Ishara 10 za uhakika za mtu dhaifu wa akili

Je, umewahi kusikia msemo wa kutomhukumu mtu yeyote hadi utembee maili moja kwa viatu vyake?

Nakubali kabisa.

Hata hivyo, wakati mwingine ni muhimu kuwa waaminifu kikatili kuhusu mapungufu ya watu. , ikiwa ni pamoja na yetu.

Ndiyo maana nimeweka pamoja orodha hii ya dalili 10 za uhakika za mtu mwenye akili dhaifu.

Dalili 10 za uhakika za mtu mwenye nia dhaifu

1) Kulaumu wengine kwa matatizo yako

Wakati mwingine watu wengine ndio wa kulaumiwa kwa baadhi ya matatizo yako.

Lakini mtu mwenye nguvu kiakili huwa hazingatii hilo. Wanazingatia suluhu na hatua.

Hawatafuti nani wa kulaumiwa: wanatafuta jinsi ya kurekebisha tatizo.

Lawama ni mbinu ya weasel, na mradi tu uimarishe. kuhusu nani au nini wa kulaumiwa kwa hali duni utabaki kukwama ndani yake na kujihisi huna uwezo.

Tunapolaumu, tunahamisha mamlaka nje yetu na kuunda hali ambapo hatuna udhibiti. au wakala.

Ole wangu!

Kama mshauri Amy Morin anavyosema:

“Watu wenye akili timamu hawakai wakisikitika kuhusu hali zao au jinsi wengine wamewatendea. wao.

Badala yake, wanachukua jukumu la jukumu lao maishani na wanaelewa kwamba maisha si rahisi au ya haki kila wakati.”

2) Kutafuta uthibitisho wa nje mara kwa mara

Kila mtu hupenda kuambiwa kwamba wanathaminiwa na wanafanya kazi nzuri.

Mimi binafsi naiona kuwa sehemu muhimu ya ujenzi.aliye dhaifu yuko tayari kusaidiwa, na hata hivyo mtu dhaifu lazima awe na nguvu mwenyewe; ni lazima, kwa juhudi zake mwenyewe, kukuza nguvu anazozistaajabisha kwa mwingine.

Hakuna ila yeye mwenyewe awezaye kubadilisha hali yake.”

Lakini kutafuta uthibitisho wa mara kwa mara kutoka nje ni tofauti. Imetokana na ukosefu wa usalama wa ndani kabisa na inakera, inaudhi, na haina thamani.

Kwa hivyo vipi ikiwa watu wengine watakuidhinisha au la, unajionaje?

Huwezi kuweka msingi. mwenyewe juu ya maoni na hisia za wengine, unahitaji kupata kiini cha ndani na kilichothibitishwa cha kujithamini kilichojengwa juu ya matendo na utambulisho wako mwenyewe.

Mfafanuzi alpha m. anaeleza vyema katika video yake ya YouTube “tabia 8 zinazofanya wanaume kuwa dhaifu kiakili”:

“Watu wenye nguvu kiakili, wana imani ya ndani kwao wenyewe. Wanajithamini kutokana na kufanya na kutimiza mambo na kujua kwamba wanaleta thamani kwa ulimwengu. Watajaribu sana kumpiga teke.

Lakini kama wewe ni mtu ambaye unategemea watu wengine wakuambie 'kazi nzuri Bobby, endelea!'…huwezi kamwe kujisikia vizuri kujihusu wewe mwenyewe. .”

3) Kuaminiana kupita kiasi

Inapendeza kuamini yaliyo bora ya wengine na kuwapa watu mashaka kama unaweza.

Lakini kuwaamini kupita kiasi. wageni na watu maishani mwako wanaweza kukusababishia matatizo makubwa.

Imani inapaswa kupatikana, si kutolewa kwa uzembe.

Hili ni somo ambalo bado nalifanyia kazi kujifunza mwenyewe kikamilifu, lakini nina zamani kuwa hata zaidi naively kuamini ya karibukila mtu.

Sasa ninaweza kutambua zaidi kuhusu nia zao na utu wao wa ndani. Mimi si mkamilifu, lakini nina shaka zaidi kuhusu kuamini tu maoni ya juu ninayopata ninapokutana na mtu ambaye anaonekana kuwa mzuri.

Kuaminiana kupita kiasi kunajumuisha kukimbilia urafiki na watu ambao ni wabaya. ushawishi, kuwaamini wageni kwa pesa, na kujiruhusu kushawishiwa kwa urahisi, kuzungumzwa na miradi isiyoeleweka, au kushinikizwa kufanya mambo usiyotaka.

Unahitaji kusimama imara katika imani yako na maamuzi yako. Kuwaamini na kuwafuata wengine kwa upofu wakati mwingine kunaweza kukupeleka kwenye ukingo wa mwamba.

Mojawapo ya mambo magumu zaidi kuhusu uaminifu ni kwamba wengi wetu tunafundishwa kuwa ni nzuri kiasili.

Wazazi wetu wenyewe au wengine tunaowaamini huenda wametusisitizia kwamba siku zote ni jambo la heshima kufanya.

Lakini kuaminiana kupita kiasi kwa kweli ni sumu na tabia hatari.

Katika video hii inayofumbua macho , mganga Rudá Iandé anaeleza jinsi wengi wetu huanguka katika tabia kama vile kuaminiana kupita kiasi, na anakuonyesha jinsi ya kuepuka mtego huu. .

Anajua jinsi ya kuwezeshwa zaidi bila kauli mbiu zote za kujisikia vizuri au kuamini kila kitu tulichofundishwa kama “hekima ya kawaida.”

Ikiwa haya ndiyo ungependa kufikia, bofya hapa kutazama video ya bure.

Hata kama uko vizuri katika safari yako ya kiroho, hujachelewa kujifunza hadithi potofu.umenunua kwa ukweli!

4) Kukumbatia mawazo ya mwathirika

Kuwa mwathiriwa ni jambo la kweli, na waathiriwa hawapaswi kulaumiwa kamwe kwa uchungu au hasira wanayohisi.

Lakini mawazo ya mwathiriwa ni jambo tofauti kabisa.

Mtazamo wa mhasiriwa ni pale tunapoegemeza utambulisho wetu juu ya mhasiriwa na kuchuja matukio ya maisha kupitia kiza cha kudhulumiwa.

Hata watu wanaojaribu kukusaidia mara nyingi huwa alama za wewe kusemwa au kutoheshimiwa. Kila kitu kibaya kinakusumbua tu na inaonekana kama hakuna unachoweza kufanya ili kulibadilisha!

Je! Kweli, hapana…

Hapana…

Chaneli bora ya YouTube ya Charisma On Command inazungumza juu ya hili katika muktadha wa filamu maarufu ya Joker, ikibainisha kuwa mhusika mkuu hana msaada. , mawazo ya mwathirika.

“Kufanya kazi kwa bidii kunaweza kuleta matokeo.”

Anahisi kama hawezi kutimiza lolote au kuleta mabadiliko katika ulimwengu isipokuwa kwa vurugu, lakini kwa kweli hii ni yeye tu kuwa dhaifu kiakili na kukumbatia mawazo ya mwathirika.

Sitoi mhadhara wa ubepari wa Ayn Rand bootstraps hapa na kuna dhuluma na uonevu unaoendelea katika ulimwengu huu.

I Ninasema tu kwamba mifano ya bidii ya kulipa iko karibu nasi ikiwa tunachagua kuangalia, na pia kuna sababu ya kweli kwa nini mawazo ya mwathirika huongezeka sana katikaUlimwengu wa Kwanza lakini sio sana katika mataifa yanayoendelea.

5) Kufurahia kujihurumia

Moja ya dalili za uhakika za mtu mwenye akili dhaifu ni kujihurumia.

Ukweli ni kwamba kujihurumia ni chaguo.

Unaweza kujisikia vibaya, kushushwa chini, kusalitiwa, kukasirika au kuchanganyikiwa kuhusu jambo lililotokea.

Lakini ukijisikitikia, kwa sababu hiyo, ni chaguo, si jambo lisiloepukika.

Kujihurumia ni mbaya sana, na kadiri unavyojihusisha nayo ndivyo inavyozidi kuwa uraibu. Unafikiri juu ya njia zote za maisha na watu wengine wamekutendea vibaya na unahisi kama ujinga kabisa. Kisha unahisi kama kichaa.

Jaribu hili kwa miezi michache na utakuwa ukigonga mlango wa wadi ya wagonjwa wa akili.

Ukweli rahisi ni kwamba watu wenye akili timamu hawajishughulishi na kujihurumia kwa sababu wanajua haifanikiwi chochote na kwa kawaida haina tija.

Kujihurumia kunatuzika kwenye kitanzi cha kujishinda. Iepuke.

6) Kukosa ustahimilivu

Je, unajua kinachowarudisha nyuma watu zaidi katika kufikia kile wanachotaka? Ukosefu wa uvumilivu.

Na hili ndilo jambo ambalo watu wengi wenye akili dhaifu wanateseka nalo.

Bila ustahimilivu, ni vigumu sana kushinda vikwazo vyote vinavyoletwa na maisha ya kila siku.

Najua hili kwa sababu hadi hivi majuzi nilikuwa na wakati mgumu kushinda vikwazo vichache katika maisha yangu ambavyo vilikuwa vinanizuia kufikia maisha yenye kuridhisha.

Hiyo ilikuwa hadi nilipotazama video ya bila malipo ya mkufunzi wa maisha Jeanette Brown.

Kupitia tajriba ya miaka mingi, Jeanette amepata siri ya kipekee ya kujenga mawazo thabiti, kwa kutumia mbinu ambayo ni rahisi sana utajikaza kwa kutoijaribu mapema.

Na sehemu bora zaidi?

Jeanette, tofauti na makocha wengine, analenga kukuweka udhibiti wa maisha yako. Kuishi maisha kwa shauku na kusudi kunawezekana, lakini inaweza kupatikana tu kwa gari na mawazo fulani.

Ili kujua siri ya uthabiti ni nini, tazama video yake isiyolipishwa hapa.

7) Kuchunguza na kuchanganua kupita kiasi

Baadhi ya maamuzi na hali zinahitaji mawazo ya kina.

Lakini mara nyingi watu dhaifu kiakili huweka uchambuzi mwingi na ushupavu katika mambo mepesi. Wanafikiri kupita kiasi hadi kufikia hatua ya saikolojia na kuvunjika akili.

Kisha wanalaumu hali au chaguo, wakisema si nzuri vya kutosha au kuwaacha wamenaswa.

Hata kama hiyo ni kweli: mbaya sana.

Kuchunguza na kuchanganua kupita kiasi ni matatizo mengine ya Ulimwengu wa Kwanza kabisa ambayo huanza kuathiri watu ambao matumbo yao yamejaa chakula. haitafanikisha lolote isipokuwa kuongoza katika kujihurumia, lawama, au mojawapo ya njia za giza ambazo nimejadili hapa.

Kwa hivyo usifanye hivyo.

Hakuna hata moja kati ya hizo. tunapata kila kitu tunachotaka katika maisha na hali nyingichaguo kati ya njia mbili mbaya.

Acha kuwaza kupita kiasi na kuhangaika na kufanya jambo fulani.

8) Kulewa na husuda

Wivu imekuwa changamoto kubwa kwangu maisha yangu yote. , na simaanishi hivyo kwa njia ya kipuuzi au ya kawaida.

Hata tangu nilipokuwa mdogo, nilitaka kile ambacho watoto wengine walikuwa nacho, kuanzia chapa zao za mavazi hadi peremende hadi familia zao zenye furaha.

Na kadiri nilivyozeeka, wivu - na chuki iliyofuatana - ilizidi kuwa mbaya. kama ulimwengu, au Mungu au watu wengine walikuwa wakininyima haki yangu ya mzaliwa wa kwanza. Lakini kwa kweli nilikuwa tu mwenye mawazo dhaifu na nikiamini kwamba maisha ni aina fulani ya onyesho la farasi wa farasi wa pipi>

“Tunawaonea wivu wengine kwa sababu wana kitu tunachotamani. Ni ndani ya uwezo wetu kudhibiti vitendo na hisia hizi.

Watu wenye nguvu kiakili wanaelewa ukweli huu unaosahaulika mara nyingi: Unajitawala wewe mwenyewe, akili na mwili.”

9) Kukataa samehe na uendelee

Wengi wetu tuna sababu za kweli za kuhisi hasira, kudhulumiwa, na kudanganywa.

Sikatai hilo.

Lakini kushikilia hasira na uchungu kutakulemaza tu na kuweka mdomo kwenye ndoto zako.

Christina Desmarais analiweka hili vizuri katika Inc.:

“Angalia tu kwa uchunguwatu maishani. Maumivu na malalamiko ambayo hawawezi kuyaacha ni kama ugonjwa unaozuia uwezo wao wa kuwa na furaha, tija, ujasiri na kutoogopa.

Watu wenye akili timamu wanaelewa kuwa msamaha huja uhuru.”

Ikiwa hutaki kusamehe - au huwezi - jitahidi angalau kuendelea. Maana yake ni kwamba unachukua kosa ambalo limetokea na unalisukuma kwa uthabiti katika siku za nyuma ambapo linastahili.

Lipo, linaumiza, halikuwa la haki, lakini limekwisha.

Na una maisha ya kuishi sasa.

10) Kuzingatia yale usiyoweza kudhibiti

Kuna sehemu nyingi za maisha ambazo hatuwezi kudhibiti: kutoka kifo na wakati hadi hisia za wengine, mifarakano isiyo ya haki, kulaghaiwa, hali za afya za urithi, na malezi yetu wenyewe.

Ni rahisi kutambua hili na kukasirika au kuhuzunika sana.

Baada ya yote, ulifanya nini kufanya ili kustahili X, Y au Z?

Sawa, kwa bahati mbaya, maisha na uwepo mwingi hauko chini ya udhibiti wetu.

Ninakubali hii bado inanitia hofu, lakini nimejifunza kuzingatia 90. % ya wakati juu ya kile ninachoweza kudhibiti.

Lishe yangu mwenyewe, utaratibu wangu wa mazoezi, ratiba yangu ya kazi, kudumisha urafiki wangu, kuonyesha upendo kwa wale ninaowajali.

Bado kuna hali mbaya. ulimwengu huko nje ambao unazunguka, lakini ninajificha katika eneo langu la mamlaka, sio kutoka kwa udhibiti hadi kusahau juu ya vitu vyote nisivyoweza kufahamu.

Kwa nini?

Kwa sababu tuhaifanyi chochote isipokuwa hutuchosha na kutufanya tukate tamaa.

Kama mwandishi Paloma Cantero-Gomez anavyosema:

“Kuzingatia yale ambayo hatuwezi kudhibiti huondoa nguvu na umakini wetu kutoka kwa tunachoweza. Watu wenye nguvu kiakili hawajaribu kudhibiti yote.

Wanakubali uwezo wao mdogo juu ya vitu hivyo vyote ambavyo hawawezi kuvidhibiti na vitu hivyo vyote ambavyo hawapaswi kuvidhibiti.”

Hakuna wakati kwa walioshindwa 3>

Wakati wa uaminifu wa kikatili:

Nilikuwa nikitoa mfano wa karibu vitu vyote kwenye orodha hii vya dalili 10 za mtu mwenye akili dhaifu

Kupitia kubadilisha mawazo yangu. , tabia za kila siku, na malengo ya maisha, nimefaulu kukumbatia mnyama wangu wa ndani na kuanza kukaribia maisha kwa bidii na chanya zaidi.

Kwa miaka mingi nilitarajia kwamba mtu angeniona na kunisaidia "kurekebisha" maisha yangu au kufanya ni nzuri.

Kwa miaka mingi nilichanganua kupita kiasi, nilijisikitikia, niliwalaumu na kuwaonea wivu wengine, nikiwa na wasiwasi kuhusu yale nisingeweza kudhibiti, na nililemewa na uchungu na hasira.

I Sisemi kuwa mimi ni mkamilifu sasa, lakini ninaamini kwamba katika miaka michache iliyopita nimeweza kufanya maendeleo ya kweli kwa kutumia maumivu na tamaa kama mafuta ya roketi kwa ndoto zangu badala ya kuitumia kama kiwasha cha moto kwa ajili ya mazishi yangu. .

Na unaweza kubadilisha mambo pia. Mara moja.

Ninakumbushwa kuhusu nukuu hii ya ajabu ya mwanafalsafa Mwingereza James Allen:

“Mtu mwenye nguvu hawezi kumsaidia aliye dhaifu isipokuwa tu.