Pertsona ahul baten 10 seinale zehatz

Entzun al duzu inoiz inor ez epaitzeko esaera haien larruan kilometro bat ibili arte?

Erabat ados nago.

Hala ere, batzuetan beharrezkoa da jendearen gabezien inguruan zintzoa izan behar da. , gurea barne.

Horregatik bildu dut pertsona ahul baten 10 seinale zehatzen zerrenda hau.

Asmo ahularen 10 seinale zehatzenak

1) Zure arazoen errua besteei leporatzea

Batzuetan beste pertsona batzuk dira zure arazo batzuen errudun.

Baina adimen indartsua den pertsona ez da horretan zentratzen. Irtenbideetan eta ekintzetan zentratzen dira.

Ez dute bilatzen errua nor den: arazoa nola konpondu bilatzen dute.

Errua komadrilaren taktika da, eta, betiere, hobetzen baduzu. Egoera eskas baten errua nori edo zerri dagokio, bertan itsatsita geratuko zara eta indarrik gabe sentituko zara.

Errua botatzen dugunean, boterea geure buruaz kanpo uzten dugu eta kontrola ez dugun eszenatoki bat sortzen dugu. edo agentzia.

Ai naiz ni!

Amy Morin kontseilariak dioen bezala:

«Pertsonek adimen indartsuak ez dituzte esertzen beren egoeragatik edo besteek nola tratatu duten pena sentituz. haiek.

Hainbat, bizitzan duten zereginaren erantzukizuna hartzen dute eta ulertzen dute bizitza ez dela beti erraza edo bidezkoa.”

2) Kanpoko baliozkotzea maiz bilatzea

Denok. estimatuak direla eta lan bikaina egiten dutela esatea maite du.

Nik pertsonalki eraikuntzaren funtsezko atal bat iruditzen zait.ahulagoa laguntzeko prest dago, eta orduan ere ahulak bere buruaz sendo egin behar du; bere ahaleginez, beste batengan miresten duen indarra garatu behar du.

Inork ezin du bere egoera aldarazi.

Baina kanpoko baliozkotzea maiz bilatzea ezberdina da. Barne-segurtasun eza sakonetik jaio da eta latzagarria, gogaikarria eta ezertarako balio ez duena.

Beraz, besteek onartzen zaituzte edo ez baduzu, nola sentitzen zara zeure buruaz?

Ezin duzu oinarritu. besteen iritzi eta emozioen gainean, norberaren ekintzen eta identitatearen arabera eraikitako norberaren balioaren barne-muin sakon eta frogatua aurkitu behar duzu.

Iruzkari alpha m. ondo adierazten du bere YouTube bideoan “8 habits that make men mentally weak”:

“Mentalki indartsuak diren pertsonak, bere buruaren barne-sinesmena dute. Autoestimua lortzen dute gauzak egin eta burutzean eta munduari balioa ematen diotela jakitean. Ipurdia ematen saiatuko dira.

Baina beste jendearengan konfiantza baduzu "lan bikaina Bobby, segi aurrera!"... inoiz ez zara zure buruarekin ondo sentituko. .”

3) Gehiegi konfiantza izatea

Ongarria da besteen onena sinestea eta jendeari ahal izanez gero zalantzaren onura ematea.

Baina gehiegi konfiantza izatea. Zure bizitzako ezezagunek eta pertsonek arazo handiak sor ditzakete.

Konfiantza irabazi behar da, ez arduragabekeriaz eman.

Hau nire burua guztiz ikasten ari naizen ikasgaia da, baina nik are inozoago fidatzen zen iadenek.

Orain gehiago antzeman dezaket haien motiboei eta barnekoari buruz. Ez naiz perfektua, baina eszeptikoagoa naiz polita dirudien norbait ezagutzen dudanean lortzen ditudan azaleko inpresioetan konfiantza izateari buruz.

Konfiantza handiegia izateak txar bihurtzen diren pertsonekin adiskidetasuna egitea dakar. eragina, ezezagunei dirua fidatzea eta zure burua erraz seduzitzea, proiektu ilunetan hitz egitea edo nahi ez dituzun gauzak egitera presioa egitea uztea.

Zure sinesmenetan eta erabakietan tinko mantendu behar duzu. Besteengan konfiantza izateak eta itsu-itsuan jarraitzeak batzuetan itsaslabar baten ertzetik eraman zaitu.

Konfiantzaren gauzarik gogorrenetako bat da gutako askori berez ona dela irakasten digula.

Gure gurasoek edo konfiantzazko dugun beste batzuekin hunkitu digutela beti gauza noblea dela.

Baina gehiegi konfiantza izatea, egia esan, toxikoa eta ohitura arriskutsua.

Begi irekiko duen bideo honetan, Rudá Iandé xamanak azaltzen du gutako asko nola erortzen garen gehiegi konfiantza izatea bezalako jokabideetan, eta tranpa hori nola saihestu erakusten dizu. .

Badaki ahalduntzen nola sentitzeko eslogan guztiak gabe edo irakatsi ziguten guztia "jakituria arrunta" dela uste izan gabe.

Hori lortu nahiko zenukeena bada, sakatu. hemen doan bideoa ikusteko.

Zure bidaia espirituala ondo sartuta egon arren, inoiz ez da berandu mitoak desikastekoegiarako erosi duzu!

4) Biktimen mentalitatea besarkatzea

Biktima izatea benetako gauza bat da, eta biktimei ez zaie inoiz leporatu behar sentitzen duten mina edo haserrea.

Baina biktimen mentalitatea guztiz bestelakoa den fenomenoa da.

Biktimen mentalitatea gure identitatea biktimismoan oinarritzen dugunean eta bizitzako gertaerak biktimizatu izanaren prisma baten bidez iragazten dugunean da.

Laguntzen saiatzen ari zaren pertsonak ere sarritan mintzatzen zaren edo errespetatzen ez zarenaren ikur bihurtzen dira. Gauza madarikatu guztiak zure gainean kaka egiten ari dira eta badirudi ez duzula ezer egin dezakezula aldatzeko!

Eta? Beno, egia esan, ez...

Inola ere ez...

Youtubeko Charisma On Command kate bikainak honi buruz hitz egiten du Joker film arrakastatsuaren testuinguruan, pertsonaia nagusiak ezintasuna duela nabarmenduz. , biktimaren mentalitatea.

«Lan gogorrak eragina izan dezake».

Sentitzen du ezin duela ezer lortu edo munduan aldaketarik egin indarkeriaren bidez izan ezik, baina, egia esan, hau mentalki ahul izatea eta biktimaren mentalitatea bereganatzea besterik ez da.

Ez dizut Ayn Rand bootstraps kapitalismoaren hitzaldirik emango hemen eta mundu honetan injustizia eta biktimizazioa izugarriak gertatzen ari dira.

Nik. Esan besterik ez dut esan nahi lan gogorraren adibideak gure inguruan daudela begiratzea aukeratzen badugu, eta badela arrazoi erreal bat ere biktimaren mentalitatea hainbeste ugaltzeko.Lehen Mundua, baina ez hainbeste garapen bidean dauden nazioetan.

5) Norbere errukiaz gozatzea

Irudi ahuleko pertsona baten seinale zehatzenetako bat autoerrukia da.

Izan ere, norberaren errukia aukera bat da.

Gertatu den zerbaitengatik ikaragarri sentitu zaitezke, uzkurtu, traizionatu, haserretu edo nahasirik.

Baina zeure buruari pena eman, ondorioz, aukera bat da, ez saihestezina.

Autoerrukia izugarria da, eta zenbat eta gehiago parte hartu orduan eta mendekotasun handiagoa bihurtzen da. Bizitzak eta besteek tratu txarrak eman zizuten modu guztietan pentsatzen duzu eta erabateko zorakeria sentitzen zara. Orduan, zorakeria sentitzen duzu.

Probatu hau hilabete batzuk eta psikikopatiako atea joko duzu.

Kontua da. mentalki indartsuak diren pertsonek ez dute auto-errukiarekin traba egiten, badakitelako ez duela ezer lortzen eta normalean kontrakoa dela.

Auto-errukitasunak auto-erroto batean lurperatzen gaitu. Saihestu.

6) Erresilientzia falta

Ba al dakizu zerk eragozten duen jendea nahi duena lortzeko? Erresilientzia falta.

Eta pentsamendu ahulenek jasaten duten zerbait da.

Erresilientziarik gabe, eguneroko bizitzak dakartzan atzerapauso guztiak gainditzea oso zaila da.

Badakit hori duela gutxi arte oso zaila izan bainuen bizitzako oztopo batzuk gainditzea, eta horrek bizitza betegarri bat lortzetik eragozten zidaten.

Hori izan zen Jeanette Brown bizitza entrenatzailearen doako bideoa ikusi nuen arte.

Urte askotako esperientziaren bidez, Jeanette-k sekretu paregabea aurkitu du pentsamolde erresiliente bat eraikitzeko, metodo bat hain erraza erabilita, lehenago ez probatzeagatik.

Eta onena?

Jeanette, beste entrenatzaile batzuek ez bezala, zure bizitzaren kontrolpean jartzean zentratzen da. Bizitza pasioz eta helburuz bizitzea posible da, baina gogo eta gogo jakin batekin bakarrik lor daiteke.

Erresilientziaren sekretua zein den jakiteko, begiratu bere doako bideoa hemen.

7) Obsesioa eta gehiegizko analisia

Erabaki eta egoera batzuek gogoeta sakona eskatzen dute.

Baina askotan mentalki ahulak diren pertsonek analisi eta obsesio gehiegi jartzen dituzte kontu sinpleetan. Gehiegi pentsatzen dute psikosia eta buruko hausturaraino.

Ondoren, egoerari edo aukerari leporatzen diote errua, nahikoa ez dela esanez edo harrapatuta utzi dituztela esanez.

Nahiz eta egia izan: txarto.

Obsesioa eta gehiegi aztertzea dira sabela janariz beteegia duten pertsonei eragiten hasten diren Lehen Munduko arazo horietako beste batzuk.

Hor eseri eta irrintzi eta obsesionatzeko luxua duzu, baina ez du ezer lortuko auto-errukia, errua edo hemen eztabaidatu dudan beste bide ilunetako batera eramatea baino.

Beraz, ez egin. bizitzan nahi dugun guztia lortzen dugu eta egoera asko daudebi bide txarren arteko hautua.

Utzi gehiegi pentsatzeari eta obsesionatzeari eta egin zerbait.

8) Bekaizkiak kontsumitzea

Jeloskortasuna erronka handia izan da niretzat bizitza osoan. , eta ez dut hori modu arin edo kasualean esan nahi.

Txikitatik ere beste haurrek zutena nahi nuen, arropa-marketatik hasi eta gozokietaraino beren familia zoriontsuetaraino.

Eta zahartu ahala jeloskortasuna –eta harekin lotutako erresumina– areagotu egin zen.

Besteek zituzten hainbat gauza ikusi nituen, besteak beste, ospea eta arrakasta, eta niretzat nahi nuen.

Sentitu nuen. unibertsoa bezala, edo Jainkoak edo beste pertsona batzuk nire jaiotza-eskubidea ukatzen ari zidaten. Baina, egia esan, gogo ahula nengoen eta bizitza gozoki mendiko ponien ikuskizun moduko bat dela sinesten nuen.

Ez da.

Jon Miltimore zutabegileak hausnarketa argiak ditu honetaz, eta honako hau esan zuen:

“Besteei inbidia ematen diegu, guk nahi dugun zerbait dutelako. Ekintza eta emozio horiek kontrolatzea gure esku dago.

Adimen indartsuak diren pertsonek askotan ahazten den egia hau ulertzen dute: zeure burua, adimena eta gorputza kontrolatzen dituzu.”

9) Uko egitea barkatu eta aurrera

Gutako askok benetako arrazoiak ditugu haserre, tratu txarrak eta engainatuak sentitzeko.

Ez dut hori ukatzen.

Baina haserreari eta samintasunari eusteak elbarritu eta ametsei muturra jarriko dizu.

Christina Desmarais-ek hain ondo jartzen du hau Inc.-n:

«Begiratu besterik ez dago. mingotseanpertsonak bizitzan. Utzi ezin dituzten minak eta kexak zoriontsuak, produktiboak, konfiantzazkoak eta beldurrik gabe izateko gaitasuna oztopatzen duen gaixotasun bat bezalakoa da.

Adimen indartsuak diren pertsonek ulertzen dute barkamenarekin askatasuna datorrela».

Ez baduzu barkatu nahi edo ezin baduzu, egin ahalik eta hobekien aurrera jarraitzeko. Horrek esan nahi du gertatutako oker bat hartzen duzula eta irmo bultzatzen duzula iraganera dagokion tokira.

Existitzen da, min egiten du, bidegabea izan da, baina amaitu da.

Eta orain bizitzeko daukazu bizitza.

10) Kontrolatu ezin duzun horretan zentratuz

Bizitzaren atal asko daude kontrolatu ezin ditugunak: heriotzatik eta denborara arte. besteen emozioak, bidegabeko hausturak, engainatuak izatea, herentziazko osasun-baldintzak eta gure heziketa propioa.

Erraza da hori nabaritzea eta benetan haserretzea edo triste jartzea.

Azken finean, zer egin zenuen. egin X, Y edo Z merezi izateko?

Beno, zoritxarrez, bizitzaren eta existentziaren zatirik handiena ez dago gure esku.

Aitortzen dut horrek oraindik izutzen nauela, baina fokalizatzen ikasi dut 90. Denboraren % kontrola dezakedanari buruz.

Nire elikadura, ariketa-erregimena, lan-ordutegia, nire adiskidetasunari eustea, zaintzen ditudanei maitasuna erakutsiz.

Oraindik ere bada basatia. biraka ari den unibertsoa, ​​baina nire botere-loku propioan murgilduta nago, ez dudan eskumenetik kanpo dauden gauza guztiak ahanzturatik ihes egiten.

Zergatik?

Zergatik? besterik gabeez du ezer egiten, higatu eta amore emanarazi izan ezik.

Paloma Cantero-Gomez idazleak dioen bezala:

“Kontrol ezin dugun horretan zentratzeak gure energia eta arreta kentzen dizkigu. ahal duguna. Adimen indartsuak diren pertsonak ez dira dena kudeatzen saiatzen ari.

Aitortzen dute kontrolatu ezin dituzten eta kontrolatu behar ez dituzten gauza guztien gainean duten botere mugatua aitortzen dute."

Galtzaileentzako denborarik ez

Auto-zintzotasun basati baten garaia:

Ia pertsona ahulen baten 10 seinale zehatzen zerrenda honetako ia elementu guztiak adierazten nituen

Nire pentsamoldea aldatuz. , eguneroko ohiturak eta bizitzako helburuak, nire barneko piztia bereganatzea eta bizitzari modu proaktiboago eta positiboagoan hurbiltzen hastea lortu dut.

Urteetan espero nuen norbaitek erreparatuko zidala eta nire bizitza "konpontzen" edo egiten lagunduko zidala. bikaina da.

Urteetan gehiegi aztertu, neure buruaz errukitu, besteei errua bota eta inbidia eman, kontrolatu ezin nuenarekin obsesionatu eta mingostasunak eta haserreak kontsumitu nituen.

Nik. Ez dut esaten orain perfektua naizenik, baina uste dut azken urteotan lortu dudala oinazea eta etsipena nire hileta-pirorako suziri gisa erabili beharrean nire ametsetarako suziri erregai gisa erabiltzen benetako aurrerapenak egitea. .

Eta gauzak irauli ditzakezu. Berehala.

James Allen filosofo britainiarrak egindako aipamen aipagarri hau gogoratzen zait:

«Gizon indartsu batek ezin dio ahulago bati lagundu ezean.