10 tydliga tecken på en svagsint person

Har du någonsin hört talesättet att man inte ska döma någon förrän man har gått en mil i deras skor?

Jag instämmer helt och hållet.

Ibland är det dock nödvändigt att vara brutalt ärlig om människors brister, inklusive våra egna.

Därför har jag sammanställt denna lista med 10 tydliga tecken på en svag person.

De 10 främsta tecknen på en svagt sinnad person

1) Skyller dina problem på andra

Ibland är det verkligen andra människor som bär skulden för vissa av dina problem.

Men den mentalt starka personen fokuserar inte på det, utan på lösningar och handling.

De letar inte efter vem som bär skulden, utan efter hur problemet ska lösas.

Att skylla på någon är ett knep, och så länge du fokuserar på vem eller vad som bär skulden för en undermålig situation kommer du att sitta fast i den och känna dig maktlös.

När vi skyller på varandra flyttar vi makten utanför oss själva och skapar ett scenario där vi inte har någon kontroll eller möjlighet att påverka.

Ve mig!

Som rådgivaren Amy Morin påpekar:

"Mentalt starka människor sitter inte och tycker synd om sin situation eller hur andra har behandlat dem.

I stället tar de ansvar för sin roll i livet och förstår att livet inte alltid är lätt eller rättvist."

2) Söker ofta extern validering

Alla älskar att få höra att de är uppskattade och att de gör ett bra jobb.

Personligen anser jag att det är en viktig del av att bygga upp gemenskap och solidaritet och uppmuntra människor att förbättra sig själva och utnyttja sin fulla potential.

Men att ofta söka extern bekräftelse är annorlunda: det är en djup inre osäkerhet och det är kladdigt, irriterande och värdelöst.

Vad spelar det för roll om andra människor godkänner dig eller inte, hur känner du dig själv?

Du kan inte basera dig på andras åsikter och känslor, du måste hitta en djup och bevisad inre kärna av självvärde som bygger på dina egna handlingar och din egen identitet.

Kommentatorn alpha m. uttrycker det väl i sin YouTube-video "8 vanor som gör män mentalt svaga":

"Mentalt starka människor har en inre tro på sig själva. De får självkänsla av att göra och åstadkomma saker och veta att de tillför världen något värdefullt. De kommer att göra sitt allra bästa för att slåss.

Men om du är en person som är beroende av att andra människor säger till dig 'bra jobbat Bobby, fortsätt!'... kommer du aldrig att känna dig nöjd med dig själv."

3) Att vara överdrivet tillitsfull

Det är trevligt att tro på det bästa om andra och att ge människor en chans att tvivla om man kan.

Men om du litar för mycket på främlingar och människor i ditt liv kan det leda till stora problem.

Förtroende ska förtjänas, inte ges utan hänsyn.

Detta är en läxa som jag fortfarande arbetar på att lära mig, men jag brukade vara ännu mer naivt tillitsfull mot nästan alla.

Nu kan jag urskilja mer om deras motiv och inre jag. Jag är inte perfekt, men jag är mer skeptisk till att bara lita på ytliga intryck när jag träffar någon som verkar cool.

Att vara överdrivet tillitsfull innebär bland annat att man snabbt inleder vänskapsrelationer med människor som visar sig ha ett dåligt inflytande, att man litar på pengar från främlingar och att man lätt låter sig förföras, övertalas till skumma projekt eller pressas till att göra saker man inte vill.

Du måste stå fast vid dina övertygelser och dina beslut. Att lita på och följa andra blint kan ibland leda dig rakt ner på stupet.

En av de svåraste sakerna med tillit är att många av oss har fått lära sig att den är bra i sig själv.

Våra egna föräldrar eller andra som vi förtroende har kanske inpräntat på oss att det alltid är en ädel sak att göra.

Men att vara överdrivet tillitsfull är faktiskt en giftig och farlig vana.

I den här ögonöppnande videon förklarar shamanen Rudá Iandé hur många av oss faller in i beteenden som att vara överdrivet tillitsfulla, och han visar hur du kan undvika denna fälla.

Han vet hur man kan bli starkare utan att behöva använda sig av alla de goda slagorden eller tro på allt som vi har lärt oss som "allmän visdom".

Om du vill uppnå detta, klicka här för att se den kostnadsfria videon.

Även om du har kommit långt på din andliga resa är det aldrig för sent att lära dig att byta ut de myter du har köpt mot sanning!

4) Att omfamna en offermentalitet

Att vara ett offer är en verklig sak, och offren ska aldrig få skulden för den smärta eller ilska de känner.

Men en offermentalitet är ett helt annat fenomen.

En offermentalitet är när vi baserar vår identitet på att vara offer och filtrerar livets händelser genom ett prisma av att ha blivit utsatt för ett offer.

Till och med människor som försöker hjälpa dig blir ofta symboler för att du blir nedpratad eller inte respekterad. Allting skiter i dig och det verkar som om det inte finns något du kan göra för att ändra på det!

Eller hur? Egentligen inte...

Inte alls...

Den utmärkta YouTube-kanalen Charisma On Command talar om detta i samband med succéfilmen Jokern och konstaterar att huvudpersonen har en hjälplös offermentalitet.

"Engagerat hårt arbete kan ge effekt."

Han känner att han inte kan åstadkomma något eller göra skillnad i världen annat än genom våld, men i själva verket är detta bara hans mentala svaghet och hans offermentalitet.

Jag ger dig inte en Ayn Rand-föreläsning om kapitalism med stövelskaft och det finns en utbredd orättvisa och offerhållning i den här världen.

Jag säger bara att det finns exempel på att hårt arbete lönar sig runt omkring oss om vi väljer att titta, och det finns också en mycket verklig anledning till att offermentaliteten är så utbredd i den första världen men inte lika utbredd i utvecklingsländerna.

5) Att njuta av självömkan

Ett av de tydligaste tecknen på en svagt sinnad person är självömkan.

Faktum är att självömkan är ett val.

Du kan känna dig hemsk, besviken, sviken, arg eller förvirrad över något som har hänt.

Men att tycka synd om sig själv är ett val, inte ett oundvikligt faktum.

Självömkan är hemsk, och ju mer du ägnar dig åt den desto mer beroendeframkallande blir den. Du tänker på alla sätt som livet och andra människor har behandlat dig illa och du känner dig som en riktig skit. Sedan känner du dig som en skit om du känner dig som en skit.

Försök med detta i några månader och du kommer att knacka på dörren till psyket.

Det enkla faktum är att mentalt starka människor inte bryr sig om självömkan eftersom de vet att det inte leder till något och oftast är kontraproduktivt.

Självmedlidande begraver oss i en självförstörande loop. Undvik det.

6) Bristande motståndskraft

Vet du vad som hindrar människor mest från att uppnå vad de vill? Bristande motståndskraft.

Detta är något som de flesta svagsinta människor lider av.

Utan motståndskraft är det extremt svårt att övervinna alla motgångar som kommer i vardagen.

Jag vet detta eftersom jag tills nyligen hade svårt att övervinna några hinder i mitt liv som hindrade mig från att uppnå ett tillfredsställande liv.

Det var tills jag såg den kostnadsfria videon av livscoachen Jeanette Brown .

Genom många års erfarenhet har Jeanette hittat en unik hemlighet för att bygga upp ett motståndskraftigt tankesätt, med en metod som är så enkel att du kommer att klaga på att du inte provade den tidigare.

Och det bästa?

Jeanette fokuserar, till skillnad från andra coacher, på att ge dig kontroll över ditt liv. Att leva ett liv med passion och syfte är möjligt, men det kan bara uppnås med en viss drivkraft och ett visst tankesätt.

Om du vill veta vad hemligheten bakom återhämtningsförmåga är kan du kolla in hennes kostnadsfria video här .

7) Obsession och överanalysering

Vissa beslut och situationer kräver djupgående eftertanke.

Men många gånger lägger mentalt svaga människor alldeles för mycket analys och besatthet på enkla saker och tänker så mycket att det leder till psykos och mentalt sammanbrott.

Sedan skyller de på situationen eller valet och säger att det inte är tillräckligt bra eller att det har gjort att de har hamnat i kläm.

Även om det är sant: synd.

Att vara besatt och överanalysera är ett annat av de första världsproblem som börjar drabba människor som har för mycket mat i magen.

Du har lyxen att sitta där och gnälla och vara besatt, men det kommer inte att leda till något annat än självömkan, skuldbeläggande eller någon av de andra mörka vägar som jag har diskuterat här.

Så gör det inte.

Ingen av oss får allt vi vill ha i livet och många situationer är ett val mellan två dåliga vägar.

Sluta fundera och bli besatt och gör något.

8) Att bli uppslukad av avund

Svartsjuka har varit en stor utmaning för mig i hela mitt liv, och det menar jag inte på ett lättsinnigt eller nonchalant sätt.

Redan som liten ville jag ha det som andra barn hade, från deras klädmärken till godis och lyckliga familjer.

Och när jag blev äldre blev svartsjukan - och den åtföljande förbittringen - bara värre.

Jag såg så många saker som andra människor hade, bland annat popularitet och framgång, och jag ville ha det själv.

Det kändes som om universum, Gud eller andra människor förnekade mig min födslorätt, men jag var egentligen bara svagt sinnad och trodde att livet var någon sorts godisbergs-ponnyshow.

Det är det inte.

Kolumnisten Jon Miltimore har insiktsfulla tankar om detta och konstaterar:

"Vi avundas andra för att de har något som vi önskar oss. Det ligger inom vår makt att kontrollera dessa handlingar och känslor.

Mentalt starka människor förstår den här ofta bortglömda sanningen: Du har kontroll över dig själv, din själ och din kropp."

9) Vägrar att förlåta och gå vidare

Många av oss har verkliga skäl att känna oss arga, misshandlade och lurade.

Det förnekar jag inte.

Men om du håller fast vid ilska och bitterhet kommer du bara att förlamas och sätta munkavle på dina drömmar.

Christina Desmarais uttrycker detta så bra i Inc.:

"Ta bara en titt på de bittra människorna i livet. De sår och sorger som de inte kan släppa taget om är som en sjukdom som hindrar deras förmåga att vara lyckliga, produktiva, självsäkra och orädda.

Mentalt starka människor förstår att med förlåtelse följer frihet."

Om du inte vill eller kan förlåta, gör ditt bästa för att åtminstone gå vidare. Detta innebär att du tar ett fel som har inträffat och skjuter det till det förflutna där det hör hemma.

Det finns, det gör ont, det var orättvist, men det är över.

Och du har ett liv att leva nu.

10) Fokusera på det du inte kan kontrollera

Det finns så många delar av livet som vi inte kan kontrollera: från döden och tiden till andras känslor, orättvisa uppbrott, att bli lurad, ärftliga hälsoproblem och vår egen uppfostran.

Det är lätt att märka detta och bli riktigt arg eller ledsen.

Vad har du gjort för att förtjäna X, Y eller Z?

Tyvärr är det mesta i livet och tillvaron inte under vår kontroll.

Jag erkänner att detta fortfarande skrämmer mig, men jag har lärt mig att fokusera 90 procent av tiden på det jag kan kontrollera.

Min egen kost, min motion, mitt arbetsschema, att upprätthålla mina vänskapsrelationer, att visa kärlek till dem jag bryr mig om.

Det finns fortfarande ett vilt universum där ute som snurrar, men jag har begränsat mig till min egen maktposition, och jag har inte en spiral av okontrollerbara saker som ligger utanför mitt grepp och som jag glömmer bort.

Varför?

För det gör inget annat än att det gör oss trötta och får oss att ge upp.

Som författaren Paloma Cantero-Gomez säger:

"Att fokusera på det vi inte kan kontrollera tar vår energi och uppmärksamhet från det vi kan kontrollera. Mentalt starka människor försöker inte hantera allt.

De erkänner sin begränsade makt över alla de saker de inte kan kontrollera och alla de saker de inte bör kontrollera."

Ingen tid för förlorare

Det är dags för en brutal självupplysning:

Jag brukade exemplifiera nästan alla punkter på den här listan med 10 tydliga tecken på en svagsint person.

Genom att förändra mitt tankesätt, mina dagliga vanor och mina livsmål har jag lyckats omfamna min inre best och börjat närma mig livet på ett mer proaktivt och positivt sätt.

I åratal hoppades jag att någon skulle lägga märke till mig och hjälpa mig att "fixa" mitt liv eller göra det bra.

I åratal överanalyserade jag, tyckte synd om mig själv, klandrade och avundades andra, var besatt av det jag inte kunde kontrollera och var uppslukad av bitterhet och ilska.

Jag säger inte att jag är perfekt nu, men jag tror att jag under de senaste åren har lyckats göra verkliga framsteg när det gäller att använda smärta och besvikelse som raketbränsle för mina drömmar i stället för att använda det som en tändstift för mitt gravbål.

Och du kan också vända på saker och ting, med en gång.

Jag påminns om detta anmärkningsvärda citat av den brittiske filosofen James Allen:

"En stark man kan inte hjälpa en svagare om inte den svagare är villig att bli hjälpt, och även då måste den svaga mannen bli stark av sig själv; han måste genom egna ansträngningar utveckla den styrka som han beundrar hos en annan.

Ingen annan än han själv kan ändra hans tillstånd."