Mündəricat
Hər kəsin çay süfrəsi ola bilməzsiniz.
Nə edirsinizsə və ya nə qədər çalışsanız da, sizi bəyənməyən biri ilə yollarınız kəsişəcək.
Sizə nifrət edən bir insanın yanında olmağa məcbur olduğunuz bir ssenari ilə qarşılaşırsınızsa, hər şey itirilməyib.
Bu məqalə nifrət edənlərlə mübarizə aparmaq üçün 25 praktik məsləhəti açıqlayır.
Gəlin başlayaq.
1) Soyuqqanlılığınızı itirməyin
Əgər özünüzü kifayət qədər yöndəmsiz və xoşagəlməz bir ssenaridə görürsünüzsə, burada sizi sevməyən birinin yanında olmağa məcbur olursunuz. , bu, bir az əsəbi ola bilər.
Ancaq çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur.
Adətən etdiyiniz kimi davam edin və narahat olmadan hərəkət edin (içərinizdə ölürsinizsə belə)
Siz soyuqqanlılığınızı qoruyub heç bir şey olmamış kimi davrandığınız zaman, nifrət edənlər onların dediklərini vecinə almadığınızı düşünəcəklər.
Sizi haqlı olaraq narahat etsəniz belə. göstərmə. Bu, şübhəsiz ki, onları qəzəbləndirəcək.
2) “Atılan güllələrə” reaksiya verməyin
Nifrət edəniniz dərinizin altına girmək üçün əlindən gələni edəcək.
Bu, sizdən reaksiya almaq üçün istifadə etdikləri bir taktikadır.
Burada bir az zərbə və istehzalı şərh onların seçim silahıdır, çünki onlar sizin reaksiya verməyinizi istəyirlər.
Sizə qarşı olan zaman. nifrətçi bəzi çalarlı kölgələr atır, sadəcə onlara məhəl qoyma.
Məsəldə deyildiyi kimi, deməyə xoş sözünüz yoxdursa, ümumiyyətlə heç nə deməyin. Qoy bu sizin mantranız olsun.
Səssiz qalmaq və deməkləözünüz.
Əgər onlar sizin haqqınızda mənfi fikirlər söyləyirlərsə, bu, düşündükləri və ya sizin haqqınızda bəyənmədikləri bir şeyə görədir.
Onların fikirlərinin sizin kim olduğunuzu dəyişməsinə imkan verməyin. var və ya kim olmaq istəyirsən. Əgər kimsə sizin haqqınızda nəyisə bəyənmirsə, bu, özünüzə inamınıza heç bir təsir göstərməməlidir.
Bunun çətin olduğunu bilirəm. Biz hamımız hər kəs üçün hər şey olmaq istəyirik.
Bəzən bu mümkün deyil.
Nifrət edənin yanında edə biləcəyiniz ən yaxşı şey özünə inamı sızdırmaqdır. Qoy nur saçsın və görsünlər ki, onların sizə heç bir təsiri yoxdur.
19) Xoşbəxtliyinizə təsir etmələrinə icazə verməyin
Əgər kimsə sizi bəyənmirsə, bunun xoşbəxtliyinizə təsir etməsinə imkan verməyin. .
Əgər onlar sizin haqqınızda mənfi fikirlər söyləyirlərsə, deməli bu, sizin deyil, onların problemidir.
Siz özünüz üçün etdiyiniz bir şey olmasa, heç kimin sizi bədbəxt etməyə gücü çatmamalıdır. .
Ona görə də kimsə sizin kim olduğunuzu bəyənmirsə, onların xoşbəxtliyinizə və ya özünüzlə bağlı hisslərinizə təsir etməsinə imkan verməyin.
Kim olduğunuza sadiq qalın və sadiq qalın. SİZİ xoşbəxt edən şeyə!
20) İçinizə baxın
Bəzən eqomuza mane oluruq.
Məsələn, bəzən qısqanclıq və ya paxıllığın içəri girməsinə icazə veririk. münasibətlərimizin tərzi., Bu vəziyyətdə, hisslərinizi araşdırmaq edə biləcəyiniz ən yaxşı şey olardı.
Kinsizlik bu insanla necə davranmağınızda rol oynaya bilər.
Başqası.Ümumi səhv kiminsə hərəkətlərini yanlış şərh etmək və ya onlara gizli niyyətləri oxumaqdır.
Özünüzdən soruşun ki, bu adam sizinlə bağlı hansı təcrübəni keçirib ki, bu, onların sizi qavramasına ədalətsiz təsir göstərə bilər?
Ola bilsin ki, onların qərəzlərini bilmək və ya Qərəzli təsəvvürlər sizə hər şeyi düzəltməyə kömək edə bilər.
Problemi həll etmək üçün vacib ilk addım günahın bir hissəsini paylaşdığınızı etiraf etməkdir.
21) Sərhədlərinizi bilin və onlara sadiq qalın!
Sərhədlər hər kəsin malik olmalı olduğu bir şeydir, lakin siz sərhədlərinizin harada olduğunu bilmirsinizsə, başqaları bunu bilmədən onları asanlıqla keçə bilər!
Sərhədlərimiz bizə bunu söyləyir. nədənsə doyduğumuz zaman və ya kimsə həddən artıq itaətkar olanda bizi.
Sərhədlərimizi bilmədiyimiz zaman, başqalarının fərqinə varmadan onları asanlıqla keçə bilir. Sərhədlərinizin harada olduğunu bilmirsinizsə, onları təyin etməyi öyrənin!
Sərhədlər hər kəs üçün vacibdir. Onları başa düşmək və hörmət etmək bizdən asılıdır.
Başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüyündən qorxmayın, çünki siz dinləməməyi və ya etmək istəmədiyiniz şeylərə əməl etməməyi seçə bilərsiniz.
22) Etibar etdiyiniz biri ilə danışın
Hər şeyi təkbaşına öhdəsinə götürə bilməzsən. Çox vaxt bu, sizi əvvəlkindən daha məyus və təcrid edir.
Bunun əvəzinə dəstək axtarın. Etibarlı bir dostunuza güvənin və bu insan haqqında hər şeyi danışınsizə nifrət edir.
Təhlükəsiz məkanda olacaqsınız və bu, sizə küsmək, şikayətlərinizi bildirmək və sizə bəzi müdrik məsləhətlər vermək üçün lazım olan platformanı verəcək.
Əgər problem həmkarla bağlıdır, niyə mentor və ya iş yoldaşına yaxınlaşıb problemi necə həll edəcəklərini soruşmayaq.
Bəzən sadəcə kiminsə başımıza gələnləri etiraf etməsi faydalı ola bilər.
Bu nifrətçi ilə necə davranmağınıza dair yeni perspektiv əldə edə bilərsiniz.
23) Özünüzə diqqət yetirin
Əsas odur ki, yalnız özünüzə və hərəkətlərinizə nəzarət edirsiniz.
Kiminsə sizi nə qədər bəyənmədiyini və ya sizin özünüz haqqında nə qədər pis hisslər yaratdığını təsbit etmək əvəzinə, onları idarə etmək strategiyanıza diqqət yetirin.
Bu bir prosesdir və bir az vaxt aparacaq. Siz bir insan kimi böyüyəcək və özünüzə daha inamlı olmağı öyrənəcəksiniz.
Əks halda, siz düşünmə və davranışın mənfi dövriyyəsində ilişib qalacaqsınız və bundan xilas olmaq çətin olacaq.
24) İstirahət edin!
Nifrət edənlərlə məşğul olmaq yorucu və stresli ola bilər!
Stresslə mübarizə apararkən kifayət qədər dincəlmək vacibdir.
Bu, zehninizi və bədəninizi bərpa etməyə kömək edir və bu məsələlərin öhdəsindən ən yaxşı şəkildə gəlmək üçün sizə lazım olan enerjini verir.
Aydın düşünə bilmək üçün yaxşı istirahət etməyiniz də vacibdir. Vəziyyətinizlə necə davranacağınız haqqında.
Yorulduqda və yatanda-məhrum, biz heç nə haqqında dəqiq düşünə bilmirik və təbii olaraq daha çaşqın və qısa müddətli oluruq.
Digər tərəfdən, yaxşı istirahət etdiyimiz zaman daha yaxşı qərarlar qəbul edə bilərik.
25) Unutmayın ki, hər şey dəyişir
İnsanlar dəyişir.
Onlar böyüyür və siz onlarla ilk tanış olduğunuz vaxtdan fərqli insanlar olurlar.
Ola bilsin ki, onlar bir müddət dəyişib. Səbəb və ya onlar sizin düşündüyünüz insan olmadığı üçün dəyişmiş ola bilər.
Bunu qəbul etməli və bacardığınız qədər həyatınıza davam etməlisiniz.
Nəticə
Bu siyahı tam deyil və sizi bəyənməyən insanlarla məşğul olmaq üçün edə biləcəyiniz bir çox başqa şeylər var.
Bunlar yol boyu öyrəndiyim ən vacib şeylərdən yalnız bir neçəsidir. .
Əsas çıxış yolu?
Hər kəslə nəzakətli və mehriban olun!
Başqasının həyatında nələr yaşadığını və nə qədər kiçik bir şey etdiyinizi heç vaxt bilmirsiniz. onlar öz gününü edə bilərlər!
heç nə, yetkinliyi göstərir və həm də nifrət edəninizi çaşdırır.Niyə?
Çünki əl çaldığınız zaman onlara fürsət vermiş olursunuz.
Səssiz qalın və etməyin. t onlara məmnunluq vermə.
3) Qoy belə olsun
Beləliklə, işlərin daha az yöndəmsiz və xoşagəlməz olması üçün nə edə bilərsiniz?
Özünüzdən başlayın. Həyatınızı tənzimləmək üçün xarici düzəlişlər axtarmağı dayandırın, dərindən bilirsiniz ki, bu işləmir.
Və bunun səbəbi, içəriyə baxıb şəxsi gücünüzü ortaya qoyana qədər heç vaxt məmnunluq və məmnunluq tapa bilməyəcəksiniz. siz axtarırsınız.
Mən bunu şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. Onun həyat missiyası insanlara həyatlarında tarazlığı bərpa etmək və yaradıcılıq və potensiallarını açmaqda kömək etməkdir. Onun qədim şaman üsulları ilə müasir dövrü birləşdirən inanılmaz yanaşması var.
Özünün mükəmməl pulsuz videosunda Ruda həyatda istədiyinizə nail olmaq üçün təsirli üsulları, o cümlədən nifrət edənin əldə etməsinə imkan verməməyi izah edir. siz.
Beləliklə, özünüzlə daha yaxşı münasibət qurmaq, sonsuz potensialınızı açmaq və etdiyiniz hər şeyin mərkəzində ehtiras qoymaq istəyirsinizsə, indi onun həqiqi məsləhətlərinə baxaraq başlayın.
Budur, yenidən pulsuz videoya keçid.
4) Onlarla necə ünsiyyət quracağınızı öyrənin
Bax, başa düşürəm.
Sizin nifrət etdiyiniz şəxs ola bilər. işləyin və siz onlarla ünsiyyət qurmağa borclusunuz.
Əgər belədirsə, siz məcbur olacaqsınızhəll yolu tapın.
Onlarla sakit və soyuqqanlı şəkildə ünsiyyət qurmağın bir yolunu tapmalısınız.
Qarşıdurmadan yanaşmağı hədəfləyin və “Mən” ifadələrindən istifadə edin.
“Ətrafımda qeyri-münasib dildən istifadə edəndə mənə elə gəlir ki, məni insanlıqdan salırsan”
Sonra fasilə verin və onların cavab verməsini gözləyin.
Bacardığınız qədər konkret olun. və cavab verdikdə onları susdurmağa tələsməyin.
Onları dinləyin və dediklərini dinləyin. Ola bilsin ki, onların səbəbləri müəyyən dərəcədə əsaslıdır, bəlkə də bu yoxdur.
Heç olmasa, onlara fürsət verin.
5) Necə mülki olmağı öyrənin
Mehriban və nəzakətli olun. Hər kəsə yaxşı münasibət bəsləmək lazımdır və bu, sizə nifrət edən biri ilə münasibət qurduğunuz zaman vacibdir.
Hər kəsə hörmət və ləyaqətlə rəftar etmək, edə biləcəyiniz ən sivil davranışdır. 1>
Xoş niyyəti təşviq edən mehriban jestlər həmişə faydalıdır, çünki bu, siz daha böyük insan olduğunuzu göstərir.
Nifrət edənlərlə lütf və təmkinlə davrandığınız zaman bu, dürüstlük göstərir.
Unutmayın, ədəb insanı elə edir ki, sən hər şey ola bilərsən.
Mülki olmağı seçin.
6) Döyüşlərinizi ağıllı seçin
Bəzən sadəcə nə vaxt olacağını bilmək lazımdır. boyun əymək.
Arqumenti sizin üçün artıq olan biri ilə mübahisə etmək minalanmış sahədə gəzməyə bənzəyir.
Hər an partlayış qaçılmazdır.
Əksəriyyət problemlər situasiyadır və deyilhər hansı bir qarşıdurma tələb edir. Beləliklə, onlar əsasən özləri həll edirlər.
Bununla yanaşı, döyüşlərinizi nə vaxt seçəcəyinizi bilin. Emosional vəziyyətinizin yüksəldiyinə görə çox güman ki, yaxşı getməyəcəyinə inandığınız zaman reaksiya verməyə tələsməyin.
Anın qızğın vaxtında ediləcək ən yaxşı şey fasilə vermək və danışmaqdır. "İndi bunu müzakirə etmək üçün ən yaxşı vaxt deyil" kimi bir şey. Gəl sonra görüşək.
Həmçinin bax: Dr Jordan Petersona görə intihar etməmək üçün 4 səbəbBir müddət keçdikdən sonra hər ikiniz sakitləşəcəyinizi və yetkin yetkin insanlar kimi problemin öhdəsindən gəlməyi bacaracağınızı görəcəksiniz.
7) Bunu bacarana qədər saxtalaşdırın!
Səmimi saxlamaq həmişə asan olmur, xüsusən də son əsəbləriniz üzərində işləyən biri ilə birlikdə olduğunuz zaman.
Əgər bacarmırsınızsa onları döymək, blöf etməlisən
Bəzən Oskara layiq bir performans göstərməli və onu saxtalaşdırmalı olacaqsan. Ən yaxşı poker üzünüzü qurun və onlara heç nə verməyin.
Əslində, siz bunu etdiyiniz zaman emosional olaraq özünüzü onlardan uzaqlaşdırırsınız ki, bu da öz növbəsində özünüzü oyuna girəcək kimi hiss etdiyiniz zaman özünüzə yer vermək üçün əla bir yoldur. həll edin.
8) Duyğularınızı nəzarətdə saxlayın
Özünüzü məhv etməzdən əvvəl özünüzü yoxlayın.
Kimisə qolunuzdan uzaq tutarkən böyük qısamüddətli həll ola bilər, uzunmüddətli həll deyil. Xüsusən də bu insan həyatınızdakı gündəlik elementdirsə.
Bölgəni ayırmaq və məsafə saxlamaq yaxşıdır.özünüzü emosional olaraq, lakin 100% göz ardı edəcək dərəcədə bunu etməyin.
Çünki onlar düymələrinizə yenidən basmağa çalışarkən nüansları qaçıra bilərsiniz.
Nə etməli?
Yaxşı, bu insan sizi əsəbiləşdirməyə başlayanda, içərinizdə necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin.
Ancaq başa düşürəm, bu hissləri buraxmaq çətin ola bilər, xüsusən də Əgər onlara nəzarət etmək üçün bu qədər uzun müddət sərf etmisinizsə.
Əgər belədirsə, şaman Rudá Iandê tərəfindən yaradılan bu pulsuz nəfəs işi videosuna baxmağı çox tövsiyə edirəm.
Rudá başqa bir özünü həyat məşqçisi deyil. Şamanizm və öz həyat səyahəti vasitəsilə o, qədim müalicə üsullarına müasir dövrə uyğun bir dönüş yaratdı.
Onun canlandırıcı videosundakı təlimlər illərlə nəfəs alma təcrübəsini və qədim şaman inanclarını özündə birləşdirir, rahatlamağınıza və yoxlanmağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. bədəniniz və ruhunuzla.
Emosiyalarımı boğmaqdan uzun illər sonra Rudanın dinamik nəfəs axını bu əlaqəni sözün əsl mənasında canlandırdı.
Və sizə lazım olan budur:
Qığılcım Sizi hisslərinizlə yenidən əlaqələndirmək üçün bütün diqqətinizi ən vacib münasibətə – özünüzlə olan əlaqəyə yönəltməyə başlaya bilərsiniz.
Beləliklə, əgər ağlınıza, bədəninizə və başqalarına nəzarəti geri almağa hazırsınızsa. soul, əgər narahatlıq və stresslə vidalaşmağa hazırsınızsa, onun aşağıdakı həqiqi məsləhətlərinə baxın.
Budur, pulsuz videoya yenidən keçid.
Bir dəfə.siz bunun nə olduğunu anlayırsınız, onu tanımaq üçün bir az vaxt ayırın, fasilə verin və sonra bunun üzərində işləmək üçün özünüzə bir az yer verin. Mümkün olanda, problemi həll edin və sonra özünüzə qayıdın.
9) Təcavüzlərə məruz qalmayın
Nifrət edən şəxs sizinlə pis rəftar etdikdə, təslim olmaq və bunu etmək çox asandır. sizdən nə istəsələr.
Bu səhvdir.
Onlar sizin üzərinizdə olan güclərini sizə qarşı istifadə etməyə çalışırlar və sizi küncə sıxışdırmağa çalışırlar.
0>Bəs sən zorakılıqla necə davranırsan?
Davam et.
Dəyişin və rahat olmadığınız bir işə məcbur edilməyəcəyinizi və ya məcbur edilməyəcəyinizi açıqlayın.
Əgər kimsə sizi bəyənmirsə, onların həyatınızı idarə etməsinə icazə verməyin və sizin nə edə biləcəyinizi və ya nəyi edə bilməyəcəyinizi diktə etməsinə icazə verməyin.
Əgər onlar haqqında nəyisə bəyənmirlərsə. hərəkətləriniz, onlar üçün kim olduğunuzu dəyişməyin.
10) Bunu etiraf etməkdən utanmayın
Əgər sizdən xoşu gəlməyən birinin yanındasınızsa, bunu etməyin. bunu etiraf etməkdən utanıram.
Həmçinin bax: Gələcəkdə səni istədiyinin 30 danılmaz əlaməti (tam siyahı)Hər şeyi açıq yerə və havaya aparın ki, əgər ehtiyacınız varsa, o çirkli paltarlar
Onlara onların haqlı olduqlarını və bunun üçün əsaslı səbəblərinin olduğunu bildirin. səni bəyənmə. Əgər onlar bunu edərlərsə.
Lakin, əgər onların sizə nifrət etmək üçün əsaslı səbəbləri yoxdursa və siz bunu etiraf edirsinizsə, yəqin ki, onlar özlərini böyük bir duş kimi hiss edəcəklər.
11) Buna cəhd etməyin. onları dəyişmək
Sizi bəyənməyən adamın fikrini dəyişməsi ehtimalı çox azdırsizin haqqınızda.
Siz onları sizi bəyənməyə məcbur edə bilməzsiniz və əgər bəyənmirlərsə, bu sizin günahınız deyil.
Ona görə də onlara laqeyd yanaşmayın. Əgər əvvəlki səyləriniz boşa çıxıbsa, onları qazanmağa çalışın.
Əgər siz onlara heç nə etməmisinizsə və onlar sizə nifrət edirlərsə, bu, onların vicdanında olsun.
Əlinizdən gələni edin. mədəni olun və bu barədə çox narahat olmayın.
12) Tənqidi nifrətlə qarışdırmayın
Bu xüsusilə sizi daim tənqid edən bir patronla münasibət qurmaq üçündür.
Kimsə sizin haqqınızda nəyisə bəyənmirsə, bu o demək deyil ki, onlar sizə bir insan kimi nifrət edirlər.
Əgər onlar sizin işinizi tənqid edirlərsə, bunu sadəcə olaraq konstruktiv tənqid kimi qəbul edin və rəydən öyrənin ki, növbəti buna bənzər bir layihə etdiyiniz zaman, əvvəlkindən daha yaxşı olacaq.
Əgər siz də mənim kimisinizsə, mən tez-tez bir şeyə görə tənqid olunanda mənə hücum və ya nifrət etdiyimi hiss edirəm.
Bu, insan təbiətidir.
Öyrəndiyim odur ki,...
13) Onların sizə yaxınlaşmasına imkan verməyin
Bunu demək etməkdən asandır , lakin nifrət edən şəxslə qarşılaşdığınız zaman qalın bir dəri geyinməli olacaqsınız.
Onların sizə nifrət etmələrinin kim olduğunuza təsir etməsinə imkan verməyin.
Həqiqəti Məsələ ondadır ki, onlar sizi həqiqətən tanımırlar və əgər sizdən xoşu gəlmirlərsə, bu, kim olduğunuza görə deyil, sizin haqqınızda düşündüklərinə görədir.
Əgər bundan narahatsınızsa, bunu göstərə bilərsiniz. onlar sən kimsən. Onlara dəvət göndərinonları sizinlə vaxt keçirməyə çağırın, heck, onlara nahar almağı təklif edin.
Onlar fikirlərini dəyişə bilər, olmaya da bilər. Əgər onlar əsl səni hiss etdikdən sonra onların münasibəti dəyişə bilər.
Əgər belə olmasa, onlar vaxt ayırmağa dəyməz.
14) Məsafəni saxlama
Xüsusilə də bu insanın ətrafında vaxt keçirməyiniz tələb olunmursa.
Sizin zəhərli olduğunuzu düşünən dost, sevilən və ya ailə üzvü ola bilər.
Sadəcə ona görə kiminsə sizi bəyənməməsi dostluğun bitdiyini və ya münasibətlərinizin dəyişməli olduğunu bildirmir.
Əgər dostunuz sizin xarakterinizlə bağlı nəyisə bəyənmirsə, onu qəbul etməyi öyrənin və özünüzə sadiq qalın, amma bunu etməyin. Tələb olunan hər şey bir az tarazlıq olduqda, onları həyatınızdan tamamilə çıxarmayın.
15) Onlar ağılsız olduqları zaman kənarda qalmayın
Əgər kimsə əsassızdırsa və ya onlar zəhərli insandırlar, o zaman onlardan uzaq durmaq daha yaxşıdır.
Əgər sizə qarşı haqsızlıq edildiyini hiss edirsinizsə və bu insanla dostluğun sizin üçün sağlam olmadığını düşünürsünüzsə, ən yaxşısı budur onu kəsin.
Əgər siz bu şəxslə işləyirsinizsə, bu xüsusilə vacibdir. Onların ətrafında olmağın dözülməz olduğunu görsəniz, danışın. Xüsusilə bu, işinizin keyfiyyətinə və ya psixi sağlamlığınıza təsir etməyə başlayarsa.
Nəzarətçi, menecer və ya insan resursları nümayəndəsi ilə danışın və onların bunu köçürə biləcəyini öyrənin.insanı sizdən uzaqlaşdırın və ya sizi başqa yerə köçürün.
16) Onların dramlarına qarışmayın
Nifrət edənlər dram və dedi-qoduları sevirlər.
Onlar da sizi etməkdən həzz alırlar. başqalarının gözündə pis görünmək.
Onlar bunu yaşayır və sənin tərlədiyini görməkdən başqa heç nə istəmirlər. Onlar həmçinin sizi öz xəstə kiçik oyunlarına cəlb etmək üçün dramdan istifadə etməyə çalışırlar.
Əgər kiminsə sizinlə problemi varsa, onun dramına qarışmayın.
Dəyişməyə çalışmayın. siz onlar üçün kimsiniz və ya onları özünüzə oxşamağa çalışın.
Sizin edə biləcəyiniz ən yaxşı şey onların dramından kənarda qalmaq və özünüzə sadiq qalmaqdır.
17) İmkan verməyin. onlar sizin digər insanlarla münasibətlərinizə təsir edir
Yalnız kiminsə sizi bəyənməməsi o demək deyil ki, onlar sizin bütün dostlarınızı və ya sizin xoşunuza gələn insanların hamısını bəyənmirlər.
Bir insanın başqa bir insanı bəyənməməsi bu o demək deyil ki, onların qrupun qalan hissəsinə qarşı nəsə var.
Onların öz fikirləri və səbəbləri var və onların haqqı var. onlara sahib olun.
Kiminsə nifrətinin sizə dəyər verdiyiniz və vaxt keçirməkdən zövq aldığınız insanlarla dostluq etməyə mane olmasına imkan verməyin.
Əsl dostlar hər zaman yanınızda olacaqlar. Əgər onlar nifrət edən biri tərəfindən zəhərlənirlərsə, bəlkə də onlarla dostluq etməməlisən.
18) Güvəninizə təsir etmələrinə icazə verməyin
Əgər kimsə sizin haqqınızda pis sözlər deyirsə. , bunun necə hiss etdiyinizə təsir etməsinə imkan verməyin
