga xalaqit beradigan kasallikka o‘xshaydi.

Aqliy jihatdan kuchli odamlar kechirim bilan birga erkinlik ham kelishini tushunadilar.”

Agar siz kechirishni istamasangiz - yoki qila olmasangiz - hech bo'lmaganda davom etish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Buning ma'nosi shundaki, siz sodir bo'lgan xatoni qabul qilasiz va uni o'tmishga tegishli bo'lgan joyga mahkam itarib yuborasiz.

U mavjud, u og'riyapti, adolatsizlik edi, lekin u tugadi.

Va sizda hozir yashashingiz kerak bo'lgan hayotingiz bor.

10) O'zingiz nazorat qila olmaydigan narsalarga e'tibor qaratish

Hayotning biz nazorat qila olmaydigan ko'p qismlari bor: o'lim va vaqtdan boshlab. boshqalarning his-tuyg'ulari, adolatsiz ajralishlar, aldanish, irsiy sog'liq va o'z tarbiyamiz.

Buni sezish va chindan ham g'azablanish yoki xafa bo'lish oson.

Axir, nima qildingiz? X, Y yoki Z ga loyiqmisiz?

Afsuski, hayot va borliqning aksariyati bizning nazoratimiz ostida emas.

Men tan olamanki, bu hali ham meni dahshatga solmoqda, lekin men diqqatni jamlashni o'rgandim 90 Vaqtning %ni nazorat qila olaman.

Mening ovqatlanishim, mashq qilish rejimim, ish jadvalim, doʻstlarimni saqlab qolish, men gʻamxoʻrlik qilayotganlarimga muhabbat koʻrsatish.

Hali ham yovvoyi tabiat bor. Koinot aylanyapti, lekin men o'zimning kuchimga torayib qolganman, men tushuna olmaydigan barcha narsalarni unutib qo'ymayapman.

Nega?

Chunki bu shunchakiBizni charchatish va taslim bo'lishdan boshqa hech narsa qilmaydi.

Yozuvchi Paloma Kantero-Gomes aytganidek:

“Biz nazorat qila olmaydigan narsalarga e'tibor qaratish bizning energiyamiz va e'tiborimizni undan uzoqlashtiradi. nima qila olamiz. Aqliy jihatdan kuchli odamlar hammasini boshqarishga harakat qilmaydilar.

Ular o'zlari nazorat qila olmaydigan va nazorat qilmasligi kerak bo'lgan barcha narsalar ustidan o'zlarining cheklangan kuchlarini tan olishadi.”

Yo'qotganlarga vaqt yo'q

Bir oz shafqatsiz o'zini-o'zi halollik uchun vaqt:

Men aqli zaif odamning 10 ta aniq belgilaridan iborat ushbu ro'yxatdagi deyarli barcha narsalarni misol qilib keltirardim

Fikrimni o'zgartirish orqali , kundalik odatlarim va hayotim maqsadlarim tufayli men o'z ichki hayvonimni quchoqlab, hayotga faolroq va ijobiyroq yondashishga muvaffaq bo'ldim.

Ko'p yillar davomida kimdir meni payqab, hayotimni "tuzatishimga" yordam berishiga umid qilgandim. Bu ajoyib.

Ko'p yillar davomida men haddan tashqari tahlil qildim, o'zimga achindim, boshqalarni aybladim va hasad qildim, o'zimni nazorat qila olmaydigan narsalarga berilib ketdim va achchiq va g'azabga berilib ketdim.

Men. Men hozir mukammalman demayapman, lekin men ishonamanki, so'nggi bir necha yil ichida men og'riq va umidsizlikni dafn marosimida olov yoqish o'rniga, orzularim uchun raketa yoqilg'isi sifatida ishlatishda muvaffaqiyatga erishdim. .

Siz ham vaziyatni o'zgartirishingiz mumkin. Darhol.

Menga ingliz faylasufi Jeyms Allenning ushbu ajoyib iqtiboslari esga tushdi:

“Kuchli odam kuchsizga yordam bera olmaydi.