10 tiyak na palatandaan ng mahinang pag-iisip na tao

Narinig mo na ba ang kasabihang huwag husgahan ang sinuman hanggang sa maglakad ka ng isang milya sa kanilang kalagayan?

Lubos akong sumasang-ayon.

Gayunpaman, kung minsan ay kailangang maging malupit na tapat sa mga pagkukulang ng mga tao , kasama ang sarili natin.

Kaya't pinagsama-sama ko ang listahang ito ng 10 tiyak na palatandaan ng mahinang pag-iisip na tao.

Ang nangungunang 10 tiyak na palatandaan ng mahinang pag-iisip na tao

1) Sinisisi ang iba sa iyong mga problema

Minsan ibang tao talaga ang may kasalanan sa ilan sa iyong mga problema.

Ngunit ang taong malakas ang pag-iisip ay hindi tumutuon doon. Nakatuon sila sa mga solusyon at aksyon.

Hindi nila hinahanap kung sino ang dapat sisihin: hinahanap nila kung paano ayusin ang problema.

Ang sisihin ay isang taktika ng weasel, at hangga't hinahasa mo sa kung sino o ano ang dapat sisihin para sa isang substandard na sitwasyon ay mananatili kang natigil dito at nakakaramdam ng kawalan ng lakas.

Kapag sinisisi natin, inililipat natin ang kapangyarihan sa labas ng ating sarili at lumikha ng isang senaryo kung saan wala tayong kontrol o ahensya.

Sa aba ko!

Gaya ng sabi ng tagapayo na si Amy Morin:

“Ang mga taong malakas ang pag-iisip ay hindi nakikiramay sa kanilang mga kalagayan o sa pakikitungo ng iba. kanila.

Sa halip, inaako nila ang responsibilidad para sa kanilang papel sa buhay at nauunawaan na ang buhay ay hindi laging madali o patas.”

2) Naghahanap ng madalas na panlabas na pagpapatunay

Lahat. gustong masabihan na sila ay pinahahalagahan at gumagawa ng mahusay na trabaho.

Personal kong itinuturing itong mahalagang bahagi ng pagtatayoang mahina ay handang tulungan, at kahit na ang mahinang tao ay dapat maging malakas sa kanyang sarili; dapat niyang, sa pamamagitan ng sarili niyang pagsisikap, bumuo ng lakas na hinahangaan niya sa iba.

Walang iba kundi ang sarili niya ang makakapagpabago sa kanyang kalagayan.”

Ngunit iba ang paghahanap ng madalas na panlabas na pagpapatunay. Ito ay ipinanganak ng malalim na kawalan ng katiyakan sa loob at ito ay nakakainis, nakakainis, at walang kwenta.

Paano kung aprubahan ka o hindi ng ibang tao, ano ang nararamdaman mo sa iyong sarili?

Hindi ka makakapagbase sa iyong sarili sa mga opinyon at emosyon ng iba, kailangan mong makahanap ng malalim at subok na panloob na pagpapahalaga sa sarili na binuo sa iyong sariling mga aksyon at pagkakakilanlan.

Ang komentarista na si alpha m. ipinahayag ito nang maayos sa kanyang video sa YouTube na "8 gawi na nagpapahina sa pag-iisip ng mga lalaki":

"Mga taong malakas ang pag-iisip, mayroon silang panloob na paniniwala sa kanilang sarili. Nakukuha nila ang pagpapahalaga sa sarili mula sa paggawa at pagsasakatuparan ng mga bagay at alam na nagdudulot sila ng halaga sa mundo. Susubukan nila ang kanilang pinakamaraming kapahamakan.

Ngunit kung ikaw ay isang taong umaasa sa ibang tao para sabihin sa iyo na 'magandang trabaho Bobby, magpatuloy ka!'...hindi ka talaga magiging maganda sa iyong sarili .”

3) Ang sobrang pagtitiwala

Masarap paniwalaan ang pinakamahusay sa iba at bigyan ang mga tao ng benepisyo ng pagdududa kung kaya mo.

Ngunit ang sobrang pagtitiwala sa ang mga estranghero at mga tao sa iyong buhay ay maaaring humantong sa malalaking problema.

Dapat makuha ang tiwala, hindi ibinibigay nang walang ingat.

Ito ay isang aral na pinagsisikapan ko pa ring ganap na matutunan ang aking sarili, ngunit ako dati ay mas walang muwang nagtitiwala ng haloslahat.

Ngayon mas naiintindihan ko na ang tungkol sa kanilang mga motibo at panloob na sarili. Hindi ako perpekto, ngunit mas nag-aalinlangan ako tungkol sa pagtitiwala lamang sa mga panlabas na impression na nakukuha ko kapag nakilala ko ang isang taong mukhang cool.

Kabilang sa sobrang pagtitiwala ay ang pagmamadali sa pakikipagkaibigan sa mga taong lumalabas na masama. impluwensya, pagtitiwala sa mga estranghero sa pera, at pagpapahintulot sa iyong sarili na madaling maakit, kausapin sa makulimlim na mga proyekto, o mapilit sa paggawa ng mga bagay na hindi mo gusto.

Kailangan mong manindigan sa iyong mga paniniwala at mga desisyon. Kung minsan, ang pagtitiwala at pagsunod sa iba nang walang taros ay maaaring maghatid sa iyo mula sa gilid ng bangin.

Isa sa pinakamahirap na bagay tungkol sa pagtitiwala ay ang marami sa atin ay itinuro na ito ay likas na mabuti.

Ang sarili nating mga magulang o ang iba na pinagkakatiwalaan maaaring naisip sa atin na ito ay palaging isang marangal na bagay na dapat gawin.

Ngunit ang sobrang pagtitiwala ay talagang isang nakakalason at mapanganib na ugali.

Sa video na ito na nagbubukas ng mata, ipinaliwanag ng shaman na si Rudá Iandé kung paano marami sa atin ang nahuhulog sa mga pag-uugali tulad ng labis na pagtitiwala, at ipinakita niya sa iyo kung paano maiwasan ang bitag na ito. .

Alam niya kung paano maging mas empowered nang wala ang lahat ng magagandang slogan o pinaniniwalaan ang lahat ng itinuro sa amin bilang "common wisdom."

Kung ito ang gusto mong makamit, i-click dito para panoorin ang libreng video.

Kahit na ikaw ay nasa iyong espirituwal na paglalakbay, hindi pa huli ang lahat para hindi matutunan ang mga alamatbinili mo para sa katotohanan!

4) Pagyakap sa mentalidad ng biktima

Ang pagiging biktima ay totoong bagay, at hindi dapat sisihin ang mga biktima sa sakit o galit na kanilang nararamdaman.

Ngunit ang mentalidad ng biktima ay isang ganap na kakaibang kababalaghan.

Ang mentalidad ng biktima ay kapag ibinatay natin ang ating pagkakakilanlan sa pagiging biktima at sinasala ang mga pangyayari sa buhay sa pamamagitan ng isang prisma ng pagiging biktima.

Kahit na ang mga taong nagsisikap na tumulong sa iyo ay madalas na nagiging mga simbolo ng pag-aalinlangan o hindi paggalang sa iyo. Bawat damn thing is just shitting all over you at parang wala ka nang magagawa para baguhin ito!

Diba? Sa totoo lang, hindi...

Hindi naman...

Pinag-uusapan ito ng mahusay na channel sa YouTube na Charisma On Command sa konteksto ng hit film na Joker, na binabanggit na ang pangunahing karakter ay may walang magawa. , mentality ng biktima.

“Maaaring magkaroon ng epekto ang dedikadong pagsusumikap.”

Pakiramdam niya ay wala siyang magagawa o makakagawa ng pagbabago sa mundo maliban sa pamamagitan ng karahasan, ngunit sa katunayan ito ay siya lang ang mahina sa pag-iisip at niyayakap ang isang mentalidad ng biktima.

Hindi kita binibigyan ng panayam ng Ayn Rand bootstraps kapitalismo dito at mayroong talamak na kawalang-katarungan at pambibiktima na nangyayari sa mundong ito.

Ako Sinasabi ko lang na ang mga halimbawa ng pagsusumikap na nagbubunga ay nasa paligid natin kung pipiliin nating tumingin, at mayroon ding tunay na dahilan kung bakit lumalaganap ang mentalidad ng biktima saang Unang Daigdig ngunit hindi gaanong sa mga umuunlad na bansa.

5) Nagbubunyi sa pagkaawa sa sarili

Isa sa mga pinakatiyak na palatandaan ng mahina ang pag-iisip na tao ay ang pagkahabag sa sarili.

Ang katotohanan ay ang awa sa sarili ay isang pagpipilian.

Maaari kang makaramdam ng kakila-kilabot, pagkabigo, pagtataksil, galit o pagkalito sa isang bagay na nangyari.

Ngunit naaawa ka sa iyong sarili, bilang isang resulta, ay isang pagpipilian, hindi isang hindi maiiwasan.

Ang awa sa sarili ay kakila-kilabot, at kapag mas nakikibahagi ka dito, mas nagiging nakakahumaling ito. Iniisip mo ang lahat ng paraan ng pagtrato sa iyo ng buhay at ng ibang tao at pakiramdam mo ay talagang kalokohan ka. Pagkatapos ay parang kalokohan mo ang pakiramdam mo.

Subukan mo ito nang ilang buwan at kakatok ka sa pinto ng psych ward.

Ang simpleng katotohanan ng bagay na iyon ay Ang mga taong malakas sa pag-iisip ay hindi nag-abala sa awa sa sarili dahil alam nilang wala itong nagagawa at kadalasan ay hindi produktibo.

Ang awa sa sarili ay nagbabaon sa atin sa isang loop na nakakatalo sa sarili. Iwasan ito.

6) Kulang sa katatagan

Alam mo ba kung ano ang higit na pumipigil sa mga tao sa pagkamit ng gusto nila? Kakulangan ng katatagan.

At ito ay isang bagay na dinaranas ng karamihan sa mga taong mahina ang pag-iisip.

Kung walang katatagan, napakahirap na malampasan ang lahat ng mga pag-urong na dumarating sa pang-araw-araw na buhay.

Alam ko ito dahil hanggang kamakailan lamang ay nahirapan akong malampasan ang ilang mga hadlang sa aking buhay na pumipigil sa akin na makamit ang isang kasiya-siyang buhay.

Iyon ay hanggang sa napanood ko ang libreng video ni life coach Jeanette Brown .

Sa maraming taong karanasan, nakahanap si Jeanette ng kakaibang sikreto sa pagbuo ng isang nababanat na pag-iisip, gamit ang isang paraan na napakadaling sisipain mo ang iyong sarili dahil hindi mo ito sinubukan nang mas maaga.

At ang pinakamagandang bahagi?

Si Jeanette, hindi tulad ng ibang mga coach, ay nakatuon sa paglalagay sa iyo ng kontrol sa iyong buhay. Ang pamumuhay ng isang buhay na may hilig at layunin ay posible, ngunit ito ay makakamit lamang sa isang tiyak na drive at mindset.

Upang malaman kung ano ang sikreto sa pagiging matatag, tingnan ang kanyang libreng video dito .

7) Ang pagkahumaling at labis na pagsusuri

Ang ilang mga desisyon at sitwasyon ay nangangailangan ng malalim na pag-iisip.

Ngunit maraming beses na ang mga taong mahina sa pag-iisip ay naglalagay ng labis na pagsusuri at pagkahumaling sa mga simpleng bagay. Nag-o-overthink sila hanggang sa punto ng psychosis at mental breakdown.

Pagkatapos ay sinisisi nila ang sitwasyon o pagpili, sinasabing hindi ito sapat o iniwan silang nakulong.

Kahit na totoo iyon: masyadong masama.

Ang pagkahumaling at labis na pag-aaral ay isa pa sa mga problemang iyon sa Unang Mundo na nagsisimulang makaapekto sa mga tao na ang tiyan ay sobrang puno ng pagkain.

Mayroon kang karangyaan na umupo doon at humagulgol at mahuhumaling, ngunit wala itong magagawa maliban sa humahantong sa awa sa sarili, sisihin, o isa sa iba pang madilim na paraan na tinalakay ko dito.

Kaya huwag gawin ito.

Wala sa nakukuha natin lahat ng gusto natin sa buhay at maraming sitwasyonisang pagpipilian sa pagitan ng dalawang masasamang landas.

Ihinto ang labis na pag-iisip at pagkahumaling at gumawa ng isang bagay.

8) Ang pagiging natupok ng inggit

Ang paninibugho ay isang malaking hamon para sa akin sa buong buhay ko , at hindi iyon ang ibig kong sabihin sa walang kabuluhan o kaswal na paraan.

Kahit sa murang edad, gusto ko kung ano ang mayroon ang ibang mga bata, mula sa kanilang mga tatak ng damit hanggang sa kendi hanggang sa kanilang masayang pamilya.

At sa pagtanda ko ng paninibugho – at kaakibat ng sama ng loob – ay lalong lumalala.

Nakita ko ang napakaraming bagay na mayroon ang ibang tao, kabilang ang kasikatan at tagumpay at gusto ko ito para sa aking sarili.

Naramdaman ko tulad ng sansinukob, o ipinagkait sa akin ng Diyos o ng ibang mga tao ang aking pagkapanganay. Ngunit sa totoo lang mahina lang ang aking pag-iisip at naniniwala na ang buhay ay isang uri ng palabas na candy mountain pony.

Hindi.

May mga insightful thoughts ang columnist na si Jon Miltimore tungkol dito, na nagmamasid:

“Naiinggit tayo sa iba dahil may gusto sila. Nasa ating kapangyarihan na kontrolin ang mga pagkilos at emosyong ito.

Naiintindihan ng mga taong malakas ang pag-iisip ang madalas na nalilimutang katotohanan: Ikaw ang may kontrol sa iyong sarili, isip at katawan.”

9) Pagtanggi sa magpatawad at magpatuloy

Marami sa atin ang may totoong dahilan para magalit, mamaltrato, at niloko.

Hindi ko itinatanggi iyon.

Ngunit ang pagpipigil sa galit at pait ay mapilayan ka lamang at maglalagay ng busal sa iyong mga pangarap.

Mahusay itong inilagay ni Christina Desmarais sa Inc.:

“Tingnan mo lang sa mapaitmga tao sa buhay. Ang mga sakit at hinaing na hindi nila kayang bitawan ay parang isang sakit na humahadlang sa kanilang kakayahang maging masaya, produktibo, tiwala, at walang takot.

Naiintindihan ng mga taong malakas ang pag-iisip na kasama ng pagpapatawad ang kalayaan.”

Kung ayaw mong magpatawad – o hindi mo magawa – gawin mo ang lahat ng iyong makakaya para maka-move on man lang. Ang ibig sabihin nito ay tinatanggap mo ang isang maling nangyari at itinutulak mo ito nang matatag sa nakaraan kung saan ito nararapat.

Meron, masakit, hindi patas, pero tapos na.

At mayroon kang buhay na dapat mabuhay ngayon.

10) Nakatuon sa hindi mo makontrol

Napakaraming bahagi ng buhay na hindi natin makontrol: mula sa kamatayan at panahon hanggang sa emosyon ng iba, hindi patas na breakup, niloloko, namamanang kondisyon ng kalusugan, at sa sarili nating pagpapalaki.

Madaling mapansin ito at talagang magalit o malungkot.

Tapos, ano ang ginawa mo do to deserve X, Y or Z?

Well, unfortunately, most of life and existence is not in our control.

Aminin ko, kinikilabutan pa rin ako, pero natuto akong mag-focus 90 % ng oras sa kung ano ang maaari kong kontrolin.

Ang aking sariling nutrisyon, ang aking ehersisyo, ang aking iskedyul sa trabaho, ang pagpapanatili ng aking pagkakaibigan, ang pagpapakita ng pagmamahal sa aking mga pinapahalagahan.

Mayroon pa ring ligaw uniberso sa labas na umiikot, ngunit nakikipot ako sa sarili kong locus of power, hindi umiikot sa labas ng kontrol sa limot tungkol sa lahat ng bagay na hindi ko maiintindihan.

Bakit?

Dahil ito bastawalang ginagawa kundi pahirapan tayo at pabayaan.

Gaya ng sabi ng manunulat na si Paloma Cantero-Gomez:

“Ang pagtutok sa hindi natin makontrol ay inaalis ang ating lakas at atensyon mula sa kung ano ang kaya natin. Hindi sinusubukan ng mga taong malakas ang pag-iisip na pangasiwaan ang lahat.

Kinikilala nila ang kanilang limitadong kapangyarihan sa lahat ng bagay na hindi nila makontrol at sa lahat ng bagay na hindi nila dapat kontrolin.”

Walang oras para sa mga talunan

Oras na para sa ilang malupit na katapatan sa sarili:

Dati kong inihalimbawa ang halos lahat ng mga item sa listahang ito ng 10 tiyak na palatandaan ng mahinang pag-iisip na tao

Sa pamamagitan ng pagbabago ng aking mindset , mga pang-araw-araw na gawi, at mga layunin sa buhay, nagawa kong yakapin ang aking panloob na hayop at sinimulang lapitan ang buhay nang mas maagap at positibo.

Sa loob ng maraming taon umaasa ako na may makakapansin sa akin at tumulong sa akin na "ayusin" ang aking buhay o gawin it great.

Sa loob ng maraming taon ay nag-over-analyze ako, naawa sa sarili ko, sinisisi at naiingit sa iba, nahuhumaling sa hindi ko makontrol, at nilamon ng pait at galit.

Ako Hindi ko sinasabing perpekto ako ngayon, ngunit naniniwala ako na sa nakalipas na ilang taon nagawa kong gumawa ng tunay na pag-unlad sa paggamit ng sakit at pagkabigo bilang rocket fuel para sa aking mga pangarap sa halip na gamitin ito bilang isang firerestarter para sa aking funeral pyre .

At maaari mo ring ibalik ang mga bagay. Kaagad.

Naaalala ko ang kahanga-hangang sipi na ito ng pilosopong British na si James Allen:

“Ang isang malakas na tao ay hindi makakatulong sa isang mas mahina maliban kung