Táboa de contidos
Serías difícil atopar alguén que non escoitou falar de Eckhart Tolle. Desde a publicación do seu bestseller mundial O poder de agora, convértese "no autor espiritual máis popular dos Estados Unidos".
Tolle estivo moi deprimido durante a maior parte dos seus primeiros anos. Despois, aos 29 anos, sufriu o que desde entón se refire como unha dramática "transformación interior".
Procedeu a pasar varios anos vagando "nun profundo estado de felicidade" antes de converterse nun mestre espiritual. .
As súas ensinanzas contradín moitas veces o que se nos ensina en occidente. A moitos de nós ensínanos que debemos traballar cara a un obxectivo futuro e a felicidade será o resultado.
Tolle ensínanos que o momento presente é o único que existe. Cando nos deleitamos na gloria da viaxe iluminámonos.
Aquí están algunhas das súas citas máis profundas sobre a felicidade, a vida e a atención plena. Disfrútao!
No momento presente
“O pasado non ten poder sobre o momento presente.”
“A vida darache calquera experiencia que sexa máis útil para a evolución do a túa conciencia. Como sabes que esta é a experiencia que necesitas? Porque esta é a experiencia que estás a vivir neste momento."
"A xente non se dá conta de que agora é todo o que hai; non hai pasado nin futuro excepto como recordo ou anticipación na túa mente.”
“Dáse conta profundamente de que o momento presente é todo o que tes. Fai orealmente hai que facer é aceptar este momento plenamente. Entón estás a gusto no aquí e agora e a gusto contigo mesmo."
"A historia do Mestre Zen, cuxa única resposta sempre foi "É así?" mostra o ben que se deriva da non resistencia interior aos acontecementos, é dicir, estar unido co que acontece. A historia do home cuxo comentario era invariablemente un lacónico "Quizais" ilustra a sabedoría do non xuízo, e a historia do anel apunta ao feito da impermanencia que, cando se recoñece, leva ao non apego. A non resistencia, o non xuízo e o non apego son os tres aspectos da verdadeira liberdade e da vida iluminada."
"Acepta, despois actúa. Sexa o que conteña o momento presente, acéptao coma se o escollases. Traballa sempre con el, non en contra. Faino o teu amigo e aliado, non o teu inimigo. Isto transformará milagrosamente toda a túa vida."
Observando a mente
"Sé o vixiante silencioso dos teus pensamentos e comportamento. Estás por debaixo do pensador. Ti es a quietude debaixo do ruído mental. Ti es o amor e a alegría debaixo da dor."
Sobre a autoestima
"En esencia, non es nin inferior nin superior a ninguén. A verdadeira autoestima e a verdadeira humildade xorden desa constatación. Aos ollos do ego, a autoestima e a humildade son contraditorias. En verdade, son un e o mesmo.”
Sobre a creatividade
“Todos os verdadeiros artistas, xa o saiban ounon, crea dende un lugar sen mente, desde a quietude interior”
Sobre a elección da humanidade
“Unha parte importante da poboación da terra pronto recoñecerá, se aínda non o fixeron. , que a humanidade enfróntase agora a unha elección dura: evolucionar ou morrer."
Sobre a resistencia interior
"A resistencia interior a todo o que xurda no momento presente tírao de volta á inconsciencia. A resistencia interior é algunha forma de negatividade, queixa, medo, agresión ou rabia. Isto é importante porque sempre que te queixas do que fai outra persoa xa estás empezando a caer nesa trampa da inconsciencia".
Gustouche o meu artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos coma este no teu feed.
AGORA o foco principal da túa vida.""O tempo non é nada precioso, porque é unha ilusión. O que percibes como precioso non é o tempo senón o único punto que está fóra do tempo: o Agora. Iso é realmente precioso. Canto máis te concentres no tempo, no pasado e no futuro, máis botas de menos o Agora, o máis preciado que hai."
"Sempre di "si" ao momento presente. Que podería ser máis fútil, máis demente que crear resistencia interior ao que xa é? que máis demente que opoñerse á propia vida, que é agora e sempre agora? Entrégate ao que é. Di "si" á vida e mira como a vida de súpeto comeza a traballar para ti en lugar de contra ti".
"O poder para crear un futuro mellor está contido no momento presente: creas un bo futuro creando un bo presente."
"Toda a negatividade é causada por unha acumulación de tempo psicolóxico e a negación do presente."
"No momento en que te das conta de que non estás presente, estás presente. Sempre que podes observar a túa mente, xa non estás atrapado nela. Entrou outro factor, algo que non é da mente: a presenza testemuñal."
"Déixeme dicir de novo:
o momento presente é todo o que tes".
Sobre o cambio
“Algúns cambios parecen negativos en superficie, pero pronto entenderás que se está creando espazo na túa vida para que emerxa algo novo.”
“Ás veces deixas que as cousas vai éun acto de moito maior poder que defender ou aferrarse."
"Recoñecer o ben que xa tes na túa vida é o fundamento de toda abundancia."
"Se tes o interior". certo, o exterior caerá no seu lugar.”
“Nada pasou no pasado que poida impedir que esteas presente agora; e se o pasado non pode impedir que esteas presente agora, que poder ten?"
Sobre a infelicidade
"A causa principal da infelicidade nunca é a situación senón os teus pensamentos sobre ela".
“Todos os problemas son ilusións da mente.”
“… hai dúas formas de ser infeliz. Non conseguir o que queres é un. Conseguir o que queres é o outro."
Sobre quen es
"Deixa de definirte a ti mesmo ou aos demais. Non morrerás. Cobrará vida. E non te preocupes por como te definen os demais. Cando te definen, estanse limitando, así que é o seu problema. Sempre que interactúas coas persoas, non esteas aí principalmente como unha función ou un papel, senón como o campo da Presenza consciente. Só podes perder algo que tes, pero non podes perder algo que eres."
"Amar é recoñecerte noutro."
"Calquera cousa que te resentis e reacciones con forza. noutro tamén está en ti."
"Só podes perder algo que tes, pero non podes perder algo que es."
"Atópase a paz non reorganizando.as circunstancias da túa vida, pero dándote conta de quen es no nivel máis profundo."
"Entón, o paso máis vital na túa viaxe cara á iluminación é este: aprende a desidentificarte da túa mente."
"Estar á altura dunha imaxe que tes de ti mesmo ou que outras persoas teñen de ti é unha vida inauténtica."
"Que liberación é darme conta de que a "voz na miña cabeza" non é quen eu. son. Quen son eu entón? O que ve iso."
"Ti non es a voz na túa mente, senón o que é consciente diso."
"Para acabar coa miseria que aflixiu a condición humana. durante miles de anos, tes que comezar por ti mesmo e responsabilizarte do teu estado interior en cada momento. Iso significa agora."
"Se non houbese máis que pensamento en ti, nin sequera saberías que estás a pensar. Serías coma un soñador que non sabe que está soñando. Cando sabes que estás soñando, estás esperto dentro do soño."
"A verdade última de quen es ti non é que eu son isto ou eu son aquilo, senón que son eu".
"Para coñecer a outro ser humano na súa esencia, realmente non necesitas saber nada sobre el: o seu pasado, a súa historia, a súa historia". as cousas van é un acto de moito maior poder que defender ou aferrarse".
"O que loitas, o fortalezas, e o que resistes, persiste".
"Cando deixas ir. a crenza de que deberías ouprecisa saber quen es, que pasa coa confusión? De súpeto desapareceu. Cando aceptas plenamente que non o sabes, realmente entras nun estado de paz e claridade que está máis preto de quen es verdadeiramente do que se podería pensar. Definirse a través do pensamento é limitarse."
"Como deixas ir o apego ás cousas? Nin sequera o intentes. É imposible. O apego ás cousas desaparece por si só cando xa non buscas atoparte nelas.”
Sobre o Ego
“Na rendición, xa non necesitas defensas do ego e máscaras falsas. Fais moi sinxelo, moi real. "Iso é perigoso", di o ego. "Vaste ferido. Volverás vulnerable". O que o ego non sabe, por suposto, é que só a través de soltar a resistencia, a través de facerse "vulnerable", podes descubrir a túa verdadeira e esencial invulnerabilidade".
"O ego di: 'Eu. non debería ter que sufrir', e ese pensamento faiche sufrir moito máis. É unha distorsión da verdade, que sempre resulta paradoxal. A verdade é que cómpre dicir que si ao sufrimento antes de poder transcendelo.”
Ver tamén: 16 xeitos eficaces de deixar de pensar demasiado despois de ser enganado“Non hai nada que fortaleza máis o ego que ter razón. Ter razón é identificarse cunha posición mental: unha perspectiva, unha opinión, un xuízo, unha historia. Para que teñas razón, por suposto, necesitas que outra persoa estea equivocada, xa que ao ego lle encanta facer mal para ter razón."
On.Vida
“A vida non é tan seria como a mente pretende ser.”
“A vida é a bailarina e ti es a danza.”
“É non é raro que as persoas pasen toda a súa vida esperando comezar a vivir."
"Recoñecer o ben que xa tes na túa vida é o fundamento de toda abundancia."
"A fe é a substancia do que sexa o que esperamos. O importante é que ensinamos que a fe está conectada con obras e responsabilidade ridículas."
"A vida darache calquera experiencia que sexa a máis útil para a evolución da túa conciencia."
" Sé fiel á vida sendo fiel ao teu propósito interno. A medida que te fais presente e, polo tanto, total no que fas, as túas accións vanse cargadas de poder espiritual."
Sobre o amor
"O amor non é selectivo, así como a luz do sol non o é. selectivo. Non fai especial a unha persoa. Non é exclusivo. A exclusividade non é o amor de Deus senón o "amor" do ego. Non obstante, a intensidade coa que se sente o verdadeiro amor pode variar. Pode haber unha persoa que che reflicta o teu amor de forma máis clara e intensa que outras, e se esa persoa sente o mesmo contigo, pódese dicir que estás nunha relación amorosa con ela. O vínculo que te une con esa persoa é o mesmo que te une coa persoa sentada ao teu lado nun autobús, ou cun paxaro, unha árbore, unha flor. Só o graode intensidade coa que se sente difire.”
“O amor é un estado de ser. O teu amor non está fóra, está no fondo de ti. Nunca o podes perder, e non pode deixarte.”
Sobre a morte
“A morte é desposuír de todo o que non es ti. O segredo da vida é "morrer antes de morrer" e descubrir que non hai morte".
Sobre Acción
"Calquera acción é moitas veces mellor que nada, especialmente se tes estivo preso nunha situación infeliz durante moito tempo. Se é un erro, polo menos aprendes algo, nese caso xa non é un erro. Se te quedas atascado, non aprendes nada."
Sobre a preocupación
"A preocupación pretende ser necesaria pero non serve para nada."
"Na carreira de hoxe todos pensamos demasiado, busca demasiado, quere demasiado e esquece a alegría de ser só."
"Se as cousas pequenas teñen o poder de perturbarte, entón quen pensas que eres é exactamente iso: pequeno".
Sobre ser espiritual
"Ser espiritual non ten nada que ver co que cres e todo o que ver co teu estado de conciencia."
Sobre a felicidade
“Hai diferenza entre a felicidade e a paz interior? Si. A felicidade depende de que as condicións sexan percibidas como positivas; a paz interior non."
"O pracer sempre se deriva de algo fóra de ti, mentres que a alegría xorde de dentro."
"Se acertas o interior, o exterior caerá no seu lugar. A realidade primaria está dentro;realidade secundaria sen.”
Ver tamén: 30 maiores sinais de que realmente lle gusta facer o amor contigo“Toda negatividade é provocada por unha acumulación de tempo psicolóxico e a negación do presente. O malestar, a ansiedade, a tensión, o estrés, a preocupación, todas as formas de medo, son causadas por demasiado futuro e por falta de presenza. A culpa, o arrepentimento, o resentimento, as queixas, a tristeza, a amargura e todas as formas
de non perdón son causadas por demasiado pasado e por falta de presenza."
"Non busques a felicidade. Se o buscas, non o atoparás, porque buscar é a antítese da felicidade”
Sobre a creatividade
“Todos os verdadeiros artistas, o saiban ou non, crean dende un lugar. de non-mente, desde a quietude interior."
"O que unha eiruga chama a fin do mundo chamámolo bolboreta."
"Sempre que unha resposta, unha solución ou unha idea creativa é necesario, deixa de pensar por un momento centrando a atención no teu campo de enerxía interior. ... Cando retomes a pensar, será fresco e creativo."
Sobre a realidade
"As palabras reducen a realidade a algo que a mente humana pode comprender, que non é moito."
Por que as palabras non poden describir a profundidade total da realidade
“As palabras reducen a realidade a algo que a mente humana pode comprender, o que non é moito. A linguaxe consta de cinco sons básicos producidos polas cordas vocais. Son as vogais a, e, i, o, u. Os outros sons son consoantes producidas pola presión do aire: s, f, g, etc. Cres algunha combinación de tales básicosos sons poderían explicar quen es ti, ou o propósito último do universo, ou mesmo o que é unha árbore ou unha pedra na súa profundidade?"
Sobre pensamentos
"Pensar é só un pequeno aspecto. da conciencia. O pensamento non pode existir sen conciencia, pero a conciencia non necesita pensamento."
"Se te identificas cunha posición mental, entón se estás equivocado, o teu sentido do eu baseado na mente está seriamente ameazado de aniquilar. Entón, ti como ego non podes permitirte o luxo de estar equivocado. Estar equivocado é morrer. Por iso leváronse guerras e rompéronse infinidade de relacións.”
“Non poder deixar de pensar é unha aflicción terrible, pero non nos damos conta disto porque case todo o mundo está a padecelo, así que considérase normal. Este ruído mental incesante impídeche atopar ese reino de quietude interior que é inseparable do Ser."
"Se estás nun estado de intensa presenza estás libre de pensamento, aínda que
altamente. alerta. Se a túa atención consciente afunde por debaixo dun certo nivel, o pensamento se precipita, o ruído mental volve, pérdese a quietude, estás de volta no tempo."
"Pero mira atentamente e descubrirás que o teu pensamento e comportamento. están deseñados para manter a dor, para ti e para os demais. Se foses verdadeiramente consciente diso, o patrón disolveríase, porque querer máis dor é tolemia, e ninguén está conscientemente tolo."
Sobre a aceptación
"Todos ti
