10 jasnih znakov šibkega duha

Ste že kdaj slišali rek, da nikogar ne sodite, dokler ne prehodite ene milje v njegovih čevljih?

Popolnoma se strinjam.

Včasih pa je treba biti brutalno iskren glede pomanjkljivosti ljudi, tudi lastnih.

Zato sem sestavil seznam 10 jasnih znakov šibkega duha.

10 glavnih znakov šibkega duha

1) Obtoževanje drugih za svoje težave

Včasih so za nekatere vaše težave res krivi drugi.

Mentalno močna oseba pa se na to ne osredotoča. Osredotoča se na rešitve in ukrepanje.

Ne iščejo krivca, temveč kako odpraviti težavo.

Obtoževanje je taktika, s katero se lahko izognete krivdi, in dokler se osredotočate na to, kdo ali kaj je krivo za nestandardno situacijo, boste v njej obtičali in se počutili nemočni.

Ko krivimo, preusmerjamo moč izven sebe in ustvarjamo scenarij, v katerem nimamo nadzora ali pristojnosti.

Gorje mi!

Kot ugotavlja svetovalka Amy Morin:

"Duševno močni ljudje ne sedijo in ne obžalujejo svojih okoliščin ali tega, kako so drugi ravnali z njimi.

Namesto tega prevzamejo odgovornost za svojo vlogo v življenju in razumejo, da življenje ni vedno lahko ali pravično."

2) Pogosto iskanje zunanje potrditve

Vsi radi slišijo, da so cenjeni in da odlično opravljajo svoje delo.

Osebno menim, da je to ključni del gradnje skupnosti in solidarnosti ter spodbujanja ljudi, da se izboljšajo in izkoristijo svoj polni potencial.

Iskanje pogoste zunanje potrditve pa je drugačno. Rodi se iz globoke notranje negotovosti in je nadležno, nadležno in ničvredno.

Kaj je pomembno, ali vas drugi ljudje odobravajo ali ne, kako se počutite sami?

Ne morete se opreti na mnenja in čustva drugih, temveč morate najti globoko in preverjeno notranje jedro lastne vrednosti, ki temelji na vaših dejanjih in identiteti.

Komentator alfa m. to dobro izraža v svojem videoposnetku na YouTubu "8 navad, zaradi katerih so moški duševno šibki":

"Duševno močni ljudje imajo notranje prepričanje vase. Samozavest pridobivajo z delom in dosežki ter zavedanjem, da svetu prinašajo vrednost. Na vso moč se bodo trudili, da bi si nakopali rit.

Če pa ste nekdo, ki se zanaša na to, da vam bodo drugi ljudje rekli: "Odlično delo, Bobby, nadaljuj!", se nikoli ne boste počutili dobro."

3) Preveliko zaupanje

Lepo je verjeti v najboljše o drugih in dvomiti v dobro ljudi, če lahko.

Toda preveliko zaupanje v neznance in ljudi v vašem življenju lahko privede do velikih težav.

Zaupanje si je treba zaslužiti, ne pa ga dajati brezglavo.

To je lekcija, ki se je še vedno učim, vendar sem včasih še bolj naivno zaupal skoraj vsem.

Zdaj lahko bolje razberem njihove motive in notranjost. Nisem popolna, vendar sem bolj skeptična glede zaupanja v površinske vtise, ki jih dobim, ko srečam nekoga, ki se mi zdi kul.

Preveliko zaupanje vključuje hitenje v prijateljstva z ljudmi, za katere se izkaže, da imajo slab vpliv, zaupanje neznancem z denarjem in dopuščanje, da vas zlahka zapeljejo, pregovorijo v sumljive projekte ali pritiskajo, da naredite stvari, ki jih ne želite.

Svoja prepričanja in odločitve morate sprejemati trdno. Če slepo zaupate drugim in jim sledite, vas to lahko včasih pripelje na rob pečine.

Ena najtežjih stvari pri zaupanju je, da nas učijo, da je zaupanje po naravi dobro.

Naši starši ali drugi, ki smo jih zaupanje nas je morda prepričal, da je to vedno plemenito dejanje.

Toda preveliko zaupanje je pravzaprav strupeni in nevarna navada.

Šaman Rudá Iandé v tem videoposnetku, ki odpira oči, pojasnjuje, kako mnogi med nami zapadejo v vedenje, kot je pretirano zaupanje, in vam pokaže, kako se izogniti tej pasti.

Ve, kako postati močnejši, ne da bi se pri tem posluževali sloganov ali verjeli vsemu, kar so nas učili kot "splošno modrost".

Če želite to doseči, kliknite tukaj in si oglejte brezplačni videoposnetek.

Tudi če ste že daleč na svoji duhovni poti, nikoli ni prepozno, da se naučite mitov, ki ste jih zamenjali za resnico!

4) Sprejemanje miselnosti žrtve

Biti žrtev je resnična stvar in žrtev ne smemo nikoli kriviti za bolečino ali jezo, ki jo čutijo.

Miselnost žrtve pa je povsem drug pojav.

Miselnost žrtve je, kadar svojo identiteto utemeljujemo na žrtvovanju in življenjske dogodke filtriramo skozi prizmo tega, da smo bili žrtev.

Celo ljudje, ki vam poskušajo pomagati, pogosto postanejo simboli tega, da vas ogovarjajo ali da vas ne spoštujejo. Vsaka prekleta stvar se vam samo sere in zdi se, da ne morete storiti ničesar, da bi to spremenili!

Prav? No, pravzaprav ne...

Nikakor ne...

Odličen kanal na YouTubu Charisma On Command o tem govori v kontekstu filmske uspešnice Joker in ugotavlja, da ima glavni lik mentaliteto nemočne žrtve.

"S predanim trdim delom je mogoče doseči učinek."

Zdi se mu, da ne more doseči ničesar ali spremeniti sveta drugače kot z nasiljem, vendar je v resnici le duševno šibek in se ravna po miselnosti žrtve.

Tukaj vam ne dajem predavanja o kapitalizmu Ayn Rand in na tem svetu se dogaja divja krivica in viktimizacija.

Pravim le, da so primeri trdega dela, ki se obrestuje, povsod okoli nas, če jih le želimo videti, in da obstaja tudi zelo resničen razlog, zakaj je miselnost žrtve tako razširjena v prvem svetu, ne pa tudi v državah v razvoju.

5) Uživanje v samopomilovanju

Eden od najbolj očitnih znakov šibkega duha je samopomilovanje.

Dejstvo je, da je samopomilovanje izbira.

Zaradi nečesa, kar se je zgodilo, se lahko počutite grozno, razočarano, izdano, jezno ali zmedeno.

Vendar je to, da se zaradi tega smiliš samemu sebi, izbira in ne neizogibnost.

Samopomilovanje je grozno in bolj ko se ga lotevate, bolj vas zasvoji. Razmišljate o tem, kako so življenje in drugi ljudje grdo ravnali z vami, in se počutite kot popolna sranja. Potem se počutite kot sranje, ker se počutite kot sranje.

Poskusite to nekaj mesecev in že boste trkali na vrata psihiatrične bolnišnice.

Preprosto dejstvo je, da se duševno močni ljudje ne ukvarjajo s samopomilovanjem, saj vedo, da s tem ne dosežejo ničesar in da je to običajno kontraproduktivno.

Sočutje do sebe nas zakoplje v samouničujočo zanko. Izogibajte se mu.

6) pomanjkanje odpornosti

Ali veste, kaj ljudi najbolj ovira pri doseganju želenega? Pomanjkanje odpornosti.

In to je nekaj, zaradi česar trpi večina šibkih ljudi.

Brez odpornosti je zelo težko premagati vse težave, ki jih prinaša vsakdanje življenje.

To vem zato, ker sem do nedavnega težko premagoval nekaj ovir v svojem življenju, ki so me ovirale pri doseganju izpolnjenega življenja.

Tako je bilo, dokler nisem gledal brezplačnega videoposnetka življenjskega trenerja Jeanette Brown .

Jeanette je z dolgoletnimi izkušnjami odkrila edinstveno skrivnost, kako zgraditi odporno miselnost, in sicer z metodo, ki je tako preprosta, da si boste očitali, da je niste preizkusili že prej.

In najboljši del?

Jeanette se za razliko od drugih trenerjev osredotoča na to, da prevzamete nadzor nad svojim življenjem. Življenje s strastjo in namenom je mogoče, vendar ga je mogoče doseči le z določenim zagonom in načinom razmišljanja.

Če želite izvedeti, v čem je skrivnost odpornosti, si oglejte njen brezplačni videoposnetek tukaj .

7) Obsedenost in pretirano analiziranje

Nekatere odločitve in situacije zahtevajo temeljit razmislek.

Toda duševno šibki ljudje velikokrat preveč analizirajo in obsedeno obravnavajo preproste stvari. Pretirano razmišljajo, da se znajdejo v stanju psihoze in duševnega zloma.

Nato krivijo situacijo ali izbiro, češ da ni dovolj dobra ali da so ostali ujeti v pasti.

Tudi če je to res: škoda.

Obsedenost in pretirano analiziranje sta še ena od težav prvega sveta, ki se pojavijo pri ljudeh, katerih trebuhi so preveč polni hrane.

Lahko si privoščite, da sedite, jokate in obsedite, vendar s tem ne boste dosegli ničesar drugega kot to, da se boste začeli smiliti sami sebi, kriviti ali se podali na eno od drugih temnih poti, o katerih sem že govoril.

Zato tega ne počnite.

Nihče od nas v življenju ne dobi vsega, kar si želi, in veliko situacij je izbira med dvema slabima potema.

Prenehajte razmišljati in obsesivno razmišljati ter nekaj naredite.

8) Preveva vas zavist.

Ljubosumje je zame že vse življenje velik izziv in tega ne mislim na lahkoten ali priložnosten način.

Že od malih nog sem si želel imeti to, kar imajo drugi otroci, od blagovnih znamk oblačil do sladkarij in srečnih družin.

S staranjem sta se ljubosumje in z njim povezana zamera le še stopnjevala.

Videl sem toliko stvari, ki so jih imeli drugi, vključno s priljubljenostjo in uspehom, in to sem si želel tudi sam.

Zdelo se mi je, da mi vesolje, Bog ali drugi ljudje odrekajo mojo rojstno pravico. Toda v resnici sem bil le slaboumen in sem verjel, da je življenje nekakšna predstava s sladkorčki in poniji.

Ni.

Kolumnist Jon Miltimore ima o tem pronicljive misli in ugotavlja:

"Drugim zavidamo, ker imajo nekaj, kar si želimo. V naši moči je, da ta dejanja in čustva nadzorujemo.

Mentalno močni ljudje razumejo to pogosto pozabljeno resnico: nadzorujete sebe, svoj um in telo."

9) Zavračanje odpuščanja in premikanja naprej

Mnogi med nami imajo resnične razloge za jezo, slabo ravnanje in prevaro.

Tega ne zanikam.

Vendar vas bo ohranjanje jeze in grenkobe le ohromilo in zaustavilo vaše sanje.

Christina Desmarais je to zelo dobro opisala v prispevku Inc.:

"Samo poglejte zagrenjene ljudi v življenju. Bolečine in krivice, ki jih ne morejo pozabiti, so kot bolezen, ki ovira njihovo sposobnost, da bi bili srečni, produktivni, samozavestni in neustrašni.

Duševno močni ljudje razumejo, da z odpuščanjem pride svoboda."

Če ne želite ali ne morete odpustiti, se potrudite, da se vsaj premaknete naprej. To pomeni, da vzamete krivico, ki se je zgodila, in jo trdno potisnete v preteklost, kamor spada.

Obstaja, boli, bilo je nepošteno, vendar je konec.

Zdaj morate živeti svoje življenje.

10) Osredotočanje na tisto, česar ne morete nadzorovati

V življenju je toliko stvari, na katere ne moremo vplivati: od smrti in časa do čustev drugih, krivičnih razhodov, prevar, dednih zdravstvenih stanj in lastne vzgoje.

To zlahka opazimo in postanemo zelo jezni ali žalostni.

S čim ste si zaslužili X, Y ali Z?

Na žalost na večino življenja in obstoja nimamo vpliva.

Priznam, da me to še vedno straši, vendar sem se naučil, da se 90 % časa osredotočim na tisto, kar lahko nadzorujem.

Moja prehrana, moja vadba, moj delovni urnik, ohranjanje prijateljstev, izkazovanje ljubezni tistim, za katere skrbim.

Tam zunaj se še vedno vrti divje vesolje, vendar sem omejen na svoj lastni kraj moči in ne spiralasto umika v pozabo glede vseh stvari, ki jih ne morem zajeti.

Zakaj?

Ker to ne naredi ničesar, razen da nas izčrpa in nas prisili, da obupamo.

Kot pravi pisateljica Paloma Cantero-Gomez:

"Osredotočanje na tisto, česar ne moremo nadzorovati, nam jemlje energijo in pozornost od tistega, kar lahko. Mentalno močni ljudje ne poskušajo obvladovati vsega.

Priznavajo svojo omejeno moč nad vsemi stvarmi, ki jih ne morejo nadzorovati, in nad vsemi stvarmi, ki jih ne bi smeli nadzorovati."

Ni časa za poražence

Čas je za kruto iskrenost:

Včasih sem bil zgled skoraj vseh točk na tem seznamu 10 jasnih znakov šibkega duha.

S spremembo miselnosti, vsakodnevnih navad in življenjskih ciljev mi je uspelo sprejeti svojo notranjo zver in začeti bolj proaktivno in pozitivno pristopati k življenju.

Dolga leta sem upala, da me bo nekdo opazil in mi pomagal "popraviti" moje življenje ali ga narediti odličnega.

Dolga leta sem pretirano analiziral, se smilil samemu sebi, obtoževal in zavidal drugim, obsedeno razmišljal o tem, česar nisem mogel nadzorovati, in me prežemali grenkoba in jeza.

Ne trdim, da sem zdaj popoln, vendar verjamem, da mi je v zadnjih nekaj letih uspelo narediti pravi napredek pri uporabi bolečine in razočaranja kot raketnega goriva za svoje sanje, namesto da bi jih uporabljal kot podžigalnik za svoj pogrebni ogenj.

In tudi vi lahko stvari spremenite. Takoj.

Spomnil sem se na izjemen citat britanskega filozofa Jamesa Allena:

"Močan človek ne more pomagati šibkejšemu, razen če je šibkejši pripravljen, da mu pomaga, in tudi takrat mora šibki človek sam postati močan; z lastnimi močmi mora razviti moč, ki jo občuduje pri drugem.

Nihče razen njega samega ne more spremeniti njegovega stanja."