25 способов справиться с человеком, который ненавидит вас без причины (практические советы)

Невозможно быть чашкой чая для всех.

Что бы вы ни делали и как бы ни старались, есть шанс, что вы пересечетесь с кем-то, кому вы не нравитесь.

Если вы столкнулись с ситуацией, когда вы вынуждены находиться в компании человека, который вас ненавидит, еще не все потеряно.

В этой статье раскрываются 25 практических советов, как справиться с ненавистниками.

Давайте начнем.

1) Не теряйте самообладания

Если вы оказались в довольно неловкой и неприятной ситуации, когда вы вынуждены находиться в компании человека, который вам неприятен, это может немного нервировать.

Но паниковать не стоит.

Ведите себя как обычно и не беспокойтесь (даже если вы умираете внутри).

Если вы сохраняете спокойствие и ведете себя так, как будто все в порядке, ненавистники подумают, что вам все равно, что они скажут.

Даже если вы действительно обеспокоены. Не показывайте этого. Это точно выведет их из себя.

2) Не реагируйте на "выстрелы".

Ваш недоброжелатель будет изо всех сил стараться залезть вам под кожу.

Это тактика, которую они используют, чтобы добиться от вас реакции.

Небольшой укол здесь и саркастический комментарий - это их оружие, потому что они хотят, чтобы вы отреагировали.

Когда ваш недоброжелатель бросает какой-нибудь сдержанный оттенок, просто игнорируйте его.

Как гласит пословица, если вам нечего сказать хорошего, не говорите ничего вообще. Пусть это станет вашей мантрой.

Если вы молчите и ничего не говорите, это свидетельствует о зрелости, а также сбивает с толку вашего недоброжелателя.

Почему?

Потому что, когда вы хлопаете в ответ, вы даете им возможность.

Сохраняйте молчание и не давайте им удовлетворения.

3) Пусть будет

Что же вы можете сделать, чтобы избежать неловких и неприятных ситуаций?

Начните с себя. Перестаньте искать внешние средства, чтобы разобраться со своей жизнью, в глубине души вы знаете, что это не работает.

И это потому, что пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которые вы ищете.

Я научился этому у шамана Руда Яндэ. Его жизненная миссия - помогать людям восстанавливать баланс в их жизни и раскрывать их творческий потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современным подходом.

В своем превосходном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы достижения желаемого в жизни, включая то, как не позволить недоброжелателям добраться до вас.

Так что если вы хотите построить лучшие отношения с самим собой, раскрыть свой бесконечный потенциал и положить страсть в основу всего, что вы делаете, начните прямо сейчас, ознакомившись с его искренними советами.

Вот ссылка на бесплатное видео.

4) Выясните, как с ними общаться

Слушай, я понимаю.

Вашим ненавистником может быть человек, с которым вы работаете, и вы обязаны с ним общаться.

Если это так, вам придется найти обходной путь.

Вы должны найти способ общаться с ними в спокойной и хладнокровной манере.

Стремитесь к неконфронтационному подходу и используйте утверждения типа "Я".

Такие вещи, как "Когда ты используешь неподобающие выражения по отношению ко мне, я чувствую, что ты дегуманизируешь меня".

Затем сделайте паузу и подождите, пока они ответят.

Будьте максимально конкретны и не поддавайтесь искушению отгородиться от них, когда они отвечают.

Выслушайте их и послушайте, что они скажут. Может быть, их доводы имеют под собой основания, а может быть, и нет.

По крайней мере, предоставьте им такую возможность.

5) Научитесь быть вежливым

Быть добрым и вежливым со всеми - это хорошая общая установка, и она необходима, когда вы имеете дело с человеком, который вас ненавидит.

Относиться ко всем с уважением и достоинством - это самое вежливое, что вы можете сделать, поэтому идите вперед и будьте добры.

Добрые жесты, способствующие укреплению доброй воли, всегда кстати, поскольку они показывают, что вы - более значимый человек.

Когда вы справляетесь с ненавистниками с изяществом и самообладанием, это свидетельствует о честности.

Помните, что манеры делают человека таковым в мире, где вы можете быть кем угодно.

Выбирайте быть вежливым.

6) Выбирайте свои битвы с умом

Иногда нужно просто знать, когда уйти.

Вступать в спор с человеком, который уже имеет на вас виды, все равно что идти по минному полю.

Взрыв в любой момент неизбежен.

Большинство проблем ситуативны и не требуют конфронтации, поэтому в основном решаются сами собой.

Не поддавайтесь искушению реагировать, когда вы чувствуете, что вас завели, потому что из-за вашего повышенного эмоционального состояния это, скорее всего, не приведет к хорошему результату.

Лучше всего в самый разгар разговора сделать паузу и сказать что-то вроде "Сейчас не лучшее время для обсуждения этого". Давайте встретимся позже.

Вы увидите, что по прошествии времени вы оба успокоитесь и сможете решить проблему, как взрослые люди, которыми вы являетесь.

7) Притворись, пока не получится!

Сохранять самообладание не всегда легко, особенно когда вы находитесь рядом с человеком, который действует вам на нервы.

Если вы не можете их победить, вам следует блефовать.

Временами вам придется разыгрывать представление, достойное "Оскара", и притворяться. Сделайте свой лучший покер-фейс и ничего им не говорите.

По сути, вы эмоционально дистанцируетесь от них, когда делаете это, что является отличным способом дать себе пространство, когда вы чувствуете, что собираетесь распутаться.

8) Держите свои эмоции под контролем

Проверьте себя, прежде чем разрушать себя.

Хотя держать кого-то на расстоянии вытянутой руки может быть отличным краткосрочным решением, это не долгосрочное решение. Особенно если этот человек ежедневно присутствует в вашей жизни.

Это хорошо и правильно - отстраниться и эмоционально дистанцироваться, но не делайте это до такой степени, чтобы игнорировать их на 100%.

Потому что вы можете упустить нюансы, когда они снова попытаются нажать на ваши кнопки.

Что делать?

Когда этот человек начнет выводить вас из себя, обратите внимание на то, что вы чувствуете внутри.

Но я понимаю, выпустить эти чувства наружу может быть трудно, особенно если вы так долго пытались держать их под контролем.

Если это так, то я настоятельно рекомендую посмотреть это бесплатное видео о дыхательной работе, созданное шаманом Руда Яндэ.

Руда - не очередной самопровозглашенный тренер жизни. Благодаря шаманизму и собственному жизненному пути, он создал современный подход к древним техникам исцеления.

Упражнения в его бодрящем видео сочетают в себе многолетний опыт дыхательной работы и древние шаманские верования, призванные помочь вам расслабиться и войти в контакт со своим телом и душой.

После многих лет подавления своих эмоций динамичный поток дыхания Руды буквально возродил эту связь.

И это то, что вам нужно:

Искра, которая воссоединит вас с вашими чувствами, чтобы вы могли сосредоточиться на самых важных отношениях - отношениях с самим собой.

Так что если вы готовы вернуть контроль над своим разумом, телом и душой, если вы готовы попрощаться с беспокойством и стрессом, ознакомьтесь с его искренними советами ниже.

Вот ссылка на бесплатное видео.

Когда вы поймете, в чем дело, уделите время осознанию этого, сделайте паузу и дайте себе возможность разобраться в ситуации. Когда сможете, решите проблему, а затем вернитесь к себе.

9) Не подвергайтесь издевательствам

Когда ненавистник плохо с вами обращается, легко поддаться и сделать все, что он от вас требует.

Это ошибка.

Они пытаются использовать свою власть над вами против вас и пытаются загнать вас в угол.

Как же справиться с хулиганом?

Головой вперед.

Стойте на своем и дайте понять, что вас не будут заставлять или принуждать к тому, что вас не устраивает.

Если вы кому-то не нравитесь, не позволяйте ему управлять вашей жизнью, не позволяйте ему диктовать, что вы можете делать или чего не можете.

Если им что-то не нравится в ваших действиях, не меняйте себя ради них.

10) Не стыдитесь признавать это

Если вы находитесь в компании человека, который вам неприятен, не стыдитесь признаться в этом.

Выкладывайте все на всеобщее обозрение и проветривайте грязное белье, если придется

Дайте им понять, что они правы и что у них есть веская причина не любить вас. Если это так.

Однако если у них нет веских причин ненавидеть вас, а вы это признаете, то они, скорее всего, будут чувствовать себя огромными придурками.

11) Не пытайтесь их изменить

Очень маловероятно, что человек, которому вы не нравитесь, изменит свое мнение о вас.

Вы не можете заставить их полюбить вас, а если они этого не делают, это не ваша вина.

Поэтому не поддавайтесь искушению подлизываться к ним или пытаться завоевать их расположение, если ваши предыдущие усилия оказались тщетными.

Если вы ничего им не сделали, а они вас ненавидят, пусть это будет на их совести.

Лучшее, что вы можете сделать, это быть вежливым и перестать беспокоиться об этом так сильно.

12) Не путайте критику с ненавистью

Этот вариант предназначен для борьбы с боссом, который постоянно критует вас.

Если кому-то что-то в вас не нравится, это не значит, что он ненавидит вас как личность.

Если они критикуют вашу работу, просто примите это как конструктивную критику и извлеките уроки из отзывов, чтобы в следующий раз, когда вы будете делать подобный проект, он был лучше предыдущего.

Если вы похожи на меня, то мне часто кажется, что на меня нападают или ненавидят, когда меня за что-то критикуют.

Такова человеческая природа.

Я понял, что...

13) Не позволяйте им доставать вас

Это легче сказать, чем сделать, но вам придется иметь толстую кожу, когда вы имеете дело с ненавистником.

Не позволяйте тому факту, что они ненавидят вас, влиять на то, кто вы есть.

Дело в том, что они не знают вас по-настоящему, и если вы им не нравитесь, то это не из-за того, кто вы есть, а из-за того, что они о вас думают.

Если вас это беспокоит, вы можете показать им, кто вы есть. Протяните им приглашение, призывая их провести с вами время, черт возьми, предложите купить им обед.

Они могут изменить свое мнение, а могут и нет. Если они увидят вас настоящего, их отношение может измениться.

Если нет, то они не стоят вашего времени.

14) Не держите дистанцию

Особенно если вы не обязаны проводить время рядом с этим человеком.

Это может быть друг, любимый человек или член семьи, который считает вас токсичным.

Если вы кому-то не нравитесь, это не значит, что дружбе пришел конец или что ваши отношения должны измениться.

Если другу не нравится что-то в вашей личности, научитесь принимать это и оставаться верным себе, но не вычеркивайте его полностью из своей жизни, когда все, что нужно, это немного уравновесить.

15) Не оставайтесь рядом, когда они ведут себя неразумно

Если кто-то ведет себя неразумно или является токсичным человеком, то лучше держаться от него подальше.

Если вы чувствуете, что с вами поступают несправедливо и что дружба с этим человеком вредна для вашего здоровья, то лучше разорвать ее.

Это особенно важно, если вы работаете с этим человеком. Если вы обнаружите, что находиться рядом с ним слишком тяжело, скажите об этом. Особенно если это начинает влиять на качество вашей работы или на ваше психическое здоровье.

Поговорите с начальником, менеджером или представителем отдела кадров и узнайте, могут ли они отодвинуть этого человека от вас или перевести вас в другое место.

16) Не вовлекайтесь в их драму

Ненавистники любят драмы и сплетни.

Им также нравится заставлять вас выглядеть плохо в глазах других.

Они живут этим и хотят только одного - видеть, как вы потеете. Они также пытаются использовать драму, чтобы втянуть вас в свои больные маленькие игры.

Если у кого-то есть проблемы с вами, не вмешивайтесь в их драму.

Не пытайтесь изменить себя ради них и не старайтесь понравиться им.

Лучшее, что вы можете сделать, это не вмешиваться в их драму и оставаться самим собой.

17) Не позволяйте им влиять на ваши отношения с другими людьми

Если вы кому-то не нравитесь, это не значит, что ему не нравятся все ваши друзья или что ему не нравятся все люди, которые вам нравятся.

Если одному человеку не нравится другой, это не значит, что он имеет что-то против остальных членов группы.

У них есть свое мнение и свои причины, и они имеют на них право.

Не позволяйте чьему-то пренебрежению мешать вам дружить с людьми, которые вам дороги и с которыми вам нравится проводить время.

Если их отравляет ненавистник, возможно, вам не стоит с ними дружить.

18) Не позволяйте им влиять на вашу уверенность в себе

Если кто-то говорит о вас плохо, не позволяйте этому влиять на ваше отношение к себе.

Если они говорят о вас негативные вещи, это происходит из-за чего-то, что они думают, или из-за чего-то, что им не нравится в вас.

Не позволяйте их мнению изменить то, кем вы являетесь или кем хотите быть. Если кому-то что-то в вас не нравится, это не должно влиять на вашу уверенность в себе.

Я знаю, что это трудно. Мы все хотим быть всем для всех.

Иногда это просто невозможно.

Лучшее, что вы можете сделать в окружении ненавистников, - это излучать уверенность. Пусть она излучается, и пусть они увидят, что не имеют на вас никакого влияния.

19) Не позволяйте им влиять на ваше счастье

Если вы кому-то не нравитесь, не позволяйте этому влиять на ваше счастье.

Если они говорят о вас негативные вещи, то это их проблема, а не ваша.

Никто не должен иметь права делать вас несчастным, если только это не то, что вы делаете сами.

Поэтому если кому-то не нравится то, кто вы есть, не позволяйте ему влиять на ваше счастье или на то, как вы себя чувствуете.

Оставайтесь верными себе и тому, что делает ВАС счастливыми!

20) Смотрите внутрь

Иногда мы позволяем своему эго мешать нам.

Например, иногда мы позволяем ревности или зависти мешать нашим отношениям. В этой ситуации исследование своих чувств будет лучшим, что вы можете сделать.

Возможно, обида играет определенную роль в том, как вы общаетесь с этим человеком.

Другой распространенной ошибкой является неправильная интерпретация чьих-либо действий или прочтение в них скрытых мотивов.

Спросите себя, какой опыт общения с вами был у этого человека, который мог несправедливо повлиять на его восприятие вас?

Возможно, знание их предубеждений или предвзятых мнений поможет вам сгладить ситуацию.

Важным первым шагом на пути к решению проблемы является признание того, что вы разделяете часть вины.

21) Знайте свои границы и придерживайтесь их!

Границы - это то, что должен иметь каждый, но если вы не знаете, где находятся ваши границы, то другие могут легко пересечь их, даже не подозревая об этом!

Наши границы - это то, что подсказывает нам, когда с нас достаточно или когда кто-то слишком назойлив.

Когда мы не знаем своих границ, другим легко переступить их, даже не осознавая этого. Если вы не знаете, где ваши границы, научитесь их устанавливать!

Границы важны для всех. Мы сами должны понимать и соблюдать их.

Не бойтесь того, что думают о вас другие, потому что вы можете решить не слушать или не выполнять то, что вам не хочется делать.

22) Поговорите с человеком, которому вы доверяете

Вы не можете справиться со всем в одиночку. Часто это приводит к еще большему разочарованию и изоляции, чем раньше.

Вместо этого обратитесь за поддержкой. Доверьтесь надежному другу и расскажите ему все о человеке, который вас ненавидит.

Вы будете находиться в безопасном пространстве, и это даст вам платформу, необходимую для того, чтобы проветриться, высказать свои претензии, и вам дадут мудрый совет.

Если проблема связана с коллегой, почему бы не обратиться к наставнику или коллеге и не спросить, как бы они решили эту проблему.

Иногда бывает полезно, чтобы кто-то признал, что мы переживаем.

Возможно, вы сможете по-новому взглянуть на то, как вам следует вести себя с этим недоброжелателем.

23) Сосредоточьтесь на себе

Суть в том, что вы можете контролировать только себя и свои действия.

Вместо того чтобы зацикливаться на том, как сильно кто-то вам не нравится или как плохо вы себя чувствуете из-за него, сосредоточьтесь на своей стратегии поведения с ним.

Это процесс, и он займет некоторое время. Вы будете расти как личность и научитесь быть более уверенным в себе.

В противном случае вы застрянете в негативном цикле мышления и поведения, из которого трудно вырваться.

24) Отдыхайте!

Борьба с ненавистниками может быть утомительной и стрессовой!

Когда вы справляетесь со стрессом, важно получать достаточно отдыха.

Это поможет вам перезагрузить свой разум и тело и даст вам энергию, необходимую для решения этих проблем наилучшим образом.

Также важно, чтобы вы были хорошо отдохнувшими, чтобы вы могли ясно мыслить о том, как поступить в вашей ситуации.

Когда мы устали и недосыпаем, мы не можем ясно мыслить о чем-либо и, естественно, более раздражены и недогадливы.

С другой стороны, когда мы хорошо отдохнули, мы можем принимать более правильные решения.

25) Помните, что все меняется

Люди меняются.

Они вырастают и становятся другими людьми, чем были, когда вы их впервые встретили.

Возможно, они изменились по какой-то причине, а может быть, потому что они просто не тот человек, за которого вы их принимали.

Вам нужно принять это и жить дальше, как можно лучше.

Заключение

Этот список не является исчерпывающим, и есть много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с людьми, которые вам неприятны.

Это лишь несколько самых важных вещей, которые я узнал на этом пути.

Главный вывод?

Будьте вежливы и добры со всеми!

Вы никогда не знаете, через что проходит человек в своей жизни и насколько что-то небольшое, что вы для него сделаете, может сделать его день!