25 modi per affrontare senza problemi una persona che vi odia senza motivo (consigli pratici)

Non si può essere la tazza di tè di tutti.

Indipendentemente da ciò che fate o da quanto vi impegnate, è probabile che vi imbattiate in qualcuno che non vi piace.

Se vi trovate di fronte a uno scenario in cui siete costretti a stare in compagnia di una persona che vi odia, non tutto è perduto.

Questo articolo rivela 25 consigli pratici per affrontare gli haters.

Cominciamo.

1) Non perdere la calma

Se vi trovate nello scenario piuttosto imbarazzante e sgradevole in cui siete costretti a stare in compagnia di qualcuno che vi sta antipatico, può essere un po' snervante.

Ma non c'è bisogno di farsi prendere dal panico.

Continuare a comportarsi come di solito si fa e a non essere infastiditi (anche se si sta morendo dentro).

Se mantenete la calma e vi comportate come se nulla fosse, gli odiatori penseranno che non vi interessa quello che hanno da dire.

Anche se siete legittimamente infastiditi, non fatelo vedere, li farete impazzire.

2) Non reagire agli "spari".

Chi vi odia farà del suo meglio per mettervi i bastoni tra le ruote.

È una tattica che usano per ottenere una reazione da parte vostra.

Una frecciatina qui e un commento sarcastico è la loro arma preferita perché vogliono che tu reagisca.

Quando il vostro odiatore lancia qualche ombra di bassa lega, ignoratelo semplicemente.

Come dice l'adagio, se non hai niente di bello da dire, non dire niente. Che questo sia il tuo mantra.

Rimanere in silenzio e non dire nulla dimostra maturità e confonde chi vi odia.

Perché?

Perché quando si ribatte si dà loro un'opportunità.

Rimanete in silenzio e non date loro soddisfazione.

3) Lascia che sia

Cosa si può fare per rendere le cose meno imbarazzanti e spiacevoli?

Smettete di cercare soluzioni esterne per risolvere la vostra vita, perché in fondo sapete che non funziona.

E questo perché finché non vi guarderete dentro e non libererete il vostro potere personale, non troverete mai la soddisfazione e l'appagamento che state cercando.

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê, la cui missione di vita è aiutare le persone a ristabilire l'equilibrio nella loro vita e a liberare la loro creatività e il loro potenziale. Ha un approccio incredibile che combina antiche tecniche sciamaniche con un tocco moderno.

Nel suo eccellente video gratuito, Rudá spiega i metodi efficaci per ottenere ciò che si vuole nella vita, compreso il modo per non lasciarsi influenzare da chi odia.

Quindi, se volete costruire un rapporto migliore con voi stessi, sbloccare il vostro potenziale infinito e mettere la passione al centro di tutto ciò che fate, iniziate subito a dare un'occhiata ai suoi consigli genuini.

Ecco di nuovo il link al video gratuito.

4) Capire come comunicare con loro

Senti, ho capito.

Il vostro hater potrebbe essere una persona con cui lavorate e con cui siete obbligati a comunicare.

In questo caso, dovrete trovare una soluzione.

Dovete trovare un modo per comunicare con loro con calma e tranquillità.

Cercate un approccio non conflittuale e utilizzate le affermazioni "io".

Cose del tipo: "Quando usi un linguaggio inappropriato con me, sento che mi stai disumanizzando".

Poi fate una pausa e aspettate che rispondano.

Siate il più specifici possibile e non siate tentati di escluderli quando rispondono.

Ascoltateli e ascoltate ciò che hanno da dire: forse le loro ragioni sono valide, forse no.

Almeno concedete loro l'opportunità.

5) Imparare a essere civili

Essere gentili e cortesi con tutti è un buon atteggiamento generale da avere ed è essenziale quando si ha a che fare con qualcuno che ci odia.

Trattare tutti con rispetto e dignità è la cosa più civile che possiate fare, quindi andate avanti e siate gentili.

I gesti gentili che favoriscono la buona volontà sono sempre utili perché dimostrano che siete la persona più grande.

Quando si affrontano gli odiatori con grazia e compostezza, si dimostra integrità.

Ricordate che le buone maniere rendono l'uomo tale, in un mondo in cui si può essere qualsiasi cosa.

Scegliete di essere civili.

6) Scegliete le vostre battaglie con saggezza

A volte bisogna sapere quando ritirarsi.

Discutere con qualcuno che ce l'ha già con te è come attraversare un campo minato.

Un'esplosione da un momento all'altro è imminente.

La maggior parte dei problemi sono situazionali e non richiedono un confronto, quindi si risolvono da soli.

Detto questo, sappiate quando scegliere le vostre battaglie: non siate tentati di reagire quando vi sentite scatenati, perché è probabile che le cose non vadano bene a causa del vostro stato emotivo acuito.

La cosa migliore da fare nella foga del momento è fare una pausa e dire qualcosa del tipo: "Non è il momento migliore per discuterne". Vediamoci più tardi.

Vedrete che dopo un po' di tempo vi calmerete entrambi e sarete in grado di affrontare il problema da adulti maturi quali siete.

7) Fingete finché non ce la fate!

Mantenere la calma non è sempre facile, soprattutto quando si è in compagnia di una persona che sta facendo saltare i nervi.

Se non puoi batterli, dovresti bluffare.

A volte dovrete mettere in scena una performance degna di un Oscar e fingere. Indossate la vostra migliore faccia da poker e non concedetegli nulla.

In sostanza, in questo modo vi allontanate emotivamente da loro, il che è un ottimo modo per darvi spazio quando sentite che state per sbroccare.

8) Tenere sotto controllo le emozioni

Controllate voi stessi prima di distruggervi.

Tenere qualcuno a distanza può essere un'ottima soluzione a breve termine, ma non è una soluzione a lungo termine, soprattutto se questa persona è una presenza quotidiana nella vostra vita.

È giusto e giusto allontanarsi e distanziarsi emotivamente, ma non farlo a tal punto da ignorarli al 100%.

Perché potreste perdere le sfumature quando cercheranno di premere di nuovo i vostri bottoni.

Cosa fare?

Quando questa persona inizia a farvi arrabbiare, prendete nota di come vi sentite dentro.

Ma lo capisco, lasciar uscire questi sentimenti può essere difficile, soprattutto se si è passato tanto tempo a cercare di tenerli sotto controllo.

Se è così, vi consiglio di guardare questo video gratuito sul lavoro di respirazione, creato dallo sciamano Rudá Iandê.

Rudá non è un altro life coach che si autoproclama tale: attraverso lo sciamanesimo e il suo percorso di vita, ha creato un tocco moderno alle antiche tecniche di guarigione.

Gli esercizi di questo video rinvigorente combinano anni di esperienza nel lavoro sul respiro e antiche credenze sciamaniche, per aiutarvi a rilassarvi e a entrare in contatto con il vostro corpo e la vostra anima.

Dopo molti anni di repressione delle mie emozioni, il flusso dinamico del lavoro di respirazione di Rudá ha letteralmente ravvivato quella connessione.

E questo è ciò di cui avete bisogno:

Una scintilla per riconnettervi con i vostri sentimenti, in modo che possiate iniziare a concentrarvi sulla relazione più importante di tutte: quella con voi stessi.

Quindi, se siete pronti a riprendere il controllo della vostra mente, del vostro corpo e della vostra anima, se siete pronti a dire addio all'ansia e allo stress, date un'occhiata ai suoi consigli genuini qui sotto.

Ecco di nuovo il link al video gratuito.

Una volta capito di cosa si tratta, prendetevi un momento per riconoscerlo, fate una pausa e concedetevi un po' di spazio per elaborarlo. Quando potete, risolvete il problema e poi tornate a essere voi stessi.

9) Non essere vittima di bullismo

Quando un odiatore vi tratta male, è facile voler cedere e fare tutto ciò che vi chiede.

È un errore.

Stanno cercando di usare il loro potere su di voi contro di voi e stanno cercando di mettervi all'angolo.

Come si affronta un bullo?

Testa in avanti.

Non lasciatevi costringere o obbligare a fare qualcosa che non vi va bene.

Se qualcuno non vi piace, non permettetegli di controllare la vostra vita e non lasciate che vi imponga cosa potete fare o cosa non potete fare.

Se a loro non piace qualcosa delle vostre azioni, non cambiate la vostra persona per loro.

10) Non vergognatevi di ammetterlo

Se siete in compagnia di qualcuno che non vi piace, non vergognatevi di ammetterlo.

Tirate fuori tutto all'aperto e tirate fuori i panni sporchi, se necessario.

Fate capire loro che hanno ragione e che hanno un motivo valido per non apprezzarvi. Se lo fanno.

Tuttavia, se non hanno un motivo plausibile per odiarvi e voi lo ammettete, probabilmente finiranno per sentirsi un enorme coglione.

11) Non cercate di cambiarli

È molto improbabile che la persona a cui non piacete cambi la sua opinione su di voi.

Non potete costringerli ad apprezzarvi e se non lo fanno non è colpa vostra.

Quindi, non siate tentati di leccare i piedi a loro o di cercare di conquistarli se i vostri sforzi precedenti sono stati inutili.

Se non avete fatto nulla a loro e vi odiano, lasciate che sia nelle loro coscienze.

La cosa migliore che potete fare è essere civili e smettere di preoccuparvi così tanto.

12) Non confondere la critica con l'odio

Questo è specifico per affrontare un boss che vi critichi costantemente.

Solo perché a qualcuno non piace qualcosa di te, non significa che ti odi come persona.

Se criticano il vostro lavoro, prendetelo come una critica costruttiva e imparate dal feedback in modo che la prossima volta che farete un progetto simile, sarà migliore del precedente.

Se siete come me, spesso mi sento attaccato o odiato quando vengo criticato per qualcosa.

È la natura umana.

Ho imparato che...

13) Non fatevi condizionare da loro

È più facile a dirsi che a farsi, ma bisogna avere la pelle dura quando si ha a che fare con un odiatore.

Non lasciate che il fatto che vi odino influisca su chi siete.

La verità è che non vi conoscono veramente e se non vi amano non è per quello che siete, ma per quello che pensano di voi.

Se la cosa vi infastidisce, potete mostrare loro chi siete: invitateli a passare del tempo con voi, oppure offritegli il pranzo.

Potrebbero cambiare la loro opinione, oppure no. Se dopo aver sperimentato la vera persona, il loro atteggiamento potrebbe cambiare.

Se non è così, non vale la pena di perdere tempo.

14) Non mantenere le distanze

Soprattutto se non siete obbligati a passare del tempo con questa persona.

Potrebbe essere un amico, una persona cara o un familiare che pensa che siate tossici.

Solo perché qualcuno non vi piace, non significa che l'amicizia sia finita o che il vostro rapporto debba cambiare.

Se a un amico non piace qualcosa della vostra personalità, imparate ad accettarlo e a rimanere fedeli a voi stessi, ma non escludetelo completamente dalla vostra vita quando è sufficiente un po' di equilibrio.

15) Non rimanete nei paraggi quando sono irragionevoli

Se qualcuno è irragionevole o se è una persona tossica, è meglio stargli lontano.

Se avete la sensazione di essere trattati ingiustamente e che l'amicizia con questa persona non sia salutare per voi, è meglio interromperla.

Questo è particolarmente importante se lavorate con questa persona. Se vi accorgete che stare con lei è troppo da sopportare, parlatene, soprattutto se inizia a influire sulla qualità del vostro lavoro o sulla vostra salute mentale.

Parlate con un supervisore, un manager o un rappresentante delle risorse umane e scoprite se possono allontanare questa persona da voi o trasferirvi altrove.

16) Non farsi coinvolgere nei loro drammi

Gli odiatori amano i drammi e i pettegolezzi.

Si divertono anche a mettervi in cattiva luce agli occhi degli altri.

Vivono la cosa e non desiderano altro che vederti sudare. Cercano anche di usare il dramma per risucchiarti nei loro piccoli giochi malati.

Se qualcuno ha un problema con voi, non fatevi coinvolgere nel suo dramma.

Non cercate di cambiare ciò che siete per loro o di farvi piacere.

La cosa migliore che potete fare è stare fuori dai loro drammi e rimanere fedeli a voi stessi.

17) Non lasciate che i vostri rapporti con le altre persone siano influenzati da questi problemi.

Il fatto che a qualcuno non piacciate non significa che non gli piacciano tutti i vostri amici o che non gli piacciano tutte le persone che vi piacciono.

Solo perché a una persona non piace un'altra persona, non significa che abbia qualcosa contro il resto del gruppo.

Hanno le loro opinioni e le loro ragioni, e hanno il diritto di averle.

Non lasciate che il disprezzo di qualcuno vi impedisca di essere amici di persone a cui tenete e con cui vi piace passare il tempo.

I veri amici ti restano accanto nella buona e nella cattiva sorte. Se vengono avvelenati da un odiatore, forse non dovresti essere loro amico.

18) Non lasciate che influenzino la vostra fiducia in voi stessi

Se qualcuno dice cose brutte su di voi, non lasciate che questo influisca su come vi sentite voi stessi.

Se dicono cose negative su di voi, è per qualcosa che pensano o per qualcosa che non gli piace di voi.

Non lasciate che la loro opinione cambi la vostra identità o la persona che volete essere. Se a qualcuno non piace qualcosa di voi, questo non dovrebbe avere alcun effetto sulla vostra autostima.

So che è difficile: tutti vogliamo essere tutto per tutti.

A volte non è possibile.

La cosa migliore che possiate fare nei confronti di chi vi odia è trasudare fiducia in voi stessi. Lasciatela irradiare e fategli capire che non hanno alcun effetto su di voi.

19) Non lasciate che influenzino la vostra felicità

Se qualcuno non vi piace, non lasciate che questo influisca sulla vostra felicità.

Se dicono cose negative su di voi, è un problema loro e non vostro.

Nessuno dovrebbe avere il potere di rendervi infelici, a meno che non si tratti di qualcosa che fate per voi stessi.

Quindi, se a qualcuno non piace ciò che siete, non permettetegli di influenzare la vostra felicità o il modo in cui vi sentite con voi stessi.

Rimanete fedeli a chi siete e a ciò che vi rende felici!

20) Guardarsi dentro

A volte lasciamo che il nostro ego si metta in mezzo.

Per esempio, a volte permettiamo che la gelosia o l'invidia ostacolino le nostre relazioni, in questa situazione esplorare i propri sentimenti sarebbe la cosa migliore da fare.

Il risentimento potrebbe giocare un ruolo nel modo in cui vi rapportate con questa persona.

Un altro errore comune è quello di interpretare erroneamente le azioni di qualcuno o di leggere in esse secondi fini.

Chiedetevi quale esperienza ha avuto questa persona con voi che potrebbe aver influenzato ingiustamente la sua percezione di voi.

Forse conoscere i loro pregiudizi o preconcetti può aiutarvi ad appianare le cose.

Un primo passo importante per risolvere un problema è ammettere di avere una parte di colpa.

21) Conoscere i propri limiti e rispettarli!

I limiti sono qualcosa che tutti dovrebbero avere, ma se non sapete dove sono i vostri limiti, può essere facile per gli altri oltrepassarli senza nemmeno saperlo!

I nostri confini ci dicono quando ne abbiamo abbastanza di qualcosa o quando qualcuno è troppo invadente.

Quando non conosciamo i nostri confini, è facile che gli altri li oltrepassino senza nemmeno rendersene conto. Se non sapete dove sono i vostri confini, imparate a stabilirli!

I limiti sono importanti per tutti, sta a noi capirli e rispettarli.

Non abbiate paura di ciò che gli altri pensano di voi, perché potete scegliere di non ascoltare o di non seguire le cose che non volete fare.

22) Parlare con una persona di fiducia

Non si può affrontare tutto da soli e spesso ci si ritrova più frustrati e isolati di prima.

Cercate invece un sostegno: confidatevi con un amico fidato e raccontategli tutto di questa persona che vi odia.

Sarete in uno spazio sicuro e avrete la piattaforma necessaria per sfogarvi, esternare le vostre rimostranze e vi offriranno qualche saggio consiglio.

Se il problema riguarda un collega, perché non rivolgersi a un mentore o a un collega e chiedere loro come affronterebbero il problema.

A volte, il solo fatto che qualcuno riconosca quello che stiamo passando può essere utile.

Potreste ottenere una nuova prospettiva su come affrontare questo odiatore.

23) Concentrarsi su se stessi

Il punto fondamentale è che avete il controllo solo su voi stessi e sulle vostre azioni.

Invece di fissarvi sull'antipatia di qualcuno o su quanto vi faccia sentire male con voi stessi, concentratevi sulla vostra strategia per gestirlo.

Si tratta di un processo che richiederà un po' di tempo: crescerete come persona e imparerete a essere più sicuri di voi stessi.

Altrimenti, si finisce per rimanere bloccati in un ciclo negativo di pensieri e comportamenti da cui è difficile liberarsi.

24) Riposatevi!

Avere a che fare con gli haters può essere estenuante e stressante!

Quando si ha a che fare con lo stress, è importante riposare a sufficienza.

Questo può aiutarvi a resettare la mente e il corpo e a darvi l'energia necessaria per affrontare questi problemi nel miglior modo possibile.

È anche importante essere ben riposati per poter pensare chiaramente a come affrontare la situazione.

Quando siamo stanchi e privi di sonno, non riusciamo a pensare con chiarezza a nulla e siamo naturalmente più agitati e a corto di energie.

D'altra parte, quando siamo ben riposati, possiamo prendere decisioni migliori.

25) Ricordate che le cose cambiano

Le persone cambiano.

Crescono e diventano persone diverse da quelle che erano al momento del primo incontro.

Può darsi che siano cambiati per un motivo o che siano cambiati perché semplicemente non sono la persona che pensavate che fossero.

Devi accettarlo e andare avanti con la tua vita nel miglior modo possibile.

Conclusione

Questo elenco non è esaustivo e ci sono molte altre cose che potete fare per affrontare le persone che non vi piacciono.

Queste sono solo alcune delle cose più importanti che ho imparato lungo il cammino.

Il risultato principale?

Siate educati e gentili con tutti!

Non si può mai sapere cosa sta passando un'altra persona nella sua vita e quanto una piccola cosa che si fa per lei possa migliorare la sua giornata!