Сул дорой сэтгэлгээтэй хүний ​​10 тодорхой шинж тэмдэг

Та хэн нэгний оронд нэг миль алхахаас нааш хэнийг ч шүүмжилж болохгүй гэсэн үгийг сонсож байсан уу?

Би бүрэн санал нийлж байна.

Гэсэн хэдий ч зарим үед хүмүүсийн дутагдлыг харгислан хэлэх хэрэгтэй болдог. , түүний дотор манайх.

Тийм ч учраас би сул дорой сэтгэлгээтэй хүний ​​10 тодорхой шинж тэмдгийн жагсаалтыг гаргав>

1) Өөрийн асуудалд бусдыг буруутгах

Заримдаа бусад хүмүүс таны зарим асуудалд үнэхээр буруутай байдаг.

Гэхдээ оюун санааны хувьд хүчирхэг хүн үүнд анхаарлаа хандуулдаггүй. Тэд шийдэл, арга хэмжээн дээр төвлөрдөг.

Тэд хэн буруутайг хайдаггүй: тэд асуудлыг хэрхэн засахыг эрэлхийлдэг.

Гэм буруутай гэдэг бол элэгний тактик бөгөөд хэрвээ та өөрийгөө зөвтгөж байвал Чанаргүй нөхцөл байдалд хэн, юу буруутай вэ гэдэгт та гацсан хэвээр үлдэж, өөрийгөө хүчгүй мэт мэдрэх болно.

Бид буруутгах үедээ эрх мэдлийг өөрсдөдөө шилжүүлж, хяналтгүй нөхцөл байдлыг бий болгодог. эсвэл агентлаг.

Намайг золгүй еэ!

Зөвлөх Эми Морины тэмдэглэснээр:

“Сэтгэцийн хувьд хүчирхэг хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдал эсвэл бусад хүмүүс хэрхэн харамсаж байгаад харамсаж суугаад байдаггүй. тэд.

Харин тэд амьдрал дахь үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж, амьдрал үргэлж хялбар, шударга байдаггүй гэдгийг ойлгодог.”

2) Байнгын гадаад баталгаажуулалтыг эрэлхийлэх

Хүн бүр Тэднийг үнэлж, сайн ажил хийж байна гэж хэлэх дуртай.

Би хувьдаа үүнийг барилгын гол хэсэг гэж үздэг.сул дорой нь туслахад бэлэн байдаг, тэр үед ч сул дорой хүн өөрөөсөө хүчтэй болох ёстой; тэр өөрийн хичээл зүтгэлээр бусдын биширдэг хүч чадлаа хөгжүүлэх ёстой.

Түүний нөхцөл байдлыг өөрөөсөө өөр хэн ч өөрчилж чадахгүй."

Гэхдээ байнга гадны баталгаажуулалтыг эрэлхийлэх нь өөр. Энэ нь гүн гүнзгий дотоод итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь төөрөгдүүлсэн, ядаргаатай, үнэ цэнэгүй юм.

Тэгвэл бусад хүмүүс таныг сайшааж байгаа ч юм уу, үгүй ​​ч юм уу, чи өөрийнхөө талаар ямар бодолтой байдаг вэ?

Чи үүнийг үндэслэж чадахгүй. Бусдын үзэл бодол, сэтгэл хөдлөлийн талаар та өөрийнхөө үйлдэл, мөн чанар дээр үндэслэсэн өөрийгөө үнэлэх гүн гүнзгий бөгөөд батлагдсан дотоод цөмийг олох хэрэгтэй.

Тайлбарлагч альфа м. "Эрчүүдийг оюун ухааныг сулруулдаг 8 зуршил" хэмээх YouTube видео бичлэгтээ үүнийг маш сайн илэрхийлжээ:

“Сэтгэцийн хувьд хүчирхэг хүмүүс, тэд өөртөө дотоод итгэл үнэмшилтэй байдаг. Тэд аливаа зүйлийг хийж, амжуулж, дэлхийд үнэ цэнийг авчирдаг гэдгээ мэдсэнээр өөрийгөө үнэлдэг. Тэд бөгс өшиглөх гэж хамаг чадлаараа оролдох болно.

Гэхдээ хэрэв та бусад хүмүүсээс 'сайн ажил Бобби, үргэлжлүүлээрэй!' гэж хэлдэг бол...чи хэзээ ч өөрийнхөө талаар үнэхээр сайхан санагдахгүй. .”

3) Хэт их итгэдэг байх

Бусдын хамгийн сайн зүйлд итгэж, боломжтой бол хүмүүст эргэлзээ төрүүлэх нь сайхан байдаг.

Гэхдээ бусдад хэт их итгэдэг. Таны амьдралд үл таних хүмүүс болон хүмүүс томоохон асуудалд хүргэж болзошгүй.

Итгэлийг хайхрамжгүй байдлаар өгөх биш, олж авах хэрэгтэй.

Энэ бол миний өөрийгөө бүрэн сурахын төлөө ажиллаж байгаа сургамж, гэхдээ би бараг л илүү гэнэн итгэмтгий байсанхүн бүр.

Одоо би тэдний хүсэл эрмэлзэл, дотоод сэтгэлийн талаар илүү ихийг ялгаж чадна. Би төгс биш, гэхдээ зүгээр л дажгүй хүнтэй уулзахдаа өнгөн дээрх сэтгэгдэлдээ итгэх эсэхдээ илүү эргэлздэг.

Хэтэрхий итгэлтэй байх нь муу хүн болж хувирсан хүмүүстэй нөхөрлөх гэж яарах явдал юм. нөлөө үзүүлэх, танихгүй хүнд мөнгөөр ​​итгэж, өөрийгөө амархан уруу татах, бүдүүлэг төслүүдэд оруулах, эсвэл хүсээгүй зүйлээ хийх дарамтанд оруулах боломж олгох.

Та өөрийн итгэл үнэмшил, шийдвэртээ тууштай зогсох хэрэгтэй. Бусдад итгэж, сохроор дагах нь заримдаа таныг хадан хясааны ирмэгээс аваачихад хүргэдэг.

Итгэлцлийн хамгийн хэцүү зүйл бол бидний ихэнх нь үүнийг угаасаа сайн гэж сургадаг явдал юм.

Бидний эцэг эх эсвэл бидний найддаг бусад энэ нь үргэлж эрхэмсэг зүйл гэдгийг бидэнд ойлгуулсан байж магадгүй.

Гэхдээ хэт их итгэх нь үнэндээ хортой болон аюултай зуршил.

Энэхүү нүдийг нээх видео бичлэг дээр Руда Иандэ бөө бидний олонхи нь хэт итгэмтгий зан үйлд автдаг болохыг тайлбарлаж, энэ урхинаас хэрхэн зайлсхийхийг харуулж байна. .

Тэр сайхан мэдрэмж төрүүлэх уриа лоозонгүйгээр, бидэнд заасан бүх зүйлд "нийтлэг мэргэн ухаан" гэж итгэхгүйгээр хэрхэн илүү хүчирхэг болохоо мэддэг.

Хэрэв та үүнд хүрэхийг хүсэж байвал товшино уу. Эндээс үнэгүй видео үзэх боломжтой.

Хэдийгээр та оюун санааны аялалдаа сайн явж байгаа ч үлгэр домог сурахад хэзээ ч оройтдоггүй.Та үнэний төлөө худалдаж авсан!

4) Хохирогчийн сэтгэлгээг хүлээн авах

Хохирогч байх нь бодит зүйл бөгөөд хохирогчийг мэдэрч буй өвдөлт, уур хилэнг хэзээ ч буруутгах ёсгүй.

Гэхдээ хохирогчийн сэтгэлгээ бол огт өөр үзэгдэл юм.

Хохирогчийн сэтгэлгээ гэдэг нь бид хохирогчийн шинж чанарт тулгуурлан, амьдралын үйл явдлыг хохирогчийн призмээр шүүж үзэхийг хэлнэ.

Танд туслахыг хичээж байгаа хүмүүс ч гэсэн таныг доромжилж, хүндлэхгүй байгаагийн бэлгэдэл болдог. Хараал идсэн бүх зүйл чамайг бүхэлд нь хамарч байгаа бөгөөд үүнийг өөрчлөхийн тулд та юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагдаж байна!

Тийм үү? За, үнэндээ үгүй...

Огт ч үгүй...

YouTube-ийн гайхалтай суваг Charisma On Command энэ тухай Жокер киноны хүрээнд ярьж, гол дүр нь арчаагүй хүн гэдгийг тэмдэглэжээ. , хохирогчийн сэтгэлгээ.

“Зорилготой шаргуу хөдөлмөр нөлөөлнө.”

Тэр хүчирхийллээс өөр юу ч хийж чадахгүй юм шиг, эсвэл дэлхий дээр өөрчлөлт хийж чадахгүй мэт санагддаг, гэвч үнэндээ энэ Тэр зүгээр л оюун санааны хувьд сул дорой, хохирогчийн сэтгэлгээтэй байгаа юм уу.

Би энд Айн Рэндийн капитализмын лекц уншихгүй байгаа бөгөөд энэ дэлхий дээр шударга бус байдал, золиослол газар авч байна.

Би Хэрэв бид харахаар шийдсэн бол шаргуу хөдөлмөрийн үр өгөөжөө өгдөг жишээнүүд бидний эргэн тойронд байдаг гэдгийг л хэлж байна, мөн хохирогчийн сэтгэлгээ яагаад ийм их тархаж байгаагийн маш бодит шалтгаан бий.Анхны ертөнц боловч хөгжиж буй орнуудад тийм ч их биш.

5) Өөрийгөө өрөвдөж баясах

Сэтгэл муутай хүний ​​хамгийн тод шинж тэмдэг бол өөрийгөө өрөвдөх явдал юм.

Өөрийгөө өрөвдөх нь сонголт гэдэг нь үнэн юм.

Болсон явдалд та аймшигтай, гутарч, урваж, уурлаж, эргэлзэж болно.

Гэхдээ өөрийгөө өрөвдөж, Үүний үр дүнд энэ нь зайлшгүй биш харин сонголт юм.

Өөрийгөө өрөвдөх нь аймшигтай бөгөөд үүнд оролцох тусам улам донтуулдаг. Амьдрал болон бусад хүмүүс тантай зүй бус харьцсан бүх арга замуудын талаар бодож, өөрийгөө үнэхээр новш гэж боддог. Дараа нь чи тэнэг юм шиг санагдах болно.

Үүнийг хэдэн сарын турш туршаад үзээрэй, тэгвэл та сэтгэлзүйн тасгийн хаалгыг тогших болно.

Энгийн үнэн нь энэ юм. Оюун санааны хувьд хүчирхэг хүмүүс өөрийгөө өрөвдөх нь юу ч хийж чадахгүй, ихэвчлэн сөрөг үр дагавартай гэдгийг мэддэг учраас санаа зовдоггүй.

Өөрийгөө өрөвдөх нь биднийг өөрийгөө ялан дийлэх гогцоонд оруулдаг. Үүнээс зайлсхий.

6) Дасан зохицох чадваргүй байх

Хүмүүс хүссэн зүйлдээ хүрэхэд юу саад болдогийг та мэдэх үү? Тэвчээргүй байдал.

Мөн энэ нь ихэнх сул дорой сэтгэлгээтэй хүмүүсийн зовдог зүйл юм.

Тэвчээргүй бол өдөр тутмын амьдралд тохиолдох бүх бэрхшээлийг даван туулах нь туйлын хэцүү байдаг.

Би үүнийг мэдэж байна, учир нь би саяхныг хүртэл сэтгэл хангалуун амьдралд хүрэхэд минь саад болж байсан амьдралдаа тохиолдсон хэд хэдэн саад бэрхшээлийг даван туулахад хэцүү байсан.

Би амьдралын дасгалжуулагч Жанетт Брауны үнэгүй видеог үзэх хүртэл байсан.

Олон жилийн туршлагаараа Жанетт уян хатан сэтгэлгээг бий болгох өвөрмөц нууцыг олсон бөгөөд та үүнийг эрт оролдохгүй байхын тулд өөрийгөө өшиглөх маш хялбар аргыг ашигласан.

Хамгийн сайхан хэсэг нь?

Жанетт бусад дасгалжуулагчдаас ялгаатай нь таныг амьдралаа удирдахад анхаарлаа хандуулдаг. Хүсэл тэмүүлэл, зорилготой амьдрах нь боломжтой боловч тодорхой хүсэл эрмэлзэл, сэтгэлгээтэй байж болно.

Дасан зохицох чадварын нууц юу болохыг олж мэдэхийн тулд түүний үнэгүй видеог эндээс үзнэ үү.

7) Хэт их эргэлзэх, дүн шинжилгээ хийх

Зарим шийдвэр, нөхцөл байдал нь гүн гүнзгий бодохыг шаарддаг.

Гэхдээ олон удаа сэтгэцийн хувьд сул хүмүүс энгийн зүйлд хэт их дүн шинжилгээ хийж, хэт автдаг. Тэд сэтгэцийн эмгэг, сэтгэцийн хямрал болтлоо эргэцүүлэн боддог.

Дараа нь нөхцөл байдал эсвэл сонголтыг буруутгаж, энэ нь хангалттай сайн биш эсвэл тэднийг урхинд оруулдаг.

Хэдийгээр энэ нь үнэн байсан ч: хэтэрхий муу.

Гэдэс нь хэт их хоолоор дүүрсэн хүмүүст нөлөөлж эхэлдэг Тэргүүн ертөнцийн бусад асуудлуудын нэг нь хэт их эргэлзэх, хэт дүн шинжилгээ хийх явдал юм.

Танд тэнд суугаад гонгинож, гоншигнох тансаг байдаг. Энэ нь өөрийгөө өрөвдөх, буруутгах эсвэл миний энд ярьсан хар бараан арга замуудын аль нэгэнд хүргэхээс өөр юу ч хийхгүй.

Тиймээс үүнийг бүү хий.

Аль нь ч биш. Бид амьдралдаа хүссэн бүхнээ авдаг бөгөөд олон нөхцөл байдал байдагхоёр муу зам хоёрын хоорондох сонголт.

Хэтэрхий бодож, хэт их улайрахаа больж, ямар нэгэн зүйл хий.

8) Атаархалд автсан нь

Хардалт бол миний амьдралын туршид том сорилт байсан. , мөн би үүнийг хөнгөмсөг, энгийн байдлаар хэлэх гэсэнгүй.

Би бага байхаасаа л бусад хүүхдүүдэд хувцасны брэндээс авахуулаад чихэр, аз жаргалтай гэр бүлд нь байгаа зүйлийг хүсдэг байсан.

Хөгшрөх тусам атаа жөтөө болон түүнийг дагалдах дургүйцэл улам бүр дордов.

Би бусдад алдар нэр, амжилт гэх мэт маш олон зүйлийг харж, үүнийг өөртөө хүсэж байсан.

Би мэдэрсэн. орчлон ертөнц шиг, эсвэл Бурхан эсвэл бусад хүмүүс намайг төрөлхийн эрхийг минь үгүйсгэж байсан. Гэхдээ би үнэндээ зүгээр л сул дорой сэтгэлгээтэй байсан бөгөөд амьдрал бол ямар нэгэн чихэрлэг уулын одой морьдын шоу гэж итгэж байсан.

Тийм биш.

Бага нийтлэлч Жон Милтимор энэ талаар маш сайн бодолтой байгаа бөгөөд ажигласнаар:

“Бид бусдад бидний хүсч буй зүйл байдаг учраас бид атаархдаг. Эдгээр үйлдэл, сэтгэл хөдлөлийг хянах нь бидний мэдэлд байдаг.

Сэтгэцийн хувьд хүчирхэг хүмүүс ихэвчлэн мартагддаг энэ үнэнийг ойлгодог: Та өөрийгөө, оюун ухаан, бие махбодоо хянадаг."

9) Үүнээс татгалзах уучилж, цаашаа яв

Бидний олонхи нь уурлаж, буруу харьцаж, хууртагдах бодит шалтгаантай байдаг.

Би үүнийг үгүйсгэхгүй.

Гэхдээ уур уцаар, хорсолыг тэвчих нь таныг зэрэмдэг болгож, мөрөөдлийнхөө амыг таглах болно.

Кристина Десмарайс үүнийг Inc.-д маш сайн хэлжээ:

“Зүгээр л хар л даа. гашуун дээрамьдрал дахь хүмүүс. Тэдний салж чадахгүй байгаа гомдлууд, гомдол нь тэднийг аз жаргалтай, үр бүтээлтэй, өөртөө итгэлтэй, айдасгүй байхад нь саад болдог өвчин мэт.

Уучлалтай байж эрх чөлөө ирдэг гэдгийг оюун санааны хувьд хүчирхэг хүмүүс ойлгодог.”

Хэрэв та уучлахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл уучлахгүй байгаа бол ядаж цааш явахын тулд чадах бүхнээ хий. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл та нэгэнт болсон бурууг хүлээж аваад өнгөрсөн үе рүүгээ харъяалагдах газар руу нь тууштай түлхэж байна гэсэн үг.

Байна, өвдөж байна, шударга бус байсан ч өнгөрсөн.

Мөн та одоо амьдрах амьдралтай байна.

10) Өөрийнхөө удирдаж чадахгүй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх

Амьдралд бид хянаж чадахгүй маш олон хэсэг байдаг: үхэл, цаг хугацаа хүртэл. Бусдын сэтгэл хөдлөл, шударга бус салалт, хууртагдсан байдал, удамшлын эрүүл мэндийн байдал, бидний хүмүүжил.

Үүнийг анзаарч, үнэхээр уурлаж, гуниглах нь амархан.

Эцсийн эцэст чи юу хийсэн бэ? X, Y эсвэл Z-ийг хүртэхийн тулд хийх үү?

Харамсалтай нь амьдрал, оршихуйн ихэнх нь бидний мэдэлд байдаггүй.

Энэ нь намайг айлгасаар байгааг хүлээн зөвшөөрч байна, гэхдээ би анхаарлаа төвлөрүүлж сурсан. Цагийн % нь миний хянаж чадах зүйл дээр байна.

Миний хоол тэжээл, дасгалын дэглэм, ажлын хуваарь, нөхөрлөлөө хадгалах, халамжилдаг хүмүүстээ хайр үзүүлэх.

Одоо ч гэсэн зэрлэг амьтан байсаар байна. Орчлон ертөнц эргэлдэж байгаа ч би өөрийн эрх мэдлийн төвшинд нарийсч, өөрийн мэдэлгүй бүх зүйлийг мартаж орхидоггүй.

Яагаад?

Учир нь энэ зүгээр лЭнэ нь биднийг ядарч туйлдуулж, бууж өгөхөөс өөр юу ч хийдэггүй.

Зохиолч Палома Кантеро-Гомезийн хэлснээр:

“Бид хянаж чадахгүй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бидний эрч хүч, анхаарлыг холдуулдаг. бид юу чадах вэ. Оюун санааны хувьд хүчирхэг хүмүүс бүгдийг зохицуулах гэж оролддоггүй.

Тэд өөрсдийнхөө удирдаж чадахгүй байгаа болон хянах ёсгүй бүх зүйлд хязгаарлагдмал эрх мэдэлтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг.”

Ялагдагчдад цаг хугацаа байхгүй

Өөртөө харгис хэрцгий хандах цаг:

Би сэтгэлгээгээ өөрчилснөөр сул дорой хүний ​​10 тодорхой шинж тэмдэгийн жагсаалтад багтсан бараг бүх зүйлийг жишээ болгон харуулсан. , өдөр тутмын дадал зуршил, амьдралын зорилгынхоо ачаар би дотоод араатангаа тэврэн, амьдралд илүү идэвхтэй, эерэгээр хандаж эхэлсэн.

Олон жилийн турш хэн нэгэн намайг анзаарч, амьдралаа "засах" эсвэл надад туслах болно гэж найдаж байсан. Энэ гайхалтай.

Би олон жилийн турш хэт дүн шинжилгээ хийж, өөрийгөө өрөвдөж, бусдыг буруутгаж, атаархаж, өөрийнхөө удирдаж чадахгүй зүйлдээ хэт автаж, хорсол, уур хилэнд автсан.

Би. Би одоо төгс байна гэж хэлэхгүй байна, гэхдээ сүүлийн хэдэн жил би өвдөлт, урам хугарах явдлыг оршуулгын галаа асаагчийн оронд мөрөөдөлдөө зориулж пуужингийн түлш болгон ашиглах тал дээр бодит ахиц дэвшил гаргаж чадсан гэдэгт би итгэдэг. .

Мөн чи ч гэсэн бүх зүйлийг эргүүлж чадна. Тэр даруй.

Би Английн гүн ухаантан Жеймс Аллены хэлсэн гайхалтай эшлэлийг санаж байна:

“Хүчтэй хүн сул дорой хүнд тусалж чадахгүй.