Taula de continguts
Alguna vegada has sentit la dita de no jutjar ningú fins que no camines una milla a la seva pell?
Estic totalment d'acord.
No obstant això, de vegades cal ser brutalment honest sobre les mancances de la gent. , inclòs el nostre.
És per això que he elaborat aquesta llista de 10 signes clars d'una persona de mentalitat feble.
Els 10 signes definits d'una persona de mentalitat feble
1) Culpar als altres dels teus problemes
De vegades, altres persones són realment les culpables d'alguns dels teus problemes.
Però la persona mentalment forta no se centra en això. Es centren en solucions i accions.
No busquen qui té la culpa: busquen com solucionar el problema.
La culpa és una tàctica de mostela, i sempre que perfeccionis en qui o què és el culpable d'una situació deficient, et quedaràs atrapat en ella i et sentiràs impotent.
Quan culpem, canviem el poder fora de nosaltres mateixos i creem un escenari on no tenim control. o agència.
Ai de mi!
Com diu la consellera Amy Morin:
“Les persones mentalment fortes no s'asseuen a sentir pena per les seves circumstàncies o com han tractat els altres.
Vegeu també: 13 maneres de respondre a la pregunta: Qui ets?En canvi, s'assumeixen la responsabilitat del seu paper a la vida i entenen que la vida no sempre és fàcil o justa."
2) Buscant una validació externa freqüent. li encanta que se'ls digui que són apreciats i que fan una gran feina.
Personalment, ho considero una part clau per construirel més feble està disposat a ser ajudat, i fins i tot llavors l'home feble ha de fer-se fort per si mateix; ha de desenvolupar, amb els seus propis esforços, la força que admira en un altre.
Ningú, excepte ell mateix, pot alterar la seva condició.”
comunitat i solidaritat i animar les persones a millorar-se i a abraçar tot el seu potencial.Però buscar una validació externa freqüent és diferent. Neix d'una profunda inseguretat interior i és empalagosa, molesta i sense valor.
I si altres persones t'aproven o no, com et sents per tu mateix?
No pots basar-te. tu mateix sobre les opinions i emocions dels altres, has de trobar un nucli interior profund i provat d'autoestima construït a partir de les teves pròpies accions i identitat.
El comentarista alpha m. ho expressa bé al seu vídeo de YouTube “8 habits that make men mentally weak”:
“Les persones mentalment fortes, tenen una creença interna en si mateixes. Obtenen autoestima fent i aconseguint coses i sabent que aporten valor al món. Faran tot el possible per donar-li una puntada al cul.
Però si ets algú que confia en que altres persones et diguin "gran feina, Bobby, segueix així!"... mai et sentiràs realment bé amb tu mateix. .”
3) Confiar excessivament
És agradable creure el millor dels altres i donar a la gent el benefici del dubte si pots.
Però confiar excessivament en els altres. els desconeguts i les persones de la teva vida poden provocar problemes importants.
La confiança s'ha de guanyar, no donar-la de manera temerària.
Aquesta és una lliçó en la qual encara estic treballant per aprendre completament, però jo mateix solia confiar encara més ingenuament de gairebétothom.
Ara puc discernir més sobre els seus motius i el jo interior. No sóc perfecte, però sóc més escèptic a l'hora de confiar només en les impressions superficials que tinc quan trobo algú que sembla genial.
Confiar excessivament inclou fer amistats amb persones que resulten ser dolents. influència, confiar diners als estranys i deixar-se seduir fàcilment, parlar de projectes ombrívols o pressionar perquè facis coses que no vols.
Has de mantenir-te ferm en les teves creences i en les teves decisions. Confiar i seguir els altres a cegues de vegades pot portar-te a la vora d'un penya-segat.
Una de les coses més difícils de la confiança és que a molts de nosaltres se'ns ensenya que és inherentment bona.
Els nostres propis pares o altres en confiar ens poden haver impressionat que sempre és una cosa noble.
Però confiar excessivament és en realitat un tòxic i hàbit perillós.
En aquest vídeo revelador , el xaman Rudá Iandé explica com molts de nosaltres caiem en comportaments com la confiança excessiva, i us mostra com evitar aquesta trampa .
Sap com apoderar-se sense tots els eslògans de sentir-se bé o creure que tot el que ens van ensenyar és "saviesa comuna".
Si això és el que t'agradaria aconseguir, fes clic a aquí per veure el vídeo gratuït.
Encara que estiguis ben entrat en el teu viatge espiritual, mai és massa tard per desaprendre els miteshas comprat per la veritat!
4) Adoptar una mentalitat de víctima
Ser una víctima és una cosa real, i mai s'ha de culpar a les víctimes del dolor o la ira que senten.
Però una mentalitat de víctima és un fenomen completament diferent.
Una mentalitat de víctima és quan basem la nostra identitat en el victimisme i filtrem els esdeveniments de la vida a través d'un prisma d'haver estat victimitzat.
Fins i tot les persones que estan intentant ajudar-te sovint es converteixen en símbols de que et parlen o no et respecten. Tota cosa t'està cagant per tot arreu i sembla que no pots fer res per canviar-ho!
Oi? Bé, de fet, no...
En absolut...
L'excel·lent canal de YouTube Charisma On Command parla d'això en el context de l'exitosa pel·lícula El Joker, assenyalant que el personatge principal té una indefensió. , mentalitat de víctima.
“El treball dur dedicat pot tenir un impacte”.
Sent que no pot aconseguir res ni fer una diferència al món excepte mitjançant la violència, però de fet això és només que és mentalment feble i adopta una mentalitat de víctima.
No us faré una conferència sobre el capitalisme de bootstraps d'Ayn Rand aquí i hi ha una injustícia i victimització desenfrenada en aquest món.
Vegeu també: 15 maneres de respondre quan algú es distancia de tu (guia completa)Jo. Només dic que els exemples de treball dur que donen els seus fruits ens envolten si decidim mirar, i també hi ha una raó molt real per la qual la mentalitat de víctima prolifera tant ael Primer Món, però no tant a les nacions en desenvolupament.
5) Delectar-se amb l'autocompasió
Un dels signes més clars d'una persona de ment dèbil és l'autocompasió.
El fet és que l'autocompasió és una opció.
Pots sentir-te horrible, decepcionat, traït, enfadat o confós per alguna cosa que ha passat.
Però sentint pena per tu mateix, com a resultat, és una elecció, no una inevitable.
L'autocompasió és horrible, i com més t'hi dediques, més addictiu es torna. Penses en totes les maneres en què la vida i altres persones t'han maltractat i et sents una merda absoluta. Aleshores tens ganes de sentir-te una merda.
Prova això durant uns quants mesos i trucaràs a la porta de la sala de psiquiatria.
El simple fet de la qüestió és que les persones mentalment fortes no es molesten amb l'autocompasió perquè saben que no aconsegueix res i normalment és contraproduent.
L'autocompasió ens enterra en un bucle autodestructiu. Eviteu-ho.
6) Manca de resiliència
Saps què és el que frena més la gent per aconseguir el que volen? Falta de resiliència.
I això és una cosa que pateix la majoria de les persones amb ment dèbil.
Sense resiliència, és molt difícil superar tots els contratemps que comporta la vida quotidiana.
Ho sé perquè fins fa poc vaig tenir dificultats per superar alguns obstacles de la meva vida que m'impedien aconseguir una vida plena.
Això va ser fins que vaig veure el vídeo gratuït de l'entrenadora vital Jeanette Brown .
A través de molts anys d'experiència, la Jeanette ha trobat un secret únic per construir una mentalitat resilient, utilitzant un mètode tan fàcil que et faràs una puntada per no provar-ho abans.
I la millor part?
La Jeanette, a diferència d'altres entrenadors, se centra a donar-te el control de la teva vida. Viure una vida amb passió i propòsit és possible, però només es pot aconseguir amb una certa empenta i mentalitat.
Per saber quin és el secret de la resiliència, consulta el seu vídeo gratuït aquí .
7) Obsessionar-se i sobreanalitzar
Algunes decisions i situacions requereixen una reflexió profunda.
Però moltes vegades les persones mentalment dèbils posen massa anàlisi i obsessió en qüestions senzilles. Pensen en excés fins a la psicosi i el trencament mental.
Després culpen la situació o l'elecció, dient que no és prou bona o els han deixat atrapats.
Encara que sigui cert: llàstima.
L'obsessió i l'excés d'anàlisi són altres d'aquells problemes del Primer Món que comencen a afectar a les persones que tenen la panxa massa plena de menjar.
Tu tens el luxe de seure allà i plorar i obsessionar-te, però no aconseguirà res més que conduir a l'autocompasió, la culpa o una de les altres vies fosques que he comentat aquí.
Així que no ho facis.
Cap de les aconseguim tot el que volem a la vida i moltes situacions ho sónuna elecció entre dos mals camins.
Deixa de pensar excessivament i d'obsessionar-te i fes alguna cosa.
8) Ser consumit per l'enveja
La gelosia ha estat un gran repte per a mi tota la vida , i no ho vull dir d'una manera frívola o casual.
Fins i tot des de petit, volia el que tenien altres nens, des de les seves marques de roba fins a dolços fins a les seves famílies feliços.
I a mesura que envelleixo, la gelosia, i el ressentiment que l'acompanyava, van empitjorar.
Vaig veure tantes coses que tenien altres persones, incloent popularitat i èxit, i ho volia per a mi.
Em vaig sentir. com l'univers, o Déu o altres persones em neguessin el meu dret de naixement. Però en realitat només estava sent dèbil de ment i creia que la vida és una mena d'espectacle de ponis de muntanya dolça.
No ho és.
El columnista Jon Miltimore té reflexions perspicaces sobre això, observant:
“Envegem els altres perquè tenen alguna cosa que desitgem. Està al nostre poder controlar aquestes accions i emocions.
Les persones mentalment fortes entenen aquesta veritat sovint oblidada: tens el control de tu mateix, de la ment i del cos."
9) Negar-te a fer-ho. perdona i segueix endavant
Molts de nosaltres tenim motius reals per sentir-nos enfadats, maltractats i enganyats.
No ho nego.
Però aguantar la ràbia i l'amargor només us paralitzarà i us posarà un morrió als vostres somnis.
Christina Desmarais ho explica molt bé a Inc.:
"Només feu una ullada a l'amargpersones a la vida. Les ferides i els greuges que no poden deixar anar són com una malaltia que dificulta la seva capacitat de ser feliç, productiu, confiat i sense por.
Les persones mentalment fortes entenen que amb el perdó ve la llibertat."
Si no vols perdonar, o no pots, fes tot el possible per, almenys, seguir endavant. Això vol dir que prens un mal que s'ha produït i l'empenys amb fermesa cap al passat on pertany.
Exista, fa mal, va ser injust, però s'ha acabat.
I ara tens una vida per viure.
10) Centrar-te en allò que no pots controlar
Hi ha tantes parts de la vida que no podem controlar: des de la mort i el temps fins al les emocions dels altres, les ruptures injustes, l'engany, les condicions de salut hereditàries i la nostra pròpia educació.
És fàcil notar-ho i enfadar-se o enfadar-se molt.
Després de tot, què vas fer. fer per merèixer X, Y o Z?
Bé, malauradament, la major part de la vida i de l'existència no estan sota el nostre control.
Admeto que això encara em fa por, però he après a centrar-me 90. % del temps sobre allò que puc controlar.
La meva pròpia alimentació, el meu règim d'exercici, el meu horari de treball, mantenir les meves amistats, mostrar amor a aquells que estimo.
Encara hi ha una situació salvatge. un univers que està girant, però estic reduït al meu propi lloc de poder, no em descontrolo cap a l'oblit de totes les coses que no tinc al meu abast.
Per què?
Perquè nomésno fa res més que desgastar-nos i fer-nos rendir.
Com diu l'escriptora Paloma Cantero-Gomez:
“Centrar-nos en allò que no podem controlar ens allunya l'energia i l'atenció de el que podem. Les persones mentalment fortes no estan tractant de gestionar-ho tot.
Reconeixen el seu poder limitat sobre totes aquelles coses que no poden controlar i totes aquelles coses que no haurien de controlar."
No hi ha temps per als perdedors
És hora d'una honestedat brutal:
Jo solia exemplificar gairebé tots els elements d'aquesta llista de 10 signes clars d'una persona de ment dèbil
A través del canvi de mentalitat , hàbits diaris i objectius de vida, he aconseguit abraçar la meva bèstia interior i començar a abordar la vida de manera més proactiva i positiva.
Durant anys vaig esperar que algú em notés i m'ajudés a "arreglar" la meva vida o fer és genial.
Durant anys vaig sobreanalitzar, vaig sentir pena de mi mateix, vaig culpar i vaig envejar els altres, em vaig obsessionar amb allò que no podia controlar i em vaig consumir per l'amargor i la ira.
Jo. No dic que ara sigui perfecte, però sí que crec que en els darrers anys he aconseguit avançar realment a l'hora d'utilitzar el dolor i la decepció com a combustible de coets per als meus somnis en comptes d'utilitzar-lo com a foc per a la meva pira funerària. .
I tu també pots canviar les coses. De seguida.
Em recorda aquesta notable cita del filòsof britànic James Allen:
“Un home fort no pot ajudar a un més feble a menys que
