Содржина
Не можете да бидете шолја чај за секого.
Без разлика што правите или колку напорно се трудите, големи се шансите да се вкрстите со некој што не ви се допаѓа.
Ако се најдете пред сценарио во кое сте принудени да бидете во друштво на личност која ве мрази, сè не е изгубено.
Оваа статија открива 25 практични совети како да се справите со хејтерите.
Да започнеме.
1) Не губете ја вашата смиреност
Ако се најдете во прилично непријатно и непријатно сценарио каде што сте принудени да бидете во друштво на некој кој не ви се допаѓа , може да биде малку вознемирувачко.
Но, нема потреба од паника.
Продолжете како што обично би правеле и постапете непречено (дури и ако умирате внатре)
Кога ја одржувате вашата ладнокрвност и се однесувате како ништо да не е во ред, мразителите ќе помислат дека не ви е грижа што имаат да кажат.
Дури и ако сте легитимно вознемирени. Не покажувај го. Сигурно ќе ги налути.
2) Не реагирајте на „истрели“
Вашиот мразител ќе се труди максимално да ви влезе под кожа.
Ова е тактика што тие ја користат за да извлечат реакција од вас.
Малку удар овде и саркастичен коментар е нивното оружје на избор затоа што сакаат вие да реагирате.
Кога сте мразителот фрла малку ниска сенка, едноставно игнорирајте ги.
Како што вели поговорката, ако немате ништо убаво да кажете, не кажувајте ништо. Ова нека биде вашата мантра.
Со тоа што ќе молчите и ќе кажетесебе си.
Ако тие зборуваат негативни работи за вас, тоа е поради нешто што мислат или поради нешто што не им се допаѓа кај вас.
Не дозволувајте нивното мислење да го промени тоа што вие сте или кој сакате да бидете. Ако некому нешто не му се допаѓа кај вас, тоа воопшто не треба да влијае на вашата самодоверба.
Знам дека е тешко. Сите ние сакаме да бидеме сè за секого.
Понекогаш, тоа едноставно не е можно.
Најдоброто нешто што можете да го направите околу некој што мрази е да испуштите самодоверба. Нека зрачи и дозволете им да видат дека немаат никакво влијание врз вас.
19) Не дозволувајте да влијаат на вашата среќа
Ако некој не ви се допаѓа, не дозволувајте тоа да влијае на вашата среќа .
Ако тие зборуваат негативни работи за вас, тогаш тоа е нивен проблем, а не ваш.
Никој не треба да има моќ да ве направи несреќни освен ако тоа не е нешто што го правите за себе .
Затоа, ако некому не му се допаѓа тоа што сте, не дозволувајте да влијае на вашата среќа или на начинот на кој се чувствувате за себе.
Останете верни на она што сте и останете верни на она што ТЕ прави среќен!
20) Гледај внатре
Понекогаш дозволуваме нашето его да се попречи.
На пример, понекогаш дозволуваме љубомората или зависта да навлезе начинот на нашите односи., Во оваа ситуација, истражувањето на вашите чувства би било најдоброто нешто што можете да го направите.
Огорченоста можеби игра улога во тоа како се однесувате со оваа личност.
Другочеста грешка е погрешно толкување на нечии постапки или читање задни намери во нив.
Запрашајте се какво искуство имало оваа личност со вас што можеби неправедно влијаело на нивната перцепција за вас?
Можеби знаејќи ги нивните предрасуди или однапред смислените размислувања можат да ви помогнат да ги надминете работите.
Важен прв чекор кон решавање на проблемот е да признаете дека делите од вината.
21) Знајте ги вашите граници и држете се до нив!
Границите се нешто што секој треба да го има, но ако не знаете каде се вашите граници, тогаш на другите може лесно да ги преминат без да го знаат тоа!
Нашите граници се она што кажуваат ние кога нешто ни е доста или кога некој е премногу напорен.
Кога не ги знаеме нашите граници, на другите им е лесно да ги надминат без да го сфатат тоа. Ако не знаете каде се вашите граници, тогаш научете да ги поставувате!
Границите се важни за секого. Наше е да ги разбереме и почитуваме.
Не плашете се што мислат другите за вас бидејќи можете да изберете да не слушате или да не ги следите работите што не сакате да ги правите.
22) Разговарајте со некој на кого му верувате
Не можете да преземете сè сами. Често, тоа ве остава пофрустрирани и изолирани од порано.
Наместо тоа, побарајте поддршка. Доверете му на доверлив пријател и кажете му сè за оваа личност којаве мрази.
Ќе бидете во безбеден простор и ќе ви ја даде платформата што треба да ја испуштите, да ги пренесете вашите поплаки и тие ќе ви понудат неколку мудреци.
Ако проблемот е со колегата, зошто да не му пријдете на ментор или колега и да ги прашате како би се справиле со проблемот.
Понекогаш, може да биде корисно само ако некој да признае низ што поминуваме.
0>Можеби ќе добиете нова перспектива за тоа како треба да се справите со овој мразител.
23) Фокусирајте се на себе
Заклучокот е дека имате контрола само врз себе и врз вашите постапки.
Наместо да се фиксирате колку некој не ви се допаѓа или колку лошо прави да се чувствувате за себе, фокусирајте се на вашата стратегија за справување со нив.
Ова е процес и ќе потрае некое време. Ќе пораснете како личност и ќе научите да бидете посамоуверени.
Во спротивно, ќе заглавите во негативен циклус на размислување и однесување од кој е тешко да се ослободите.
24) Одмори се!
Справувањето со мразители може да биде исцрпувачко и стресно!
Кога се справувате со стрес, важно е да се одморите доволно.
Ова може да ќе ви помогне да ги ресетирате умот и телото и да ви ја даде потребната енергија за да се справите со овие прашања на најдобар можен начин.
Исто така, важно е да бидете добро одморени ако сакате да можете јасно да размислувате за тоа како да се справите со вашата ситуација.
Кога сме уморни и спиеме-лишени, не можеме јасно да размислуваме за ништо и природно сме позагрозени и пократки.
Од друга страна, кога сме добро одморени, можеме да донесеме подобри одлуки.
25) Запомнете дека работите се менуваат
Луѓето се менуваат.
Исто така види: Можете ли да ја продадете својата душа во сон? Сè што треба да знаетеТие растат и стануваат поинакви луѓе отколку што беа кога првпат ги запознавте.
Можеби се промениле долго време причината или можеби се промениле затоа што едноставно не се личноста каква што мислевте дека се.
Треба да го прифатите тоа и да продолжите со животот најдобро што можете.
Заклучок
Овој список не е исцрпен и има многу други работи што можете да ги направите за да се справите со луѓето кои не ви се допаѓаат.
Ова се само неколку од најважните работи што ги научив на патот .
Клучниот пијалок?
Бидете љубезни и љубезни со сите!
Никогаш не знаете низ што поминува некој друг во нивниот живот и колку нешто мало правите за нив може да си го разубави денот!
ништо, тоа покажува зрелост и исто така го збунува вашиот мразител.Зошто?
Затоа што кога ќе возвратите со плескање, им давате можност.
Останете тивки и не не им давајте задоволство.
3) Нека биде
Па што можете да направите за да ги направите работите помалку незгодни и непријатни?
Започнете со себе. Престанете да барате надворешни поправки за да го средите вашиот живот, длабоко во себе, знаете дека ова не функционира.
И тоа е затоа што додека не погледнете во себе и не ја ослободите вашата лична моќ, никогаш нема да најдете задоволство и исполнетост го бараш.
Ова го научив од шаманот Руда Ианд. Неговата животна мисија е да им помогне на луѓето да ја вратат рамнотежата во нивните животи и да ја отклучат нивната креативност и потенцијал. Тој има неверојатен пристап кој ги комбинира античките шамански техники со модерниот пресврт.
Во своето одлично бесплатно видео, Руда објаснува ефективни методи за да го постигнете она што го сакате во животот, вклучително и како да не дозволите некој што мрази да стигне до вие.
Затоа, ако сакате да изградите подобар однос со себе, да го отклучите вашиот бескраен потенцијал и да ја ставите страста во срцето на сè што правите, почнете сега со проверување на неговите вистински совети.
Еве повторно линк до бесплатното видео.
4) Дознајте како да комуницирате со нив
Гледајте, разбирам.
Вашиот мразител можеби е некој што вие соработувајте и вие сте обврзани да комуницирате со нив.
Ако е така, ќе мора данајдете решение.
Морате да најдете начин да комуницирате со нив на смирен и ладнокрвен начин.
Целирајте кон неконфронтирачки пристап и користете изјави „јас“.
Работите како „Кога користите несоодветен јазик околу мене, се чувствувам како да ме обезличувате“
Потоа паузирајте и почекајте да одговорат.
Бидете што е можно поконкретни и немојте да бидете во искушение да ги исклучите кога ќе одговорат.
Слушнете ги и слушајте што имаат да кажат. Можеби нивните причини имаат одредена валидност, можеби тоа не.
Барем дајте им можност.
5) Научете како да бидете граѓански
Да бидете љубезни и љубезни кон Секој е добар општ став да се има и тоа е од суштинско значење кога си имаш работа со некој што те мрази.
Да се однесуваш кон секого со почит и достоинство е најграѓанското нешто што можеш да го направиш, затоа оди напред и биди љубезен.
Љубезните гестови кои поттикнуваат добра волја се секогаш корисни бидејќи покажуваат дека сте поголема личност.
Кога се справувате со мразители со благодат и сталожено, тоа покажува интегритет.
Запомнете, манирите го прават човекот таков, во свет во кој можете да бидете сè.
Изберете да бидете цивилизирани.
6) Изберете ги вашите битки мудро
Понекогаш само треба да знаете кога да се поклониш.
Да избираш расправија со некој кој веќе го има за тебе е како да одиш низ минско поле.
Експлозија во секој момент е неизбежна.
Повеќето проблемите се ситуациони и небараат каква било конфронтација. Значи, тие во основа сами се решаваат.
Со тоа, знајте кога да ги изберете вашите битки. Не паѓајте во искушение да реагирате кога се чувствувате поттикнати затоа што веројатно нема да помине добро поради вашата зголемена емоционална состојба.
Најдоброто нешто што треба да го направите во жештината на моментот е да застанете и да кажете нешто како „Сега не е најдобро време да се разговара за ова“. Ајде да се сретнеме подоцна.
Ќе откриете дека и двајцата ќе се смирите откако ќе помине одредено време и ќе имате способност да се справите со проблемот како зрелите луѓе што сте вие.
> победи ги, треба да блефираш
Понекогаш ќе треба да приредиш изведба достојна за Оскар и да ја лажираш. Направете го вашиот најдобар покер и не им давајте ништо.
Во суштина, емотивно се дистанцирате од нив кога го правите ова, што е одличен начин да си дадете простор кога се чувствувате како да расплетувај.
8) Чувајте ги вашите емоции под контрола
Проверете се пред да се уништите.
Додека држите некого на растојание може да биде одлично краткорочно решение, тоа не е долгорочно решение. Особено кога оваа личност е секојдневна работа во вашиот живот.
Се е добро и добро да се зонирате и да се оддалечитесебе си емотивно, но не правете го тоа до таков степен каде што ќе ги игнорирате 100%.
Затоа што можеби ќе ги пропуштите нијансите кога тие се обидуваат повторно да ги притиснат вашите копчиња.
Што да направите?
Па, кога оваа личност ќе почне да ве нервира, забележете како се чувствувате одвнатре.
Но, сфаќам, испуштањето на тие чувства може да биде тешко, особено ако сте поминале толку долго обидувајќи се да ја задржите контролата над нив.
Ако е така, топло ви препорачувам да го погледнете ова бесплатно видео за дишење, создадено од шаманот, Руда Ианд.
Руда не е уште еден самопрогласен животен тренер. Преку шаманизмот и неговото сопствено животно патување, тој создаде модерен пресврт на древните техники на лекување.
Вежбите во неговото зајакнувачко видео комбинираат долгогодишно искуство со работа со здив и древни шамански верувања, дизајнирани да ви помогнат да се опуштите и да се пријавите со вашето тело и душа.
По многу години потиснување на моите емоции, динамичниот проток на здивот на Руда буквално ја оживеа таа врска.
И тоа е она што ви треба:
Искра повторно да ве поврзе со вашите чувства за да можете да започнете да се фокусирате на најважната врска од сите - онаа што ја имате со себе.
Значи, ако сте подготвени да ја вратите контролата над вашиот ум, тело и душа, ако сте подготвени да се збогувате со анксиозноста и стресот, погледнете го неговиот вистински совет подолу.
Еве линк до бесплатното видео повторно.
Еднаш еднашсфаќаш што е тоа, одвојувај момент да го препознаеш, паузираш и потоа си дозволуваш малку простор да го преработиш. Кога можете, разрешете го проблемот и потоа вратете се да бидете свои.
9) Немојте да бидете малтретирани
Кога некој што мрази се однесува лошо со вас, лесно е да сакате да попуштите и да го сторите тоа што и да побараат од вас.
Ова е грешка.
Тие се обидуваат да ја искористат својата моќ над вас против вас и се обидуваат да ве стават во агол.
0>Па, како се справувате со насилникот?
Упатете се напред.
Застанете на цврсто место и јасно кажете дека нема да бидете принудени или принудени на нешто со што не ви е удобно.
Ако некому не му се допаѓате, не дозволувајте му да го контролира вашиот живот и не дозволувајте да ви диктира што можете да правите или што не можете да правите.
Ако не му се допаѓа нешто во врска со твоите постапки, не менувај кој си за нив.
10) Не се срами да го признаеш тоа
Ако си во друштво со некој кој не те сака, не се срами да го признаеш тоа.
Изнеси се на отворено и прошетај ги валканите алишта ако мораш
Нека знаат дека се во право и дека имаат валидна причина да не ти се допаѓаш. Ако го сторат тоа.
Меѓутоа, ако немаат веродостојна причина да ве мразат и вие го признаете тоа, тие веројатно ќе се чувствуваат како огромен туш.
11) Не обидувајте се да ги промените
Многу е малку веројатно дека личноста која не ви се допаѓа ќе го промени своето мислењеза вас.
Не можете да ги натерате да им се допаѓате, а ако не, не сте вие виновна.
Затоа, немојте да бидете во искушение да ги цицате или обидете се да ги придобиете ако вашите претходни напори биле залудни.
Ако не сте им направиле ништо и тие ве мразат, оставете го тоа да биде во нивната совест.
Најдоброто што можете да го направите е да бидете граѓански и престанете да се грижите за тоа толку многу.
12) Не мешајте ја критиката со омраза
Ова е специјално за справување со шеф кој постојано ве критикува.
0>Само затоа што некому нешто не му се допаѓа кај вас, не значи дека ве мрази како личност.
Ако ја критикува вашата работа, само сфатете ја како конструктивна критика и научете од повратните информации за следната кога ќе направите сличен проект, ќе биде подобро од претходниот.
Ако сте како мене, често се чувствувам како да ме напаѓаат или мразат кога ме критикуваат за нешто.
Тоа е човечка природа.
Она што го научив е дека...
13) Не дозволувајте им да ве дофатат
Полесно е да се каже отколку да се направи , но ќе мора да облечете дебела кожа кога имате работа со хејтер.
Не дозволувајте фактот дека ве мразат да влијае на тоа што сте.
Вистината на работата е што тие навистина не те познаваат и ако не им се допаѓаш, тоа не е поради тоа што си, туку поради тоа што мислат за тебе.
Ако тоа ти пречи, можеш да покажеш тие што сте вие. Упатете им поканапоттикнувајќи ги да поминуваат време со вас, по ѓаволите, понудете им да им купите ручек.
Можеби ќе го променат своето мислење, можеби не. Ако откако ќе го искусат вистинскиот вас, нивниот став може да се промени.
Ако не се промени, тие не вредат вашето време.
14) Не држете се на растојание
Особено ако од вас не се бара да поминувате време околу оваа личност.
Може да биде пријател, сакана или член на семејството што мисли дека сте токсични.
Само затоа што некому не му се допаѓате, не значи дека пријателството е завршено или дека вашата врска треба да се промени.
Ако на пријателот не му се допаѓа нешто во вашата личност, научете да го прифатите тоа и останете доследни на себе, но не целосно отсечете ги од вашиот живот кога сè што е потребно е малку балансирање.
15) Не се задржувајте кога се неразумни
Ако некој е неразумен или ако тие се токсична личност, тогаш најдобро е да се држите подалеку од нив.
Ако се чувствувате како да ве третираат неправедно и дека пријателството со оваа личност не е здраво за вас, тогаш најдобро е да прекинете го.
Ова е особено важно ако работите со оваа личност. Ако сметате дека е премногу за поднесување да се биде околу нив, проговорете. Особено ако тоа почне да влијае на квалитетот на вашата работа или на вашето ментално здравје.
Разговарајте со претпоставен, менаџер или претставник за човечки ресурси и дознајте дали тие можат да го поместат оваличност подалеку од вас или да ве премести на друго место.
16) Не се вклучувајте во нивната драма
Мразители сакаат драма и озборувања.
Исто така, уживаат да ве прават изгледајте лошо во очите на другите.
Тие го живеат тоа и не сакаат ништо повеќе од тоа да ве видат како се потите. Тие, исто така, се обидуваат да користат драма за да ве вшмукат во нивните болни мали игри.
Ако некој има проблем со вас, не се вклучувајте во неговата драма.
Не обидувајте се да се промените кој сте вие за нив или обидете се да ги натерате да ви се допаднат.
Најдоброто нешто што можете да направите е да останете надвор од нивната драма и да останете верни на себе.
17) Не дозволувајте тие влијаат на вашите односи со другите луѓе
Само затоа што некому не ви се допаѓате не значи дека не ги сакаат сите ваши пријатели или дека не ги сакаат сите луѓе што ги сакате.
Само затоа што на една личност не му се допаѓа друга личност, тоа не значи дека има нешто против остатокот од групата.
Тие имаат свои мислења и свои причини и имаат право на имајте ги.
Не дозволувајте нечиј презир да ве спречи да бидете пријатели со луѓе за кои се грижите и со кои уживате да поминувате време.
Вистинските пријатели ќе се држат покрај вас без проблеми. Ако ги труе некој што мрази, можеби не треба да се дружите со нив.
18) Не дозволувајте да влијаат на вашата самодоверба
Ако некој зборува лоши работи за вас , не дозволувајте тоа да влијае на тоа како се чувствувате
