25 manieren om te gean mei immen dy't jo sûnder reden haatsje (praktyske tips)

Jo kinne net elkenien syn kopke tee wêze.

Wat jo ek dogge, of hoe hurd jo besykje, de kâns is grut dat jo paden krúsje mei ien dy't jo net leuk fine.

As jo ​​​​josels foar in senario fine wêr't jo twongen wurde yn it selskip te wêzen fan in persoan dy't jo haatsje, is alles net ferlern.

Dit artikel lit 25 praktyske tips sjen om te gean mei haters.

Litte wy begjinne.

1) Ferlieze jo cool net

As jo ​​josels fine yn it nochal ûnhandige en onaangename senario wêr't jo twongen wurde yn it selskip te wêzen fan ien dy't jo net leuk fynt , it kin in bytsje nerveus wêze.

Mar d'r is gjin needsaak om panyk te meitsjen.

Gean troch sa't jo gewoanlik dogge en hannelje sûnder problemen (sels as jo fan binnen stjerre)

As jo ​​​​jo koel hâlde en dogge as is neat mis, sille de haters tinke dat jo net skele oer wat se te sizzen hawwe.

Ek as jo terjochte lêst hawwe. Lit it net sjen. It is wis dat se har gek meitsje.

2) Reagearje net op "skotsen"

Jo hater sil har bêst besykje om ûnder jo hûd te kommen.

Dit is in taktyk dy't se brûke om in reaksje út dy te krijen.

In bytsje jab hjir en in sarkastysk kommentaar is har wapen fan kar, om't se wolle dat jo reagearje.

As jo ​​binne hater smyt wat lege skaad, negearje se gewoan.

As it adagium seit, as jo neat moais te sizzen hawwe, sis dan hielendal neat. Lit dit jo mantra wêze.

Troch stil te bliuwen en te sizzendysels.

As se negative dingen oer dy sizze, komt dat troch eat dat se tinke of fanwegen eat dat se net leuk fine oer dy.

Lit har miening net feroarje wa't jo binne. binne of wa't jo wêze wolle. As immen neat oan dy fynt, soe it hielendal gjin ynfloed hawwe op jo selsbetrouwen.

Ik wit dat it dreech is. Wy wolle allegear alles wêze foar elkenien.

Soms is it gewoan net mooglik.

It bêste dat jo dwaan kinne om in hater is om fertrouwen te ooze. Lit it útstrielje en lit se sjen dat se gjin ynfloed op jo hawwe.

19) Lit se jo lok net beynfloedzje

As immen jo net leuk fynt, lit it jo lok net beynfloedzje .

As se negative dingen oer jo sizze, dan is dat har probleem en net josels.

Nimmen moat de krêft hawwe om jo ûngelokkich te meitsjen, útsein as it iets is dat jo sels dogge .

Dus as immen net leuk fynt wa't jo binne, lit se dan net beynfloedzje jo lok of de manier wêrop jo oer dysels fiele.

Bliuw trou oan wa't jo binne en bliuw wier nei wat JO lokkich makket!

20) Sjoch nei binnen

Soms litte wy ús ego yn 'e wei stean.

Bygelyks litte wy oergeunst of oergeunst deryn komme. de manier fan ús relaasjes., Yn dizze situaasje soe it ferkennen fan jo gefoelens it bêste wêze dat jo kinne dwaan.

Wrysel kin in rol spylje yn hoe't jo mei dizze persoan omgean.

In oarmienskiplike flater is it ferkeard ynterpretearjen fan immen syn dieden of it lêzen fan bydoelen yn harren.

Freegje josels ôf hokker ûnderfining hat dizze persoan mei jo, dy't miskien ûnrjochtfeardich beynfloede hawwe op har belibbing fan jo?

Miskien wittende har foaroardielen of foaropstelde opfettings kinne jo helpe om dingen oer te romjen.

In wichtige earste stap nei it oplossen fan in probleem is tajaan dat jo wat fan 'e skuld diele.

21) Ken jo grinzen en hâld der oan!

Grinzen binne wat dat elkenien moat hawwe, mar as jo net witte wêr't jo grinzen binne dan kin it maklik wêze foar oaren om se oer te stekken sûnder it sels te witten!

Us grinzen binne wat fertelle ús as wy wat genôch hân hawwe of as immen te opdringerig is.

As wy ús grinzen net kenne, is it foar oaren maklik om der foarby te triuwen sûnder it sels te realisearjen. As jo ​​net witte wêr't jo grinzen binne, learje se dan te setten!

Grinzen binne wichtich foar elkenien. It is oan ús om se te begripen en te respektearjen.

Wês net bang foar wat oaren oer jo tinke, om't jo kinne kieze om net te harkjen of net te folgjen op dingen dy't jo net wolle.

22) Sprek mei ien dy't jo fertrouwe

Jo kinne net alles sels oannimme. Faak, it lit jo mear frustrearre en isolearre as earder.

Sykje ynstee stipe. Fertrouwe yn in fertroude freon en fertel se alles oer dizze persoan dy'that in hekel oan dy.

Jo sille yn in feilige romte wêze en it sil jo it platfoarm jaan dat jo nedich binne om te ventilearjen, jo grieven te luchtjen en, se sille jo wat wize advys biede.

As de probleem is mei in kollega, wêrom net in mentor of kollega benaderje en har freegje hoe't se mei it probleem omgean soene.

Soms kin gewoan dat ien erkent wat wy geane, nuttich wêze.

Jo kinne in nij perspektyf krije oer hoe't jo mei dizze hater omgean moatte.

23) Fokus op josels

De ûnderste rigel is dat jo allinich kontrôle hawwe oer josels en jo dieden.

Ynstee fan fêst te stellen op hoefolle immen jo net leuk fynt of hoe min se jo fiele oer josels, fokusje dan op jo strategy foar it behanneljen fan har.

Dit is in proses en it sil wat tiid duorje. Jo sille groeie as persoan en leare mear selsbetrouwen te wêzen.

Oars komme jo fêst yn in negative syklus fan tinken en gedrach dêr't it dreech is om los te kommen.

24) Rêst op!

Omgean mei haters kin útputtend en stressfol wêze!

As jo ​​omgean mei stress, is it wichtich om genôch rêst te krijen.

Dit kin helpe jo jo geast en lichem werom te setten en jouwe jo de enerzjy dy't jo nedich binne om dizze problemen op 'e bêste manier te behanneljen.

It is ek wichtich dat jo goed útrêste binne as jo dúdlik tinke kinne oer hoe't jo mei jo situaasje omgean moatte.

As wy wurch binne en sliepe-berôve, wy kinne neat dúdlik oer tinke en binne fan natuere mear frazzled en koarter.

Oan de oare kant, as wy goed útrêste binne, kinne wy ​​bettere besluten nimme.

25) Unthâld dat dingen feroarje

Minsken feroarje.

Se groeie op en wurde oare minsken as se wiene doe't jo se foar it earst moete.

Se kinne feroare hawwe foar in reden of se binne miskien feroare om't se gewoan net de persoan binne dy't jo tocht dat se wiene.

Jo moatte dat akseptearje en sa goed as jo kinne trochgean mei jo libben.

Konklúzje

Dizze list is net útputtend en d'r binne in protte oare dingen dy't jo dwaan kinne om te gean mei minsken dy't jo net leuk fine.

Dit binne mar in pear fan 'e wichtichste dingen dy't ik ûnderweis haw leard .

De kaai meinimme?

Wês beleefd en freonlik foar elkenien!

Jo witte noait wat in oar yn har libben trochmakket en hoefolle wat lyts dat jo dogge want se kinne har dei meitsje!

Wêrom?

Want as jo werom klappe, jouwe jo se in kâns.

Swijgje en doch' t har befrediging jaan.

3) Lit it wêze

Dus wat kinne jo dwaan om dingen minder ûnhandich en onaangenaam te meitsjen?

Begjin by josels. Stopje mei sykjen nei eksterne fixes om jo libben út te sortearjen, djip yn 't sin, jo witte dat dit net wurket.

En dat is om't jo oant jo nei binnen sjogge en jo persoanlike krêft loslitte, jo noait de foldwaning en ferfolling sille fine jo sykje.

Dit haw ik leard fan de sjamaan Rudá Iandê. Syn libbensmissy is om minsken te helpen it lykwicht yn har libben te herstellen en har kreativiteit en potensjeel te ûntsluten. Hy hat in ongelooflijke oanpak dy't âlde sjamanistyske techniken kombinearret mei in moderne twist.

Yn syn treflike fergese fideo ferklearret Rudá effektive metoaden om te berikken wat jo wolle yn it libben, ynklusyf hoe't jo in hater net komme kinne do.

Dus as jo in bettere relaasje mei josels opbouwe wolle, jo einleaze potensjeel ûntsluten en passy yn it hert sette fan alles wat jo dogge, begjin no mei syn oprjochte advys te besjen.

Hjir is nochris in keppeling nei it fergese fideo.

4) Sykje út hoe't jo mei har kommunisearje

Sjoch, ik begryp it.

Jo hater kin ien wêze dy't jo wurkje mei en jo binne ferplichte om mei har te kommunisearjen.

As dit it gefal is, sille jo moattein oplossing fine.

Jo moatte in manier fine om op in kalme en koele manier mei har te kommunisearjen.

Rim op in net-konfrontearjende oanpak en brûk "ik"-útspraken.

Dingen lykas "As jo ​​​​ûngeskikte taal om my hinne brûke, fiel ik dat jo my dehumanisearje"

Pauze dan en wachtsje oant se reagearje.

Wês sa spesifyk as jo kinne en wês net oanstriid om se út te sluten as se reagearje.

Harkje se en harkje nei wat se te sizzen hawwe. Miskien hâlde har redenen wat jildichheid, miskien net.

Jou har teminsten de kâns.

5) Learje hoe't jo boargerlik wêze kinne

Aangenaam en hoflik wêze foar elkenien is in goede algemiene hâlding om te hawwen en it is essensjeel as jo te krijen hawwe mei ien dy't jo haatsje.

Elkenien mei respekt en weardichheid behannelje is it meast sivile ding dat jo dwaan kinne, dus gean foarút en wês aardich.

Aarte gebearten dy't goede wil befoarderje, binne altyd handich, om't it lit sjen dat jo de gruttere persoan binne.

As jo ​​haters mei graasje en moed omgeane, toant it yntegriteit.

Tink derom, manieren meitsje de minske sa, yn in wrâld dêr't jo alles kinne wêze.

Kies foar boargerlik te wêzen.

6) Kies jo fjildslaggen ferstannich

Soms moatte jo gewoan witte wannear om út te bûgen.

In argumint kieze mei ien dy't it al foar jo hat, is as troch in mynfjild te rinnen.

In eksploazje is op elts momint op rin.

De measte problemen binne situasjonele en neteaskje eltse konfrontaasje. Sa, se yn prinsipe oplosse harsels.

Mei dat sein, witte wannear't te kiezen dyn fjildslaggen. Wês net oanstriid om te reagearjen as jo jo trigger fiele, om't it wierskynlik net goed sil gean fanwegen jo ferhege emosjonele steat.

It bêste ding om te dwaan yn 'e waarmte fan it momint is om te stopjen en te sizzen sokssawat as "No is net de bêste tiid om dit te besprekken". Lit ús letter moetsje.

Jo sille fine dat jo nei in skoftke ferlyn beide rêstich sille en dat jo de mooglikheid hawwe om mei it probleem om te gean lykas de folwoeksen folwoeksenen dy't jo binne.

7)  Fake it oant you make it!

It behâlden fan jo kalmte is net altyd maklik, benammen as jo mei ien binne dy't oan jo lêste senuw wurket.

As jo ​​net kinne ferslaan se, jo moatte bluffe

Soms sille jo in Oscar-weardich optreden moatte sette en it fake meitsje. Don dyn bêste poker gesicht en jou se neat.

Yn essinsje distânsje jo jo emosjoneel fan har as jo dit dogge, wat in geweldige manier is om josels romte te jaan as jo it gefoel hawwe dat jo sille unravel.

8) Hâld jo emoasjes yn kontrôle

Kontrolearje josels foardat jo josels ferneatigje.

Wylst immen op in earmlange hâldt kin in geweldige oplossing op koarte termyn wêze, it is gjin oplossing op lange termyn. Benammen as dizze persoan is in deistige fixture yn dyn libben.

It is allegear goed en goed te sône út en ôfstânsels emosjoneel, mar doch it net sa'n graad wêr't jo se 100% negearje.

Om't jo miskien de nuânses misse as se besykje om jo knoppen opnij te drukken.

Wat te dwaan?

No, as dizze persoan jo begjint te pisjen, notearje dan hoe't jo fan binnen fiele.

Mar ik begryp it, dy gefoelens loslitte kin dreech wêze, foaral as jo sa lang besocht hawwe om se yn kontrôle te bliuwen.

As dat it gefal is, ried ik tige oan om dizze fergese breathworkfideo te besjen, makke troch de sjamaan, Rudá Iandê.

Rudá is gjin oare sels-professionele libbenscoach. Troch sjamanisme en syn eigen libbensreis hat hy in moderne twist makke oan âlde genêzingstechniken.

De oefeningen yn syn stimulearjende fideo kombinearje jierrenlange ûnderfining fan sykheljen en âlde sjamanistyske oertsjûgingen, ûntworpen om jo te helpen ûntspannen en yn te checken mei dyn lichem en siel.

Nei in protte jierren fan ûnderdrukking fan myn emoasjes, hat Rudá's dynamyske breathwork-stream dy ferbining letterlik wer libben brocht.

En dat is wat jo nedich hawwe:

In spark om jo opnij te ferbinen mei jo gefoelens, sadat jo kinne begjinne te fokusjen op 'e wichtichste relaasje fan alles - dyjinge dy't jo mei josels hawwe.

Dus as jo ree binne om de kontrôle werom te nimmen oer jo geast, lichem en siel, as jo ree binne om ôfskie te nimmen fan eangst en stress, besjoch dan syn echte advys hjirûnder.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese fideo.

Ien kearjo fine út wat it is, nimme in momint om it te herkennen, pauze en lit josels dan wat romte om der troch te wurkjen. As jo ​​​​kinne, los it probleem op en gean dan werom nei josels te wêzen.

9) Wês net pesten

As in hater jo min behannelet, is it maklik om te jaan en te dwaan wat se fan dy freegje.

Dit is in flater.

Se besykje harren macht oer dy tsjin dy te brûken en se besykje dy yn in hoeke te setten.

Dus hoe geane jo om mei in bullebak?

Hou op.

Staan op jo grûn en meitsje dúdlik dat jo net twongen wurde of twongen wurde ta iets wêr't jo net noflik mei binne.

As immen jo net leuk fynt, lit se jo libben net kontrolearje, en lit har net diktearje wat jo kinne dwaan of wat jo net kinne.

As se wat net leuk fine oer jo dieden, feroarje net wa't jo binne foar har.

10) Skamje jo net om it ta te jaan

As jo ​​yn it selskip binne fan ien dy't jo net leuk fine, net skamje om it ta te jaan.

Krij it der allegear yn 'e iepen en loft dy smoarge wask as jo moatte

Lit se witte dat se gelyk hawwe en dat se in jildige reden hawwe om net leuk dy. As se dat dogge.

As se lykwols gjin plausibele reden hawwe om jo te haatsje en jo jouwe it ta, sille se wierskynlik úteinlik fiele as in gigantyske douche.

11) Besykje net om se te feroarjen

It is heul ûnwierskynlik dat de persoan dy't jo net leuk sil har miening feroarjeoer dy.

Jo kinne se net twinge om jo leuk te hawwen en as se dat net dogge, is it net jo skuld.

Wês dus net oanstriid om har te sûgjen of besykje se te winnen as jo eardere ynspanningen nutteloos west hawwe.

As jo ​​har neat dien hawwe en se haatsje dy, lit it dan yn har gewisse wêze.

It bêste dat jo kinne dwaan is boargerlik wêze en stopje der safolle soargen oer.

12) Ferwar krityk net mei haat

Dizze is spesifyk foar omgean mei in baas dy't jo konstant krijst.

Allinnich om't immen wat oan dy net leuk fynt, betsjut it net dat se jo as persoan haatsje.

As se jo wurk bekritisearje, nim it dan gewoan as konstruktive krityk en lear fan 'e feedback, sadat de folgjende kear dat jo in soartgelikense projekt dogge, sil it better wêze as it foarige.

As jo ​​binne lykas my, fiel ik my faaks dat ik oanfallen of hate wurdt as ik foar wat bekritisearre wurdt.

It is minsklike natuer.

Wat ik leard haw is dat...

13) Lit se net by jo komme

It is makliker sein as dien , mar jo sille in dikke hûd moatte oanmeitsje as jo mei in hater omgeane.

Lit it feit dat se jo haatsje net beynfloedzje wa't jo binne.

De wierheid fan 'e saak is dat se dy net echt kenne en as se dy net leuk fine, is it net om wa't jo binne, mar om wat se oer dy tinke.

As jo ​​der lêst fan hawwe, kinne jo sjen litte harren wa't jo binne. Wreidzje in útnoeging ta harrenoanmoedigje se om tiid mei jo troch te bringen, heck, biede oan om har lunch te keapjen.

Se kinne har miening feroarje, miskien net. As nei't se de echte jo ûnderfine, kin har hâlding feroarje.

As dat net sa is, binne se jo tiid net wurdich.

14) Hâld jo ôfstân net

Foaral as jo net ferplicht binne om tiid om dizze persoan troch te bringen.

It kin in freon wêze, in leafste of, famyljelid dat tinkt dat jo giftig binne.

Krekt om't immen dy't jo net leuk hâldt, betsjut net dat de freonskip foarby is of dat jo relaasje feroarje moat.

As in freon wat net leuk fynt oan jo persoanlikheid, learje it dan te akseptearjen en bliuw trou oan josels, mar doch 't snij se net folslein út dyn libben as alles wat nedich is in bytsje balansearjen.

15) Bliuw net by as se ûnferstannich binne

As immen ûnferstannich is of as se binne in giftig persoan, dan is it it bêste om fan har ôf te bliuwen.

As jo ​​fiele dat jo ûnrjochtfeardich behannele wurde en dat de freonskip mei dizze persoan net sûn foar jo is, dan is it it bêste om brek it ôf.

Dit is benammen wichtich as jo mei dizze persoan wurkje. As jo ​​​​fine dat om har hinne te folle is om te dragen, sprek dan op. Benammen as it begjint te beynfloedzjen op de kwaliteit fan jo wurk of, jo geastlike sûnens.

Praat mei in supervisor, manager, of personielfertsjintwurdiger en fyn út oft se dit kinne ferpleatsepersoan by dy wei, of ferpleatse dy earne oars.

16) Wês net belutsen by harren drama

Haters hâlde fan drama en roddels.

Se genietsje ek fan it meitsjen fan dy sjoch der min út yn de eagen fan oaren.

Se libje it en wolle neat oars as dy te sjen swit. Se besykje ek drama te brûken om jo yn har sike lytse spultsjes te sûgjen.

As immen in probleem mei dy hat, wês dan net belutsen by har drama.

Besykje net te feroarjen wa't jo foar har binne of besykje se lykas jo te meitsjen.

It bêste dat jo kinne dwaan is bûten har drama te bliuwen en trou oan josels te bliuwen.

17) Lit it net litte se beynfloedzje jo relaasjes mei oare minsken

Allinich om't immen jo net leuk fynt, betsjut net dat se al jo freonen net leuk fine of dat se net leuk fine fan alle minsken dy't jo leuk fine.

Allinich om't ien persoan in oare persoan net leuk fynt, betsjut dit net dat se wat tsjin 'e rest fan' e groep hawwe.

Se hawwe har mieningen en har redenen, en se hawwe rjocht op hawwe se.

Lit de minachting fan immen jo net tsjinhâlde om freonen te wêzen mei minsken dy't jo soarchje en genietsje fan tiid trochbringe.

Wiere freonen sille troch dik en dun by jo bliuwe. As se fergiftige wurde troch in hater, dan moatte jo miskien gjin freonen mei har wêze.

18) Lit se jo fertrouwen net beynfloedzje

As immen minne dingen oer dy seit , lit dat net beynfloedzje hoe't jo fiele