10 arwydd pendant o berson gwan ei feddwl

Ydych chi erioed wedi clywed y dywediad i beidio â barnu neb nes i chi gerdded milltir yn eu hesgidiau nhw?

Rwy'n cytuno'n llwyr.

Fodd bynnag, weithiau mae'n rhaid bod yn onest am ddiffygion pobl. , gan gynnwys ein rhai ni.

Dyna pam rwyf wedi llunio'r rhestr hon o 10 arwydd pendant o berson gwan ei feddwl.

Y 10 arwydd pendant uchaf o berson gwan ei feddwl<3

1) Beio eraill am eich problemau

Weithiau mae pobl eraill ar fai am rai o'ch problemau.

Ond nid yw'r person cryf yn feddyliol yn canolbwyntio ar hynny. Maen nhw'n canolbwyntio ar atebion a gweithredu.

Dydyn nhw ddim yn chwilio am bwy sydd ar fai: maen nhw'n edrych am sut i ddatrys y broblem.

Tacteg wenci yw bai, a chyn belled â'ch bod chi'n hogi o ran pwy neu beth sydd ar fai am sefyllfa is-safonol byddwch chi'n dal yn sownd ynddi ac yn teimlo'n ddi-rym.

Pan rydyn ni'n beio, rydyn ni'n symud y pŵer y tu allan i'n hunain ac yn creu sefyllfa lle nad oes gennym ni reolaeth neu asiantaeth.

Gwae fi!

Fel y noda'r cwnselydd Amy Morin:

“Nid yw pobl feddyliol gryf yn eistedd o gwmpas yn teimlo'n flin am eu hamgylchiadau na sut mae eraill wedi trin nhw.

Yn lle hynny, maen nhw'n cymryd cyfrifoldeb am eu rôl mewn bywyd ac yn deall nad yw bywyd bob amser yn hawdd nac yn deg.”

2) Ceisio dilysiad allanol mynych

Pawb wrth fy modd yn cael gwybod eu bod yn cael eu gwerthfawrogi ac yn gwneud gwaith gwych.

Yn bersonol, rwy'n ei ystyried yn rhan allweddol o adeiladumae'r gwannaf yn fodlon cael cymorth, a hyd yn oed wedyn rhaid i'r dyn gwan ddod yn gryf ohono'i hun; rhaid iddo, trwy ei ymdrechion ei hun, feithrin y nerth y mae yn ei edmygu mewn un arall.

Ni all neb ond ef ei hun newid ei gyflwr.”

Ond mae ceisio dilysiad allanol mynych yn wahanol. Mae wedi ei eni o ansicrwydd mewnol dwfn ac mae'n orfoleddus, yn annifyr ac yn ddiwerth.

Felly beth os bydd pobl eraill yn eich cymeradwyo neu beidio, sut ydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun?

Ni allwch seilio eich hun ar farn ac emosiynau pobl eraill, mae angen ichi ddod o hyd i graidd mewnol dwfn a phrofedig o hunanwerth wedi'i adeiladu ar eich gweithredoedd a'ch hunaniaeth eich hun.

Y sylwebydd alpha m. yn ei fynegi’n dda yn ei fideo YouTube “8 arfer sy’n gwneud dynion yn wan yn feddyliol”:

“Pobl sy’n gryf yn feddyliol, mae ganddyn nhw gred fewnol ynddyn nhw eu hunain. Maent yn cael hunan-barch o wneud a chyflawni pethau a gwybod eu bod yn dod â gwerth i'r byd. Maen nhw'n mynd i wneud eu gorau glas i gicio ass.

Ond os ydych chi'n rhywun sy'n dibynnu ar bobl eraill i ddweud wrthych chi 'Swydd wych Bobi, daliwch ati!'…dych chi byth yn mynd i deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun. .”

3) Bod yn or-ymddiriedol

Mae'n braf credu'r gorau o bobl eraill a rhoi mantais yr amheuaeth i bobl os gallwch chi.

Ond gan ymddiried yn ormodol ynddo gall dieithriaid a phobl yn eich bywyd arwain at broblemau mawr.

Dylid ennill ymddiriedaeth, nid ei rhoi allan yn ddi-hid.

Dyma wers yr wyf yn dal i weithio arni yn ei dysgu fy hun yn llawn, ond yr wyf yn yn arfer bod hyd yn oed yn fwy naïf ymddiried o bronpawb.

Yn awr gallaf ddirnad mwy am eu cymhellion a'u hunan fewnol. Dydw i ddim yn berffaith, ond rwy'n fwy amheus am ymddiried yn yr argraffiadau arwynebol a gaf pan fyddaf yn cwrdd â rhywun sy'n ymddangos yn cŵl.

Mae bod yn or-ymddiried yn cynnwys rhuthro i gyfeillgarwch â phobl sy'n troi allan i fod yn ddrwg. dylanwad, ymddiried arian mewn dieithriaid, a chaniatáu i chi'ch hun gael eich hudo'n hawdd, siarad am brosiectau cysgodol, neu gael eich rhoi dan bwysau i wneud pethau nad ydych chi eu heisiau.

Mae angen i chi sefyll yn gadarn yn eich credoau a'ch penderfyniadau. Gall ymddiried a dilyn eraill yn ddall eich arwain weithiau oddi ar ymyl clogwyn.

Un o'r pethau anoddaf am ymddiriedaeth yw bod llawer ohonom yn cael ein dysgu ei fod yn gynhenid ​​dda.

Efallai bod ein rhieni ein hunain neu eraill yr ydym yn ymddiried wedi gwneud argraff arnom ei fod bob amser yn beth bonheddig i'w wneud.

Ond mae bod yn or-ymddiried mewn gwirionedd yn a gwenwynig a pheryglus arferiad.

Yn y fideo agoriadol llygad hwn, mae’r siaman Rudá Iandé yn esbonio sut mae cymaint ohonom yn syrthio i ymddygiad fel bod yn or-ymddiriedol, ac mae’n dangos i chi sut i osgoi’r trap hwn .

Mae'n gwybod sut i ddod yn fwy grymus heb yr holl sloganau teimlo'n dda neu gredu popeth a ddysgwyd i ni fel “doethineb cyffredin.”

Os mai dyma yr hoffech chi ei gyflawni, cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

Hyd yn oed os ydych ymhell ar eich taith ysbrydol, nid yw byth yn rhy hwyr i ddad-ddysgu’r mythaurydych chi wedi prynu am wirionedd!

4) Cofleidio meddylfryd dioddefwr

Mae bod yn ddioddefwr yn beth go iawn, ac ni ddylai dioddefwyr byth gael eu beio am y boen neu'r dicter y maent yn ei deimlo.

Ond mae meddylfryd dioddefwr yn ffenomen hollol wahanol.

Meddylfryd dioddefwr yw pan fyddwn yn seilio ein hunaniaeth ar ddioddefwyr ac yn hidlo digwyddiadau bywyd trwy brism o fod wedi cael ein herlid.

>Mae hyd yn oed pobl sy'n ceisio'ch helpu chi'n aml yn dod yn symbolau ohonoch chi'n cael eich siarad i lawr neu ddim yn cael eich parchu. Mae pob peth damn yn cuddio drosoch chi ac mae'n ymddangos nad oes unrhyw beth y gallwch chi ei wneud i'w newid!

Reit? Wel, a dweud y gwir, na…

Dim o gwbl…

Mae’r sianel YouTube ardderchog Charisma On Command yn sôn am hyn yng nghyd-destun y ffilm boblogaidd The Joker, gan nodi bod gan y prif gymeriad ddiymadferth , meddylfryd dioddefwr.

“Gall gwaith caled ymroddedig gael effaith.”

Mae’n teimlo na all gyflawni unrhyw beth na gwneud gwahaniaeth yn y byd ac eithrio trwy drais, ond mewn gwirionedd mae hyn ai dim ond ei fod yn wan yn feddyliol ac yn cofleidio meddylfryd dioddefwr.

Dydw i ddim yn rhoi darlith cyfalafiaeth bootstraps Ayn Rand i chi yma ac mae anghyfiawnder ac erledigaeth rhemp yn digwydd yn y byd hwn.

I 'Rwy'n dweud bod enghreifftiau o waith caled yn talu ar ei ganfed o'n cwmpas ym mhobman os ydym yn dewis edrych, ac mae yna reswm gwirioneddol iawn hefyd pam mae meddylfryd y dioddefwr yn amlhau cymaint yny Byd Cyntaf ond dim cymaint yn y cenhedloedd sy'n datblygu.

5) Ymhyfrydu mewn hunandosturi

Un o'r arwyddion mwyaf pendant o berson gwan ei feddwl yw hunan-dosturi.

Y ffaith yw mai dewis yw hunandosturi.

Gallwch deimlo'n ofnadwy, wedi siomi, wedi eich bradychu, yn flin neu'n ddryslyd am rywbeth sydd wedi digwydd.

Ond yn teimlo'n flin drosoch eich hun, o ganlyniad, dewis yw, nid anorfod.

Mae hunan-dosturi yn ofnadwy, a pho fwyaf y byddwch yn ymwneud ag ef, mwyaf caethiwus y daw. Rydych chi'n meddwl am yr holl ffyrdd y mae bywyd a phobl eraill wedi eich cam-drin ac rydych chi'n teimlo fel crap llwyr. Yna rydych chi'n teimlo'n crap am deimlo fel crap.

Rhowch gynnig ar hyn am rai misoedd a byddwch yn curo ar ddrws y ward seic.

Faith syml y mater yw mai nid yw pobl sy'n gryf yn feddyliol yn trafferthu â hunan-dosturi oherwydd eu bod yn gwybod nad yw'n cyflawni dim ac fel arfer mae'n wrthgynhyrchiol.

Mae hunandosturi yn ein claddu mewn dolen hunandrechol. Osgoi.

6) Diffyg gwytnwch

Ydych chi'n gwybod beth sy'n dal pobl yn ôl fwyaf wrth gyflawni'r hyn y maent ei eisiau? Diffyg gwytnwch.

Ac mae hyn yn rhywbeth y mae’r rhan fwyaf o bobl wan eu meddwl yn dioddef ohono.

Heb wytnwch, mae’n hynod o anodd goresgyn yr holl rwystrau sy’n dod gyda bywyd bob dydd.

Rwy'n gwybod hyn oherwydd tan yn ddiweddar cefais amser caled yn goresgyn ychydig o rwystrau yn fy mywyd a oedd yn fy atal rhag cyflawni bywyd boddhaus.

Roedd hynny nes i mi wylio'r fideo rhad ac am ddim gan yr hyfforddwr bywyd Jeanette Brown .

Trwy flynyddoedd lawer o brofiad, mae Jeanette wedi dod o hyd i gyfrinach unigryw i adeiladu meddylfryd gwydn, gan ddefnyddio dull mor hawdd y byddwch chi'n cicio'ch hun am beidio â rhoi cynnig arni'n gynt.

A'r rhan orau?

Mae Jeanette, yn wahanol i hyfforddwyr eraill, yn canolbwyntio ar roi rheolaeth i chi ar eich bywyd. Mae byw bywyd gydag angerdd a phwrpas yn bosibl, ond dim ond gydag egni a meddylfryd penodol y gellir ei gyflawni.

I ddarganfod beth yw'r gyfrinach i wytnwch, edrychwch ar ei fideo rhad ac am ddim yma .

7) Obsesiwn a gor-ddadansoddi

Mae rhai penderfyniadau a sefyllfaoedd yn gofyn am feddwl dwfn.

Ond lawer gwaith mae pobl wan eu meddwl yn rhoi llawer gormod o ddadansoddi ac obsesiwn i faterion syml. Maen nhw'n gor-feddwl hyd at y pwynt o seicosis a chwalfa feddyliol.

Yna maen nhw'n beio'r sefyllfa neu'r dewis, gan ddweud nad yw'n ddigon da neu'n eu gadael yn gaeth.

Hyd yn oed os yw hynny'n wir: rhy ddrwg.

Mae obsesiwn a gor-ddadansoddi yn rai eraill o’r problemau Byd Cyntaf iawn hynny sy’n dechrau effeithio ar bobl y mae eu boliau’n rhy llawn o fwyd.

Mae gennych chi’r moethusrwydd i eistedd yno a swnian ac obsesiwn, ond nid yw'n mynd i gyflawni unrhyw beth heblaw arwain at hunandosturi, bai, neu un o'r llwybrau tywyll eraill yr wyf wedi'u trafod yma.

Felly peidiwch â'i wneud.

Dim o rydyn ni'n cael popeth rydyn ni ei eisiau mewn bywyd ac mae llawer o sefyllfaoedddewis rhwng dau lwybr drwg.

Stopiwch or-feddwl ac obsesiwn a gwnewch rywbeth.

8) Cael fy nychu gan genfigen

Mae cenfigen wedi bod yn her fawr i mi gydol fy oes , a dydw i ddim yn golygu hynny mewn ffordd wamal nac achlysurol.

Hyd yn oed o oedran ifanc, roeddwn i eisiau'r hyn oedd gan blant eraill, o frandiau eu dillad i candy i'w teuluoedd hapus.

Gwelais gymaint o bethau oedd gan bobl eraill, gan gynnwys poblogrwydd a llwyddiant ac roeddwn i eisiau hynny i mi fy hun.

Teimlais fel y bydysawd, neu roedd Duw neu bobl eraill yn gwadu fy ngenedigaeth-fraint i mi. Ond mewn gwirionedd roeddwn i'n teimlo'n wan ac yn credu mai rhyw fath o sioe merlod mynydd candy yw bywyd.

Nid felly.

Mae gan y colofnydd Jon Miltimore feddyliau craff am hyn, gan sylwi:<1

“Rydym yn cenfigennu at eraill oherwydd bod ganddyn nhw rywbeth rydyn ni'n ei ddymuno. Mae o fewn ein gallu i reoli'r gweithredoedd a'r emosiynau hyn.

Mae pobl feddyliol gryf yn deall y gwirionedd hwn sy'n aml yn angof: Chi sy'n rheoli'ch hun, y meddwl a'r corff.”

9) Gwrthod maddau a symud ymlaen

Dydw i ddim yn gwadu hynny.

Ond ni fydd dal gafael ar y dicter a'r chwerwder ond yn eich llethu a rhoi trwyn ar eich breuddwydion.

Mae Christina Desmarais yn rhoi hyn cystal yn Inc.:

“Dim ond golwg wrth y chwerwpobl mewn bywyd. Mae'r poenau a'r cwynion na allant ollwng gafael arnynt fel afiechyd sy'n rhwystro eu gallu i fod yn hapus, yn gynhyrchiol, yn hyderus, ac yn ddi-ofn.

Mae pobl feddyliol gryf yn deall mai gyda maddeuant y daw rhyddid.”

Os nad ydych chi eisiau maddau – neu’n methu – gwnewch eich gorau glas i symud ymlaen o leiaf. Yr hyn y mae hyn yn ei olygu yw eich bod yn cymryd cam sydd wedi digwydd a'ch bod yn ei wthio'n gadarn i'r gorffennol lle mae'n perthyn.

Mae'n bodoli, mae'n brifo, roedd yn annheg, ond mae drosodd.

Ac mae gennych chi fywyd i'w fyw nawr.

10) Canolbwyntio ar yr hyn na allwch ei reoli

Mae cymaint o rannau o fywyd na allwn eu rheoli: o farwolaeth ac amser i'r emosiynau pobl eraill, chwalu annheg, cael ein twyllo, cyflyrau iechyd etifeddol, a'n magwraeth ein hunain.

Mae'n hawdd sylwi ar hyn a mynd yn grac neu'n drist iawn.

Wedi'r cyfan, beth wnaethoch chi wneud i haeddu X, Y neu Z?

Wel, yn anffodus, nid yw'r rhan fwyaf o fywyd a bodolaeth yn ein rheolaeth ni.

Rwy'n cyfaddef bod hyn yn fy nychryn i o hyd, ond rwyf wedi dysgu canolbwyntio 90 % o'r amser ar yr hyn y gallaf ei reoli.

Fy maeth fy hun, fy nhrefn ymarfer, fy amserlen waith, cynnal fy nghyfeillion, dangos cariad at y rhai yr wyf yn gofalu amdanynt.

Mae yna wyllt o hyd. bydysawd allan yna sy'n troelli, ond rydw i wedi culhau ar fy locws pŵer fy hun, heb fynd allan o reolaeth i ebargofiant am yr holl bethau y tu hwnt i'm gafael.

Pam?

Oherwydd hynny yn unigddim yn gwneud dim byd heblaw ein gwisgo ni a gwneud i ni roi'r ffidil yn y to.

Fel y dywed yr awdur Paloma Cantero-Gomez:

“Mae canolbwyntio ar yr hyn na allwn ni ei reoli yn tynnu ein hegni a'n sylw oddi ar yr hyn a allwn. Nid yw pobl feddyliol gryf yn ceisio rheoli'r cyfan.

Maen nhw'n cydnabod eu grym cyfyngedig dros yr holl bethau hynny na allant eu rheoli a'r holl bethau hynny na ddylent eu rheoli.”

Dim amser i'r rhai sy'n colli

Amser ar gyfer rhywfaint o hunan-onestrwydd creulon:

Roeddwn i'n arfer enghreifftio bron pob eitem ar y rhestr hon o 10 arwydd pendant o berson gwan ei feddwl

Trwy newid fy meddylfryd , arferion dyddiol, a nodau bywyd, rwyf wedi llwyddo i gofleidio fy bwystfil mewnol a dechrau agosáu at fywyd yn fwy rhagweithiol a chadarnhaol.

Am flynyddoedd roeddwn yn gobeithio y byddai rhywun yn sylwi arnaf ac yn fy helpu i “drwsio” fy mywyd neu wneud roedd yn wych.

Am flynyddoedd bûm yn gor-ddadansoddi, yn teimlo trueni drosof fy hun, yn beio a chenfigenu eraill, yn obsesiwn â'r hyn na allwn ei reoli, ac yn cael fy nychu gan chwerwder a dicter.

I 'Dydw i ddim yn dweud fy mod yn berffaith nawr, ond rwy'n credu fy mod yn yr ychydig flynyddoedd diwethaf wedi llwyddo i wneud cynnydd gwirioneddol o ran defnyddio poen a siom fel tanwydd roced ar gyfer fy mreuddwydion yn lle ei ddefnyddio fel cychwyn tân ar gyfer fy nghorel angladd .

A gallwch chi newid pethau hefyd. Ar unwaith.

Caf fy atgoffa o'r dyfyniad hynod hwn gan yr athronydd Prydeinig James Allen:

“Ni all dyn cryf helpu rhywun gwannach oni bai