Esperienza spirituale e risveglio spirituale: qual è la differenza?

Tutti cerchiamo risposte nella vita.

Il risveglio spirituale fa penzolare la carota davanti a noi, promettendo di darci le risposte che desideriamo.

Una maggiore comprensione della natura stessa dell'esistenza e del nostro posto in tutto questo. Questo è l'obiettivo finale.

Ma per la maggior parte di noi, raggiungere questo punto è tutt'altro che facile.

Quando si percorre un cammino spirituale, si può avere la sensazione di intravedere la verità.

A volte può persino sembrare che sia saldamente in pugno, prima di scivolare di nuovo tra le dita senza tante cerimonie.

Ed è proprio questa la differenza tra un'esperienza spirituale e un risveglio spirituale completo.

In breve: esperienza spirituale vs. risveglio spirituale

In parole povere:

Una dura, l'altra no.

Durante un'esperienza spirituale si intravede la verità.

Potresti:

• Sentire l'"unità" di tutta la vita
• Sentirsi come se si sperimentasse qualcosa al di fuori di sé
• Sentire un cambiamento interno
• Può osservare se stesso a distanza e acquisire diverse prospettive
• Provare un profondo senso di pace, comprensione o verità

Per alcuni, visitare questo luogo è una sensazione quasi euforica, un sollievo dal peso del "sé".

Ma non dura.

A differenza di un risveglio spirituale, questo stato non rimane con voi.

Potrebbe essersi verificato per minuti, ore, giorni o forse anche mesi; potrebbe essere un evento unico o potrebbe andare e venire.

Quasi certamente vi avrà cambiato in qualche modo, un modo da cui non si può tornare indietro.

Ma, in definitiva, non è ancora qui per restare.

Le esperienze spirituali sono un po' come il gioco del "più caldo, più freddo".

Sopportate questa analogia...

Ma spesso ho avuto la sensazione che le esperienze spirituali siano un po' come il gioco dell'infanzia "più caldo, più freddo".

È quello in cui siete bendati e inciampate dappertutto mentre cercate di trovare un oggetto che vi è stato nascosto.

L'unica guida è una voce che vi chiama nell'oscurità e vi dice se state diventando più caldi o più freddi.

Questo continua fino a quando la voce nell'oscurità dichiara "molto caldo, molto caldo" quando ci avviciniamo ad essa.

Se l'oggetto nascosto è il risveglio, allora gli inciampi - a volte più caldi, a volte più freddi - sono le esperienze spirituali che facciamo lungo il cammino.

Sono gli indizi e le intuizioni più importanti che otteniamo e che ci aiutano a trovare la strada verso un risveglio spirituale più duraturo.

Questo è un aspetto che il maestro spirituale Adyashanti definisce "risveglio duraturo", in contrapposizione ai "risvegli non duraturi".

Risvegli continui e non continui

Nel suo libro "The End of Your World: Uncensored Straight Talk on the Nature of Enlightenment", Adyashanti fa riferimento alla differenza tra un'esperienza spirituale e un risveglio spirituale: la differenza è tra l'abitare o meno.

Egli sostiene che un'esperienza spirituale è ancora un tipo di risveglio, solo che non dura nel tempo:

"Questa esperienza di risveglio può essere solo un'occhiata, o può essere sostenuta nel tempo. Ora, alcuni direbbero che se un risveglio è momentaneo, non è un vero risveglio. C'è chi crede che, con un risveglio autentico, la percezione si apra alla vera natura delle cose e non si richiuda mai più...

"Quello che ho visto come insegnante è che la persona che ha uno sguardo momentaneo oltre il velo della dualità e la persona che ha una realizzazione permanente, "dimorante", stanno vedendo e sperimentando la stessa cosa. Una persona la sperimenta momentaneamente; un'altra la sperimenta continuamente. Ma ciò che viene sperimentato, se è un vero risveglio, è lo stesso: tutto è uno; non siamo una cosa particolare o un particolarequalcuno che può essere collocato in uno spazio particolare; ciò che siamo è nulla e tutto, contemporaneamente".

In sostanza, la fonte di un'esperienza spirituale e di un risveglio spirituale è la stessa.

Sono causati dalla stessa "Coscienza", dallo stesso "Spirito" o dallo stesso "Dio" (a seconda della lingua che vi sembra più adatta).

E creano un effetto e un'esperienza simili.

Quindi la differenza è semplicemente che una è sostenuta mentre l'altra no.

Che aspetto ha un'esperienza spirituale?

Ma come facciamo a sapere se abbiamo vissuto un'esperienza spirituale? Soprattutto se il risveglio non rimane con noi.

Quali sono le caratteristiche di un'esperienza spirituale o dell'inizio di un risveglio?

La verità è che, proprio come l'intero processo spirituale, è diverso per tutti.

Alcune esperienze spirituali possono nascere da eventi traumatici, come le esperienze di pre-morte.

Le persone che hanno sfiorato la morte e sono tornate indietro dall'orlo del baratro descrivono ai ricercatori una "gloriosa vita ultraterrena piena di grande pace, equilibrio, armonia e magnifico amore, molto diversa dalla nostra spesso stressante vita terrena".

Le lotte e le difficoltà della vita fungono certamente da catalizzatore per molti.

Per quanto scomodo e sgradevole, non c'è dubbio che il dolore possa essere un percorso verso una comprensione spirituale più profonda.

Ecco perché le esperienze spirituali possono arrivare dopo alcune perdite nella vita, come la perdita di un lavoro, di un partner o di qualcosa che si riteneva importante.

Ma scopriamo che queste esperienze ci accadono anche in circostanze molto più tranquille e possono essere innescate da cose apparentemente banali.

Forse quando siamo immersi nella natura, leggiamo libri o testi spirituali, meditiamo, preghiamo o ascoltiamo musica.

Una delle cose più impegnative della spiritualità è che stiamo cercando di usare le parole per esprimere qualcosa che è piuttosto indescrivibile.

Come possiamo esprimere un "sapere" o una "verità" infinita e onnicomprensiva utilizzando lo strumento finito del linguaggio?

In realtà non possiamo.

Ma possiamo condividere le nostre esperienze l'uno con l'altro, in modo da sentirci tutti un po' meno smarriti da tutto questo.

E la verità è che queste esperienze spirituali non sono rare, per nulla...

Le esperienze spirituali sono più comuni di quanto si possa pensare

Infatti, quasi un terzo degli americani dichiara di aver avuto una "profonda esperienza religiosa o un risveglio che ha cambiato la direzione" della propria vita.

I ricercatori David B. Yaden e Andrew B Newberg hanno scritto il libro "Le varietà dell'esperienza spirituale".

In esso si evidenzia che, sebbene le esperienze spirituali possano assumere molte forme diverse, nel complesso possono essere descritte come:

"Stati di coscienza sostanzialmente alterati che implicano la percezione e la connessione con un ordine invisibile di qualche tipo".

Come spiegato dal Washington Post, sotto questo termine più ampio, gli autori hanno proposto anche 6 sottocategorie per descrivere ulteriormente queste esperienze:

• Numinoso (comunione con il divino)
• Rivelatori (visioni o voci)
• Sincronicità (eventi con messaggi nascosti)
• Unità (sentirsi uno con tutte le cose)
• Stupore o meraviglia estetica (incontri profondi con l'arte o la natura)
• Paranormale (percezione di entità come fantasmi o angeli)

Secondo Yaden e Newberg, i confini tra queste definizioni possono essere labili. Inoltre, una stessa esperienza può sovrapporsi a più categorie.

Piuttosto che parlare dell'aspetto delle esperienze spirituali, forse sarebbe meglio chiedersi cosa si prova.

È come l'amore, non si può descrivere, si sente e basta.

L'identificazione di queste esperienze spirituali mutevoli può sembrare confusa.

Ho già paragonato questi scorci di risveglio all'innamoramento: non sempre riusciamo a esprimere l'amore a parole, ma lo sentiamo e basta.

Sappiamo quando ci siamo dentro e sappiamo anche quando ne siamo usciti.

E come vi diranno molti innamorati che si sono innamorati di una persona, è una sensazione intuitiva:

"Quando si sa, si sa!".

Ma vi è mai capitato di innamorarvi e di chiedervi, con il senno di poi, quanto fossero reali i vostri sentimenti?

Una volta che l'incantesimo sembra spezzato, ci si può chiedere se in fondo era amore o solo un trucco della mente.

A volte possiamo provare una sensazione simile anche dopo un'esperienza spirituale.

In seguito, quando abbiamo lasciato quello stato, possiamo mettere in discussione ciò che pensavamo di aver visto, ciò che sentivamo e ciò che sapevamo essere vero in quel momento.

Quando il ricordo di un'esperienza spirituale si affievolisce, ci si può chiedere se si è davvero vissuta un'esperienza spirituale o meno.

Penso che sia comprensibile: quando entriamo e usciamo dalle esperienze spirituali, a volte ci sembra che ci sia molto tempo in mezzo.

Potremmo temere di essere regrediti, di aver perso di vista ciò che aveva iniziato a disfarsi.

Ma forse dovremmo trarre conforto dai maestri spirituali che ci assicurano:

Una volta che la verità è stata rivelata, anche solo un po', si inizia un percorso dal quale non si può tornare indietro.

La buona notizia (e forse anche la cattiva) è che una volta iniziato, non è possibile fermarlo.

Forse anche voi, come me, avete avuto esperienze spirituali e vi state chiedendo quando diavolo riuscirete a raggiungere il "Nirvana".

(Cioè il paradiso rispetto alla banca del rock americano degli anni '90).

Voglio dire, sbrigati a illuminare, sto diventando impaziente.

Dopotutto, una ragazza può assistere a un numero limitato di sessioni di guarigione con le ciotole sonore.

Scherzo, ma solo nel tentativo di sdrammatizzare la frustrazione che credo molti di noi finiscano per provare a volte nel nostro cammino spirituale.

L'ego può facilmente trasformare la spiritualità in un altro premio da vincere o in un'abilità da "conquistare".

Quasi come il livello finale di un videogioco, ci sforziamo di finire.

Se vi siete mai chiesti quando la vostra esperienza spirituale diventerà (come la chiama Adyashanti) più "duratura", allora la buona notizia è che..:

Non esiste un calendario prestabilito per lo svolgimento del risveglio, ma una volta iniziato non si può più tornare indietro.

Una volta che si intravede la verità, la palla sta già rotolando e non si può fermare.

Non si può non vedere, non sentire, non conoscere ciò che si è già sperimentato.

Allora perché dico "anche le cattive notizie"?

Perché la favola della spiritualità sembra portare la pace.

Abbiamo questa immagine di euforia e saggezza che ne deriva, mentre in realtà può essere incredibilmente dolorosa, disordinata e talvolta anche terrificante.

Il risveglio spirituale può essere sia doloroso che beato, forse è semplicemente un riflesso della grande dualità della vita.

Ma nel bene e nel male, siamo in cammino verso il risveglio spirituale.

Mentre per molti di noi questo avviene attraverso le esperienze spirituali che accumuliamo lungo il cammino, per altri è più istantaneo.

Risvegli spirituali istantanei

Non tutti percorrono il cammino delle esperienze spirituali verso il pieno risveglio. Alcuni ci arrivano in un attimo.

Ma questo percorso apparentemente espresso sembra sicuramente meno comune.

In queste occasioni, i risvegli sembrano colpire come una tonnellata di mattoni dal nulla e, in modo significativo, le persone rimangono così piuttosto che regredire al loro precedente senso di sé.

A volte questo risveglio istantaneo segue un momento di fondo.

Questo è stato il caso del maestro spirituale Eckhart Tolle, che ha sofferto di una grave depressione prima del suo risveglio.

Parla di una trasformazione interiore avvenuta in una notte dopo essersi sentito vicino al suicidio, poco prima del suo 29° compleanno:

"Non riuscivo più a convivere con me stesso e in questo mi è sorta una domanda senza risposta: chi è l'io che non riesce a convivere con il sé? Che cos'è il sé? Mi sono sentito trascinato nel vuoto! Allora non sapevo che in realtà era successo che l'io creato dalla mente, con la sua pesantezza, i suoi problemi, che vive tra il passato insoddisfacente e il futuro pauroso, è crollato. Si è dissolto".

"La mattina dopo mi sono svegliato e tutto era così pacifico. La pace era lì perché non c'era nessun sé. Solo un senso di presenza o "essere", solo osservare e guardare. Non avevo spiegazioni per questo".

Risveglio spirituale: un cambiamento di coscienza

Per l'esperienza umana su questa terra, il raggiungimento di un risveglio spirituale duraturo sembra il capolinea.

La fase finale in cui tutte le nostre esperienze di spiritualità possono culminare e creare qualcosa di permanente.

Eckhart Tolle dice: "Quando c'è un risveglio spirituale, ci si risveglia nella pienezza, nell'energia e anche nella sacralità dell'adesso. Eravate assenti, addormentati, e ora siete presenti.

Non ci vediamo più come un "io", ma percepiamo di essere la presenza che sta dietro.

"Non c'è niente di più importante per la vera crescita che rendersi conto che non siete la voce della mente - siete voi ad ascoltarla".

- Michael A. Singer

Ma il desiderio disperato di arrivare a questo punto può anche portarci fuori strada.

È facile confondere le esperienze spirituali con il risveglio.

Quando si è passati attraverso un risveglio spirituale, non ci si identifica più eccessivamente con il "sé".

Ovvero: il personaggio della vita che avete costruito e interpretato per la maggior parte della vostra vita.

Ma si possono fare esperienze spirituali e tornare comunque all'identificazione con questo "sé".

Come dice Adyashanti:

"La consapevolezza si apre, il senso del sé separato cade e poi, come il diaframma dell'obiettivo di una macchina fotografica, la consapevolezza si richiude. All'improvviso quella persona che prima aveva percepito la vera nondualità, la vera unicità, si ritrova sorprendentemente nello "stato di sogno" dualistico.

E questo può aprirci a una delle insidie del cammino spirituale:

L'eccessiva identificazione con il nostro "io spirituale".

Perché fingere semplicemente a se stessi di non identificarsi più con il "sé" non è ovviamente la stessa cosa.

Ed è così facile finire per scambiare accidentalmente un'identità personale con un'altra, scambiando il nostro vecchio sé "non risvegliato" con il nostro nuovo e superiore sé "risvegliato".

Forse questo nuovo sé sembra molto spirituale e potrebbe aver aggiunto al suo vocabolario parole come "namaste".

Forse questo nuovo sé svolge attività più spirituali e passa il tempo a meditare e a fare yoga, come ogni brava persona spirituale dovrebbe fare.

Questo nuovo sé spirituale può frequentare altre persone spirituali: anche loro hanno un aspetto e un suono molto più spirituali rispetto alle normali persone "inconsapevoli", quindi devono essere migliori.

Ci sentiamo sicuri e confortati dalla consapevolezza di avercela fatta. Siamo illuminati... o almeno molto vicini a farlo.

Ma siamo caduti in una trappola.

Non siamo affatto svegli, abbiamo solo scambiato un falso "io" con un altro.

Perché quello che ci dicono coloro che hanno raggiunto il vero risveglio spirituale è questo:

Non può esistere una "persona sveglia", perché la natura stessa del risveglio è scoprire che non esiste una persona separata.

Una volta risvegliati spiritualmente, non esiste più il sé: il risveglio spirituale è unità.

Al di sotto dell'io personale, il risveglio mostra una presenza più profonda, per cui l'io che si sente risvegliato deve essere ancora l'ego.

Pensiero finale: siamo tutti diretti nella stessa direzione, ma prendiamo strade diverse.

La spiritualità - le nostre esperienze lungo il cammino e l'inizio di un risveglio - può essere un momento di incredibile confusione.

È quindi comprensibile che tutti cerchino un modello da seguire.

Può sembrare ironico che il viaggio verso l'unità possa sembrare così isolante o a volte solitario.

Potremmo chiederci come stiamo andando, o preoccuparci di fare passi falsi lungo il cammino.

Ma alla fine della giornata, indipendentemente dalla strada che prendiamo, siamo tutti diretti verso lo stesso luogo.

Come dice il maestro spirituale Ram Dass in "Journey of Awakening: A Meditator's Guidebook":

"Il cammino spirituale è individuale, molto personale. Non può essere organizzato o regolato. Non è vero che tutti devono seguire un unico percorso. Ascoltate la vostra verità".