10 ákveðin merki um veikburða manneskju

Hefurðu einhvern tíma heyrt orðatiltækið að dæma ekki neinn fyrr en þú gengur 1 kílómetra í skónum hans?

Ég er alveg sammála því.

Hins vegar er stundum nauðsynlegt að vera hrottalega heiðarlegur um galla fólks , þar á meðal okkar eigin.

Þess vegna hef ég sett saman þennan lista yfir 10 ákveðin merki um veikburða manneskju.

Top 10 ákveðnu merki um veikburða manneskju

1) Að kenna öðrum um vandamál þín

Stundum á annað fólk raunverulega sök á sumum þínum vandamálum.

En andlega sterki einstaklingurinn einbeitir sér ekki að því. Þeir einbeita sér að lausnum og aðgerðum.

Þeir leita ekki að hverjum er um að kenna: þeir leita að því hvernig eigi að laga vandamálið.

Sök er vesalingstaktík, og svo lengi sem þú skerpir á vandanum. inn á hverjum eða hverju er um að kenna í ófullnægjandi aðstæðum, þú verður áfram fastur í því og finnur til vanmáttar.

Þegar við kennum um, færum við valdið utan við okkur sjálf og búum til atburðarás þar sem við höfum ekki stjórn eða umboðsskrifstofu.

Vei mér!

Eins og Amy Morin ráðgjafi segir:

“Andlega sterkt fólk situr ekki og vorkennir aðstæðum sínum eða hvernig aðrir hafa komið fram við þá.

Þess í stað taka þeir ábyrgð á hlutverki sínu í lífinu og skilja að lífið er ekki alltaf auðvelt eða sanngjarnt.“

2) Leitast eftir tíðri ytri staðfestingu

Allir elskar að vera sagt að þeim sé vel þegið og að þeir séu að gera frábært starf.

Ég persónulega lít á það sem lykilatriði í uppbygginguhinn veikari er fús til að fá hjálp, og jafnvel þá verður hinn veiki að verða sterkur af sjálfum sér; hann verður með eigin viðleitni að þróa þann styrk sem hann dáist að í öðrum.

Enginn nema hann sjálfur getur breytt ástandi hans.“

En að leita oft utanaðkomandi staðfestingar er öðruvísi. Það er sprottið af djúpu innra óöryggi og það er pirrandi, pirrandi og einskis virði.

Svo hvað ef annað fólk samþykkir þig eða ekki, hvernig finnst þér þá um sjálfan þig?

Þú getur ekki byggt á því. sjálfum þér á skoðunum og tilfinningum annarra, þú þarft að finna djúpan og sannaðan innri kjarna sjálfsvirðingar sem byggður er á eigin gjörðum og sjálfsmynd.

The commentator alpha m. lýsir því vel í YouTube myndbandinu sínu „8 habits that make men mentally weak“:

“Andlega sterkt fólk, þeir hafa innri trú á sjálfum sér. Þeir fá sjálfsálit af því að gera og framkvæma hluti og vita að þeir gefa heiminum gildi. Þeir ætla að reyna hvað þeir geta til að sparka í rassinn.

En ef þú ert einhver sem treystir á að annað fólk segi þér „frábært starf Bobby, haltu áfram!“...þér mun aldrei líða vel með sjálfan þig. .”

3) Að vera of traustur

Það er gaman að trúa því besta af öðrum og gefa fólki ávinning af vafanum ef þú getur.

En að treysta of mikið á ókunnugir og fólk í lífi þínu getur leitt til meiriháttar vandamála.

Traust ætti að vinna sér inn, ekki gefa það af kæruleysi.

Þetta er lexía sem ég er enn að vinna í að læra að fullu sjálfur, en ég notað til að vera enn barnalegra að treysta á næstumallir.

Nú get ég greint meira um hvatir þeirra og innra sjálf. Ég er ekki fullkomin, en ég er efins um að treysta bara yfirborðshrifunum sem ég fæ þegar ég hitti einhvern sem virðist svalur.

Að vera of traustur felur í sér að flýta sér í vináttu við fólk sem reynist vera slæmt. áhrif, treysta ókunnugum fyrir peningum og leyfa þér að láta tæla þig auðveldlega, tala í skuggaleg verkefni eða þvinga þig til að gera hluti sem þú vilt ekki.

Þú þarft að standa fastur á skoðunum þínum og ákvörðunum. Að treysta og fylgja öðrum í blindni getur stundum leitt þig út af bjargbrúninni.

Eitt af því erfiðasta við traust er að mörgum okkar er kennt að það sé í eðli sínu gott.

Okkar eigin foreldrar eða aðrir sem við treystum gætu hafa hrifið okkur að það er alltaf göfugt að gera.

En að treysta of mikið er í raun eitruð og hættuleg ávani.

Í þessu opnunarverða myndbandi útskýrir töframaðurinn Rudá Iandé hvernig svo mörg okkar falla í hegðun eins og að vera of traust, og hann sýnir þér hvernig þú getur forðast þessa gildru .

Hann veit hvernig á að öðlast meira vald án allra góðra slagorða eða trúa því að allt sem okkur var kennt sem „almennri visku“.

Ef þetta er það sem þú vilt ná, smelltu þá hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

Jafnvel þótt þú sért vel á veg komin í andlegu ferðalagi þínu, þá er aldrei of seint að aflæra goðsögnunumþú hefur keypt fyrir sannleikann!

4) Að tileinka sér fórnarlamb hugarfar

Að vera fórnarlamb er raunverulegur hlutur og aldrei ætti að kenna fórnarlömbum um sársauka eða reiði sem þeir finna fyrir.

En fórnarlambshugarfar er allt annað fyrirbæri.

Fórnarlambshugarfar er þegar við byggjum sjálfsmynd okkar á fórnarlambinu og síum atburði lífsins í gegnum prisma þess að hafa verið fórnarlamb.

Jafnvel fólk sem er að reyna að hjálpa þér verður oft tákn þess að þú ert talað niður til eða ekki virt. Hver fjandinn er bara að skíta yfir þig og það virðist sem þú getur ekkert gert til að breyta því!

Er það ekki? Jæja, reyndar, nei...

Alls ekki...

Hin frábæra YouTube rás Charisma On Command talar um þetta í samhengi við vinsælu kvikmyndina Joker og tekur fram að aðalpersónan sé hjálparvana. , fórnarlambshugarfari.

„Vinjusöm vinna getur haft áhrif.“

Honum líður eins og hann geti ekki áorkað neinu eða skipt sköpum í heiminum nema með ofbeldi, en í raun er þetta er bara hann að vera andlega veikburða og aðhyllast fórnarlambshugarfar.

Ég ætla ekki að halda þér fyrirlestur um Ayn Rand stígvélkapítalisma hér og það er hömlulaust óréttlæti og fórnarlamb að gerast í þessum heimi.

Ég ég er bara að segja að dæmi um að erfiðisvinna skili sér eru allt í kringum okkur ef við veljum að líta, og það er líka mjög raunveruleg ástæða fyrir því að fórnarlambsins hugarfari fjölgar svo mikið ífyrsta heiminum en ekki eins mikið í þróunarríkjum.

5) Að gleðjast yfir sjálfsvorkunn

Eitt af ákveðnustu merki um veikburða manneskju er sjálfsvorkunn.

Staðreyndin er sú að sjálfsvorkunn er val.

Þér getur liðið hræðilegt, svikið, svikið, reiður eða ráðvilltur yfir einhverju sem hefur gerst.

En vorkenndur sjálfum þér, þar af leiðandi er val, ekki óumflýjanlegt.

Sjálfsvorkunn er hræðileg og því meira sem þú tekur þátt í henni því meira ávanabindandi verður það. Þú hugsar um allar þær leiðir sem lífið og annað fólk hefur farið illa með þig og þér finnst þú vera algjör vitleysa. Svo líður þér eins og þú sért vitlaus.

Prófaðu þetta í nokkra mánuði og þú munt banka á dyrnar á geðdeildinni.

Hin einföldu staðreynd er sú að andlega sterkt fólk nennir ekki sjálfsvorkunn vegna þess að það veit að það áorkar engu og er yfirleitt gagnkvæmt.

Sjálfsvorkunn grafar okkur í sjálfseyðandi lykkju. Forðastu það.

6) Skortur á seiglu

Veistu hvað hindrar fólk mest í því að ná því sem það vill? Skortur á seiglu.

Og þetta er eitthvað sem flestir veikburða fólk þjáist af.

Án seiglu er afar erfitt að sigrast á öllum þeim áföllum sem fylgja daglegu lífi.

Ég veit þetta vegna þess að þar til nýlega átti ég erfitt með að yfirstíga nokkrar hindranir í lífi mínu sem héldu mér aftur frá því að ná fullnægjandi lífi.

Það var þangað til ég horfði á ókeypis myndbandið eftir Jeanette Brown, lífsþjálfara.

Í gegnum margra ára reynslu hefur Jeanette fundið einstakt leyndarmál við að byggja upp seiglu hugarfar, með því að nota aðferð sem er svo auðveld að þú munt sparka í þig fyrir að reyna það ekki fyrr.

Og það besta?

Jeanette, ólíkt öðrum þjálfurum, einbeitir sér að því að láta þig stjórna lífi þínu. Að lifa lífi með ástríðu og tilgangi er mögulegt, en það er aðeins hægt að ná með ákveðnum drifkrafti og hugarfari.

Til að komast að því hvað leyndarmál seiglu er, skoðaðu ókeypis myndbandið hennar hér.

7) Þráhyggja og ofgreining

Sumar ákvarðanir og aðstæður krefjast djúprar hugsunar.

En oft leggur andlega veikt fólk allt of mikla greiningu og þráhyggju í einföld mál. Þeir ofhugsa að geðrofi og andlegu niðurbroti.

Svo kenna þeir um ástandið eða valið, segja að það sé ekki nógu gott eða skilið þá eftir í gildru.

Jafnvel þótt það sé satt: of slæmt.

Þráhyggja og ofgreining eru önnur af þessum fyrsta heims vandamálum sem byrja að hafa áhrif á fólk sem er of fullur af mat í kviðinn.

Þú hefur þann munað að sitja þarna og væla og þráast, en það á ekki eftir að skila neinu öðru en að leiða út í sjálfsvorkunn, sök eða eina af hinum myrku leiðum sem ég hef rætt hér.

Svo ekki gera það.

Ekkert af við fáum allt sem við viljum í lífinu og margar aðstæður eru þaðval á milli tveggja slæmra leiða.

Hættu að ofhugsa og þráhyggju og gera eitthvað.

8) Að vera upptekinn af öfund

Öfund hefur verið mér mikil áskorun allt mitt líf , og ég meina það ekki á léttúðugan eða hversdagslegan hátt.

Jafnvel frá unga aldri vildi ég fá það sem aðrir krakkar áttu, allt frá fatamerkjum sínum til sælgætis til hamingjusamra fjölskyldna þeirra.

Og eftir því sem ég eldist varð afbrýðisemin – og meðfylgjandi gremju – bara verri.

Ég sá svo margt sem annað fólk hafði, þar á meðal vinsældir og velgengni og ég vildi það fyrir sjálfan mig.

Mér fannst eins og alheimurinn, eða Guð eða annað fólk var að neita mér um frumburðarrétt minn. En ég var í rauninni bara veik í huganum og trúði því að lífið væri einhvers konar sælgætisfjallahestasýning.

Það er það ekki.

Dálkahöfundurinn Jon Miltimore hefur innsýn í þetta og fylgist með:

“Við öfunda aðra vegna þess að þeir hafa eitthvað sem við þráum. Það er í okkar valdi að stjórna þessum gjörðum og tilfinningum.

Andlega sterkt fólk skilur þennan oft gleymda sannleika: Þú hefur stjórn á sjálfum þér, huga og líkama.“

9) Neitar að fyrirgefa og halda áfram

Mörg okkar hafa raunverulegar ástæður til að finnast okkur reið, illa meðhöndluð og svikin.

Ég er ekki að neita því.

En það að halda fast í reiðina og biturð mun aðeins lama þig og setja trýni á drauma þína.

Christina Desmarais orðar þetta svo vel hjá Inc.:

“Kíktu bara á bitrunnifólk í lífinu. Sársauki og kvörtun sem þeir geta ekki sleppt er eins og sjúkdómur sem hindrar getu þeirra til að vera hamingjusamur, afkastamikill, öruggur og óttalaus.

Andlega sterkt fólk skilur að með fyrirgefningu fylgir frelsi.“

Ef þú vilt ekki fyrirgefa – eða getur það ekki – gerðu þitt besta til að halda áfram að minnsta kosti. Það sem þetta þýðir er að þú tekur rangt sem hefur átt sér stað og ýtir því ákveðið inn í fortíðina þar sem það á heima.

Það er til, það er sárt, það var ósanngjarnt, en það er búið.

Og þú átt líf að lifa núna.

10) Einbeittu þér að því sem þú getur ekki stjórnað

Það eru svo margir hlutir lífsins sem við getum ekki stjórnað: frá dauða og tíma til tilfinningar annarra, ósanngjörn sambandsslit, framhjáhald, arfgengar heilsufar og okkar eigið uppeldi.

Það er auðvelt að taka eftir þessu og verða virkilega reiður eða leiður.

Enda hvað gerðirðu gera til að verðskulda X, Y eða Z?

Jæja, því miður, mest af lífinu og tilverunni er ekki á okkar valdi.

Ég viðurkenni að þetta hræðir mig enn, en ég hef lært að einbeita mér 90 % af tímanum á því sem ég get stjórnað.

Mín eigin næring, æfingaráætlun, vinnuáætlun mín, viðhalda vináttuböndum, sýna ást til þeirra sem mér þykir vænt um.

Það er enn villtur alheimurinn þarna úti sem snýst, en ég er þrengja að mínum eigin valdastað, ekki að fara úr böndunum í gleymskunnar dá um alla hluti sem eru óviðráðanlegir.

Af hverju?

Vegna þess að það baragerir ekki neitt nema að þreyta okkur og láta okkur gefast upp.

Eins og rithöfundurinn Paloma Cantero-Gomez segir:

“Að einbeita okkur að því sem við getum ekki stjórnað tekur orku okkar og athygli frá það sem við getum. Andlega sterkt fólk er ekki að reyna að stjórna þessu öllu.

Þeir viðurkenna takmarkað vald sitt yfir öllu því sem það getur ekki stjórnað og öllu því sem það ætti ekki að stjórna.“

Enginn tími fyrir tapara

Tími fyrir grimmur sjálfsheiðarleika:

Ég var vanur að sýna næstum öll atriðin á þessum lista yfir 10 ákveðin merki um veikburða manneskju

Með því að breyta hugarfari mínu , daglegar venjur og lífsmarkmið, mér hefur tekist að umfaðma mitt innra dýr og byrjað að nálgast lífið af meiri frumkvæði og jákvæðni.

Í mörg ár vonaði ég að einhver myndi taka eftir mér og hjálpa mér að „laga“ líf mitt eða gera það var frábært.

Í mörg ár ofgreint ég, vorkenndi sjálfum mér, kenndi og öfundaði aðra, var heltekinn af því sem ég gat ekki stjórnað og var upptekin af biturð og reiði.

Ég Ég er ekki að segja að ég sé fullkominn núna, en ég trúi því að á undanförnum árum hafi mér tekist að taka raunverulegum framförum í því að nota sársauka og vonbrigði sem eldsneyti fyrir drauma mína í stað þess að nota það sem eldræsi fyrir bál. .

Og þú getur snúið hlutunum við líka. Strax.

Mig minnir á þessa merku tilvitnun breska heimspekingsins James Allen:

„A strong man cannot help a weaker unless