25 måder at håndtere en person, der hader dig uden grund, på (praktiske tips)

Du kan ikke være alles kop te.

Uanset hvad du gør, eller hvor hårdt du prøver, er der en chance for, at du vil møde en person, der ikke kan lide dig.

Hvis du står over for et scenarie, hvor du er tvunget til at være sammen med en person, der hader dig, er alt ikke tabt.

I denne artikel får du 25 praktiske tips til at håndtere hadere.

Lad os begynde.

1) Mist ikke besindelsen

Hvis du befinder dig i det ret akavede og ubehagelige scenarie, hvor du er tvunget til at være i selskab med en person, der ikke kan lide dig, kan det være en smule ubehageligt.

Men der er ingen grund til at gå i panik.

Fortsæt som du plejer at gøre, og lad som om du ikke er generet (selv om du er ved at dø indeni)

Når du holder hovedet koldt og opfører dig, som om der ikke er noget galt, vil de, der hader dig, tro, at du er ligeglad med, hvad de har at sige.

Selv hvis du er ret besværet, skal du ikke vise det, for det vil gøre dem vanvittige.

2) Reager ikke på "skud affyret"

Din modstander vil gøre sit bedste for at komme ind under huden på dig.

Det er en taktik, de bruger for at få en reaktion fra dig.

En lille stikpille her og en sarkastisk kommentar er deres foretrukne våben, fordi de ønsker, at du skal reagere.

Når din modstander kaster lidt lavmælt skygge, skal du bare ignorere dem.

Som ordsproget siger: Hvis du ikke har noget pænt at sige, så lad være med at sige noget som helst. Lad dette være dit mantra.

Ved at forblive tavs og ikke sige noget viser du modenhed, og det forvirrer også din modstander.

Hvorfor?

For når du svarer igen, giver du dem en mulighed.

Vær tavs, og giv dem ikke tilfredsstillelse.

3) Lad det være

Så hvad kan du gøre for at gøre tingene mindre akavet og ubehagelige?

Begynd med dig selv. Hold op med at lede efter eksterne løsninger til at få styr på dit liv, for inderst inde ved du, at det ikke virker.

Og det er fordi, at indtil du ser indad og frigør din personlige kraft, vil du aldrig finde den tilfredsstillelse og opfyldelse, du søger efter.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandê. Hans livsmission er at hjælpe folk med at genoprette balancen i deres liv og frigøre deres kreativitet og potentiale. Han har en utrolig tilgang, der kombinerer gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist.

I hans fremragende gratis video forklarer Rudá effektive metoder til at opnå det, du ønsker i livet, herunder hvordan du ikke lader dig gå på af hadere.

Så hvis du ønsker at opbygge et bedre forhold til dig selv, frigøre dit uendelige potentiale og sætte passionen i centrum for alt, hvad du gør, så start nu ved at læse hans ægte råd.

Her er et link til den gratis video igen.

4) Find ud af, hvordan du kommunikerer med dem

Hør, jeg forstår det godt.

Din hadskvinde er måske en person, som du arbejder sammen med, og du er forpligtet til at kommunikere med dem.

Hvis det er tilfældet, må du finde en løsning.

Du skal finde en måde at kommunikere med dem på på en rolig og kølig måde.

Tilstræb en ikke-konfrontatorisk tilgang og brug "jeg"-udtalelser.

Ting som: "Når du bruger upassende sprog omkring mig, føler jeg, at du dehumaniserer mig"

Hold derefter en pause og vent på, at de svarer.

Vær så specifik som muligt, og lad dig ikke friste til at lukke dem ude, når de svarer.

Hør dem ud og lyt til, hvad de har at sige. Måske er deres begrundelser gyldige, måske er de det ikke.

Giv dem i det mindste mulighed for det.

5) Lær at være høflig

At være venlig og høflig over for alle er en god generel holdning, og det er vigtigt, når du har at gøre med en person, der hader dig.

At behandle alle med respekt og værdighed er det mest høflige, du kan gøre, så vær venlig og gå ud og vær venlig.

Venlige gestus, der fremmer goodwill, er altid praktiske, da de viser, at du er den største person.

Når du håndterer hadere med ynde og ro viser det integritet.

Husk, at manerer gør en mand til en mand i en verden, hvor man kan være alt.

Vælg at være høflig.

6) Vælg dine kampe med omtanke

Nogle gange skal man bare vide, hvornår man skal trække sig tilbage.

At diskutere med en person, der allerede er ude efter dig, er som at gå gennem et minefelt.

En eksplosion er nært forestående når som helst.

De fleste problemer er situationsbestemte og kræver ikke nogen konfrontation, så de løser stort set sig selv.

Når det er sagt, skal du vide, hvornår du skal vælge dine kampe. Lad dig ikke friste til at reagere, når du føler dig udløst, fordi det sandsynligvis ikke vil gå godt på grund af din forhøjede følelsesmæssige tilstand.

Det bedste, du kan gøre i øjeblikkets hede, er at holde en pause og sige noget i retning af: "Det er ikke det bedste tidspunkt at diskutere dette på nu".

I vil opdage, at I begge vil falde til ro, når der er gået noget tid, og I vil være i stand til at håndtere problemet som de modne voksne, I er.

7) Gør det, som om du har gjort det!

Det er ikke altid let at bevare roen, især ikke når du er sammen med en person, der er ved at gå dig på nerverne.

Hvis du ikke kan slå dem, bør du bluffe

Nogle gange er du nødt til at optræde som en Oscar-værdig person og fake it. Tag dit bedste pokerfjæs på og giv dem ingenting.

I bund og grund distancerer du dig fra dem følelsesmæssigt, når du gør dette, hvilket er en god måde at give dig selv plads på, når du føler, at du er ved at gå i opløsning.

8) Hold dine følelser i skak

Tjek dig selv, før du ødelægger dig selv.

Det kan være en god løsning på kort sigt at holde en person på afstand, men det er ikke en løsning på lang sigt, især ikke når personen er en fast bestanddel af dit liv hver dag.

Det er fint nok at holde afstand og tage afstand følelsesmæssigt, men gør det ikke i en sådan grad, at du ignorerer dem 100 %.

Fordi du måske går glip af nuancerne, når de forsøger at trykke på dine knapper igen.

Hvad skal jeg gøre?

Når denne person begynder at irritere dig, skal du mærke efter, hvordan du har det indeni.

Men jeg forstår godt, at det kan være svært at give slip på disse følelser, især hvis man har brugt så lang tid på at forsøge at holde kontrol over dem.

Hvis det er tilfældet, kan jeg varmt anbefale dig at se denne gratis video om åndedrætsarbejde, som er skabt af shamanen Rudá Iandê.

Rudá er ikke endnu en selvudnævnt livscoach. Gennem shamanisme og sin egen livsrejse har han skabt et moderne twist til gamle healingteknikker.

Øvelserne i denne opkvikkende video kombinerer mange års erfaring med åndedrætsøvelser og gamle shamanistiske overbevisninger og er designet til at hjælpe dig med at slappe af og tjekke ind med din krop og sjæl.

Efter mange år med at have undertrykt mine følelser, genoplivede Rudas dynamiske åndedrætsflow bogstaveligt talt denne forbindelse.

Og det er det, du har brug for:

En gnist til at genoprette forbindelsen med dine følelser, så du kan begynde at fokusere på det vigtigste forhold af alle - det forhold, du har til dig selv.

Så hvis du er klar til at tage kontrollen tilbage over dit sind, din krop og din sjæl, hvis du er klar til at sige farvel til angst og stress, så læs hans ægte råd nedenfor.

Her er et link til den gratis video igen.

Når du har fundet ud af, hvad det er, skal du tage et øjeblik til at erkende det, holde en pause og give dig selv lidt plads til at bearbejde det. Når du kan, kan du løse problemet og derefter vende tilbage til at være dig selv.

9) Lad dig ikke mobbe

Når en person, der hader dig, behandler dig dårligt, er det let at give efter og gøre alt, hvad de beder dig om.

Dette er en fejltagelse.

De forsøger at bruge deres magt over dig mod dig og forsøger at sætte dig i et hjørne.

Hvordan håndterer man så en mobber?

Fortsæt.

Stå fast og gør det klart, at du ikke vil lade dig tvinge til noget, som du ikke er tryg ved.

Hvis nogen ikke kan lide dig, skal du ikke lade dem styre dit liv, og du skal ikke lade dem diktere, hvad du kan gøre eller ikke kan gøre.

Hvis de ikke kan lide noget ved dine handlinger, skal du ikke ændre den person, du er, for deres skyld.

10) Skam dig ikke over at indrømme det

Hvis du er i selskab med en person, der ikke kan lide dig, skal du ikke skamme dig over at indrømme det.

Få det hele ud i det fri og luft det beskidte vasketøj, hvis du er nødt til det

Lad dem vide, at de har ret, og at de har en gyldig grund til ikke at kunne lide dig. Hvis de gør det.

Men hvis de ikke har nogen plausibel grund til at hade dig, og du indrømmer det, vil de sandsynligvis ende med at føle sig som en kæmpe idiot.

11) Forsøg ikke at ændre dem

Det er meget usandsynligt, at den person, der ikke kan lide dig, vil ændre sin mening om dig.

Du kan ikke tvinge dem til at kunne lide dig, og hvis de ikke kan lide dig, er det ikke din skyld.

Så lad dig ikke friste til at sutte for dem eller forsøge at vinde dem over, hvis dine tidligere bestræbelser har været forgæves.

Hvis du ikke har gjort dem noget, og de hader dig, så lad det være i deres samvittighed.

Det bedste, du kan gøre, er at være høflig og holde op med at bekymre dig så meget om det.

12) Forveksl ikke kritik med had

Denne er specielt beregnet til at håndtere en boss, der konstant giver dig crits.

Bare fordi nogen ikke kan lide noget ved dig, betyder det ikke, at de hader dig som person.

Hvis de kritiserer dit arbejde, skal du tage det som konstruktiv kritik og lære af feedbacken, så du næste gang du laver et lignende projekt, bliver bedre end det foregående.

Hvis du er ligesom mig, føler jeg mig ofte som om jeg bliver angrebet eller hadet, når jeg bliver kritiseret for noget.

Det er den menneskelige natur.

Det, jeg har lært, er, at...

13) Lad dem ikke gå dig på nerverne

Det er nemmere sagt end gjort, men du bliver nødt til at have en tyk hud, når du har med en hadsk person at gøre.

Lad ikke det faktum, at de hader dig, påvirke, hvem du er.

Sandheden er, at de ikke rigtig kender dig, og hvis de ikke kan lide dig, er det ikke på grund af den person, du er, men på grund af det, de tænker om dig.

Hvis det generer dig, kan du vise dem, hvem du er. Send dem en invitation til at tilbringe tid sammen med dig, eller tilbyd dem at invitere dem på frokost.

Måske ændrer de deres mening, måske ikke, men hvis de først oplever dit rigtige jeg, ændrer de måske deres holdning.

Hvis det ikke gør det, er de ikke din tid værd.

14) Hold ikke afstand

Især hvis du ikke er forpligtet til at tilbringe tid sammen med denne person.

Det kan være en ven, en elsket eller et familiemedlem, der synes, at du er giftig.

Bare fordi nogen ikke kan lide dig, betyder det ikke, at venskabet er slut, eller at jeres forhold skal ændres.

Hvis en ven ikke kan lide noget ved din personlighed, så lær at acceptere det og forbliv tro mod dig selv, men lad være med at skære dem helt ud af dit liv, når det eneste, der er nødvendigt, er en lille smule balance.

15) Lad være med at blive hængende, når de er urimelige

Hvis en person er urimelig, eller hvis vedkommende er en giftig person, er det bedst at holde sig væk fra vedkommende.

Hvis du føler, at du bliver uretfærdigt behandlet, og at venskabet med denne person ikke er sundt for dig, er det bedst at bryde det.

Det er især vigtigt, hvis du arbejder sammen med denne person. Hvis du synes, at det er for meget at være sammen med vedkommende, så sig det, især hvis det begynder at påvirke kvaliteten af dit arbejde eller dit mentale helbred.

Tal med en chef, leder eller en repræsentant for personaleafdelingen og find ud af, om de kan flytte denne person væk fra dig eller flytte dig et andet sted hen.

16) Lad være med at blive involveret i deres drama

Haters elsker drama og sladder.

De nyder også at få dig til at se dårligt ud i andres øjne.

De lever af det og vil intet hellere end at se dig svede. De forsøger også at bruge dramatik til at trække dig ind i deres syge små spil.

Hvis nogen har et problem med dig, så lad være med at blande dig i deres drama.

Du skal ikke forsøge at ændre den person, du er, for dem eller forsøge at få dem til at kunne lide dig.

Det bedste, du kan gøre, er at holde dig ude af deres drama og forblive tro mod dig selv.

17) Lad dem ikke påvirke dine relationer til andre mennesker

Bare fordi nogen ikke kan lide dig, betyder det ikke, at de ikke kan lide alle dine venner, eller at de ikke kan lide alle de mennesker, som du kan lide.

Bare fordi en person ikke kan lide en anden person, betyder det ikke, at vedkommende har noget imod resten af gruppen.

De har deres meninger og deres grunde, og de har ret til at have dem.

Lad ikke nogens foragt forhindre dig i at være venner med folk, som du holder af og nyder at være sammen med.

Sande venner vil holde sammen med dig i tykt og tyndt. Hvis de bliver forgiftet af en hadsk person, bør du måske ikke være venner med dem.

18) Lad dem ikke påvirke din selvtillid

Hvis nogen siger dårlige ting om dig, skal du ikke lade det påvirke dit selvværd.

Hvis de siger negative ting om dig, er det på grund af noget, som de tror, eller på grund af noget, som de ikke kan lide ved dig.

Lad ikke deres mening ændre den person, du er, eller den person, du ønsker at være. Hvis nogen ikke kan lide noget ved dig, bør det ikke have nogen som helst indflydelse på din selvtillid.

Jeg ved, at det er svært, for vi vil alle gerne være alt for alle.

Nogle gange er det bare ikke muligt.

Det bedste, du kan gøre over for en hadsk person, er at udstråle selvtillid. Lad det stråle ud, og lad dem se, at de ikke har nogen indflydelse på dig.

19) Lad dem ikke påvirke din lykke

Hvis nogen ikke kan lide dig, skal du ikke lade det påvirke din lykke.

Hvis de siger negative ting om dig, så er det deres problem og ikke dit.

Ingen bør have magt til at gøre dig ulykkelig, medmindre det er noget, du gør for dig selv.

Så hvis nogen ikke kan lide den, du er, skal du ikke lade dem påvirke din lykke eller den måde, du har det med dig selv på.

Bliv tro mod den, du er, og bliv tro mod det, der gør DIG glad!

20) Se indad

Nogle gange lader vi vores ego komme i vejen.

Nogle gange lader vi f.eks. jalousi eller misundelse stå i vejen for vores forhold. i denne situation ville det være det bedste, du kunne gøre, hvis du udforskede dine følelser.

Det kan være, at nag spiller en rolle i din måde at håndtere denne person på.

En anden almindelig fejl er at misfortolke andres handlinger eller at læse bagtanker i dem.

Spørg dig selv, hvilke erfaringer denne person har haft med dig, som kan have påvirket deres opfattelse af dig på uretfærdig vis?

Måske kan det hjælpe dig med at glatte tingene ud, hvis du kender deres fordomme eller forudfattede holdninger.

Et vigtigt første skridt i retning af at løse et problem er at indrømme, at du har en del af skylden.

21) Kend dine grænser og hold dig til dem!

Grænser er noget, som alle bør have, men hvis du ikke ved, hvor dine grænser går, kan det være let for andre at overskride dem uden at vide det!

Det er vores grænser, der fortæller os, når vi har fået nok af noget, eller når nogen er for påtrængende.

Når vi ikke kender vores grænser, er det let for andre at overskride dem uden at vide det. Hvis du ikke ved, hvor dine grænser går, så lær at sætte dem!

Grænser er vigtige for alle, og det er op til os at forstå og respektere dem.

Du skal ikke være bange for, hvad andre tænker om dig, for du kan vælge ikke at lytte eller ikke at gennemføre ting, som du ikke ønsker at gøre.

22) Tal med en person, du har tillid til

Du kan ikke klare alting selv, og ofte bliver du mere frustreret og isoleret end før.

Søg i stedet støtte. Fortæl en betroet ven om den person, der hader dig, og fortæl ham alt om ham.

Du vil være i et sikkert rum, og det vil give dig den platform, du har brug for, til at lufte dine klager, og de vil give dig nogle kloge råd.

Hvis problemet er et problem med en kollega, hvorfor ikke henvende dig til en mentor eller kollega og spørge dem, hvordan de ville håndtere problemet.

Nogle gange kan det være en hjælp at få nogen til at anerkende, hvad vi går igennem.

Du kan måske få et nyt perspektiv på, hvordan du skal håndtere denne hadsk person.

23) Fokuser på dig selv

Det vigtigste er, at du kun har kontrol over dig selv og dine handlinger.

I stedet for at fokusere på, hvor meget nogen ikke kan lide dig, eller hvor dårligt de får dig til at føle dig selv, kan du fokusere på din strategi for at håndtere dem.

Det er en proces, og det vil tage noget tid, men du vil vokse som person og lære at blive mere selvsikker.

Ellers ender du med at sidde fast i en negativ tankegang og adfærd, som det er svært at bryde ud af.

24) Hvil dig!

Det kan være udmattende og stressende at have med hadere at gøre!

Når du har med stress at gøre, er det vigtigt at få nok hvile.

Det kan hjælpe dig med at nulstille dit sind og din krop og give dig den energi, du har brug for til at håndtere disse problemer på den bedst mulige måde.

Det er også vigtigt, at du er veludhvilet, hvis du skal kunne tænke klart over, hvordan du skal håndtere din situation.

Når vi er trætte og har søvnmangel, kan vi ikke tænke klart over noget som helst og er naturligt mere nervøse og kortfattede.

På den anden side kan vi træffe bedre beslutninger, når vi er veludhvilede.

25) Husk, at tingene ændrer sig

Mennesker ændrer sig.

De vokser op, og de bliver andre mennesker, end de var, da du mødte dem første gang.

Der kan være en grund til, at de har ændret sig, eller de kan have ændret sig, fordi de bare ikke er den person, du troede, de var.

Det må du acceptere og komme videre med dit liv så godt du kan.

Konklusion

Denne liste er ikke udtømmende, og der er mange andre ting, du kan gøre for at håndtere folk, der ikke bryder sig om dig.

Dette er blot nogle af de vigtigste ting, som jeg har lært undervejs.

Det vigtigste at tage med sig?

Vær høflig og venlig over for alle!

Man ved aldrig, hvad andre går igennem i deres liv, og hvor meget en lille ting, som du gør for dem, kan gøre deres dag bedre!