Преглед садржаја
Не можете бити свачија шоља чаја.
Без обзира шта радите или колико се трудите, велике су шансе да ћете се укрстити са неким ко вас не воли.
Ако се суочите са сценаријем у којем сте приморани да будете у друштву особе која вас мрзи, није све изгубљено.
Овај чланак открива 25 практичних савета како да се носите са мрзитељима.
Почнимо.
1) Не губите хладнокрвност
Ако се нађете у прилично незгодном и непријатном сценарију где сте приморани да будете у друштву некога ко вас не воли , то може бити мало узнемирујуће.
Али нема потребе за паником.
Наставите како бисте обично радили и понашајте се безбрижно (чак и ако умирете унутра)
Када останете хладни и понашате се као да ништа није у реду, хејтери ће помислити да вас није брига шта они имају да кажу.
Чак и ако вам оправдано смета. Не показуј то. То ће их сигурно излудити.
2) Не реагујте на „пуцање“
Ваш мрзилац ће дати све од себе да вам се увуче под кожу.
Ово је тактика коју користе да би извукли реакцију од вас.
Мали ударац и саркастичан коментар су њихово оружје избора јер желе да реагујете.
Када сте мрзитељи бацају мало пригушене нијансе, једноставно их игноришите.
Као што пословица каже, ако немате ништа лепо да кажете, не говорите уопште. Нека ово буде ваша мантра.
Тако да ћутате и говоритесебе.
Такође видети: 15 изненађујућих знакова мушког емпатије (комплетан водич)Ако говоре негативне ствари о вама, то је због нечега што мисле или због нечега што им се не свиђа о вама.
Не дозволите да њихово мишљење промени ко сте јесте или ко желите да будете. Ако се некоме нешто не свиђа код вас, то уопште не би требало да утиче на ваше самопоуздање.
Знам да је тешко. Сви желимо да свима будемо све.
Понекад, то једноставно није могуће.
Најбоља ствар коју можете да урадите у вези са мрзитељем је да исцури самопоуздање. Нека зрачи и нека виде да нема утицаја на тебе.
19) Не дозволи им да утичу на твоју срећу
Ако те неко не воли, не дозволи да то утиче на твоју срећу .
Ако говоре негативне ствари о вама, онда је то њихов проблем, а не ваш.
Нико не би требало да има моћ да вас учини несрећним осим ако то није нешто што радите за себе .
Дакле, ако се некоме не свиђа оно што сте, не дозволите му да утиче на вашу срећу или начин на који осећате себе.
Останите верни ономе што јесте и останите верни на оно што ВАС чини срећним!
20) Гледајте унутра
Понекад допуштамо да наш его стане на пут.
На пример, понекад дозвољавамо љубомори или зависти да уђу начин наших односа., У овој ситуацији, истраживање ваших осећања би било најбоља ствар коју бисте могли да урадите.
Огорченост можда игра улогу у томе како се носите са овом особом.
Другоуобичајена грешка је погрешно тумачење нечијих поступака или учитавање скривених мотива у њих.
Запитајте се какво је искуство ова особа имала са вама које је можда неправедно утицало на њихову перцепцију о вама?
Можда познавање њених предрасуда или унапред створене идеје могу вам помоћи да изгладите ствари.
Важан први корак ка решавању проблема је признање да делите део кривице.
21) Знајте своје границе и држите их се!
Границе су нешто што би свако требало да има, али ако не знате где су ваше границе, другима може бити лако да их пређу а да то ни не знају!
Наше границе су оно што говоре нас када нам је нечега доста или када је неко превише насилан.
Када не знамо своје границе, другима је лако да их пређу а да тога нису ни свесни. Ако не знате где су ваше границе, научите да их поставите!
Границе су важне за све. На нама је да их разумемо и поштујемо.
Не плашите се шта други мисле о вама јер можете изабрати да не слушате или не следите ствари које не желите да радите.
22) Разговарајте са неким коме верујете
Не можете све сами да преузмете. Често вас то чини више фрустрираним и изолованим него раније.
Уместо тога, потражите подршку. Поверите се пријатељу од поверења и реците му све о овој особи којамрзи вас.
Бићете у безбедном простору и то ће вам дати платформу која вам је потребна да изнесете своје притужбе, и они ће вам понудити неке мудре савете.
Ако проблем је са колегом, зашто не приђете ментору или колеги и питате их како би се позабавили тим проблемом.
Понекад може бити од помоћи само да неко призна кроз шта пролазимо.
0>Можда ћете добити нову перспективу о томе како треба да се носите са овим мрзитељем.
23) Фокусирајте се на себе
Суштина је да имате контролу само над собом и својим поступцима.
Уместо да се фиксирате на то колико вас неко не воли или колико лоше осећате због себе, усредсредите се на своју стратегију за поступање са њима.
Ово је процес и биће потребно неко време. Растете као особа и научићете да будете самопоузданији.
У супротном, завршићете у негативном кругу размишљања и понашања од којих се тешко ослободити.
24) Одморите се!
Суочавање са мрзитељима може бити исцрпљујуће и стресно!
Када се носите са стресом, важно је да се довољно одмарате.
Ово може помаже вам да ресетујете свој ум и тело и даје вам енергију која вам је потребна да се носите са овим проблемима на најбољи могући начин.
Такође је важно да сте добро одморни ако желите да будете у стању да јасно размишљате о томе како да се носимо са својом ситуацијом.
Када смо уморни и спавамо-ускраћени, не можемо јасно да размишљамо ни о чему и природно смо изнемогли и краткотрајнији.
С друге стране, када смо добро одморни, можемо доносити боље одлуке.
25) Запамтите да се ствари мењају
Људи се мењају.
Они одрастају и постају другачији људи него што су били када сте их први пут срели.
Можда су се променили на разлог или су се можда променили зато што једноставно нису особе какве сте мислили да јесу.
Морате то да прихватите и наставите са својим животом најбоље што можете.
Закључак
Ова листа није коначна и постоји много других ствари које можете да урадите да бисте се суочили са људима који вас не воле.
Ово су само неке од најважнијих ствари које сам научио успут .
Кључна ствар за понети?
Будите љубазни и љубазни према свима!
Никад не знате кроз шта неко други пролази у животу и колико је нешто мало што радите јер они могу да им улепшају дан!
ништа, показује зрелост и такође збуњује вашег мрзитеља.Зашто?
Јер кад узвратите пљеском, дајете им прилику.
Ћути и немој да им пружите задовољство.
3) Нека буде
Па шта можете учинити да ствари буду мање незгодне и непријатне?
Почните од себе. Престаните да тражите спољна решења да средите свој живот, дубоко у себи, знате да ово не функционише.
А то је зато што док не погледате унутра и ослободите своју личну моћ, никада нећете наћи задовољство и испуњење тражите.
Ово сам научио од шамана Руде Иандеа. Његова животна мисија је да помогне људима да врате равнотежу у своје животе и откључају своју креативност и потенцијал. Он има невероватан приступ који комбинује древне шаманске технике са модерним заокретом.
У свом одличном бесплатном видеу, Руда објашњава ефикасне методе да постигнете оно што желите у животу, укључујући како не дозволити да мрзитељ дође до ви.
Дакле, ако желите да изградите бољи однос са самим собом, откључате свој бескрајни потенцијал и ставите страст у срце свега што радите, почните сада тако што ћете проверити његове искрене савете.
Ево поново линк до бесплатног видеа.
4) Смислите како да комуницирате са њима
Видите, разумем.
Ваш мрзилац би могао бити неко ко ви радите са њима и дужни сте да комуницирате са њима.
Ако је то случај, мораћете дапронађите решење.
Морате пронаћи начин да комуницирате са њима на миран и хладан начин.
Тежите неконфронтирајућем приступу и користите „ја“ изјаве.
Ствари попут „Када користите неприкладан језик око мене, осећам се као да ме дехуманизујете“
Затим застаните и сачекајте да одговоре.
Будите што прецизнији и немојте бити у искушењу да их искључите када одговоре.
Саслушајте их и слушајте шта имају да кажу. Можда њихови разлози имају неку ваљаност, а можда и не.
Бар им дајте прилику.
5) Научите како да будете уљудни
Будите љубазни и љубазни према Свако има добар општи став и то је од суштинске важности када имате посла са неким ко вас мрзи.
Третирати се према свима с поштовањем и достојанством је нешто најуљудније што можете да урадите, па будите љубазни.
Љубазни гестови који негују добру вољу су увек згодни јер показују да сте већа особа.
Када се понашате са мрзитељима са љупкошћу и смиреношћу, то показује интегритет.
Запамтите, манири чине човека таквим, у свету где можеш да будеш било шта.
Изабери да будеш уљудан.
6) Мудро бирај своје битке
Понекад само треба да знаш када да се клањате.
Изборити свађу са неким ко то већ има за вас је као ходање кроз минско поље.
Експлозија је у сваком тренутку неминовна.
Већина проблеми су ситуациони и нисузахтевају било какву конфронтацију. Дакле, они се у суштини решавају сами.
Уз то, знајте када да изаберете своје битке. Немојте бити у искушењу да реагујете када се осећате узбуђено јер то вероватно неће ићи добро због вашег појачаног емоционалног стања.
Најбоља ствар коју можете да урадите у јеку је да застанете и кажете нешто попут „Сада није најбоље време за дискусију о томе“. Хајде да се нађемо касније.
Увидећете да ћете се обоје смирити након неког времена и да ћете имати могућност да се носите са проблемом попут зрелих одраслих особа.
7) Лажирајте док не успете!
Одржати присебност није увек лако, посебно када сте са неким ко вам ради на последњем живцу.
Ако не можете победите их, требало би да блефирате
Повремено ћете морати да изведете наступ вредан Оскара и да га лажирате. Обуците своје најбоље покер лице и не дајте им ништа.
У суштини, емоционално се дистанцирате од њих када ово радите, што је одличан начин да себи дате простора када се осећате као да ћете разоткрити.
8) Држите своје емоције под контролом
Проверите себе пре него што се уништите.
Држите некога на дохват руке може бити одлично краткорочно решење, није дугорочно решење. Нарочито када је ова особа свакодневна појава у вашем животу.
Све је добро и добро је зонирати и дистанциратиемоционално, али немојте то радити до те мере да их игноришете 100%.
Зато што бисте могли да пропустите нијансе када поново покушавају да притисну ваша дугмад.
Шта да радите?
Па, када ова особа почне да вас нервира, обратите пажњу на то како се осећате изнутра.
Али схватам, може бити тешко да испусти та осећања напоље, посебно ако сте провели толико дуго покушавајући да одржите контролу над њима.
Ако је то случај, топло препоручујем да погледате овај бесплатни видео о дисању, који је направио шаман, Руда Ианде.
Руда није још један самозвани животни тренер. Кроз шаманизам и сопствени животни пут, он је направио савремени обрт у древним техникама исцељења.
Вежбе у његовом окрепљујућем видеу комбинују године искуства рада на дисању и древна шаманска веровања, осмишљена да вам помогну да се опустите и пријавите својим телом и душом.
После много година потискивања мојих емоција, Рудин динамични ток дисања је буквално оживео ту везу.
А то је оно што вам треба:
Искра да вас поново повеже са својим осећањима како бисте могли да почнете да се фокусирате на најважнији однос од свих – онај који имате са собом.
Дакле, ако сте спремни да поново преузмете контролу над својим умом, телом и соул, ако сте спремни да се опростите од анксиозности и стреса, погледајте његов искрени савет у наставку.
Ево поново линк до бесплатног видеа.
Још једномсхватите шта је то, одвојите тренутак да то препознате, застанете и онда дозволите себи мало простора да прођете кроз то. Када будете могли, решите проблем, а затим се вратите да будете своји.
9) Немојте да вас малтретирају
Када вас мрзитељ лоше третира, лако је пожелети да поклекнете и учините шта год траже од вас.
Ово је грешка.
Покушавају да искористе своју моћ над вама против вас и покушавају да вас стерају у ћошак.
Па како се носити са насилником?
Само напред.
Станите и јасно дајте до знања да нећете бити приморани или приморани на нешто што вам није пријатно.
Ако се некоме не свиђате, не дозволите му да контролише ваш живот и не дозволите му да диктира шта можете или шта не можете.
Ако му се нешто не свиђа своје поступке, не мењај ко си због њих.
Такође видети: Ецкхарт Толле објашњава како се носити са анксиозношћу и депресијом10) Не стиди се да то признаш
Ако си у друштву некога ко те не воли, немој стидите се да то признате.
Изнесите све на отворено и пустите тај прљави веш ако морате
Дајте им до знања да су у праву и да имају ваљан разлог да не волим те. Ако то ураде.
Међутим, ако немају оправдан разлог да вас мрзе, а ви то признате, вероватно ће се на крају осећати као џиновски кретен.
11) Не покушавајте да их промените
Мало је вероватно да ће особа којој се не свиђате променити своје мишљењео вама.
Не можете их натерати да вам се свиђају, а ако вам се не свиђају, нисте ви криви.
Зато, немојте бити у искушењу да им се свидите или покушајте да их придобијете ако су ваши претходни напори били узалудни.
Ако им ништа нисте урадили, а они вас мрзе, нека то буде у њиховој савести.
Најбоље што можете да урадите је да будете уљудни и престаните да бринете толико о томе.
12) Немојте мешати критику са мржњом
Ово је посебно за рад са шефом који вас стално критикује.
Само зато што се некоме нешто не свиђа код вас, то не значи да вас мрзи као особу.
Ако критикују ваш рад, схватите то као конструктивну критику и учите из повратних информација како би следећи када урадите сличан пројекат, биће бољи од претходног.
Ако сте попут мене, често се осећам као да сам нападнут или омражен када ме због нечега критикују.
То је људска природа.
Оно што сам научио је да…
13) Не дозволите им да дођу до вас
Лакше је рећи него урадити , али мораћете да обучете дебелу кожу када имате посла са хејтером.
Не дозволите да чињеница да вас мрзе утиче на то ко сте.
Истина о ствар је у томе што те не познају заиста и ако им се не свиђаш, то није због тога ко си већ због тога шта мисле о теби.
Ако ти то смета, можеш да покажеш њих ко си ти. Позовите ихподстичући их да проводе време са вама, доврага, понудите им да им купите ручак.
Можда ће променити своје мишљење, можда не. Ако након што искусе правог вас, њихов став би се могао променити.
Ако се не догоди, нису вредни вашег времена.
14) Не држите се на дистанци
Посебно ако не морате да проводите време са овом особом.
То може бити пријатељ, вољена особа или члан породице који мисли да сте токсични.
Само зато што неко вас не воли не значи да је пријатељство готово или да ваша веза треба да се промени.
Ако се пријатељу не свиђа нешто у вашој личности, научите да то прихватите и останите верни себи, али немојте Немојте их потпуно избацити из свог живота када је све што вам треба је мало балансирања.
15) Не задржавајте се када су неразумни
Ако је неко неразуман или ако они су токсична особа, онда је најбоље да се држите подаље од њих.
Ако се осећате као да сте неправедно третирани и да пријатељство са том особом није здраво за вас, онда је најбоље да прекинути.
Ово је посебно важно ако радите са овом особом. Ако сматрате да је бити у њиховој близини превише за подношење, проговорите. Нарочито ако то почне да утиче на квалитет вашег рада или на ваше ментално здравље.
Разговарајте са надређеним, менаџером или представником људских ресурса и сазнајте да ли они могу да пренесу овоособа од вас или вас премести негде другде.
16) Не мешајте се у њихову драму
Мрзитељи воле драму и трачеве.
Такође уживају да вас стварају изгледати лоше у очима других.
Они то живе и не желе ништа друго него да виде како се знојиш. Такође покушавају да искористе драму да те увуку у своје болесне мале игре.
Ако неко има проблем са тобом, немој да се мешаш у њихову драму.
Не покушавај да се промениш ко сте за њих или покушајте да их учините као вас.
Најбоље што можете да урадите је да се не мешате у њихову драму и останете верни себи.
17) Не дозволите утичу на ваше односе са другим људима
Само зато што вас неко не воли не значи да не воли све ваше пријатеље или да не воли све људе који вам се свиђају.
Само зато што једна особа не воли другу особу, то не значи да има нешто против остатка групе.
Они имају своје мишљење и своје разлоге, и имају право да имајте их.
Не дозволите да вас нечији презир спречи да се дружите са људима до којих вам је стало и са којима уживате да проводите време.
Прави пријатељи ће остати уз вас без обзира на све. Ако их трује мрзитељ, можда не би требало да се дружите са њима.
18) Не дозволите им да утичу на ваше самопоуздање
Ако неко говори лоше ствари о вама , не дозволите да то утиче на то како се осећате
