25 Wege, mit jemandem umzugehen, der dich ohne Grund hasst (praktische Tipps)

Sie können nicht jedermanns Sache sein.

Egal, was du tust oder wie sehr du dich bemühst, die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du auf jemanden triffst, der dich nicht mag.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie gezwungen sind, mit einer Person zusammen zu sein, die Sie hasst, ist noch nicht alles verloren.

Dieser Artikel enthält 25 praktische Tipps für den Umgang mit Hassern.

Fangen wir an.

1) Nicht die Fassung verlieren

Wenn Sie sich in der unangenehmen Situation befinden, dass Sie gezwungen sind, mit jemandem zusammen zu sein, der Sie nicht mag, kann das ein wenig nerven.

Aber es gibt keinen Grund zur Panik.

Machen Sie so weiter wie bisher und verhalten Sie sich unbeeindruckt (auch wenn Sie innerlich am Ende sind)

Wenn Sie die Ruhe bewahren und so tun, als wäre alles in Ordnung, werden die Hasser denken, dass Sie sich nicht darum scheren, was sie zu sagen haben.

Auch wenn Sie sich zu Recht darüber aufregen, zeigen Sie es nicht, das macht sie verrückt.

2) Reagieren Sie nicht auf "Schüsse".

Ihr Hasser wird sein Bestes geben, um Ihnen unter die Haut zu gehen.

Das ist eine Taktik, mit der sie eine Reaktion aus Ihnen herausholen wollen.

Ein kleiner Seitenhieb hier und ein sarkastischer Kommentar dort sind ihre bevorzugte Waffe, denn sie wollen, dass Sie reagieren.

Wenn Ihr Feind Ihnen einen unauffälligen Schatten zuwirft, ignorieren Sie ihn einfach.

Wenn Sie nichts Nettes zu sagen haben, sagen Sie gar nichts, lautet ein Sprichwort, das Sie sich zu Herzen nehmen sollten.

Wenn du schweigst und nichts sagst, zeigst du damit Reife und verwirrst deinen Feind.

Warum?

Denn wenn du zurückklatschst, gibst du ihnen eine Chance.

Bleiben Sie still und geben Sie ihnen keine Genugtuung.

3) Lass es sein

Was können Sie also tun, um die Situation weniger unangenehm zu gestalten?

Fangen Sie bei sich selbst an. Hören Sie auf, nach äußeren Lösungen zu suchen, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen, denn tief im Inneren wissen Sie, dass das nicht funktioniert.

Denn solange Sie nicht nach innen schauen und Ihre persönliche Kraft entfesseln, werden Sie nie die Zufriedenheit und Erfüllung finden, nach der Sie suchen.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt. Seine Lebensaufgabe ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihre Kreativität und ihr Potenzial freizusetzen. Er hat einen unglaublichen Ansatz, der uralte schamanische Techniken mit einer modernen Wendung kombiniert.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá wirksame Methoden, um das zu erreichen, was man im Leben will, einschließlich der Frage, wie man sich nicht von einem Hasser einschüchtern lässt.

Wenn Sie also eine bessere Beziehung zu sich selbst aufbauen, Ihr unendliches Potenzial freisetzen und Ihre Leidenschaft in den Mittelpunkt Ihres Handelns stellen wollen, dann sollten Sie jetzt damit beginnen, seine authentischen Ratschläge zu lesen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

4) Finden Sie heraus, wie Sie mit ihnen kommunizieren können.

Sehen Sie, ich verstehe das.

Ihr Hasser könnte jemand sein, mit dem Sie zusammenarbeiten, und Sie sind verpflichtet, mit ihm zu kommunizieren.

Wenn dies der Fall ist, müssen Sie eine Umgehung finden.

Sie müssen einen Weg finden, um mit ihnen ruhig und besonnen zu kommunizieren.

Bemühen Sie sich um einen nicht konfrontativen Ansatz und verwenden Sie "Ich"-Aussagen.

Dinge wie "Wenn du in meiner Gegenwart eine unangemessene Sprache benutzt, habe ich das Gefühl, dass du mich entmenschlichst".

Halten Sie dann inne und warten Sie, bis sie antworten.

Seien Sie so konkret wie möglich und lassen Sie sich nicht dazu verleiten, sie auszuschließen, wenn sie antworten.

Hören Sie sich an, was sie zu sagen haben, vielleicht sind ihre Gründe stichhaltig, vielleicht auch nicht.

Geben Sie ihnen wenigstens die Möglichkeit dazu.

5) Lernen Sie, höflich zu sein

Freundlich und höflich zu sein, ist eine gute Grundeinstellung, die besonders wichtig ist, wenn man es mit jemandem zu tun hat, der einen hasst.

Jeden Menschen mit Respekt und Würde zu behandeln, ist das Höflichste, was Sie tun können, also gehen Sie und seien Sie freundlich.

Freundliche Gesten, die das Wohlwollen fördern, sind immer praktisch, denn sie zeigen, dass man der größere Mensch ist.

Es zeugt von Integrität, wenn man Hassern mit Anmut und Gelassenheit begegnet.

Denken Sie daran: Manieren machen den Menschen aus, in einer Welt, in der Sie alles sein können.

Entscheiden Sie sich dafür, höflich zu sein.

6) Wählen Sie Ihre Schlachten weise

Manchmal muss man einfach wissen, wann man aufhören muss.

Mit jemandem zu streiten, der es bereits auf dich abgesehen hat, ist wie ein Gang durch ein Minenfeld.

Jeden Moment kann es zu einer Explosion kommen.

Die meisten Probleme sind situationsbedingt und bedürfen keiner Konfrontation, sie lösen sich also im Grunde von selbst.

Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, zu reagieren, wenn Sie sich getriggert fühlen, da dies aufgrund Ihres erhöhten emotionalen Zustands wahrscheinlich nicht gut gehen wird.

Im Eifer des Gefechts ist es am besten, innezuhalten und zu sagen: "Das ist jetzt nicht der beste Zeitpunkt, um das zu besprechen. Wir treffen uns später.

Sie werden feststellen, dass Sie beide sich nach einiger Zeit beruhigen werden und in der Lage sind, das Problem wie die reifen Erwachsenen zu behandeln, die Sie sind.

7) Fake it till you make it!

Es ist nicht immer leicht, die Fassung zu bewahren, vor allem, wenn man mit jemandem zusammen ist, der einem den letzten Nerv raubt.

Wenn man sie nicht schlagen kann, sollte man bluffen

Manchmal müssen Sie eine Oscar-würdige Darbietung hinlegen und so tun, als ob. Setzen Sie Ihr bestes Pokerface auf und geben Sie ihnen nichts.

Im Grunde genommen distanzieren Sie sich emotional von ihnen, wenn Sie dies tun, was eine gute Möglichkeit ist, sich selbst Raum zu geben, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich auflösen werden.

8) Halten Sie Ihre Emotionen unter Kontrolle

Überprüfen Sie sich selbst, bevor Sie sich kaputt machen.

Jemanden auf Distanz zu halten, kann zwar kurzfristig eine gute Lösung sein, ist aber keine langfristige Lösung, vor allem, wenn diese Person ein fester Bestandteil Ihres Lebens ist.

Es ist gut und schön, sich abzuschotten und sich emotional zu distanzieren, aber nicht so sehr, dass man sie zu 100 % ignoriert.

Denn Sie könnten die Nuancen übersehen, wenn sie wieder versuchen, Ihre Knöpfe zu drücken.

Was ist zu tun?

Nun, wenn diese Person anfängt, Sie zu ärgern, sollten Sie darauf achten, wie Sie sich innerlich fühlen.

Aber ich verstehe, dass es schwer sein kann, diesen Gefühlen freien Lauf zu lassen, vor allem wenn man so lange versucht hat, sie unter Kontrolle zu halten.

Wenn das der Fall ist, empfehle ich Ihnen, sich dieses kostenlose Video zur Atemarbeit anzusehen, das von der Schamanin Rudá Iandê erstellt wurde.

Rudá ist kein weiterer selbsternannter Lebensberater, sondern hat durch den Schamanismus und seine eigene Lebensreise eine moderne Variante alter Heiltechniken entwickelt.

Die Übungen in seinem belebenden Video vereinen jahrelange Erfahrung in der Atemarbeit und uralte schamanische Glaubenssätze, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und mit Ihrem Körper und Ihrer Seele in Kontakt zu kommen.

Nachdem ich viele Jahre lang meine Emotionen unterdrückt hatte, hat der dynamische Atemfluss von Rudá diese Verbindung buchstäblich wiederbelebt.

Und das ist es, was Sie brauchen:

Ein Funke, der Sie wieder mit Ihren Gefühlen verbindet, damit Sie sich auf die wichtigste Beziehung überhaupt konzentrieren können - die zu Ihnen selbst.

Wenn Sie also bereit sind, die Kontrolle über Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele zurückzuerlangen, wenn Sie bereit sind, sich von Ängsten und Stress zu verabschieden, dann lesen Sie seine aufrichtigen Ratschläge unten.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

Sobald Sie herausgefunden haben, worum es sich handelt, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um es zu erkennen, innezuhalten und sich dann etwas Raum zu gönnen, um es zu verarbeiten. Wenn Sie können, lösen Sie das Problem und kehren dann zu sich selbst zurück.

9) Lassen Sie sich nicht schikanieren

Wenn ein Hasser dich schlecht behandelt, ist es leicht, ihm nachzugeben und alles zu tun, was er von dir verlangt.

Das ist ein Irrtum.

Sie versuchen, ihre Macht über Sie gegen Sie einzusetzen und Sie in die Enge zu treiben.

Wie geht man also mit einem Tyrannen um?

Kopf hoch.

Bleiben Sie standhaft und machen Sie deutlich, dass Sie sich nicht zu etwas zwingen oder nötigen lassen, was Ihnen nicht gefällt.

Wenn jemand Sie nicht mag, lassen Sie nicht zu, dass er Ihr Leben kontrolliert, und lassen Sie nicht zu, dass er Ihnen vorschreibt, was Sie tun oder nicht tun dürfen.

Wenn ihnen etwas an deinen Handlungen nicht gefällt, ändere nicht, wer du bist, für sie.

10) Schämen Sie sich nicht, es zuzugeben

Wenn Sie in der Gesellschaft von jemandem sind, der Sie nicht mag, schämen Sie sich nicht, dies zuzugeben.

Bringen Sie alles an die Öffentlichkeit und lüften Sie die schmutzige Wäsche, wenn es sein muss.

Lassen Sie sie wissen, dass sie Recht haben und dass sie einen triftigen Grund haben, Sie nicht zu mögen. Wenn sie das tun.

Wenn sie jedoch keinen plausiblen Grund haben, dich zu hassen, und du das zugibst, werden sie sich am Ende wahrscheinlich wie ein riesiger Idiot fühlen.

11) Versuchen Sie nicht, sie zu ändern

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass die Person, die Sie nicht leiden kann, ihre Meinung über Sie ändern wird.

Du kannst sie nicht dazu zwingen, dich zu mögen, und wenn sie es nicht tun, ist das nicht deine Schuld.

Lassen Sie sich also nicht dazu verleiten, sich bei ihnen einzuschleimen oder zu versuchen, sie für sich zu gewinnen, wenn Ihre bisherigen Bemühungen erfolglos geblieben sind.

Wenn du ihnen nichts getan hast und sie dich hassen, sollen sie es auf ihrem Gewissen haben.

Das Beste, was Sie tun können, ist, höflich zu sein und sich nicht so viele Gedanken darüber zu machen.

12) Verwechseln Sie Kritik nicht mit Hass

Dies ist speziell für den Umgang mit einem Chef, der ständig kritisiert Sie.

Nur weil jemandem etwas an Ihnen nicht gefällt, heißt das nicht, dass er Sie als Person hasst.

Wenn sie Ihre Arbeit kritisieren, nehmen Sie es als konstruktive Kritik und lernen Sie aus dem Feedback, so dass Sie das nächste Mal, wenn Sie ein ähnliches Projekt durchführen, besser sein werden als das vorherige.

Wenn es Ihnen wie mir geht, habe ich oft das Gefühl, dass ich angegriffen oder gehasst werde, wenn ich für etwas kritisiert werde.

Das liegt in der menschlichen Natur.

Was ich gelernt habe, ist, dass...

13) Lass sie nicht an dich heran

Das ist leichter gesagt als getan, aber man muss sich ein dickes Fell zulegen, wenn man es mit einem Hasser zu tun hat.

Lassen Sie nicht zu, dass die Tatsache, dass sie Sie hassen, Sie beeinflusst.

Die Wahrheit ist, dass sie Sie nicht wirklich kennen, und wenn sie Sie nicht mögen, dann nicht wegen Ihrer Person, sondern wegen dem, was sie über Sie denken.

Wenn Sie sich daran stören, können Sie ihnen zeigen, wer Sie sind: Laden Sie sie ein, Zeit mit Ihnen zu verbringen, und bieten Sie ihnen sogar an, sie zum Mittagessen einzuladen.

Vielleicht ändern sie ihre Meinung, vielleicht aber auch nicht. Wenn sie dich erst einmal kennen gelernt haben, wird sich ihre Einstellung vielleicht ändern.

Wenn das nicht der Fall ist, sind sie Ihre Zeit nicht wert.

14) Nicht auf Distanz gehen

Vor allem, wenn Sie nicht gezwungen sind, Zeit mit dieser Person zu verbringen.

Es könnte ein Freund, ein geliebter Mensch oder ein Familienmitglied sein, das Sie für giftig hält.

Nur weil jemand Sie nicht mag, bedeutet das nicht, dass die Freundschaft beendet ist oder dass sich Ihre Beziehung ändern muss.

Wenn einem Freund etwas an Ihrer Persönlichkeit nicht gefällt, lernen Sie, es zu akzeptieren und sich selbst treu zu bleiben, aber schließen Sie ihn nicht völlig aus Ihrem Leben aus, wenn nur ein kleiner Ausgleich nötig ist.

15) Bleiben Sie nicht dabei, wenn sie unvernünftig sind

Wenn sich jemand unvernünftig verhält oder eine giftige Person ist, dann ist es am besten, sich von ihm fernzuhalten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ungerecht behandelt werden und dass die Freundschaft mit dieser Person nicht gesund für Sie ist, dann ist es am besten, sie zu beenden.

Das ist besonders wichtig, wenn Sie mit dieser Person zusammenarbeiten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Zusammensein mit ihr zu viel wird, sprechen Sie es an, vor allem, wenn es die Qualität Ihrer Arbeit oder Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt.

Sprechen Sie mit einem Vorgesetzten, einer Führungskraft oder einem Vertreter der Personalabteilung und erkundigen Sie sich, ob die betreffende Person von Ihnen entfernt oder woanders eingesetzt werden kann.

16) Lassen Sie sich nicht in ihr Drama verwickeln

Hasser lieben Dramen und Klatsch und Tratsch.

Es macht ihnen auch Spaß, dich in den Augen anderer schlecht aussehen zu lassen.

Sie leben es aus und wollen nichts anderes, als dich schwitzen zu sehen. Sie versuchen auch, dich mit Drama in ihre kranken Spielchen hineinzuziehen.

Wenn jemand ein Problem mit Ihnen hat, mischen Sie sich nicht in sein Drama ein.

Versuchen Sie nicht, sich für sie zu verändern oder sie dazu zu bringen, Sie zu mögen.

Das Beste, was Sie tun können, ist, sich aus ihrem Drama herauszuhalten und sich selbst treu zu bleiben.

17) Lassen Sie sie nicht Ihre Beziehungen zu anderen Menschen beeinträchtigen

Nur weil jemand Sie nicht mag, heißt das nicht, dass er alle Ihre Freunde nicht mag oder dass er alle Menschen nicht mag, die Sie mögen.

Nur weil eine Person eine andere Person nicht mag, bedeutet das nicht, dass sie etwas gegen den Rest der Gruppe hat.

Sie haben ihre Meinung und ihre Gründe, und sie haben ein Recht darauf.

Lassen Sie sich nicht von der Geringschätzung anderer davon abhalten, mit Menschen befreundet zu sein, die Ihnen wichtig sind und mit denen Sie gerne Zeit verbringen.

Wahre Freunde halten durch dick und dünn zu dir. Wenn sie von einem Hasser vergiftet werden, solltest du vielleicht nicht mit ihnen befreundet sein.

18) Lass sie nicht dein Selbstvertrauen beeinträchtigen

Wenn jemand etwas Schlechtes über Sie sagt, lassen Sie sich nicht davon beeinflussen, wie Sie sich selbst fühlen.

Wenn sie sich negativ über Sie äußern, liegt das daran, dass sie etwas denken oder dass ihnen etwas an Ihnen nicht gefällt.

Lassen Sie nicht zu, dass ihre Meinung etwas daran ändert, wer Sie sind oder wer Sie sein wollen. Wenn jemandem etwas an Ihnen nicht gefällt, sollte dies keinerlei Auswirkungen auf Ihr Selbstvertrauen haben.

Ich weiß, dass es schwierig ist. Wir alle wollen alles für jeden sein.

Manchmal ist das einfach nicht möglich.

Das Beste, was du in der Nähe von Hassern tun kannst, ist, Selbstvertrauen auszustrahlen und ihnen zu zeigen, dass sie keinen Einfluss auf dich haben.

19) Lass sie dein Glück nicht beeinträchtigen

Wenn Sie jemand nicht mag, lassen Sie sich davon nicht die Freude verderben.

Wenn sie negative Dinge über Sie sagen, dann ist das ihr Problem und nicht Ihres.

Niemand sollte die Macht haben, dich unglücklich zu machen, es sei denn, du tust es für dich selbst.

Wenn also jemand nicht mag, wer du bist, dann lass nicht zu, dass er dein Glück oder dein Selbstwertgefühl beeinträchtigt.

Bleiben Sie sich selbst treu und bleiben Sie dem treu, was SIE glücklich macht!

20) Blick nach innen

Manchmal kommt uns unser Ego in die Quere.

Manchmal lassen wir zum Beispiel zu, dass Eifersucht oder Neid unseren Beziehungen im Wege stehen, und in dieser Situation wäre es das Beste, Ihre Gefühle zu erforschen.

Möglicherweise spielen Ressentiments eine Rolle dabei, wie Sie mit dieser Person umgehen.

Ein weiterer häufiger Fehler besteht darin, die Handlungen einer Person falsch zu interpretieren oder ihr Hintergedanken unterzuschieben.

Fragen Sie sich, welche Erfahrungen diese Person mit Ihnen gemacht hat, die ihre Wahrnehmung von Ihnen ungerechtfertigt beeinflusst haben könnten.

Vielleicht kann die Kenntnis ihrer Vorurteile oder vorgefassten Meinungen Ihnen helfen, die Dinge zu glätten.

Ein wichtiger erster Schritt zur Lösung eines Problems ist das Eingeständnis, dass man selbst einen Teil der Schuld trägt.

21) Kenne deine Grenzen und halte sie ein!

Grenzen sind etwas, das jeder haben sollte, aber wenn Sie nicht wissen, wo Ihre Grenzen sind, kann es für andere leicht sein, sie zu überschreiten, ohne es zu wissen!

Unsere Grenzen sind es, die uns sagen, wenn wir genug von etwas haben oder wenn jemand zu aufdringlich ist.

Wenn wir unsere Grenzen nicht kennen, ist es für andere leicht, sie zu überschreiten, ohne es zu merken. Wenn Sie nicht wissen, wo Ihre Grenzen sind, dann lernen Sie, sie zu setzen!

Grenzen sind für jeden wichtig, und es liegt an uns, sie zu verstehen und zu respektieren.

Haben Sie keine Angst davor, was andere über Sie denken, denn Sie können sich dafür entscheiden, nicht zuzuhören oder Dinge, die Sie nicht tun wollen, nicht zu tun.

22) Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen

Man kann nicht alles allein bewältigen, und das führt oft dazu, dass man noch frustrierter und isolierter ist als vorher.

Suchen Sie stattdessen Unterstützung: Vertrauen Sie sich einem vertrauenswürdigen Freund an und erzählen Sie ihm alles über diese Person, die Sie hasst.

Sie befinden sich in einem geschützten Raum, der Ihnen die nötige Plattform bietet, um sich Luft zu machen, Ihre Beschwerden vorzutragen und Ihnen einen weisen Rat zu geben.

Wenn es sich um ein Problem mit einem Mitarbeiter handelt, sollten Sie sich an einen Mentor oder Kollegen wenden und ihn fragen, wie er mit dem Problem umgehen würde.

Manchmal kann es schon hilfreich sein, wenn jemand anerkennt, was wir gerade durchmachen.

Vielleicht bekommen Sie eine neue Perspektive, wie Sie mit diesem Hasser umgehen müssen.

23) Konzentrieren Sie sich auf sich selbst

Im Endeffekt haben Sie nur die Kontrolle über sich selbst und Ihre Handlungen.

Anstatt sich darauf zu fixieren, wie sehr Sie jemand nicht mag oder wie schlecht Sie sich fühlen, sollten Sie sich auf Ihre Strategie konzentrieren, wie Sie mit dieser Person umgehen.

Dies ist ein Prozess, der einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Sie werden als Person wachsen und lernen, selbstbewusster zu sein.

Andernfalls geraten Sie in einen negativen Denk- und Verhaltenskreislauf, aus dem Sie sich nur schwer befreien können.

24) Ruhe dich aus!

Der Umgang mit Hassern kann anstrengend und stressig sein!

Wenn Sie mit Stress zu kämpfen haben, ist es wichtig, dass Sie sich ausreichend ausruhen.

Das kann Ihnen helfen, Ihren Geist und Ihren Körper wieder in Gang zu bringen und Ihnen die Energie zu geben, die Sie brauchen, um diese Probleme bestmöglich zu bewältigen.

Es ist auch wichtig, dass Sie gut ausgeruht sind, damit Sie klar darüber nachdenken können, wie Sie mit Ihrer Situation umgehen sollen.

Wenn wir müde sind und unter Schlafmangel leiden, können wir nicht klar denken und sind von Natur aus nervöser und kurzatmiger.

Andererseits können wir, wenn wir ausgeruht sind, bessere Entscheidungen treffen.

25) Denken Sie daran, dass sich die Dinge ändern

Menschen verändern sich.

Sie wachsen heran und werden zu anderen Menschen als zu dem Zeitpunkt, als man sie kennenlernte.

Vielleicht haben sie sich aus einem bestimmten Grund geändert, oder sie haben sich geändert, weil sie einfach nicht mehr die Person sind, für die Sie sie gehalten haben.

Sie müssen das akzeptieren und Ihr Leben so gut es geht weiterführen.

Schlussfolgerung

Diese Liste ist nicht erschöpfend, und es gibt noch viele andere Dinge, die Sie tun können, um mit Menschen umzugehen, die Sie nicht mögen.

Dies sind nur einige der wichtigsten Dinge, die ich auf meinem Weg gelernt habe.

Die wichtigste Erkenntnis?

Sei höflich und freundlich zu allen!

Man weiß nie, was jemand anderes in seinem Leben gerade durchmacht und wie sehr etwas Kleines, das man für ihn tut, seinen Tag verbessern kann!